Dans cet épisode, je te parle de la journée où j'ai complètement fermé mon téléphone alors que mon travail consiste à être dessus la majorité de la journée. Ce qui m'a amené à faire ça, pourquoi c'est bénéfique et des réflexions que j'ai eu dernièrement.
Quand vient temps d'évoluer, nous regardons souvent notre nous d'hier afin de créer un meilleur nous de demain. Mais si je te disais qu'il est possible de progresser 10x plus rapidement avec le concept: 10x is easier than 2x
Coach Oli nous partage ce que sa préparation lui a appris jusqu'à maintenant et d'un challenge qu'il a vécu, mais, qui lui permettra d'en sortir grandit.
Je te fais par de mon mindset vis-à-vis l'échec, le fait de tomber, d'échouer... Ça fait malheureusement ou heureusement, parti du processus. Et chaque fois que je me plante, je me rappelle ceci, qu'un jour, mon mentor m'a dit....
Tu as peut-être remarqué dernièrement que mon message s'adresse plus au homme, je t'explique la raison de ce choix dans cette épisode. *Si tu es une fille qui regarde mon contenu, qui est abonné à mon compte, tu peux tout de même en retirer beaucoup de valeur, mais tu comprendra mieux l'idée dernière en écoutant ça.
Dans cet épisode, j'ai une discussion authentique avec toi où je t'explique pourquoi j'ai décidé de refaire une compétition de Bodybuilding, alors que, 1 an plus tôt, c'est la dernière chose à laquelle je pensais!
Dans cet épisode, j'aborde la corrélation entre la shape et le mindset. Est-ce que ça a un lien?
Dans ce podcast, je te partage ce que j'ai appris dans mes dernières 23 ans de vie.
Dans cette épisode, Olivier partage ses expériences avec ses coachs et livre ses conseils sur l'entraînement en solo ou en duo.
Découvre dans cet épisode un schéma de pensée que j'ai personnellement surmonté, et qui pourrait bien résonner avec toi aussi. Prêt à faire un pas vers la transformation? Écoute attentivement.
Découvre les secrets de ma réussite lors de mes phases de cut ! Mes meilleurs conseils infaillibles pour maintenir le cap sur ton alimentation, sans faiblir. Ce podcast te révèle les stratégies les plus efficaces pour rester discipliné et atteindre tes objectifs de transformation physique sans compromis. Prêt à repousser tes limites et révéler le meilleur de toi-même ?
Dans cet épisode, je partage avec toi des stratégies personnelles qui m'ont permis de maintenir un niveau d'énergie optimal et de respecter au mieux mes engagements quotidiens. Certes, l'excellence est un voyage plutôt qu'une destination, mais chaque pas vers le progrès et l'amélioration compte. Ensemble, explorons comment évoluer vers notre meilleur moi !
Dans cet épisode je te partage quelques-uns de mes apprentissages de la dernière semaine à Mont-Tremblant avec Jacob Hamel et la gang du Mastermind Ce que l'apprentissage et investir en moi à payé dans les dernières années et quelques lignes de mon histoire Bonne écoute 🤜🤛
As-tu déjà été confronté à un choix décisif, capable de transformer ton avenir ? Ce fameux point tournant dans ta vie où chaque direction promet un destin différent. Dans cet épisode, je t'ouvre mon cœur en partageant mon approche personnelle face à ces moments difficiles. Je traverse actuellement une de ces périodes cruciales, et je suis persuadé que mon expérience pourra t'apporter une valeur précieuse. Va me suivre sur mes réseaux pour du contenu quotidien @coach_oli.ob...
Dans cet épisode, je te partage la philosophie chez OB : la conviction profonde que toute transformation physique durable est ancrée dans un travail approfondi sur soi. Je partage avec vous non seulement les fondements de cette approche holistique, mais aussi mon parcours personnel, illustrant comment cette méthodologie m'a permis de réaliser pleinement mon potentiel dans toutes les facettes de ma vie. Suis-moi sur mes réseaux pour plus de contenu @coach_oli.ob...
Cette semaine, je partage une rencontre fortuite au gym qui m'a fait réfléchir. Après une discussion avec un gars là-bas, j'ai réalisé qu'il répétait les mêmes erreurs que j'ai commises dans le passé. Dans cet épisode, je plonge dans ces erreurs courantes et comment les éviter. Si tu es passionné de fitness, d'entraînement ou juste en quête d'amélioration personnelle, cet épisode est pour toi. Écoute pour découvrir comment tu peux contourner ces pièges et accélérer ton progrès. Ne répète pas les...
L'équilibre entre la vie personnelle, professionnelle, et l'entraînement existe-t-il vraiment ? Dans cet épisode, je te partage mes conseils pour harmoniser ces aspects importants de la vie et révèle les stratégies qui m'ont aidé à trouver ma propre voie. Si tu cherches à optimiser ton temps et à exceller dans tous les domaines de ta vie, cet épisode est pour toi. N'oublie pas de t'abonner et de laisser un commentaire. Ton feedback est essentiel pour aider notre communauté à grandir et s'épanoui...
Aujourd'hui je reçois Davel Powell, power lifter professionnel depuis plusieurs année.
Je crois fermement à l'importance d'un entourage qui te soutient dans ta quête de transformation physique et de croissance personnelle. Cependant, je suis pleinement conscient que tout le monde n'a pas cette chance. Dans cet épisode, je plonge dans des stratégies concrètes pour t'entourer des bonnes personnes et créer un environnement propice à ton succès. Que tu aies déjà un cercle de soutien ou que tu cherches à en bâtir un, je te guide étape par étape pour t'aider à atteindre tes objectifs de...
Chaque année, c'est la même histoire : comment profiter pleinement des fêtes sans trop dévier de nos objectifs? Dans cet épisode, nous explorons des stratégies pour savourer les plaisirs de la saison tout en restant fidèle à notre parcours de bien-être et de fitness. Rejoins-moi pour découvrir comment équilibrer célébration et discipline, et faire de cette période un temps de joie sans compromettre vos progrès.
Dans cet épisode passionnant, nous plongeons dans le voyage de transformation de David, qui a pris la décision cruciale d'investir en lui-même il y a un an. Découvrez comment ce choix a radicalement changé sa vie, ses réalisations et les leçons précieuses qu'il a apprises en cours de route. Rejoignez-nous pour une conversation inspirante où David partage ses expériences, ses défis et ses succès, illustrant l'impact puissant de l'auto-investissement. Une histoire motivante qui pourrait bien vous ...
Coach Oli dévoile des réflexions et des leçons clés tirées de son parcours récent, y compris l'année 2023, qui ont été cruciales pour sa croissance. Dans cet épisode, il explore comment ces expériences ont façonné tant ses objectifs de fitness que ses aspirations personnelles et professionnelles. Rejoins-le pour une discussion inspirante qui te donnera des aperçus pour ton propre voyage de développement.
Coach Oli fait un bilan avec toi de sa cut pour son Événement avec ces clients le 17 Décembre ⚡️💪
Quel est le secret à la motivation comment rester motivé à travers le temps c'est ce que coach oli aborde dans cet épisode. Bon écoute!
On parle souvent de mindset un point super important si tu veux réussir ta transformation physique c'est ce que j'aborde dans cet épisode. Bon écoute!
Dans cet épisode je fais le tour sur certains points importants si tu veux réussir ta transformation physique Bonne écoute 👊
Dans cet épisode, découvrez une conversation inspirante avec Junior. Il partage ouvertement son parcours personnel, les obstacles qu'il a surmontés, et ce qui l'a conduit à s'intéresser de près à la performance, que ce soit dans le monde de la musculation ou de la vie quotidienne. Il discute de sa recherche de confiance en soi, de son engagement envers l'entraînement, et de la manière dont il a intégré les principes du développement personnel dans sa routine. Rejoignez-nous pour cette conversati...
Dans cet épisode captivant, je partage les réponses que j'ai obtenues de CHAT GPT en posant une question cruciale : "Quelles sont les 7 erreurs les plus courantes qui entravent la prise de masse musculaire et l'amélioration physique ?" Découvre des conseils éclairés pour éviter ces pièges communs qui freinent ta transformation. Cette discussion t'apportera des informations précieuses pour optimiser ton parcours. Rejoins-moi pour comprendre comment contourner ces erreurs et progresser vers le cor...
Cette semaine, je partage une expérience passionnante où CHAT GPT m'a aidé à briser les mythes qui entravent de nombreux hommes dans leur quête de prendre de la masse musculaire et d'améliorer leur physique. Nous passons en revue 7 idées fausses courantes qui te retiennent, te freinent, et te limitent dans ton parcours. Découvre des révélations essentielles pour débloquer ta véritable potentialité physique. Rejoins-nous pour une discussion instructive et motivante qui t'aidera à faire des progrè...
Dans cet épisode, nous explorons l'importance de la patience pour transformer ton corps et ton mindset. Découvre mes trucs pour maintenir la motivation, persévérer vers des résultats durables, et comprendre combien de temps il faut réellement pour voir des changements significatifs au gym. Rejoins-moi pour ouvrir la porte à la réussite. N'oublie pas de me suivre sur Instagram @optimizedbody pour encore plus d'inspiration et de conseils ! 💪🧠
