Etat de Flow - podcast cover

Etat de Flow

Elisabeth Smeysterswww.etatdeflow.com

Des conversations inspirantes pour trouver notre état de Flow !

Synonymes : Joie, Flux, Rythme, Plénitude...

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Episodes

#59 - L'inspiration nous donne l'autorisation

Ils sont accompagnants, artistes, figures inspirantes,... et me donnent, chaque jour, quand j'y mets de la conscience, l'autorisation de m’approcher de ce qui me fait vibrer, avant tout. Sur mon chemin, ils sont des gardes-fous m'ont permis de garder un accès à mon âme d'artiste et m'ont rendu, chacun à leur tour, et à leur façon, les clefs de mon château …et, surtout, la permission d'y entrer, d'y emménager et d'y organiser la fête de mes rêves !Une sorte d'émancipation de toutes les règles et ...

Apr 20, 20229 min

#58 - Celine Lareynie - Remettre de la poésie dans sa vie

« Parce qu'avant tout dans la vie, il nous faut de la poésie. » Quand j’ai lu cette phrase défiler sur mon feed Linkedin, je crois que j’ai sursauté. Je cherchais à ce moment-là à comprendre — comme s’il fallait comprendre — à quoi ça rimait toutes ces œuvres que je mettais au monde. La réponse était là : à mettre de la poésie dans ma vie, et dans celle des regardeurs. Ni plus, ni moins. Et les œuvres de l’auteur de cette phrase - qui résonnait déjà en moi comme un mantra - n’étaient pas moins é...

Apr 06, 202240 min

#57 - Artiste ne rime pas avec perfectionniste

Dans une de mes dernières newsletters, j’évoquais les valeurs et dimensions propres au collectif d’artistes conscients, COHÉRENCE, qui démarre ce mois de mars :• l’accueil de la singularité de chaque membre• l’engagement de tous, envers soi, envers le groupe et envers son oeuvre• l’exploration de soi et de son oeuvre, par la créativité• artiste ne rime pas avec perfectionnisteC’est sur ce quatrième point que je souhaite revenir aujourd’hui, dans ce nouvel épisode.J’ai, en effet, eu différents éc...

Mar 02, 202212 min

#56 - Lubiana - Être avant de chercher à Être aimé(e)

Chanteuse afro-belge, mêlant jazz, soul et pop, Lubiana a connu une première fois la lumière en participant à The Voice Belgique il y a 10 ans, avant de retomber dans l’ombre… comme pour mieux aller voir ses ombres. Dévalorisée par ses professeurs d’école de musique qui ne croient pas en elle, alors qu’elle réfléchit à tout arrêter, Lubiana rencontre la Kora. Dès lors, plus rien ne l’arrête ! Son instrument la libère et elle s'épanouit enfin dans son art. Partie jouer dans les bars de l'Angleter...

Feb 16, 202254 min

#55 - Réajuster ma trajectoire & remettre l’art au centre

Au printemps 2020, je publiais un premier épisode solo dans lequel je vous racontais mon parcours depuis mes études artistiques, mes années dans le milieu de la musique entre Liège, Bruxelles et Paris, le service traiteur Myam et la naissance du podcast et des cours de yoga. C’était il y a moins de deux ans seulement, et un monde s’est écoulé depuis.Nous étions à l'aube du premier confinement et d’un nouveau revirement professionnel pour moi puisque depuis, j’ai arrêté le service traiteur et rem...

Feb 02, 202224 min

#54 - Nora Houguenade - La photographie pour se laisser voir et capter les états de flow

S’exprimer, se dire, se laisser voir, se laisser entendre, dans sa pleine lumière et sans masque, est rarement aisé du premier coup. Du sentiment de légitimité à la pudeur de se montrer au regard de l’autre, un tel exercice réveille généralement les inconforts secrètement tapies dans l’ombre, et devient du même coup, une forme de soin à soi.Un climat d’écoute et de confiance est alors nécessaire entre vous et votre interlocuteur pour vous permettre de vous exposer au regard de l’autre.Au même ti...

Jan 19, 202241 min

#53 - L’art, un média pour débusquer les angles morts

Pendant que les salles de spectacles, les expositions et les cours d'art en tout genre se digitalisaient et se reinventaient, ces derniers mois, pour tenter de rester vivants, - et c'est bien le cas de le dire , - nous avons, davantage encore, pris conscience de leur rôle essentiel dans notre capacité à nous émerveiller, et à voir le monde autrement. Pour beaucoup d'entre nous, privés dans un premier temps de cette bouffée d'inspiration, pour ne pas dire d'oxygène, l'art a repris sa première pla...

Dec 29, 202118 min

#52 - Marie Bouyrelou - S'inspirer et être une source d’inspiration pour les autres

Qui n’a jamais été inspiré par une rencontre, une personnalité, un acte généreux, un livre, une histoire, un succès, une œuvre… ?L’inspiration est le cœur de toute création... et de ce nouvel épisode à deux voix, avec Marie Bouyrelou de l'agence Inspir.Ensemble, nous avons parlé :• de l’inspiration au coeur du processus de création, et de son agence INSPIR,• de la phase d'infusion nécessaire pour créer à partir de Soi,• de l’importance d’incarner ses valeurs dans ses choix et ses créations,• de ...

Dec 15, 20211 hr

#51 - Faire oeuvre de sa vie

Si je vous disais que vous êtes un ou une artiste, que me répondriez-vous ? Que vos créations sont des œuvres à part entière ? Vous en sentiriez-vous légitime ? Parmi quelques idées reçues : L’artiste crée du beau, de la poésie,... de l’inattendu, du superflu. Il utilise davantage son cerveau gauche, s’exprime le plus souvent avec ses doigts, et a de la peine avec les fins du mois. Sauf ceux qui sont largement médiatisés. Mais eux ne sont déjà plus considérés comme si extraordinaires, si créatif...

Dec 01, 202115 minEp. 51

#50 - Céline Legendre - L’audace d’être soi dans sa communication

Céline Legendre est elle-même ! Elle fait de la poterie avec son humeur et son humour du jour. On entre dans son monde comme dans une maison de fée. Elle met de la bonne humeur autour d’elle et inspire à prendre soin dedans pour créer une communication qui nous ressemble au dehors.Créatrice de l’agence de communication Moodboard, à destination, en particulier, des praticiens du bien-être et des coachs, elle encourage la félicité en infusant et diffusant spontanément un joyeux esprit récréatif.En...

Nov 17, 202147 min

#49 - Sublime & Silence, les points de suspension d’une Oeuvre

Dans ce nouvel épisode, que je mène, aujourd'hui, seule au micro, j’ai envie de vous parler du Souffle qui précède et anime toute Oeuvre.Pour cela, j’ai emprunté à Julien Doré, le titre d’une de ses oeuvres musicales : Sublime & Silence.Deux mots qui rassemblent, dans un bel équilibre yin yang, l’énergie de la Grâce et du Vivant, l’énergie de l’Oeuvre, avec un O majuscule.J’espère que cet épisode vous permettra de mieux cerner la pertinence du Silence quand on aspire à créer du Sublime et à ...

Nov 10, 20217 min

#48 - Céline Boveroux - Créer des moodboards pour se rappeler l’histoire qu’on raconte

Aujourd’hui, je vous partage un épisode tout spécial puisque je reçois une ancienne camarade de promo ! On se retrouve 14 ans plus tard, au micro du podcast. Particulièrement attirée par le graphisme, les couleurs primaires, les aplats et les formes simples, Céline Boveroux commence son parcours, à 18 ans, par la mode, à la Cambre à Bruxelles, avant de poursuivre par des études de publicité - arts visuels à Liège, où l’on passe 3 ans ensemble à apprendre à répondre à un brief client. Après un dé...

Oct 27, 202150 min

#47 - Qu'est-ce que la fulgurance dans la voie spirituelle ?

La vie est croissance. La vie est fulgurance.Aujourd’hui, une envie subite, de vous parler de fulgurance.Déjà là, un indice : Ce qui est subi, rapide, inattendu, tel un saut de sauterelle.Et au moment où je pense à la sauterelle, je me rappelle cette petite sauterelle venue me visiter, il y a quelques semaines à peine, augurant mon expérience à venir de fulgurance et de changement dans ma perception de ma / la vie. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse avec ce court épisode solo !Bonne éc...

Oct 13, 20218 min

#46 - Catherine Cianci - Être son propre média et habiter pleinement son message

Compatriote belge, femme de médias et créatrice du sommet des entrepreneurs du sensibles, après dix ans d’entreprenariat dans les huiles essentielles et un tour du monde, Catherine Cianci accompagne aujourd’hui à être son propre média ! Avec Catherine Cianci, nous explorerons les différentes facettes du média, ses ombres et ses lumières, pour finalement définir ce qu’est être son propre média et comment il contribue à notre état de flow. Nous avons parlé de l’importance d’être un canal propre gr...

Sep 29, 20211 hr 1 min

#45 - Être en hautes vibrations, qu'est-ce que ça signifie ?

L’élan de cet épisode est de vous aider à prendre conscience de ce qui se passe en vous quand vous êtes en hautes vibrations et comment ça participe à l’état de flow. Et puis aussi, je vais lever une série de drapeaux vert, orange et rouge, face à cet état vibratoire.Si on ne l’a jamais vécu consciemment, ces expériences de vie hautement vibratoires peuvent ou bien passer inaperçues, ou nous déstabiliser un temps, ou nous disperser.Le sujet de la vibration est pourtant au cœur de notre quotidien...

Sep 22, 202114 min

#44 - Frédérique Luzy - Plonger au cœur de l’Être pour, ensuite, incarner sa vibration

Si c’est la vibration d’un lieu qui nous a réunit avec mon invité du jour, c’est celle de son œuvre qui m’a réjouie à l’idée de la recevoir au micro du podcast !Après un parcours de guitariste classique professionnelle, qui lui vaut un « Diapason d’Or » au Japon, Frédérique Luzy aspire aujourd’hui à conduire le changement grâce à la vibration.Frédérique Luzy propose d’explorer la reconnexion à l’essence par la Chorégraphie de l’Être (où le corps est récepteur) et un accompagnement-coaching autou...

Sep 01, 202158 min

#43 - Oui, une autre façon de faire est possible !

Si j’ai abandonné l’idée de sauver tout le monde de mes propres faits, je peux encore diffuser ce en quoi je crois et espérer ouvrir des consciences et ouvrir des brèches dans les coeurs ! Donc oui, une autre façon de faire est possible ! C’est mon expérience et c'est ce que j’ai à cœur de vous transmettre. Entreprendre, travailler, vivre, ce n’est pas serrer les dents ! Non, la vie n’est pas un marathon !! Sauf si vous le décidez ; Sauf si c’est la vision que vous en avez. Depuis qu'une voix in...

Aug 25, 202112 minSeason 3Ep. 43

#42 - Florence Fouéré - Notre élixir personnel est notre ADN, notre fil rouge à déchiffrer

Aujourd’hui, au micro du podcast, je reçois Florence Fouéré, accoucheuse de concepts vivants !Pendant 40 minutes, nous avons parlé :• du parallèle entre l’accouchement d’enfant et l’accouchement de concepts quand on est entrepreneur,• de l’importance de se désidentifier de son entreprise,• de la spirale, illustration d’une évolution constante, par laquelle transite tout entrepreneur forcément soumis au rythme des cycles,• des étapes de progression de l’entrepreneur, et le parallèle avec les élém...

Aug 11, 202144 min

#41 - Que faire pendant que l’on change de vibrations ?

"Que faire quand on ne fait rien ?” Ma réponse s’en tiendrait à 3 synonymes : Digérer. Intégrer. Assimiler.Comme lorsque votre ordinateur indique “uploading”, vous n’avez pas d’autre choix que d’attendre que la page soit chargée pour continuer de naviguer… Et bien, c’est pareil pour votre changement de fréquence personnelle. C'est le sujet de ce nouvel épisode en solo.Bonne écoute !______Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcastInstagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeyst...

Aug 04, 202113 min

#40 - Jérémy Guillaume - La fierté d’être qui l'on est, sans chercher une stratégie à l’extérieur

Créateur du podcast Grandir ensemble, Jérémy Guillaume partage de nombreux points communs avec ma vision de l’entrepreunariat et de l’état de flow. Urbaniste de formation, il suit son ressenti et se lance finalement en tant que photographe, avant de transiter, à nouveau, quelques années plus tard, pour coacher les entrepreneurs afin de les aider à trouver l’équilibre entre la connaissance personnelle et le développement de leur entreprise.Pendant 40 minutes, nous avons parlé :• de son parcours e...

Jul 07, 202144 min

#39 - Caroline de Surany - Et si nos talents facilitaient notre vie et provoquaient notre chance ?

Quel est votre rapport à la chance ? Vous sentez-vous chanceux ? Avec quoi la chance rime-t-elle, pour vous ? Facilité ? Coup du destin ? Synchronicité ? Opportunité ? Jeu du hasard ? Et si la chance n’était qu’une question de point de vue ? La chance a-t-elle une place dans notre perception de l’état de flow ? Pour en parler, aujourd’hui, je reçois Caroline de Surany, au micro du podcast ! Hypnothérapeute, coach de vie et auteure d’une dizaine de livres, elle nous révèle tout sur le chance. Pen...

Jun 23, 202150 min

#38 - Se relier à ce qui était là, à l’origine, et qui ne demande qu’à s’exprimer

En ce moment, et depuis plusieurs semaines déjà, je vis ce point de bascule où ce n’est plus possible, pour moi, de faire un pas de plus sans nettoyer mes croyances et souvenirs émotionnels. Comme si je ne pouvais plus supporter de cailloux dans ma chaussure.Aujourd'hui, je prends le temps de reconstruire mes bases, ma structure intérieure, et de renaître de mes cendres. Car pour permettre à mon être originel de jaillir, j’ai accepté de mourir à moi-même, et de libérer la personnalité confuse, q...

Jun 02, 202117 min

#37 - Charlotte De Silguy - À quoi ça sert, ces épreuves que l’on traverse ?

Coach alchimiste, Charlotte de Silguy nous aide à transmuter nos ombres en lumières et à transformer ce qui nous plombe en véritable trésor de vie.Tout part d’une question existentielle : À quoi ça sert de vivre vu toutes les épreuves que l’on traverse individuellement, dans notre environnement proche, et quand l’on observe ce qu’il se passe dans le monde ? À quoi ça sert, ces épreuves ?Et puis, un événement personnel propulse Charlotte de Silguy sur une des réponses fortes à cette question.Un é...

May 05, 202158 min

#36 - Janique Porchet - Avec l’EFT, on revient à soi, sans toutes nos couches émotionnelles

“Au bout d’un moment, quand tu n’avances pas, la vie te met dans la zone la plus inconfortable qu’il soit pour que tu finisses par avancer.” Après 14 ans dans la police à mener des enquêtes criminelles, Janique a développé une tumeur osseuse qui l’a poussée à s’arrêter et à prendre la décision d'enfin changer d’orientation professionnelle. Elle se forme au coaching de vie et à la PNL et se retrouve à faire de la justice restaurative en milieu carcéral. Une autre façon de mettre ses talents et se...

Apr 07, 202141 minSeason 3Ep. 36

#35 - Hypersensibles : Et si nos émotions détenaient la clé de notre liberté ?

"Stop, ça y est, j’arrête de penser, j’vais courir, j’vais marcher." Mon obsession pour le nouveau disque de Ben Mazué s’immisce dans l’introduction de ce nouvel épisode. Pour beaucoup d’entre nous, nos émotions nous submergent, nos pensées tournent en boucle. Notre corps est souvent devenu douloureux, encombrant, maladroit, et nos émotions nous coupent de nos ressources personnelles. Parce que dire stop, aller courir ou marcher, n’est pas une solution durable pour conserver notre état de flow, ...

Mar 17, 20219 min

#34 - Comment la thérapie florale nous aide à nous transformer et à transcender nos émotions ?

Quel est votre rapport à vos émotions ? Depuis plus de 10 ans, j'explore les émotions sous diverses formes. J’ai longtemps cherché à provoquer les émotions les plus enivrantes mais j’ai aussi voulu apaiser et atténuer mes émotions les plus inconfortables. Aussi, au lieu de les subir, je n'ai pas trouvé de meilleure aventure que de comprendre le fonctionnement de mes émotions. Chaque découverte me permet de vivre plus sereinement et plus proche de mon être véritable. Au même titre que la musique,...

Feb 24, 202110 min

#33 - Maude Frieh - Se libérer du perfectionnisme, c’est s’ouvrir aux surprises de la vie

Aujourd’hui, au micro du podcast, je reçois Maude Frieh, coach pour entrepreneurs perfectionnistes.Pendant 40 minutes, nous avons parlé :• du perfectionnisme ;• de comment il s’installer et nous empêche parfois de nous sentir libres ;• du cadre rassurant dans lequel il nous maintient alors que nous avons parfois attendu toute notre adolescence pour s’affranchir des règles ;• des points positifs à retirer du perfectionnisme • et des points bloquants ;• de la joie que l’on ressent quand on réussit...

Feb 03, 202145 min

#32 - Kelly Aura - Chanter, c'est changer notre monde intérieur et notre manière de voir les choses

Aujourd'hui, j'ai la joie de recevoir Kelly Aura, au micro du podcast.Chanteuse, musicienne, leader de kirtan, professeur de yoga, mais aussi future dentiste, Kelly Aura embrasse toutes les parts d'elle-même, et vous verrez qu'il n'y a pas de hasard dans ses choix d'activités.Pendant 30 minutes, ensemble, nous avons parlé :- de l’évidence qui sillonne son chemin, depuis son enfance- et du travail de déconditionnement qui l’a amenée à se souvenir de qui elle est vraiment,- de la musique qui parle...

Dec 23, 202034 min

#31 - Natasha St-Pier - Tout ça appelle à une seule chose : la Divinité

Chanteuse au succès international, interprète de "Je n'ai que mon âme", "Un ange frappe à ma porte", ou encore "Tu trouveras" en duo avec Pascal Obispo, depuis plusieurs années, Natasha St-Pier interprète désormais une musique plus spirituelle et son nouvel album "Croire" est sorti cet été 2020. Également enseignante de yoga, Natasha mêle à présent la musique et la spiritualité, sans plus séparer chaque aspect de sa vie. Pendant 25 minutes, ensemble, nous avons parlé des opportunités qu'elle a s...

Dec 09, 202028 min

#30 - Anne Cazaubon - Se choisir un autre présent plutôt que de rejouer la vie de nos ancêtres

Après une vie de journaliste, reporter et animatrice à la radio et à la télévision, pendant près de 20 ans, Anne Cazaubon a fait un pas de côté pour dire oui à tout ce qu’elle a à offrir au monde.Aujourd'hui, Anne Cazaubon propose les constellations familiales comme chemin d’évolution personnel, pour nous permettre de reprendre notre mouvement de vie, notre joie, et libérer notre ‘je’ pour le mettre au service du ‘nous’.Pendant 55 minutes, nous avons parlé de sa transition professionnelle de la ...

Nov 25, 202059 min
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