Seit 2019 ist unsere "Kopf • Herz • Erfolg" Podcast Community stark gewachsen, und das freut mich sehr! Um den Podcast kontinuierlich zu verbessern und dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten, brauche ich deine Unterstützung. Ca. 5 Minuten deiner Zeit helfen mir, damit ich den Podcast noch besser an deine Wünsche und Bedürfnisse anpassen kann. Dein Feedback ist der Schlüssel, um dir auf deinem Weg zur beruflichen Erfüllung bestmöglich zur Seite zu stehen. Hier geht es zur "Kopf • Herz • Erfolg...
Jun 04, 2024•3 min•Ep. 247
In einer Arbeitswelt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, kann Achtsamkeit ein Ruhepol und Startpunkt für Veränderung sein. Bereits ein einfacher Moment der Achtsamkeit kann einen großen Unterschied machen. In dieser Folge teilt Dr. Martina Weifenbach ihre Einsichten darüber, warum Achtsamkeit ein Schlüssel zum Erfolg ist und wie Mitarbeitende und Führungskräfte schon kleine Achtsamkeitsinterventionen in ihren Arbeitsalltag integrieren können. Du erfährst, wie Achtsamkeit zu mehr Mitgefüh...
May 29, 2024•32 min•Ep. 246
Viele Menschen streben danach, einen Job zu finden, der perfekt zu ihnen passt und sie erfüllt. Die Suche nach dem Traumjob ist oft mit hohen Erwartungen verbunden. Doch existiert er überhaupt, dieser eine Traumjob? In dieser Podcastfolge erkunden wir, wie realistisch die Suche nach dem Traumjob ist und was es braucht, um erfüllt zu arbeiten. Du erfährst, was ein solcher Job beinhalten sollte und wie du den richtigen Job für dich finden kannst.
May 22, 2024•15 min•Ep. 245
Die Erfindung des Automobils liegt 138 Jahre zurück und seitdem hat sich lediglich eine Weiterentwicklung in der Automobilindustrie ergeben. In Deutschland behindert die Fehlerkultur oft Innovationen, da für eine neue Erfindung häufig unzählige vorherige Versuche scheitern müssen. Ich bespreche in dieser Podcastfolge mit Christoph Bornschein und Prof. Dr. Sebastian Pioch, welche Unternehmenskultur Innovationen ermöglicht und wie du in einem Unternehmen innovativ arbeiten kannst.
May 15, 2024•33 min•Ep. 244
Susanne Nickel ist Expertin für Arbeit und Wandel, Bestseller-Autorin und bringt klare Worte zur GenZ: Verzogen, verweichlicht, verletzt. Diese Generation stellt den Status quo infrage. Ihre Einstellung zur Arbeit stellt für viele Unternehmen eine Herausforderung dar, birgt jedoch gleichzeitig Potenzial für die Zukunft. Die GenZ zeigt uns unsere Schwachstellen auf und eröffnet uns neue Arbeitsweisen. Zusammen mit Susanne diskutiere ich in dieser Podcastfolge, wie unsere individuellen Bedürfnisse...
May 08, 2024•41 min•Ep. 243
Laura ist sich unsicher, wie es für sie beruflich weitergehen soll. Als Generalistin schweben ihr viele Möglichkeiten vor und sie ist innerlich hin und her gerissen. Im Podcast schauen wir gemeinsam darauf, welche Bedürfnisse bezüglich ihrer beruflichen Zukunft in Laura stecken. Wir beschäftigen uns mit ihrem inneren Team und leiten Schritte ab, die sie zu mehr Klarheit führen. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Sonderfolge von “Kopf • Herz • Erfolg” Die Coaching-Edition und dass du aus Lauras...
May 01, 2024•48 min•Ep. 242
Das klare Kommunizieren von Grenzen und das konsequente Neinsagen ist für viele eine echte Herausforderung. Oftmals fühlen wir uns aus verschiedenen Gründen unwohl dabei, Anfragen anderer abzulehnen. Anstatt unsere eigenen Bedürfnisse zu priorisieren, gehen wir über unsere Grenzen hinweg, um Konflikte zu vermeiden oder um andere nicht vor den Kopf zu stoßen. Diese Verhaltensweise hat jedoch langfristig negative Auswirkungen. Aus welchen Gründen wir davor zurückschrecken, unsere Grenzen zu kommun...
Apr 24, 2024•13 min•Ep. 241
Andere um Hilfe zu bitten, kostet viele Menschen große Überwindung. Zu groß ist die Angst vor Ablehnung oder die Sorge, zur Last zu fallen. Doch dabei vergessen wir häufig: Gemeinsam können wir viel mehr erreichen! Und: Menschen helfen gern. Sabine Heß ist Autorin und Speakerin und zeigt Menschen, wie sie Unterstützung für ihre Herzensprojekte finden. Im Podcast bespreche ich mit ihr, wie es uns leichter fällt, um Unterstützung zu bitten und wie wir uns ohne Manipulation und taktische Spielchen ...
Apr 17, 2024•35 min•Ep. 240
Die jungen Leute wollen nicht mehr arbeiten und die alten können die neueste Technik nicht bedienen. Diese und weitere Vorurteile existieren zu unterschiedlichen Altersgruppen und hindern uns, an einer gelungenen Zusammenarbeit. Warum es so wichtig ist, dass wir nicht übereinander sondern miteinander reden und wie wir Verbindung schaffen und altersbezogene Stereotype abbauen, bespreche ich in dieser Folge mit Dr. Iréne Kilubi. Sie setzt sich für die generationsübergreifende Zusammenarbeit ein un...
Apr 10, 2024•31 min•Ep. 239
Unser Tag hat nur 24 Stunden und die To-Do- und Meeting-Liste scheinen manchmal endlos zu sein. So versuchen wir immer mehr Aufgaben schnell zu erledigen. Eines bleibt dabei häufig auf der Strecke - unser Gehirn. Denn es ist weder für Meetingmarathons noch für Multitasking gemacht. Ablenkungen jeglicher Art unterbrechen unseren Fokus, sodass wir uns am Ende eines Arbeitstages manchmal fragen, was wir eigentlich wirklich ernsthaft geschafft haben. In einer Welt voller ständiger Erreichbarkeit und...
Apr 03, 2024•26 min•Ep. 238
In Meetings zögern viele Menschen oft, ihre Ansicht zu äußern, während andere scheinbar jede Gelegenheit nutzen, um ihre Meinung kundzutun. Doch um das volle Potenzial eines Teams zu entfalten, ist es entscheidend, die Meinung aller Teammitglieder sichtbar zu machen. Eine vertrauensvolle Atmosphäre am Arbeitsplatz ermöglicht es uns, auch schwierige Themen anzusprechen und inhaltliche Beiträge zu leisten. Kerstin Müller und Matthias Renner sind erfahrene LEGO® SERIOUS PLAY® Facilitatoren, die Ein...
Mar 27, 2024•32 min•Ep. 237
Stell dir vor, du stehst mit klaren Worten zu deinen Überzeugungen, selbst wenn Gegenwind aufkommt, stehst du zu dir selbst. Diese Authentizität im Job ist ein Eckpfeiler für berufliche Erfüllung. In dieser Folge erfährst du, was es bedeutet authentisch im Job zu sein und wie du Hindernisse überwinden kannst, die dich daran hindern, dich selbst zu zeigen. Ich erzähle dir mehr über die Bedeutung von Selbstreflexion und Selbstbewusstsein und gebe dir praktische Tipps mit auf den Weg, wie du deine ...
Mar 20, 2024•16 min•Ep. 236
Viele Menschen haben nie gelernt, was es bedeutet, ein entwickeltes Urvertrauen zu haben - das Vertrauen in sich selbst und in andere Menschen. Doch in einer zunehmend komplexen Arbeitswelt gewinnt Vertrauen in all seinen vielfältigen Dimensionen immer mehr an Bedeutung. Denn Vertrauen bildet das Fundament, auf dem ein Umfeld geschaffen werden kann, das Wachstum und Entwicklung ermöglicht. In dieser Folge ist Karin Lausch zu Gast - Bestseller Autorin, Leadership Expertin und Executive Coach - di...
Mar 13, 2024•47 min•Ep. 235
Die Einstellung leistungsorientierter Arbeitnehmenden lautet nicht mehr ausschließlich: Höher, schneller, weiter. Die Vorstellung, dass Arbeit ausschließlich hart sein muss, hat sich gewandelt. Heutzutage möchten Menschen nicht mehr um jeden Preis Karriere machen. Arbeit darf Spaß machen und leicht fallen. Besonders die GenZ nimmt ihre Bedürfnisse wahr und kommuniziert diese offen. Warum Leistung und empathische Führung sich nicht ausschließen und die GenZ grundsätzlich nicht weniger leistungsbe...
Mar 06, 2024•27 min•Ep. 234
In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, über das viel zu selten gesprochen wird, obwohl es einen bedeutenden Einfluss auf unser Leben hat: Trauer. Arbeit nimmt einen großen Teil unseres Lebens ein, aber was passiert, wenn persönliche Tragödien wie der Verlust eines geliebten Menschen eintreten? Wie können Chef*innen und Kolleg*innen Trauernde unterstützen? Wie gehen wir mit einem Trauerfall im Team um? Über diese Fragen spreche ich mit Dr. Karin Borck, Professorin an der Fachhochschule Pot...
Feb 28, 2024•30 min•Ep. 233
Es kommt vor, dass Menschen sich verstellen, um anderen zu gefallen, doch dies führt nicht zu einem selbstbestimmten Arbeitsleben. Heute habe ich ein inspirierendes Beispiel für Selbstbestimmung zu Gast: Musikerin Antje Schomaker. Trotz negativer Kritik aus ihrem Umfeld und anfänglichen Zweifeln erlangt ihr Song "Ich Muss Gar Nichts" großen Erfolg. In unserem Gespräch teilt sie ihre Erfahrungen darüber, wie sie als Musikerin ihren eigenen Weg fand und dabei lernte auf ihr eigenes Gefühl zu vertr...
Feb 21, 2024•39 min•Ep. 232
In den vergangenen Jahren hat eine Krise die nächste förmlich abgelöst. Die Überforderung und die Angst vor der Zukunft sind für viele Menschen deutlich spürbar geworden. Doch Krisen und schwierige Phasen gehören zum Leben dazu. Wie können wir also unseren Umgang mit ihnen verbessern? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Anja Förster, Bestseller-Autorin, Unternehmerin und Gründerin der Initiative "Rebels at Work". Sie enthüllt die sieben Superkräfte, die es braucht, um in einer chaotischen Wel...
Feb 14, 2024•33 min•Ep. 231
Führungskräfte haben einen erheblichen Einfluss auf die Jobzufriedenheit ihrer Mitarbeitenden. Eine Führungsposition erfordert Personen, die bereit sind, mit Menschen zu arbeiten und deren Potenzial zu entwickeln. Einfühlungsvermögen, Emotionalität und gegenseitiges Verständnis sind unerlässlich, um eine gute Führung zu gewährleisten. Mein Gast in dieser Podcastfolge ist Sven Korndörffer, der drei Jahrzehnte lang in der Bankenbranche tätig war und zuletzt als Bereichsvorstand für Konzernkommunik...
Feb 07, 2024•35 min•Ep. 230
Unsere Eltern, Partner*innen, Freund*innen und engen Arbeitskolleg*innen meinen es alle nur gut mit uns. Doch leider können ihre guten Absichten uns manchmal im Weg stehen. Die Wünsche, die sie für uns oder auch sich selbst hegen, können dazu führen, dass wir uns nicht zu einer beruflichen Veränderung entschließen. Dies geschieht aufgrund der Erwartungen, die unser enges Umfeld an uns stellt. Unsere sogenannten "strong-ties" können für einen Jobwechsel und neue berufliche Wege hinderlich sein. I...
Jan 31, 2024•14 min•Ep. 229
Du hegst den Wunsch nach einem Jobwechsel, durchforstest Stellenbörsen, suchst nach Alternativen und am Ende gleicht ein ausgewähltes Stellenangebot dem anderen. Selbst wenn du die Firma wechselst, stellt sich heraus, dass sich nicht viel zum vorherigen beruflichen Umfeld verändert hat. Wenn du trotz des Verlangens nach Veränderung immer wieder in einem ähnlichen Kontext endest, könnte dies mit deinen beruflichen Entscheidungskriterien zusammenhängen. In dieser Podcastfolge stelle ich dir drei E...
Jan 24, 2024•13 min•Ep. 228
Ich habe meine Newsletter-Community gefragt: Welche Herausforderungen stehen euch bei der beruflichen Neuorientierung im Weg? Vielen Dank für all eure Rückmeldungen! In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, welche Hürden meine Community besonders beschäftigen, und biete hilfreiche Tipps, wie du diese in den ersten Schritten überwinden kannst. Du erfährst, wie du Selbstreflexion praktizierst, Ängste bewältigst, Selbstzweifel minimierst und souverän mit vermeintlichem Wissensmangel oder fehlender...
Jan 17, 2024•30 min•Ep. 227
Ihr habt euch mehr Geschichten über berufliche Umstiege für den Podcast gewünscht. Diese Woche ist Dr. Jana Fuchs zu Gast. Jana hat im Jahr 2020 ihre Teilnahme an meinem Kurs "Rein in den richtigen Job" begonnen. Vor ihrer Teilnahme unterdrückte sie lange Zeit das unangenehme Gefühl, schon seit dem Abitur in Frage zu stellen, was sie beruflich wirklich machen möchte. Ihr Ziel war es, tiefer zu gehen und herauszufinden, welche Stärken und Werte sie ausmachen und wo sie berufliche Erfüllung findet...
Jan 10, 2024•25 min•Ep. 226
Seit dem Beginn der Corona-Pandemie haben wir das Gefühl, uns dauerhaft im Krisenmodus zu befinden. Jedes Jahr bringt neue Herausforderungen mit sich, und die Hoffnung auf eine Besserung im nächsten Jahr bleibt groß. Neben den globalen Ereignissen erleben viele von uns auch persönliche Schicksalsschläge. Dies alles zusammen führt bei vielen Menschen zu spürbarer Anstrengung. Unsere Terminkalender sind derart überfüllt, dass kaum Raum für Achtsamkeit, Reflexion und Erholung bleibt. Dabei ist ein ...
Jan 03, 2024•45 min•Ep. 225
In dieser persönlichen Podcast-Folge lasse ich dich hinter die Kulissen meines ereignisreichen und sehr herausfordernden Jahres blicken. Oft bleibt Vieles für Außenstehende verborgen, und daher ist es mir ein Anliegen, dich an meiner inneren Welt teilhaben zu lassen. Mein Wunsch für dich ist, dass du Veränderungen mit Vertrauen begegnen kannst, dass sich die Dinge fügen, wenn du achtsam mit dir selbst umgehst. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Was in der Welt, beruflich sowie privat in diese...
Dec 27, 2023•17 min•Ep. 224
Dieser Podcast soll dich optimal dabei unterstützen, berufliche Erfüllung und beruflichen Erfolg zu erreichen! Dafür haben wir das Format "Was würdest du tun, Jannike?" entwickelt. Ihr teilt schwierige, verunsichernde, ärgerliche oder herausfordernde Situationen im Job mit mir und ich gebe euch meine Einschätzung und Lösungsvorschläge. Für diese Folge haben sich Max, Stefanie und Johanna bei mir gemeldet. Wie verhält man sich am besten, wenn das eigene Verhalten von Kolleg*innen ständig kommenti...
Dec 20, 2023•17 min•Ep. 223
Wie gut passen Mitarbeitende zu ihren Unternehmen und wie gut passen ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten zu den angebotenen Ressourcen und Anforderungen des Jobs? Diese Fragen lassen sich mit zwei in der Wissenschaft etablierten Konzepten beantworten: Person-Organization Fit und Person-Job Fit. Liegt eine hohe Passung der Person zum Unternehmen und Job vor, so hat dies eine Vielzahl an positiven Auswirkungen. In dieser Folge verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit meiner langjährigen prakti...
Dec 14, 2023•33 min•Ep. 222
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wann du zufrieden nach Hause gehst und einen richtig guten Arbeitstag hattest? Diese beiden Fragen können uns Hinweise darauf geben, wo eine Diskrepanz zwischen unseren Bedürfnissen und der Unternehmenskultur entsteht. Wünsche ich mir flexiblere Arbeitszeiten, mehr Freiheit, mehr Verantwortung oder merke ich, dass meine Ziele und Werte nicht mit denen meines Unternehmens übereinstimmen? Im Podcast spreche ich mit der Organisationsentwicklerin An...
Dec 06, 2023•35 min•Ep. 221
Ich habe diese Woche wieder eine besondere Podcastfolge für dich. Zu Gast ist Dr. Frank Termer, ein ehemaliger Coachee aus meinem Kurs "Rein in den richtigen Job". Es freut mich immer riesig, die Entwicklung meiner Coachees mit zu erleben und auch ihren weiteren Weg zu verfolgen. Vor Kursbeginn fühlte sich Frank im Hamsterrad verloren, sein Alltag war geprägt von ständigen Terminen und Verpflichtungen. Ihm fehlte der Zugang zu sich selbst. Orientierungslos im Strudel aus To-Dos und Erwartungen a...
Nov 29, 2023•41 min•Ep. 220
Dieser Podcast soll dich optimal dabei unterstützen, berufliche Erfüllung und beruflichen Erfolg zu erreichen! Dafür haben wir das neue Format "Was würdest du tun, Jannike?" entwickelt. In diesem Format könnt ihr schwierige, verunsichernde, ärgerliche oder herausfordernde Situationen im Job mit mir teilen. Meine Einschätzungen und Lösungsvorschläge teile ich mit euch im Podcast! Wenn du eine Situation hast, schicke sie gern als Sprach- oder Textnachricht an podcast@jannikestoehr.com. Für diese F...
Nov 23, 2023•19 min•Ep. 219
Der Wunsch, die Karriereleiter hochzuklettern, spornt viele Menschen zur Hochleistung an. Doch viele von ihnen stellen auf dem Weg nach oben fest, dass die einzelnen Sprossen auf der Karriereleiter nicht das halten, was sie sich von ihnen versprochen hatten. Fünf Trugschlüsse, die zu großen Enttäuschungen führen können, nehme ich bei meinen Klient*inenn besonders häufig wahr. Welche das sind und wie du sie verhinderst, erfährst du in dieser Folge von "Kopf • Herz • Erfolg".
Nov 15, 2023•18 min•Ep. 218
