Eine Reise zwischen Ohnmacht, Licht und purer Lebenskraft. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit an den Küchentisch meiner Mutter in den Niederlanden – während sie im Krankenhaus auf eine Operation wartet. Ich erzähle dir, wie ich mit der plötzlichen Möglichkeit ihres Abschieds umgegangen bin, was mir in dieser Zeit Kraft gegeben hat und wie ich trotz Schmerz, Angst und Erschöpfung immer wieder in meine eigene Mitte zurückgefunden habe. Du erfährst, wie viel Macht in einem einfach...
Apr 14, 2025•11 min•Ep. 72
Erkenne die versteckten Muster in toxischen Beziehungen und finde den Weg da raus In dieser kraftvollen Folge sprechen Anna Vosters und Sebastian Bonnet über die tief verborgenen Mechanismen, die toxische Beziehungen prägen – sei es im Privatleben, am Arbeitsplatz oder im eigenen Inneren. Erfahre, wie uns frühkindliche Erlebnisse in unbewusste Abhängigkeiten treiben und warum wir immer wieder in destruktive Beziehungen geraten. Mit praktischen Tipps und emotionalen Einsichten zeigen Anna und Seb...
Aug 11, 2024•11 min•Ep. 71
Warum unterdrückte Emotionen dir schaden und wie du durch ehrliches Fühlen inneren Frieden findest 🌊 Deine Emotionen sind wie Wellen, die in dir toben – manchmal still, manchmal stürmisch. Aber was passiert, wenn du sie unterdrückst? Sie stauen sich auf, brechen irgendwann unkontrolliert hervor und rauben dir den inneren Frieden. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, deine Gefühle zuzulassen und sie wirklich zu fühlen. Stell dir vor, wie befreiend es sein kann, endlich l...
Aug 09, 2024•21 min•Ep. 70
Wie wir getriggert wurden und daraus neue Stärke schöpfen In dieser besonderen Episode unseres Podcasts wagen wir uns aus unserer Komfortzone und nehmen euch live mit hinter die Kulissen unserer Aufnahme. Gemeinsam sprechen Anna und Sebastian offen über das Thema Triggerpunkte und Herausforderungen – und wie sie gelernt haben, damit umzugehen. Von persönlichen Erlebnissen (wir haben uns beide über dieselbe Person geärgert) über das Erkennen alter Muster (der Grund fürs Ärgern war bei uns beiden ...
Aug 04, 2024•11 min•Ep. 69
Wie wir an unserem Hochzeitstag auf ein Jahr voller Wachstum und bedingungsloser Liebe blicken In dieser besonderen Podcast-Folge an unserem Hochzeitstag nehmen wir euch mit auf unsere Reise durch das erste Jahr unserer Ehe. Wir teilen ehrlich unsere Höhen und Tiefen, sprechen über die Herausforderungen, denen wir begegnet sind, und erzählen, wie wir uns gegenseitig unterstützen und bedingungslos lieben. Erfahre, was unsere Ehe so stark macht, wie wir unsere Beziehung pflegen und gemeinsam wachs...
Aug 01, 2024•10 min•Ep. 68
In dieser berührenden Episode von "Es darf auch einfach gehen" nehmen dich Anna und Sebastian mit auf ihre Terrasse, wo sie offen über die Herausforderungen und emotionalen Momente im Umgang mit Kindern sprechen. Entdecke, wie du Wut als Brücke zur Liebe nutzen kannst, warum es wichtig ist, Gefühle zuzulassen, und wie du durch kleine Rituale wie den „Knutschi-Automaten“ wieder inneren Frieden findest. Lass dich inspirieren und lerne, wie du trotz Alltagsstress zu einer wertschätzenden und liebev...
Jul 28, 2024•11 min•Ep. 67
Von Umzugschallenges bis Honigernte – Wir packen an! In dieser Folge teilen Anna und Sebastian ihre aufregenden Umzugserfahrungen und die Freude, ein neues Zuhause ganz nach ihren Wünschen zu gestalten. Erfahre, wie sie trotz Herausforderungen wie Rückenschmerzen und Kabelchaos die Honigernte planen und warum der Umzug ihnen neue Energie und Perspektiven gibt. Schreib uns gern z.b. wenn Du ein oder mehrere Gläser unseres Honigs willst: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de www.esdarfaucheinfachgehen...
Jul 14, 2024•11 min•Ep. 66
Eine inspirierende Geschichte über gemeinsame Abenteuer, Liebe und die Schönheit der Natur 🌿 Erfahre, wie Anna und Sebastian durch einfache Momente des Zusammenseins und der Unterstützung einander näherkommen. Tauche ein in ihre Welt auf dem Reiterhof und entdecke, wie kleine Gesten und die Kraft der Natur das Leben bereichern können. 🐴 Schreib uns gern deine Erfahrungen und auch deine Wünsche: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de www.esdarfaucheinfachgehen.de Folge uns auch auf Instagram: https:...
May 11, 2024•10 min•Ep. 65
Entdecke die Freiheit, Situationen ohne Bewertungen anzunehmen und inneren Frieden zu finden Im Podcast reflektieren Anna und Sebastian die Auswirkungen von Bewertungen auf unser Leben. Sie ermutigen dazu, Bewertungen und Annahmen loszulassen, um inneren Frieden zu finden. Indem wir Situationen ohne Vorurteile betrachten, entsteht Raum für Entspannung und Verständnis. Schreib uns gern deine Erfahrungen und auch deine Wünsche: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de www.esdarfaucheinfachgehen.de Folge ...
Apr 27, 2024•10 min•Ep. 64
Wie du dich von Meinungen anderer befreist und innere Ruhe findest In dieser Podcast-Folge geht es um das erste der "Vier Versprechen" aus dem Buch "Die vier Versprechen" von Don Miguel Ruiz: "Wähle untadelige Worte". Es wird besprochen, wie oft wir von der Meinung anderer beeinflusst werden und warum es so wichtig ist, diese Meinungen nicht persönlich zu nehmen. Anna und Sebastian sprechen darüber, wie wir durch die richtige Wortwahl und bewusstes Zuhören inneren Frieden finden können. Sie teil...
Apr 20, 2024•11 min•Ep. 63
Ein emotionales Gespräch über Vertrauen, Selbstwahrnehmung und die Bedeutung von Vergangenheit in einer Beziehung In dieser Podcastfolge sprechen Anna und Sebastian über ein zentrales Thema in Beziehungen: Vertrauen. Sie teilen persönliche Erlebnisse von der Nordpferd und diskutieren, wie wichtig es ist, den Partner loszulassen und ihm zu vertrauen. Dabei geht es um das Loslassen von Kontrolle, das Annehmen von Veränderungen und die Kraft der bedingungslosen Liebe. Erfahre, wie du in deiner Part...
Apr 13, 2024•9 min•Ep. 62
Gemeinsam Hindernisse überwinden und Veränderungen meistern Anna und Sebastian teilen in dieser Podcastfolge die bewegende Geschichte des Umzugs ihres Seelenpferdes Vlint. Im Mittelpunkt steht die bedeutende Rolle gegenseitiger Unterstützung und Bestärkung in Partnerschaften. Erfahre, wie sie sich in schwierigen Zeiten Halt geben und gemeinsam Herausforderungen meistern. Ein einfühlsames Gespräch über die Kraft der Zusammenarbeit und die Stärkung von Beziehungen durch bedingungslose Unterstützun...
Mar 30, 2024•9 min•Ep. 61
Entdecke die Magie des Kochens und die Kraft der offenen Kommunikation in Beziehungen Begleite Anna und Sebastian auf einer kulinarischen Reise, die nicht nur die Sinne verzaubert, sondern auch die Bedeutung von Offenheit und Verständnis in Beziehungen hervorhebt. Erfahre, wie das Kochen zu stressigen Situationen führen kann und wie man durch Offenheit und den Mut, Neues zu probieren, diese Herausforderungen meistert. Genieße eine inspirierende Diskussion über die Freude am Kochen und die Kraft ...
Mar 23, 2024•12 min•Ep. 60
Ein inspirierendes Gespräch über persönliche Transformation und die Kraft der Pferde. In dieser herzerwärmenden Folge teilen Anna und Sebastian ihre bewegenden Erfahrungen mit Pferden und wie diese Sebastian halfen, seine wahre Größe zu entdecken. Von der Überwindung von Ängsten bis zur Entfaltung persönlicher Stärke - erlebe, wie die Beziehung zu Pferden Leben verändern kann. Entdecke deine innere Kraft und finde inneren Frieden durch die Arbeit mit diesen wundervollen Tieren! Schreib uns gern ...
Mar 16, 2024•10 min•Ep. 59
Finde Deinen Weg zu innerem Frieden und wahrem Glück Anna und Sebastian ermutigen dazu, authentisch zu sein und dem eigenen Herzen zu folgen. Entdecke, warum es wichtig ist, dich nicht zu verstellen und wie dies zu innerem Frieden führt. Erfahre, wie du Entscheidungen aus einer authentischen Perspektive triffst und dich von Ängsten löst. Entdecke die Kraft der Selbstliebe und des Vertrauens in Beziehungen. Schreib uns gern deine Erfahrungen: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de www.esdarfaucheinfac...
Mar 10, 2024•11 min•Ep. 58
Anna Reise zu innerem Frieden und einer erfüllten Partnerschaft Begleite Anna Fostas auf ihrer persönlichen Reise der Selbstentdeckung, während sie die Bedeutung von innerem Frieden ergründet und herausfindet, wie sie die Liebe ihres Lebens findet, ohne ihre Unabhängigkeit zu verlieren. Entdecke, wie sie durch ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter zu mehr Selbstliebe und Erfüllung gelangt und wertvolle Tipps für Frauen auf der Suche nach Liebe teilt. Schreib uns gern deine Erfahrungen: po...
Mar 02, 2024•18 min•Ep. 57
Wie deine Bewertungen deine Realität gestalten Entdecke, wie du durch positive Bewertungen und bewusste Entscheidungen ein erfüllteres Leben erschaffen kannst. Anna und Sebastian teilen inspirierende Einsichten und praktische Tipps, um deine Wahrnehmung zu verändern und mehr Glück in dein Leben zu ziehen. Lass dich von ihrem Podcast inspirieren und gestalte dein Leben bewusst und voller Freude! Schreib uns gern: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de www.esdarfaucheinfachgehen.de Folge uns auch auf I...
Feb 24, 2024•11 min•Ep. 56
Anna und Sebastian teilen ihre Erfahrung mit emotionaler Transformation und Selbstreflexion inmitten von Beziehungsstress, enthüllen Muster aus der Kindheit und zeigen, wie diese Erkenntnisse zu tiefer Verbindung führen. In dieser Podcast-Folge nehmen Anna und Sebastian die Zuhörer mit auf eine Reise durch ihre persönlichen Herausforderungen und Transformationen in ihrer Beziehung. Von der inneren Rebellion bis zur Selbstreflexion, von alten Mustern aus der Kindheit bis zur bewussten Entscheidun...
Feb 17, 2024•17 min•Ep. 55
Wie wir uns durch Coaching und aktive Innenschau begegnen In dieser Podcastfolge teilen Anna und Sebastian ihre persönlichen Erfahrungen mit Wut in ihrer Partnerschaft. Sie erläutern, wie sie durch Coaching und Innenschau die Dynamik ihrer Konflikte erkennen und auflösen konnten. Die Episode betont die Bedeutung, Wut auf konstruktive Weise auszudrücken und zeigt, wie persönliches Wachstum die Beziehung positiv beeinflusst. Schreib uns gern: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de oder melde Dich direk...
Feb 03, 2024•10 min•Ep. 54
Durchbruch der Wahrheit: Die Macht der Interpretationen in Beziehungen In dieser bewegenden Podcastfolge erkunden wir die Welt der Interpretationen in Beziehungen. Von überraschenden Einsichten bis zur Auseinandersetzung mit eigenen Mustern, bieten wir dir einen tiefen Einblick in die Herausforderungen der Interpretation. Die Erkenntnis, dass es keine absolute Wahrheit gibt, markiert einen bedeutsamen Schritt auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung. Schreib uns gern: podcast@esdarfaucheinfach...
Jan 27, 2024•10 min•Ep. 53
Liebe, Commitment und Chaos: Unsere Reise durch Höhen und Tiefen In dieser Podcastfolge teilen wir - Anna und Sebastian - unsere authentischen Herausforderungen und Erfahrungen. Von unerwarteten Prioritäten bis zu liebevollen Commitments, bieten wir Einblicke in unsere Beziehung. Die Botschaft ist klar: Kommunikation, Verbindlichkeit und das gemeinsame Wachsen sind Schlüssel für eine erfüllende Partnerschaft. Schreib uns gern: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de www.esdarfaucheinfachgehen.de Folge...
Jan 20, 2024•9 min•Ep. 52
Leichtigkeit im Alltag - Wie du mit Freude und Effizienz deine Aufgaben meisterst In dieser Folge enthüllen wir, wie du Überforderung hinter dir lässt und mit Spaß und Effizienz deine Aufgaben meisterst. Lass dich von unserer Energie inspirieren, entdecke, wie du Freude in den Alltag integrierst und erfahre, warum wahre Erholung täglich möglich ist. Ein Podcast voller Lebensweisheiten und motivierender Impulse – verpasse nicht die Chance, dein Leben einfacher und erfüllter zu gestalten! 🌟 Schre...
Jan 13, 2024•10 min•Ep. 51
Mutig dem Fluss des Lebens vertrauen: Wie du durch Veränderung deiner Innenwelt deinen Traumpartner anziehst In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, mutig Herausforderungen anzunehmen, sich zu öffnen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Anna und Sebastian teilen ihre Erfahrungen und geben inspirierende Einblicke, wie du durch Veränderung in deiner Innenwelt den perfekten Partner anziehen kannst. Was ist deine Erfahrung? Schreib uns gern: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de www.es...
Jan 07, 2024•11 min•Ep. 50
Liebe, Freiheit und Wachstum: Ein Jahr voller Highlights für Anna und Sebastian! Wir blicken emotional auf unser Jahr 2023 zurück. Highlights wie Workshops, Reisen und familiäres Glück prägen unsere Beziehung. Freiheit, Liebe und Wachstum stehen im Fokus. Der Podcast ist eine inspirierende Reise durch Höhen und Tiefen, voller Dankbarkeit und Erkenntnisse. Wie war Dein 2023? Was sind Deine Highlights? Schreib uns gern: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de www.esdarfaucheinfachgehen.de Folge uns auch...
Dec 30, 2023•19 min•Ep. 49
Die Magie des Einfachen: Wie ein Katzenfutterdosen-Moment Beziehungen transformiert Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des "Es darf auch einfach gehen" Podcasts! In dieser Woche sprechen Anna Vosters und Sebastian Bonnet über eine interessante Beziehungsdynamik: das vermeintlich harmlose Thema der Katzenfutterdosen, das zu einer tiefgehenden Diskussion über Verantwortung und Ärger führt. Kennst du solche Entwicklungen? Z.B. mit stinkenden Socken, gebrauchten Unterhosen oder ähnlichem? Hind...
Dec 23, 2023•9 min•Ep. 48
Zeit, Nähe und Intimität: Wie wir in unserer Beziehung damit umgehen In dieser Folge des "Es darf auch einfach geben" Podcasts sprechen Anna und Sebastian über die Herausforderungen, die der hektische Alltag in Beziehungen mit sich bringen kann. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Überlegungen zu Themen wie Zeitmangel, Bedürfnissen nach Nähe und Intimität. Die beiden betonen die Bedeutung offener Kommunikation ohne Vorwürfe und ermutigen dazu, über diese Aspekte in Beziehungen zu sprech...
Dec 16, 2023•11 min•Ep. 47
Die herzergreifende Rückkehr von Stevie – Ein Podcast über Liebe, Verlust und Wiederfinden In dieser bewegenden Podcast-Episode von "Es darf auch einfach gehen" teilen Anna und Sebastian die ergreifende Geschichte von Stevie, Annas geliebtem Kater. Stevie war für drei Monate spurlos verschwunden, und die emotionale Reise der Suche, der Ängste und der unendlichen Trauer wird einfühlsam erzählt. Anna reflektiert über ihren Seelenkater, die Herausforderungen des Loslassens und ihre transformative E...
Dec 09, 2023•10 min•Ep. 46
Was haben Männergrippe und Herausforderungen in einer Ehe gemeinsam? Wir alle haben mal unsere Tiefs. Niemand den wir kennen ist dauerhaft in seiner Kraft. Die Kunst ist doch, gerade dann weiter liebevoll miteinander umzugehen. Wie siehst Du das? Schreib uns gern: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de oder melde Dich direkt an zum Lebenscode im September unter www.esdarfaucheinfachgehen.de/Lebenscode-live www.esdarfaucheinfachgehen.de Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/anna_vost...
Dec 02, 2023•11 min•Ep. 45
Innere Kinder - und wie Sandra Verena Reese mit ihnen umgeht. (ein Dänemark-Podcast) Dieser Podcast wurde in Dänemark im Rahmen unseres Workshops "Das 5. Element" aufgenommen. Im Podcast dabei ist Sandra Verena Reese - eine der Teilnehmerinnen. Und sie erzählt wie sie mit ihren inneren Kindern umgeht wenn diese angetriggert sind. Wie werden innere Kinder überhaupt angetriggert? Wie geht es Dir mit diesen Informationen? Beobachte Dich gern und probier es mal aus. Schreib uns gern: podcast@esdarfa...
Nov 26, 2023•9 min•Ep. 44
Was ist Liebe überhaupt? Wie definierst Du Liebe? Kennst Du in einer Beziehung Sätze wie "Ich liebe Dich noch viel mehr als Du mich"? Warum das Unfug ist und wie wir Liebe definieren und fühlen, erfährst Du in der heutigen Folge. Schreib uns gern: podcast@esdarfaucheinfachgehen.de oder melde Dich direkt an zum Lebenscode im September unter www.esdarfaucheinfachgehen.de/Lebenscode-live www.esdarfaucheinfachgehen.de Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/anna_vosters/ https://www....
Nov 19, 2023•8 min•Ep. 43
