Aujourd'hui je vous propose d'aller rencontrer vos histoires de famille et comment vous vous êtes positionner, les étiquettes posées et les comportements de chacun. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuiteme...
May 16, 2022•11 min•Season 3Ep. 7
Aujourd'hui je vous propose d'aller ressentir comment vous vous sentez dans votre travail. Est ce que vous vous épanouissez, ou est ce qu'au contraire vous vivez vos journée comme un éternel recommencement sans vraiment de sens et de perspective ? Est ce que vous vous adaptez au système ? A votre entreprise ? est ce que vous arrivez à construire pour vous en dehors ? et qu'est ce qu'est devenu l'envie que vous aviez toujours à l'intérieur de vous ? Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast :...
May 12, 2022•11 min•Season 3Ep. 6
ujourd'hui je vous propose d'utiliser un chemin particulier pour acquérir de la confiance en soi: innovant, je vais vous proposer de vous poser les questions pour que votre action/réaction soi en adéquation avec votre ressenti et votre créativité afin que votre confiance en soi se construise solidement. Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.c...
May 02, 2022•10 min•Season 3Ep. 5
Bonjour, aujourd'hui je vais vous proposer de regarder votre rapport au couple et vous donner mon point de vue sur les couple et la dynamique derriere la jalousie et la satisfaction inconsciente que l'on peut y trouver. Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si ...
Apr 29, 2022•11 min•Season 3Ep. 4
Aujourd'hui je vous propose d'aller voir la colère et la rage: pourvoir estimer si vous faites un déni dessus, la contacter, l'évacuer, regarder son positionnement et se repositionner sur ses envies sereinement. Belle écoute Thierry Sudan Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sud...
Apr 25, 2022•11 min•Season 3Ep. 3
Bonjour, Le sujet du jour : comment faire évoluer un cadre contraignant, générateur de stress / de panique et ne correspondant pas ou plus, vers des limites plus approprié et un cadre plus serein. Peut-etre qu'enfant nos parents ou nos autorités de référence non pas su ou pu nous donner un cadre ou ils étaient a l'écoute de nos émotions et en meme temps gardant des limites structurantes pour nous. Adultes comment faire pour faire évoluer ses zone de stress et de panique chez nous . En bonus, je ...
Apr 11, 2022•11 min•Season 3Ep. 2
Ou placer son point de repère pour prendre son chemin ? A partir de ou vous faites vos choix ? Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ R...
Apr 08, 2022•10 min•Season 3Ep. 1
Aujourd'hui nous allons aborder un terme en psychologie qu'est le transfert, comment ça se manifeste concretement dans ma vie: est ce que j'ai des comportements que j'avais deja face a des autorités de reference ( papa maman, l'instituteur) quand j'étais enfant et est ce que je reproduis adulte. Bonne écoute Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accom...
Apr 04, 2022•9 min•Season 2Ep. 39
Bonjour, 'aujorud'hui je vous souhaite bonne réflexion sur des comportements qui sont lié à la comparaison et qui donne comme résultat de la possible jalousie et des réactions émotionnel non raisonné. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour p...
Mar 28, 2022•10 min•Season 2Ep. 38
Le respect de Soi qu'est ce que c'est et comment aller vers du respect de soi quand ça n'a pas été appris: ) Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ ...
Mar 25, 2022•10 min•Season 2Ep. 37
Je vous propose aujourd'hui d'aller explorer ce que vous avez passé comme chemin lors des 365 derniers jours. Et, dans un deuxiememe, je vous invite a prendre une feuille et un stylo pour poser vos intention pour la suite de votre chemin :) Belle écoute Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig...
Mar 21, 2022•10 min•Season 2Ep. 36
Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter comment vous parlez aux enfants autour et par extension, comment on vous parlait quand vous étiez enfant Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON :...
Mar 18, 2022•10 min•Season 2Ep. 35
Aujourd'hui allons explorer le syndrome de l'imposteur et pour allez ensemble vers une vie plus épanouie Si vous vous sentez ne pas être légitime, être bourré de doute, figé dans cette posture de manque de confiance / d estime de vous même avec des stratégies qui génère de l'autosabotage: j'en parle et je donne des clés. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysu...
Mar 14, 2022•10 min•Season 2Ep. 34
Quand vous avez du mal à ressentir ce qu'il se passe à l'interieur, que vous souhaitez rentrer en introspection et que ça lutte: ces astuces vont vous aider. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ ...
Mar 12, 2022•11 min•Season 2Ep. 33
Aujourd'hui je vous propose d'observer comment vous échangez avec les autres et ce que ça implique sur le respect de votre intimité, de vos limites et de vos projets. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuite...
Mar 07, 2022•11 min•Season 2Ep. 32
Aujourd'hui je vous propose d'aller regarder en face les moments ou vous avez la tête dans le sceau, que vous etes submergé par vos émotions et que vous ne voyez plus le bout du tunnel. Comment en sortir ? Quels sont les perspectives ? Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan ...
Mar 04, 2022•11 min•Season 2Ep. 31
Ajourd'hui je vous propose de regarder comment vivre ses rêves et qu'est ce qui vous mettra sur le chemin de vos désirs profonds. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : https://www.patreo...
Feb 28, 2022•10 min•Season 2Ep. 30
En 2013 j'ai quitté le salariat pour commencer une aventure dans l'entrepreunariat, ça n'a pas été simple tous les jours. Je vous propose d'aller rencontrer les croyances et quelques clés lié à ce que j'ai pu rencontrer: que ce puisse vous profiter. Ce podcast est le début d'une série lié au travail et aux croyances liés, qui sera diffusé 1 fois par mois. en fin de mois le vendredi. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-ate...
Feb 25, 2022•14 min•Season 2Ep. 29
Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter ce que vous pensez de vous meme avant que vous puissiez vous ouvrir au regard des autres. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : https://www.pa...
Feb 21, 2022•10 min•Season 2Ep. 28
Aujourd'hui je vous propose d'aller visiter un ou plusieurs endroits ou vous vous sentez bloqué: des expériences douloureuses vécues ? Ont elles façonnées votre existence ? Et comment les aborder pour aller les visiter ? Vive les découvertes intérieures ! Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// ins...
Feb 18, 2022•11 min•Season 2Ep. 27
Comment donner du sens à sa vie quand on est chahuté(e) de toute part, ou que l'on est dans l'expectative et que l'on attent .. Bonne écoute Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : https:/...
Feb 14, 2022•10 min•Season 2Ep. 26
Aujourd'hui je vous propose d'explorer comment grandir et passer de la dépendance à l'indépendance. Bonne exploration intérieur. Je vous permets de revenir à l'intérieur pour vous faire avancer. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de...
Feb 11, 2022•11 min•Season 2Ep. 25
Aujourd'hui je vous propose d'aller vous rencontrer dans votre rapport aux couple et votre positionnement. Poser de nouvelles bases pour ne pas connecter uniquement sur les blessures. Bon developpement personnel à vous et belle écoute à bientot Thierry Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig....
Feb 07, 2022•13 min•Season 2Ep. 24
Comment les injonctions reçu enfants vous définissent encore aujourd'hui. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuer pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX : https://linktr.ee...
Feb 04, 2022•10 min•Season 2Ep. 23
Aujourd'hui je vous propose de vous poser les questions suivantes: Qu'est ce qu'une certitude ? Qu'est ce qu'une évidence ? et comment passer de la certitude enfermante qui est persuadé de savoir à une évidence du chemin qui se remets toujours en question pour progresser. Bonne écoute Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations ...
Jan 31, 2022•11 min•Season 2Ep. 22
Quand on a été victime d'abus nous avons été traité comme un objet, nous avons pu mettre ça sous le tapis et cela sort bien des années apres ; ou encore ça a toujours été là et ça a de grosses incidences sur plusieurs plans de votre vie qui n'ont peut-etre rien a voir. ( l estime de soi, la confiance en soi, etc.) Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com...
Jan 28, 2022•11 min•Season 2Ep. 21
Je vous propose aujourd'hui un voyage à l'intérieur de vous-même afin de trouver ce qui vous met en mouvement, ce qui vous rend heureux, votre voie. En plus, cette méditation vous permettra d'avoir des informations pour votre quotidien. N'hésitez pas a continuer à avancer dans l'action dans votre vie cela aidera les effets de cette séance de méditation Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompa...
Jan 27, 2022•14 min•Season 2Ep. 20
Parfois dans notre vie, nous cherchons à créer des projets, des opportunité de business ou des projets créatif: rien ne fonctionne comme on le souhaite. La culpabilité sous jacente, inconsiente vient nous s'aboter ? comment on fait pour s'en sortir ? ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez con...
Jan 25, 2022•10 min•Season 2Ep. 19
Osez être sa priorité qu'est ce que ça veut dire pour vous ? Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez contribuez pour plus de contenu accessible gratuitement : ➤ PATREON : https://www.patreon.com/thierrysudan ➤ RESEAUX SOCIAUX : https://linktr.ee/thierrysudan...
Jan 21, 2022•10 min•Season 2Ep. 18
En cette fin d'année, je vous propose d'aller encore d'avantage vers l'expression de vous même en allant renconter les pendants de la colère: ce qui se laisse represser comme un entomatisme et ce qui sort exagérément. Si vous souhaitez aller plus loin : ➤ Podcast : https://podcast.thierrysudan.com ➤ Mini-atelier : https://mini-atelier.thierrysudan.com ➤ Accompagnement : https://www.thie rrysudan.com/accompagnement ➤ Méditations sur Insight timer https:// insig.ht/thierry_sudan Si vous souhaitez ...
Dec 30, 2021•12 min•Season 2Ep. 17
