Ich blicke auf meine Arbeit der letzten 7 Jahre als Coach für erfüllte Karrieren zurück. Insbesondere auf die letzten drei Jahre, in denen ich mehr als 150 Menschen auf ihrem Weg zu beruflicher Erfüllung begleitet habe. Viele Umstiegsprozesse scheitern bei der Umsetzung. In dieser Folge teile ich mit dir meine Learnings, wie ich meine Coachees auch durch die schwierigen Phasen begleite und was es für einen erfolgreichen Umstieg in einen erfüllenden Job braucht. In dieser Podcast-Folge erfährst d...
Apr 12, 2023•22 min•Ep. 187
Meine Erfahrungen in Umstiegsprozessen zeigen: Gute Jobideen allein reichen nicht. Wir müssen sie auch umsetzen. Die meisten Umstiegspläne scheitern am Schreibtisch - am Übergang von Denken und Handeln. Das ist auch die Beobachtung von Prof. Dr. Sebastian Kernbach, Gründer vom Life Design Lab an der Universität St. Gallen. Aber warum ist das so? Sebastian hat dazu eine Umfrage durchgeführt und 7 Gründe herausgefunden, die uns davon abhalten, unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Die Forschung mach...
Apr 05, 2023•41 min•Ep. 186
Erfolg entsteht nur durch Fleiß und Disziplin? Nicht ganz … Denn ob wir es wollen oder nicht - auch der glückliche Zufall spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, ob wir mit unseren Vorhaben erfolgreich sind. Wenn du an die Wendepunkte in deinem Leben zurückdenkst, die zu deinem Weiterkommen geführt haben, wie viele davon basierten auf dem Zufall? Bei mir waren es viele. Die Idee zu meinem Projekt „30 Jobs in einem Jahr“ fand ich in einem Buch, das ich in einem Newsletter entdeckt hatte. ...
Mar 29, 2023•38 min•Ep. 185
Welchen Schritt gehe ich als nächstes in meiner Karriere? Bin ich in einem großen Unternehmen, einem Konzern richtig aufgehoben oder wage ich den Schritt in die Selbstständigkeit? Wo und wie kann ich meine Expertise sinnvoll einsetzen? Wie finde ich heraus, was zu meiner aktuellen beruflichen sowie privaten Situation am besten passt? Diese Fragen stellte sich Thomas. Im Podcast schauen wir gemeinsam darauf, welche Optionen für Thomas in Frage kommen und wie er konkrete Schritte ableitet diese Op...
Mar 23, 2023•45 min•Ep. 184
Du findest DEN EINEN Job einfach nicht und bist frustriert. Doch ist es überhaupt notwendig, alles in nur einem Job zu suchen? Können wir nicht mehreren Tätigkeiten nachgehen, die uns in ihrer Gesamtheit beruflich erfüllen? Die Lösung liegt im Job-Portfolio. Es bedeutet, dass dein Berufsleben aus mehreren Bausteinen besteht. Ich habe selbst im Job-Portfolio gearbeitet und kenne viele Menschen, die dies tun. In meinen Augen stellt das Job-Portfolio eine tolle Möglichkeit dar, die eigenen Bedürfni...
Mar 15, 2023•18 min•Ep. 183
New Work ist insbesondere „Inner Work“, sagt Marion King und ich gebe ihr Recht! Denn vielmehr als Obstkorb und Kickertisch ist New Work eine Haltung, die den Menschen in den Mittelpunkt der unternehmerischen Betrachtung stellt. Denn New Work bedeutet nicht, die Produktivität eines Unternehmens zu steigern, es bedeutet, Unternehmen nachhaltig und zukunftsfähig aufzustellen und die Potenzialentfaltung der Mitarbeitenden zu ermöglichen. Im Podcast spreche ich mit zwei Expert*innen zu diesem Thema,...
Mar 08, 2023•38 min•Ep. 182
New Work bedeutet mehr als nur der Kickertisch und Obstkorb für die Mitarbeitenden. Aber, wenn es nicht Boni wie diese sind, was ist es dann? New Work ist ein komplexes Thema, welches, obgleich in aller Munde, nicht erst kürzlich entstanden ist. Ich gebe dir in dieser Folge einen Überblick und erzähle dir, was es für mich bedeutet. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wann und warum der Begriff New Work entstanden ist 💡Was New Work bedeutet und welche Vor- und Nachteile es mit sich bringt 💡We...
Mar 01, 2023•14 min•Ep. 181
Du fängst immer wieder neue Jobs an, gern auch in ganz unterschiedlichen Richtungen. Du startest hoch motiviert und mit viel Begeisterung in den neuen Job und gibst alles. Doch schon nach kurzer Zeit sinkt die Begeisterung und du suchst nach der nächsten Herausforderung, dem nächsten Job. Wenn dir dies bekannt vorkommt, dann bist du nicht allein, so geht es auch Fine. Gemeinsam mit Fine, schaue ich darauf, wie es dazu kommt, dass sie immer wieder in dieser Situation landet. Ob es daran liegen kö...
Feb 22, 2023•35 min•Ep. 180
Ich habe eine schlechte Nachricht: Ein Jobwechsel ist kein Allheilmittel gegen berufliche Unzufriedenheit. Vielleicht kennst Situationen wie diese nur zu gut: Du hast einen neuen Job voller Begeisterung angefangen, nur um nach kurzer Zeit festzustellen, dass es doch nicht das Richtige für dich ist. Wie behebst du nun deine Unzufriedenheit? Wechselst du erneut den Job? Im Podcast verrate ich dir, wieso ein neuer Job dich nicht zwangsläufig zufriedener macht und deine Probleme löst. In dieser Podc...
Feb 15, 2023•13 min•Ep. 179
Und schon wieder kommen Zweifel auf, ist das hier wirklich das Richtige für mich? Die Begeisterung lässt nach und die anderen Facetten deiner Interessen drängen danach, ausgelebt zu werden. Doch bedeutet berufliche Erfüllung wirklich, den perfekten Job zu finden? Die eine Tätigkeit, mit der wir dann endgültig zufrieden sind? Im Podcast spreche ich mit David Blum - Karrierecoach und so wie ich, eine vielinteressierte Persönlichkeit - darüber, wie wir selbst Fokus und Klarheit auf unserem Weg gefu...
Feb 08, 2023•34 min•Ep. 178
Du suchst einen Job, der dir Sinn stiftet? Achtung, das kann gefährlich sein! Wenn dein Job die einzige Sinnquelle in deinem Leben darstellt, steigt das Risiko zur Selbstausbeutung und damit einen Burnout zu erleiden. Stützen wir unseren Lebenssinn zudem auf nur eine einzige Sinnquelle laufen wir Gefahr, bei einem Wegbruch dieser Sinnquelle in einer Sinnkrise zu landen. Unser Sinnerleben auf verschiedene Sinnquellen zu stützen, gibt uns den größten Halt und auch das höchste Maß an Zufriedenheit....
Feb 01, 2023•28 min•Ep. 177
Dies ist eine besondere Podcast-Folge, denn es ist die erste Folge im neuen Format: Die Coaching-Edition. Diese Folge widmet sich dem Thema, wie finden wir Sinn im Arbeitskontext. Meine Coachee Lisa fragt sich, was ihr Sinn stiften könnte und um dieser Frage auf den Grund zu gehen, schauen wir uns gemeinsam ihre Lebensgeschichte an. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Warum Schmerzpunkte aus unserer Lebensgeschichte besonders sind 💡Wie wir in unserer Biografie die Punkte finden, die für uns b...
Jan 26, 2023•1 hr 6 min•Ep. 176
Zu wissen, warum wir unseren Job machen, gibt uns Halt, in schwierigen Zeiten. Die Sinnhaftigkeit und das Sinnerleben spielen hierbei eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Doch ist ein gesellschaftlich sinnvoller Job, nicht für jede Person, gleichzusetzen mit Sinnhaftigkeit. Den Sinn unserer Arbeit finden wir in unserer Biografie, in den Punkten, die für uns von Bedeutung sind. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Ob wir Sinn im Job finden müssen 💡Aus welchen vier Kategorien Sinn besteht...
Jan 17, 2023•13 min•Ep. 175
Rund 1/4 unserer Zeit verbringen wir bei der Arbeit. Sollte sie dann nicht auch Quell unserer Zufriedenheit sein? Über Glück im Arbeitsleben rede ich im Podcast mit Gina Schöler, Ministerin für Glück und Wohlbefinden. Sie verrät dir ihre ganz persönliche Glücksformel und was sie unserem aktuellen Arbeitsminister Hubertus Heil sagen würde, wenn sie die Chance dazu bekäme. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Was es braucht, um ein glückliches Berufsleben zu führen 💡Welche Rolle dein Mut auf dem...
Jan 11, 2023•31 min•Ep. 174
Scanner*in, Multi-Begabung, buntes Zebra, Neo-Generalist*in: Es gibt viele Bezeichnungen für Menschen mit vielen Stärken und Interessen. Mit Svenja Gossing, Coach und Unternehmerin, spreche ich im Podcast darüber, woran Menschen erkennen können, dass sie zu den Multibegabten zählen und warum es für sie in der klassischen Arbeitswelt schwieriger ist, beruflich erfüllt arbeiten zu können. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Warum du als Mensch mit vielen Stärken und Interessen nicht zu verzweife...
Jan 04, 2023•32 min•Ep. 173
Die letzten Monate sind an mir vorbeigeflogen und nun ist schon Jahresende! Zeit, um zurückzublicken und das Jahr zu reflektieren. Ich habe dazu wieder meine Lieblingsreflexionsübung gemacht, die ich heute im Podcast mit dir teile! Sie heißt Jahraus, Jahrein. Für die Übung brauchst du zwei Blätter Papier, einen Stift und ein bisschen Talent für das Zeichnen verschieden großer Kreise. Ich erkläre dir die Übung und darüber hinaus teile ich mit dir, wie mein Jahr 2022 war und was in 2023 ansteht. I...
Dec 28, 2022•24 min•Ep. 172
Stell’ dir vor, du startest idealistisch ins Berufsleben. Merkst aber schnell: In den meisten Fällen geht es nicht um gute Ideen, die die Welt verbessern, sondern um reinen Profit. So erging es Yousef Hammoudah, der im Podcast erzählt, wie er sich in seiner beruflichen Laufbahn trotz aller Rückschläge immer wieder neu erfand und sein Ziel, sich für das Richtige einzusetzen, nicht aus den Augen verlor. Mit ihm spreche ich darüber, was uns hilft, für die eigenen Werte einzustehen, wie wir Durchhal...
Dec 21, 2022•48 min•Ep. 171
Positives Denken und der Glaube an sich selbst reichen alleine nicht aus! Wenn wir Ziele erreichen wollen, ist es wichtig in die Umsetzung zu kommen. Erst wenn wir konkrete Schritte einleiten, wird aus der Manifestation unserer Wünsche, Wirklichkeit. Ich habe dir heute die WOOP-Methode mitgebracht, die dich deinen Wünschen näher bringt und sie in umsetzbare und erreichbare Ziele verwandelt. Welche Ziele hast du dieses Jahr bereits erreicht und welche möchtest du noch erreichen? In dieser Podcast...
Dec 14, 2022•15 min•Ep. 170
„Mein Job soll mir Sinn stiften!“, sagen viele Menschen, die sich nach Zufriedenheit im Job sehnen. Aber was ist Sinn eigentlich und was macht einen Job mit Sinn aus? Diese Fragen stelle ich Paul Berg, dem Gründer von GoodJobs, einer Jobplattform für Jobs, die etwas Gutes in der Welt bewirken. Pauls Motivation: Er möchte für mehr Gerechtigkeit in der Welt sorgen. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wann ein Job überhaupt das Prädikat „sinnvoll“ verdient 💡Warum Sinn mit der eigenen Biografie z...
Dec 07, 2022•32 min•Ep. 169
Ich wollte schon immer mal …! Wie würdest du diesen Satz beenden? Die Big Five for Life stellen die Antwort bereit. John Strelecky nennt es “was wirklich zählt im Leben”. Viel zu oft haben wir keine genaue Vorstellung davon, was wir wirklich wollen. Nur tapsen wir dann im Dunklen und wissen nicht genau wohin wir gehen. Wir verpassen wichtige Chancen, einfach weil wir nicht wussten, dass wir sie hätten wahrnehmen sollen. Wenn du eine Antwort darauf findest, welche fünf großen Dinge, du auf jeden ...
Nov 30, 2022•13 min•Ep. 168
Du bist unzufrieden mit deinem Chef? Glaubst du daran, dass deine Chefin sich verändern kann? Viele von euch teilen sicher diese Situation, ihr habt Vorgesetzte, die für Unwohlsein sorgen und euch unzufrieden machen. Bodo Janssen war vor vielen Jahren genau so ein Chef, seine Mitarbeitenden wünschten sich laut einer Befragung eine andere Person auf seinem Posten. Bodo veranlasste dies nicht dazu alles hinzuwerfen, ganz im Gegenteil, es führte zu dem wohl größtmöglichen Wandel für ihn persönlich ...
Nov 23, 2022•45 min•Ep. 167
Verkleidest du dich für deinen Job? Innerlich sowie äußerlich gibt es häufig Anzeichen dafür, dass wir unser Ich in Berufliches und Privates trennen. Wir ziehen jeden Morgen brav das Kostüm mit hohen Schuhen oder den Anzug mit Krawatte an, obwohl wir eigentlich viel lieber Sneaker und Jeans tragen. Wir lassen unsere mitfühlende Art Zuhause und setzen ein taffes Gesicht auf. Interessen teilen wir in Kategorien ein: “Das mag ich sehr gern, aber nur privat!”. Warum dich diese stetige Unterscheidung...
Nov 16, 2022•14 min•Ep. 166
Perfektionismus gehört zu deinem Alltag. Deine Erfolge führst du auf Glück und Zufälle zurück. Du besitzt keine erwähnenswerten Fähigkeiten und kannst nichts so richtig gut. Du fragst dich, wann schließlich jemand bemerkt, dass du für diese Tätigkeit eigentlich gar nicht geeignet bist. Hallo Selbstzweifel, willkommen Impostor-Syndrom! Im Podcast erkläre ich dir was das Impostor- oder auch Hochstapler-Syndrom ist, wie du herausfinden kannst, ob du davon betroffen bist und welche Schritte einen Au...
Nov 09, 2022•17 min•Ep. 165
Hast du eine volle Tasse Kaffee vor dir stehen, bist du sicher wunschlos glücklich. Enthält dein Arbeitszeugnis die Worte “zur vollen Zufriedenheit”, verwandelt sich das alltägliche Optimum jedoch ins Mittelmaß und gibt Grund zur Klage. Nur wer Aufgaben stets zur vollsten Zufriedenheit erledigt, hat die Lorbeeren geerntet. Und spätestens wenn in deinem Arbeitszeugnisse Sätze stehen wie, “war eine gesuchte*r Gesprächspartner*in” oder “das Verhalten gegenüber Kollegen und Mitarbeitenden war stets ...
Nov 02, 2022•26 min•Ep. 164
Welche grenzüberschreitenden Sprüche oder Handlungen hast du auf der Arbeit schon erlebt? Von flapsigen Kommentaren zum Feierabend bis hin zu regelmäßigen Überstunden und Zusatzaufgaben, können Grenzüberschreitungen im Arbeitsumfeld vielfältig sein. Lerne, wie du es schaffen kannst, gesunde Grenzen in deinem Arbeitsumfeld zu setzen und diese klar zu kommunizieren. Ganz egal, ob du in einem Angestelltenverhältnis arbeitest oder selbstständig bist - Gesunde Grenzen zu setzen ist eine der wichtigst...
Oct 26, 2022•24 min•Ep. 163
Können wir überhaupt noch arbeiten, wenn jeder seine Emotionen im Job zulässt oder gar anfängt zu weinen? Diese Frage begegnet Magdalena Rogl zuhauf. Sie setzt sich für mehr Diversität der Emotionen im Arbeitskontext ein. Denn während wir ein:e cholerische:r Chef:in als gegeben hinnehmen, gelten Tränen im Job häufig als unprofessionell. In Sachen Emotionen hat Magdalena Rogl zwei Seiten der Arbeitswelt kennengelernt: Während sie in ihrem früheren Job als Kinderpflegerin täglich ungefilterten Emo...
Oct 19, 2022•44 min•Ep. 162
Nach meiner Schulzeit wollte ich unbedingt auf eine Journalisten-Schule gehen. Beworben habe ich mich nicht: Aus Angst, abgelehnt zu werden. Ebenso erscheinen für viele Menschen Wünsche nicht real, zu weit weg, nicht erreichbar oder für andere vorbehalten zu sein. Daher versuchen sie erst gar nicht diese zu verfolgen und ergeben sich ihrer Angst. In dieser Podcast-Folge verrate ich dir, ob ich mich doch noch bewarb und warum wir aus einer Ablehnung besonders viel lernen können. In dieser Podcast...
Oct 13, 2022•23 min•Ep. 161
Hast du schonmal darüber nachgedacht auf LinkedIn, Instagram, TikTok oder Pinterest eigene Inhalte zu teilen? Von meinen Coachees weiß ich, dass sich viele vor dem Schritt in die Sichtbarkeit scheuen. Doch es braucht nicht immer gleich einen eigenen Social Media Kanal, um sichtbar zu werden. Personal Branding bedeutet unter anderem, zu wissen wofür man steht und dies offen zu kommunizieren. Verena Bender ist Expertin auf diesem Gebiet, sie ist Personal Branding Coach, Journalistin und PR Manager...
Oct 05, 2022•30 min•Ep. 160
Einen Mittagsschlaf auf der Arbeit zu halten, sollte das erlaubt sein? Definitiv! Denn nur mit ausreichend und gutem Schlaf, können wir wirklich produktiv arbeiten und unsere Umwelt achten. Packt uns in der Mittagszeit die Müdigkeit, ist es besser diese anzunehmen und eine kurze Schlafpause einzulegen, als sie mit einem Lächeln und Kaffee zu verdrängen. Ich spreche mit Dr. med. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach, über den Erfolgsfaktor Schlaf. In dieser...
Sep 28, 2022•38 min•Ep. 159
Stell’ dir vor: Deine Arbeitstage laufen so vor sich hin, du löst das eine oder andere Problem, die Stunden vergehen. Aber Freude und Glücksgefühle kommen nicht auf. Du fragst dich: ist das überhaupt das Richtige, was ich hier mache? Dr. Andreas Liess befand sich genau in dieser Situation. Trotz sehr gradlinigem Vorzeige-Lebenslauf, ging ihm die Frage nicht aus dem Kopf, ob es da nicht noch mehr geben könnte. Andreas nahm an meinem Kurs „Rein in den richtigen Job“ teil, löste prägende Glaubenssä...
Sep 21, 2022•39 min•Ep. 158
