V dnešním novém podcastu se podíváme na to:• Proč radost není vyhypovaná vlna adrenalinu, ale stabilní pocit, že jsem ráda na světě, i když se zrovna nic „velkého“ neděje.• Jak se z nás stávají „neandrtálci s technologií“ a proč nás paralýza výběrem vyčerpává víc než fyzická práce.• Proč se radost vypíná jako první a co jsou nenápadné signály odpojení (třeba i to, že si za celý den nevšimneš, jak voní vzduch nebo jestli tvé tělo nepotřebuje čůrat).
May 03, 2026•34 min
Možná nejste unavená. Možná jen váš nervový systém narazil na limit své kapacity. 🌿 V dnešním díle Energie v životě mluvíme o únavě, kterou spánek nevyřeší. Proč se cítíme přidušené i v dny, kdy se zdánlivě nic neděje? Proč nás sledování cizích životů (nebo Netflixu) nevyživuje, ale vyčerpává? Zjistěte, jak vystoupit z kolotoče "držím – hroutím se" a jak začít budovat vnitřní domov, ze kterého nebudete muset utíkat na dovolenou. Chcete si návrat k sobě zažít naživo? Přijďte se stabilizovat a ro...
Apr 19, 2026•36 min
Jsou chvíle, kdy víš, jak bys chtěla reagovat. A stejně zareaguješ jinak. Ne proto, že bys selhala. Ale protože v tu chvíli reaguje i tvoje kapacita, nervový systém a stav těla. V téhle epizodě se podíváme na to, co skutečně ovlivňuje tvoje reakce, proč nestačí jen „vědět“ a jak si postupně vytvářet víc prostoru mezi podnětem a reakcí. Protože změna nezačíná v hlavě. Začíná v tom, jak se opravdu máš uvnitř sebe. Pokud chceš jít víc do hloubky: Zrovna teď běží výzva Růst společně , ve které pracu...
Apr 05, 2026•41 min
Je to kapacita, kterou můžeš rozšířit. V podcastu se dotýkáme toho, – proč mnoho žen říká, že jsou líné, a přitom toho zvládají obrovské množství – proč péče o nervovou soustavu není další úkol navíc – jak poznat, že už nežiješ z kapacity, ale z pouhého zvládání – a proč se změna nezačíná dít silou vůle, ale ve chvíli, kdy tělo dostane víc prostoru. Více o projektu Energie v životě najdeš tady: www.energievzivot.cz
Mar 23, 2026•36 min•Ep. 1
Autentický život nezačíná výkonem. Často začíná bezpečím — v těle, v nervovém systému, v prostoru, kde se můžeme opravdu slyšet. V této epizodě si se Zuzi Balcárkovou povídáme o odvaze sdílet sebe, o „hrách“, které hrajeme, i o tom, proč informace samy o sobě nestačí, dokud je tělo nemůže zažít. Dotkneme se také toho, jak se náš nervový systém ladí podle lidí kolem nás — a jak se díky tomu může vrátit vnitřní klid i jasnost. Dotazník k tvorbě (otevřený už jen 2 dny): TADY Klíčová slova: autentic...
Feb 16, 2026•44 min
Co když výstup z komfortní zóny není o adrenalinu, ale o jemném pohnutí duše? V této epizodě si povídám o překračování naučených vzorců, o tom, jak nás „malé vychýlení z kolejí“ může dovést k hlubší pravdě o sobě. Sdílím osobní zkušenosti z vedení skupin a ženských pobytů – a také zpětné vazby žen, které zažily, co znamená cítit sama sebe naplno. Překročení komfortu nemusí bolet. Může být měkké, tiché – a přesto zásadní.
Feb 02, 2026•43 min
V tomhle díle se otevíráme slovu, které je pro někoho těžké vyslovit. Mluvíme o omluvách, které se říkají bez obsahu. O těch, které nikdy nepřijdou. A o těch, které nepotřebují být vyslovené, aby se proměnilo úplně všechno. Jakou roli v tom hraje náš nervový systém? Co jsme si z dětství odnesli o vině a studu? A proč je často jednodušší čekat na omluvu – než udělat krok k sobě? Podcast o promiň. Ale hlavně o vztazích, které mají zůstat živé. Užij si poslech a dej nám vědět, co tvůj vztah k promi...
Jan 19, 2026•35 min
Dneska máme všechno na dosah. Ale přesto zůstáváme hladové. Hladové po doteku, porozumění, klidu a kontaktu. V této epizodě se ptáme: co nám online svět nikdy nedá? A proč potřebujeme osobní setkání víc než kdy dřív. Rozhovor o těle, nervovém systému, ženských kruzích a odvaze být spolu – reálně. Poslechni si, pokud tě volá zpomalení, prožitek a návrat do těla. Přijeď, pokud to chceš zažít na vlastní tělo Pobyt pro ženy ve Villa Dom Carli https://energievzivote.cz/pobyt-energie-v-zivote-leden-20...
Jan 04, 2026•35 min
Tma a prostor ničeho není nepřítel. Je to pozvání. V této epizodě Marcelce sdílím svou zkušenost z pobytu ve tmě – jako cestu k sobě, ke klidu, k tomu, co je pod vším. Přišel dotek světla. A s ním i tiché „Miluj život. I tak. Právě tak.“ Zaposlouchej se, pokud tě volá zpomalení, návrat k tělu, a možná i jemná inspirace pro tvůj příští rok. Naplánuj si rok 2026 i pro sebe s 1. a nejnižší vlnou cen mých živých akcí - jen do konce tohoto roku.
Dec 21, 2025•36 min
Jak žít, když „pravda“ přestává být jasná? Když už všechny teorie známe, ale stále chybí klid v těle? V této epizodě mluvíme o cestě zpět do sebe – do prostoru, kde se potkává mysl a srdce. „Mysl si může odpočinout jenom v srdci.“ Odtud začíná soulad, který tolik hledáme venku – a který může proměnit způsob, jak prožíváme sebe i ostatní. Dotýkáme se otázek: Co nás opravdu spojuje? Jak si udržet jasné hranice bez odsuzování? A proč může být i „obyčejné“ prolnutí se životem tím nejhlubším uvědoměn...
Dec 08, 2025•33 min
V novém podcastu sdílíme, že klid není výsledek, ale vnitřní místo, které se stává dostupné, když přestaneme utíkat. Mluvíme o chvílích, kdy se pračka stává meditací. O tom, jak se i každodenní zmatek může proměnit v návrat – k sobě, ke klidu, k laskavosti. A o tom, jak často děláme správné věci, ale ze špatného místa. Možná to znáš. Pomáháš, dáváš, staráš se – ale něco uvnitř pořád není v klidu. Právě o tom je tento díl. O jemném posunu. Ne změna zvenčí, ale změna tónu uvnitř....
Nov 23, 2025•30 min
Slova tvoří svět, ve kterém žijeme. V této epizodě se podíváme na to, jak naše každodenní vyjadřování – směrem k sobě i druhým – formuje naše prožívání. Mluvit o sobě jako „líné“ nebo „neschopné“ není neškodné. Je to vzorec, který ovlivňuje, jak se cítíme i co si o sobě myslíme. Jaká slova nosíme v sobě? Jak mluvíme, když jsme ve svém středu? A co se změní, když začneme slovy tvořit, ne bořit? Jemné, hluboké a velmi osobní povídání o síle slov a odvaze být k sobě laskavá. Poslechni si novou epiz...
Nov 09, 2025•31 min
V tomto díle si spolu s Marcelkou povídáme na téma zajídání emocí – proč často saháme po sladkém, když nám není dobře, a jak s tím souvisí naše výživa, únava i emoční nastavení. Sdílíme osobní zkušenosti s proměnou vztahu k jídlu i tělu a mluvíme o tom, jak vyživené tělo přináší větší klid, radost i rovnováhu. Dozvíte se, proč jídlem často zaplácáváme prázdno, jak z toho ven – a že změna nemusí být o zakazování, ale o pochopení.
Oct 26, 2025•42 min
Hypersenzitivita jako dar: Jak z citlivosti udělat sílu Vysoká citlivost. Přetížení. Tenké hranice. Možná znáš ten pocit, kdy vnímáš víc než ostatní, ale neumíš si s tím vždycky poradit. V této epizodě si povídáme o tom, co hypersenzitivita skutečně je, jak se může projevovat – a hlavně, jak s ní žít v souladu. Se Zuzi Ráčkovou sdílíme osobní zkušenosti, příběhy z mateřství i vhledy z praxe. Mluvíme o vnitřním bezpečí, které je klíčem k tomu, aby se z citlivosti stal dar, ne zátěž. Dozvíš se, ja...
Oct 13, 2025•40 min
V nejnovějším dílu podcastu otvíráme téma, které se sice neobjevuje v běžných rozhovorech na rodinných oslavách, ale v nitru ho řeší čím dál víc z nás: Jak se opravdu cítí mé tělo? A co všechno na něj působí, i když to nevidím? Se Zuzi Balcárkovou jsme si povídaly o biorezonanci. O přístupu, který vnímá tělo jako celek. Nejen jako soustavu svalů a orgánů, ale jako citlivý nástroj , který v sobě ukládá i to, co zůstává nevyřčeno. A často volá po jemném vyladění – nikoli zvenčí, ale zevnitř. Až př...
Sep 28, 2025•38 min
V této epizodě sdílím velmi osobní kapitolu své cesty – období, které bych mohla nazvat temnou nocí duše. Mluvím o vyčerpání, ztrátě vnitřního vedení, o únavě, která není jen fyzická, ale existenciální. O úzkostech, které přicházely i když „bylo všechno v pořádku“. Přesně v tom bodě se začalo rodit nové vnímání – skrze tělo, skrze EEG biofeedback, skrze kontakt s polyvagální teorií, ale hlavně skrze hluboký dotek s tím, co jsem nazvala božskou obyčejností . Tato epizoda je pozvánkou – ne k výkon...
Jul 06, 2025•36 min
Pocit bezpečí nevzniká v hlavě, ale v těle A co když to nejdůležitější na slovech není to, co říkáme… ale jak? Epizoda pro všechny, kdo hledají klid. Ne ten, co se musí zasloužit, ale ten, který už je – jen jsme se ho odnaučili vnímat. V této epizodě se společně se ponoříme do jemného, ale hlubokého tématu polyvagální teorie. Nečekej seznam faktů ani suchou vědu – spíš vyprávění, příklady z praxe, osobní zkušenosti. Vše s jemností, která nepřesvědčuje, ale ladí. Jak se pozná „vnitřní domov“? Pro...
Jun 22, 2025•45 min
Někdy stačí jedna věta, aby ti připomněla, kdo jsi. Typologie nemusí být nálepkou. Když se s nimi potkáš srdcem, mohou být hlubokou mapou návratu k sobě. V této epizodě sdílíme osobní zkušenost s genovými klíči – jazykem, který netlačí, ale zve. Co ti může ukázat stín? Jak poznáš svůj dar? A jak se proměňuje tvůj svět, když se na něj díváš jinak? Přidej se k našemu povídání a nech se pozvat zpět… k sobě. Udělej ještě další krok a dopřej si čas pro sebe na nějaké z živých akcí Energie v životě ht...
Jun 08, 2025•49 min
Autentické povídání dvou maminek, které objevily kouzlo mámo - dcerovských pobytů jedna na jednu. Tento čas vnímají jako jedinečnou příležitostí, jak vystoupit z každodenní rutiny a vytvořit silnější pouto mezi mámou a dcerou v bezpečném prostoru. Tento společný čas není jen o aktivitách – jsou hlubokým prostorem pro otevřenost, sdílení i uvolnění toho, co v běžném životě zůstává skryté.
Jun 01, 2025•42 min
Tato epizoda je o kráse skutečného odpočinku a vnitřního klidu. Jak často podléháme tlaku výkonu a stimulace? Jak najít harmonii mezi aktivitou a tichým okamžikem pro sebe? Povídáme si o tom, jak se naučit "chill" jako dovednost, která nás vede zpět k přítomnosti, k bezpečí uvnitř nás samých, a k hlubším vztahům s těmi kolem nás. www.energievzivote.cz
May 25, 2025•37 min
Povídáme si o mistrech, autoritách, i o jemné hranici mezi inspirací a zbožšťováním. A taky o tom, že skutečné mistrovství neleží venku, ale uvnitř nás. Že duchovno nemusí být oddělené od života. Že není potřeba odjet do kláštera, abychom našly klid – ale že se ten klid může rozprostřít i v obyčejném dni, s dětmi, s prací, s myčkou na nádobí.
May 11, 2025•48 min
V nové epizodě podcastu se dotýkáme toho, co zůstává, když odpadnou společenské nálepky. Co zůstává, když nejsi „ta, co pracuje“, „ta, co tvoří“, „ta, co má titul“. Co zůstává, když se vrátíš k sobě. V podcastu mluvíme o vnitřním přepnutí z „nejsem dost“ do „jsem v pořádku už teď“. Také o tom, jak často svou hodnotu hledáme v očích druhých či jak vypadá opravdový návrat do svého místa ve světě. www.energievzivote.cz
Apr 27, 2025•47 min
„Potřebuju čas pro sebe.“ Tvoje tělo nereaguje na „čas“, ale na pocit . Pocit bezpečí. Pocit propojení. Ten vzniká jen tehdy, když jsi opravdu se sebou. Téma dnešního podcastu. Užij si poslech...
Apr 13, 2025•41 min
Proč máme pocit, že nám život „protéká mezi prsty“, hlava je plná, ale srdce prázdné? Jak přejít ze stresu a zahlcení do hlubokého vnímání života? Jak se v každodennosti přirozeně zpřítomnit a cítit více radosti?
Mar 16, 2025•43 min
Pozorností ke spokojenosti Tentokrát o jednoduchosti a božské obyčejnosti v každodennosti. Když je toho na nás moc, cítíme se zahlcené, unavené a bez energie. Máme pocit, že se honíme jako pes za ocasem a ztrácíme nadhled. Na posledním cyklovém setkání sdílela jedna z žen, která prochází opravdu náročným obdobím: "Moje vnímání je teď tak zúžené, že všechno, co jsem si myslela, že už vím a žiju, je najednou jako iluze." Během dne se její vnímání opět rozšířilo a přišla velká úleva, ale toto zúžen...
Mar 02, 2025•38 min
Jak si ve vztahu dovolit opravdovou blízkost? V tomto díle podcastu s Marcelkou Hrdou sdílíme, jak se může vyvíjet partnerský vztah tak, aby byl naplněný a živý.
Feb 16, 2025•41 min
Tento díl podcastu je v režii dvou Zet, Zuzi Balcárkové a Zuzi Ráčkové. Obě v sobě nesou moudrost, kterou miluju, obě zajímá fungování člověka nejen jako těla, ale jako bytosti. Podcast Rande medicíny východu - jak funguje vzájemná fúze moudrosti a vědy. Vždy, když se vymezujeme a bojujeme, je za tím strach... Strach ze ztráty kontroly, strach, že to co jsem brala jako dané byla iluze a nefunguje to... Máme tendenci jet v mnohém ve stylu buď a nebo a tím vytvářet polaritu dobra a zla... Co když ...
Feb 02, 2025•32 min
Téma dalšího podcastu, který je s Marcelkou Hrdou. Jestli má někdo vzrušení radostí při slově homeostáza, je to Marcelka :) Jako vždy to prolínáme tématy života, s čím souvisí naše energie v těle a jak se dneska vyznat v té suplementační džungli. Navíc, když tělo je prostě zázrak a zvládá toho sebeopravit tolik, pokud mu dáme prostor a neházíme mu klacky pod nohy...
Jan 19, 2025•48 min
Co v lednu ne/dělat a proč? O tom jsme natočily další díl podcastu tak, aby tvůj rok 2025 byl rokem udržitelných změn. Těch změn, které ti přinesou méně s-tres(t)u a konfrontací, co vše nezvládáš, a více naplněných chvil božskou obyčejností.
Jan 05, 2025•34 min
Zveme tě ke kouzelným Vánocům. K zažehnutí tvého vnitřního světla tak, aby ti tento čas mohl přinést výživu a radost z toho, že se můžeš zažívat tady na světě ve svém příběhu, který píšeš s každým, s kým se setkáš.
Dec 22, 2024•33 min
