En este episodio de Entre leyes y café converso con Melissa Vázquez, consultora en lactancia IBCLC, sobre la urgencia de formar a más profesionales en temas de lactancia. ¿La razón? Porque muchas veces, quienes deberían apoyar… terminan desinformando. Hablamos del desconocimiento que aún existe en hospitales, clínicas y oficinas médicas, de cómo la falta de escuchar y de comunicar puede afectar a madres y bebés, y de por qué formarse en lactancia es una oportunidad para transformar la práctica c...
Jul 30, 2025•33 min•Season 4Ep. 87
En este episodio hablo con Alexandra Miranda, psicóloga y nutricionista, sobre un tema que todas conocemos, pero pocas practicamos: poner nuestras necesidades primero sin sentir culpa. Hablamos de lo común (y peligroso) que es normalizar el agotamiento, de cómo muchas mujeres viven en “piloto automático”, y de la importancia de establecer límites, hacer pausas y reconectar con una misma. Alexandra también nos recuerda que la adultez joven es una etapa clave para la salud mental, y que muchas vec...
Jul 24, 2025•43 min•Season 4Ep. 86
En este episodio converso con Ismarie Raldiris, nutricionista dietista especializada en maternidad y lactancia, sobre uno de los temas que más dudas y mitos genera: la alimentación durante la lactancia. ¿Hace falta beber galones de agua? ¿El chocolate, el brócoli o la leche “afectan” la leche? ¿Qué pasa si no como perfecto? Ismarie nos ayuda a entender cómo funciona realmente la nutrición en esta etapa, y por qué una dieta balanceada no tiene que ser complicada ni restringida. También conversamo...
Jul 22, 2025•22 min•Season 4Ep. 85
En este episodio conversamos con la Dra. Solangel Miranda Rosario , consejera profesional licenciada, educadora y coach con una amplia trayectoria apoyando procesos de desarrollo personal, orientación vocacional y acompañamiento emocional. Hablamos sobre su rol como recurso del Certificado Profesional de Educador en Lactancia , donde integra herramientas de la consejería para transformar la manera en que profesionales acompañan a madres y familias durante el proceso de lactancia. Solangel compar...
Jul 17, 2025•33 min•Season 4Ep. 84
En este episodio converso con la Dra. Marianela Rodríguez, psicóloga clínica especializada en salud mental perinatal, sobre lo que muchas veces no se hable de la maternidad: las emociones reales del postparto, la falta de formación en salud mental perinatal, y los mitos que todavía circulan, incluso entre profesionales de la salud. Marianela nos cuenta cómo llegó a este campo a partir de su propia experiencia como madre y cómo, desde su trabajo como consultora ayuda a impulsar iniciativas dirigi...
Jul 15, 2025•31 min•Season 4Ep. 83
En este episodio converso con la Dra. Ana M. Parrilla Rodríguez, médica salubrista y una de las voces más importantes en Puerto Rico en temas de lactancia, salud materno-infantil y derechos reproductivos. Hablamos sobre cómo la lactancia puede ser una herramienta de supervivencia en momentos de crisis (como huracanes, apagones, pandemias o crisis económica) y por qué las políticas públicas siguen ignorando lo más básico: cuidar a las madres para que puedan cuidar a sus bebés. También conversamos...
Jul 10, 2025•43 min•Season 4Ep. 82
En este episodio converso nuevamente con el Dr. Mario Ramírez, pediatra y defensor de la lactancia, sobre por qué es tan importante apoyar la lactancia, sobre todo en tiempos difíciles como la temporada de huracanes. Hablamos sobre los mitos que todavía se repiten, cómo muchas veces los profesionales de salud no cuentan con la preparación necesaria, y cómo la forma en que nacen los bebés (parto, cesárea, separación en el hospital) puede afectar la lactancia desde el primer día. Mario también cue...
Jul 08, 2025•49 min•Season 4Ep. 81
¡Estrenamos temporada y estrenamos auspiciador! Y no podía ser de otra manera: nuestro primer auspicio tenía que ser un café . En este episodio celebramos la colaboración con Café Quinto Orden , una propuesta hermosa que une el arte y la tradición cafetalera de Puerto Rico, y que además apoya directamente a artistas emergentes. Conversamos con sus creadores, Netsai Ortiz y Víctor Ramos , fundadores de Quinto Orden , una plataforma de artist coaching dedicada a apoyar a artistas visuales en el de...
Jul 04, 2025•1 hr 5 min•Season 4Ep. 80
¿Alguna vez te has preguntado si la quiropráctica puede ayudarte en el embarazo o en el cuidado de tu familia? En este episodio converso con la Dra. Camille López Crespo, quiropráctica especializada en el cuidado perinatal e infantil y fundadora de Vía Quiropráctica, clienta y amiga. Con ella hablamos de los beneficios reales del cuidado quiropráctico durante el embarazo y el postparto, y de los miedos que aún existen sobre su uso en bebés, niños y niñas. Camille nos comparte su enfoque profesio...
May 14, 2025•39 min•Season 4Ep. 79
En este episodio te presento a nuestra querendona Maritza Medina quien en medio de sus maternidades encontró su misión en esta vida: educar y trabajar para que cada familia reciba su bebé en las mejores condiciones posibles. Desde un embarazo empapado de conocimientos y buenas decisiones que culminen en un proceso de parto respetado, fomentando así la lactancia y la crianza de apego. A pesar de los retos tecnológicos y de calendario, ¡lo logramos! A solo horas de comenzar una nueva edición de “U...
Feb 05, 2025•1 hr•Season 4Ep. 78
El amor por la creatividad ha acompañado a Ziré desde siempre. En este episodio de Entre leyes y café , la fundadora de Crearte Libre, nos comparte cómo su carrera como cantante y curiosa de la creatividad, se unieron para llegar hasta España, para adentrarse en el estudio de la creatividad con el fin de ayudar a quienes buscan desbloquear su potencial creativo. Hablamos sobre las ideas equivocadas que se tienen sobre lo que significa ser creativo o creativa en nuestros tiempos y cómo podemos co...
Oct 17, 2024•52 min•Season 3Ep. 77
El amor por los animales me acompaña desde que tengo uso de razón. Y que cool cuando conocemos a alguien que dedica gran parte de su tiempo y esfuerzo en ayudar a los animalitos más necesitados; los que no tienen hogar. En esta ocasión te presento a Alejandra Zapata, co-fundadora de We Love Satos. En este episodio Alejandra y yo nos desahogamos sobre los retos (por no decir problema) que tenemos en Puerto Rico, con el manejo de perros, gatos y otros animales abandonados. Tenemos una buena ley pe...
Aug 07, 2024•43 min•Season 3Ep. 76
En este episodio te presento al único e inigualable Dr. Mario Ramirez Carmoega o mejor dicho, “Dr. Mario”. Conozco a Mario desde hace 25 años, pero no fue hasta esta conversación que conocí la historia de este médico con un dulce inigualable para la pediatría. Es mi primera entrevista en persona, porque el Dr. Mario se cansó de la virtualidad y nos explica el por qué. ¡Tengo que decir que nos encantó! ¿Cómo es que Dr. Mario se enfrasca en esta cruzada a favor de la lactancia? Un mundo que muy po...
Jul 24, 2024•1 hr 9 min•Season 3Ep. 75
La maternidad y la lactancia son temas que me mueven y es parte de la razón por la cual nace, “Entre Leyes y Café”. Por ello es que traigo a la experta en Lactancia, que de paso es: mi amiga, compañera de maternidades, organizaciones, clienta y para completar, mi tocaya Melissa Vázquez o mejor conocida como Melissa Lactancia . En este episodio Melissa y yo conversamos sobre los escollos más comunes que enfrentan las madres y padres comprometidos con darle el mejor de los comienzos a sus bebés. S...
Jul 10, 2024•48 min•Season 3Ep. 75
En este episodio (de esos que parecen desahogos…) te cuento de un tema crucial para muchas personas (en especial jóvenes) listos para recibir los fondos CDBG (Community Development Block Grants) asignados al Departamento de la Vivienda en Puerto Rico. Para mi sorpresa el día a día de este trámite no es fácil… Esta asignación de fondos federales se destinó a la recuperación y revitalización de comunidades afectadas por desastres naturales, como los huracanes que nos impactaron en el 2017. Sin emb...
Jun 17, 2024•16 min•Season 3Ep. 73
Como sabes, soy abogada, notaria y, ahora, orgullosamente corredora de bienes raíces. Me inscribí en un curso para convertirme en corredora de bienes raíces. ¡Sí, lo hice! Si no puedes contra ellos, ¡únete! La realidad es que no quería estar en contra o a favor. Quería entender sus posturas, sus dinámicas y claro, desarrollar una faceta adicional en mi carrera. En este episodio te comparto el proceso y cómo ha sido esta experiencia. Para mi sorpresa, ¡ser corredora es un montón de trabajo! Ya he...
May 29, 2024•12 min•Season 3Ep. 72
En este nuevo episodio de "Entre Leyes y Café", nos acompaña Anamaris Ortiz Rodríguez, creadora del proyecto “La alcancía de cristal”, el cual se compone de un podcast educativo, colaboraciones, mentorías y mucho más. Estando yo en mi propio proceso de atender y gestionar mis finanzas y las de mi oficina de forma más real, efectiva y diligente, se abrieron un montón de realidades y conceptos que jamás me había planteado. Ello sobre todo cuando se es mujer. Nuestros hábitos (algunos marcados como...
May 15, 2024•1 hr•Season 3Ep. 71
En este nuevo episodio de "Entre Leyes y Café", nos acompaña una colega con quien comparto vivencias, amistades y sin imaginarlo, el desarrollo de nuestra práctica legal. Ella es Keila Díaz Morales, quien, luego de estar donde muchos de nuestros colegas ansían llegar, decide cambiar de trabajo, enfoque y estrategia. Y así nace Heredar en Paz , una plataforma educativa y de servicios legales, dedicada a prevenir los enredos familiares por motivo de alguna muerte. Así, al igual que mi anhelo por e...
May 01, 2024•48 min•Season 3Ep. 70
En este nuevo episodio de "Entre Leyes y Café", nos acompaña una colega excepcional, Yazmin Ortiz, quien desde el principio de su carrera decidió abrir su propio camino, fundando su propia oficina legal. A lo largo de los años, no solo ha acumulado una vasta experiencia en el ámbito de los negocios y el derecho laboral, sino que también enfrentó y superó desafíos que muchos de nosotros hemos también experimentado. Actualmente, ha dado un giro inspirador a su carrera convirtiéndose en Business Co...
Apr 17, 2024•1 hr 3 min•Season 3Ep. 69
En este episodio súper especial, entrevisté a la persona clave detrás de todas esas chulerías tecnológicas que ya son parte de mi oficina virtual, de mi página web y todos los otros proyectos que vengo desarrollando desde el 2020. Ella es María Esther López, “ Mi Tech Person ”. Descubre cómo la innovación y la automatización son pilares para optimizar nuestros servicios legales. Desde herramientas de gestión de clientes hasta soluciones de seguridad, contabilidad, contratación y facturación. “Mi...
Apr 03, 2024•52 min•Season 3Ep. 68
Este segundo episodio fue de lujo. Tuvimos el privilegio de conversar con Mari Mari Narvez, Directora Ejecutiva de Kilómetro 0 , organización puertorriqueña sin fines de lucro dedicada a monitorear, abogar, acompañar, visibilizar, analizar, buscar y denunciar el abuso de las autoridades policiacas en Puerto Rico. Entérate de la misión y compromiso con la protección de nuestros derechos civiles y la rendición de cuentas de las fuerzas del supuesto orden que reina en nuestro país. Recopilan datos ...
Mar 20, 2024•47 min•Season 3Ep. 67
¿Firmo o no firmo? ¿Lo lleno o no lo lleno? 🤔 Esta es la pregunta de casi todos los días, ¿cierto? Estamos de regreso con la nueva temporada del podcast “Entre Leyes y Café” e iniciamos este nuevo año con valiosos consejos a la hora de tener que firmar un documento, llenar algún formulario o compartir nuestra información. Recientemente la revista de AARP (sí, con orgullo te cuento que ya recibo la revista del American Association of Retired Persons), compartió una serie de consejos para adultos...
Mar 06, 2024•10 min•Season 3Ep. 66
En este episodio converso con Jesús E. Arroyo, quien dirige la plataforma con el mejor nombre del mundo: Para Servirle. Las organizaciones sin fines de lucro se han convertido en ese motor que mueve una parte importante de nuestro país. ¿Algunas de estas tareas debería hacer el gobierno? Pues sí. Pero como a veces la acción viene de donde menos uno se lo imagina, es la gente como Jesús quien hace la diferencia en la vida de miles de personas en nuestra isla y nos anima a continuar… Consigues la ...
May 03, 2023•38 min•Season 1Ep. 65
En este episodio converso con el Lcdo. Javier Gómez González, un joven abogado, notario y versado en todo este mundo de los derechos de autor, marcas, patentes y sus posibles combinaciones. Nos contamos cómo se atienden las leyes, los deseos del cliente, lo que se puede, lo que conviene y lo que no. ¡Ese es el reto! De una vez abordamos las diferencias entre los derechos de autor, marcas, patentes, requisitos, curiosidades e implicaciones para los negocios y artistas. Javier habla de estos temas...
Apr 19, 2023•40 min•Season 2Ep. 64
En este episodio me desahogo sobre estos “gurús de redes sociales”, que de repente desaparecen sin mayor explicación, luego de vendernos el mundo virtual como la última Coca-Cola del desierto. Pero el desahogo no es lo más importante, sino lo que podemos aprender de la experiencia. No hay duda de que la carga emocional y física que impone la creación de contenido atractivo, pertinente y constante, a la vez que se vende una imagen de supuesta perfección, pudiera llegar a ser una casi insostenible...
Apr 05, 2023•19 min•Season 2Ep. 63
En esta nueva temporada de "Entre leyes y café" retomamos estos temas legales que deberían ser parte de nuestra conversación diaria para seguir aprendiendo y valorando los proyectos geniales que ocurren en nuestro país. Ello alineado con mi “cantaleta” de que se atiendan los asuntos antes de que explote el problema.... en fin: ¡prevenir problemas y ahorrar dinero! Y me encuentro con la gente linda de Quinto Orden , Víctor Ramos & Natsai Ortiz, quienes nos cuentan la maravillosa historia de c...
Mar 22, 2023•49 min•Season 83Ep. 62
Confieso que esto de ser mamá a mi me encanta… ¡pero qué duro es! Si te decides a meterle todo tu esfuerzo, amor y empeño, te aseguro que no hay carrera, estudios, empresa que se compare con la maternidad y la paternidad. Confieso que tengo 3: Una actriz de 24, una experta en el mundo digital de 22 y un “gringuito” de 7. ¡Una chulería! Y más chulería fue cuando me dio con emprender justo en el 2017, año que marcó a nuestro Puerto Rico. Esos inicios y lo que nos ha tocado vivir desde entonces, le...
Feb 15, 2023•20 min•Season 2Ep. 61
Ese título de abogada (que siempre me ha parecido pesado) no siempre implica actuar o desenvolverse como el resto de las personas espera. El estudio del derecho tiene tantas vertientes… y es lamentable ver cómo se nos encajona en ciertos roles y manejos que en nada tienen que ver con lo que podemos ofrecer como profesionales. Hoy me desahogo y te cuento cómo lo veo yo desde la perspectiva de una abogada que pretende hacer las cosas un tanto diferentes. Claro, desde una formación y experiencia mu...
Feb 08, 2023•12 min•Season 2Ep. 60
El domingo puede ser el día más relajado y alegre de la semana, pero también puede ser el más oscuro. Hace muchos años yo deseaba que no llegara el domingo… La vida me obligó a enfrentarlos en un abrir y cerrar de ojos. Personas, organizaciones y escritos que me acompañaron durante esa época, lograron que yo hiciera de mis domingos el mejor día de la semana. Más aún, resulta que para muchos emprendedores y trabajadores por cuenta propia, también lo usan al máximo, en pro del bienestar de la sema...
Jan 25, 2023•14 min•Season 2Ep. 59
La violencia obstétrica es la realidad diaria en la mayoría de los centros donde nacen nuestros bebés en Puerto Rico. Que no lo queramos aceptar no quiere decir que no esté ocurriendo. Cumpliendo con lo prometido, retomo uno de los temas que aportó grandemente a mi formación como abogada. Desde hace más de veinte (20) años, soy parte de un grupo de profesionales que denuncian la violencia contra la mujer en sus procesos de maternidad y parto. Se nos tildaba de ser un puñado de loc@s y exagerad@s...
Jan 18, 2023•46 min•Season 1Ep. 58
