Ich glaube, wir kennen das alle: Wir können nicht mit und wir können nicht ohne. Wir stecken in einem Job, der uns nicht guttut, aber gleichzeitig kommt eine Kündigung nicht infrage. Warum ist das so? Die Professorin Herminia Ibarra würde wahrscheinlich sagen: Weil die Arbeit Teil unserer Identität ist. Wenn wir einen Job hinter uns lassen, lassen wir auch einen Teil unserer Identität zurück. Und die Frage entsteht: Wer sind wir dann? Aber es gibt noch weitere Faktoren, die es uns schwer machen,...
Feb 16, 2022•19 min•Ep. 126
Bin ich gut genug? Reicht meine Kompetenz wirklich aus? Vielleicht können andere Menschen das besser als ich? Kreuzen diese Fragen auch häufiger mal deine Gedanken? Dann ist dir das heutige Thema unserer Sonderfolge von “Folge deiner Berufung - die Journaling Edition” nicht unbekannt: Selbstkritik. Maxine Schiffmann und ich besprechen heute wie Selbstkritik uns sowohl aufhalten als auch stärken kann und wie du das richtige Maß findest. Diese Journal Edition gibt dir Zeit zum Nachdenken, denn wir...
Feb 14, 2022•24 min•Ep. 125
Lebst [schläfst, scrollst] du noch oder arbeitest du schon? Das Berufsleben hat sich für viele verändert und der Arbeitsort in die eigenen vier Wände verlagert. Die Grenzen zwischen Beruflichem und Privatem verschwimmen zunehmend. Wie leicht fällt es dir in diesem Setting, wirklich konzentriert und ohne Ablenkungen deiner Arbeit nachzugehen? Dr. Tim Reichel ist Experte für Produktivität - er ist 34 Jahre alt, arbeitet an der RWTH Aachen, hat drei Verlage gegründet, ist Unternehmensberater, 19-fa...
Feb 09, 2022•50 min•Ep. 124
Die Journal Edition - ist da! Im Februar bespreche ich gemeinsam mit Maxine Schiffmann alles rund um das Thema “Folge deiner Berufung”, jeden Montag um 18 Uhr live auf Instagram. Wir tauschen uns jede Woche zu einem ausgewählten Bestandteil von beruflicher Erfüllung aus und teilen mit dir, wie du dein Berufsleben so gestalten kannst, das es zu dir passt und dich erfüllt. In unserer ersten gemeinsamen Folge geht es darum, wie du deine Stärken finden und sie nutzen kannst. Diese Journal Edition gi...
Feb 08, 2022•42 min•Ep. 123
Oft sind es die schmerzhaften Momente in unserem Leben, die etwas verändern. Sie rütteln uns auf und mahnen uns dazu, nach innen zu schauen und achtsam zu sein. So war es auch bei Maxine Schiffmann. In einer sehr schwierigen Zeit in ihrem Leben greift sie zu Stift und Papier und schreibt sich die Finger wund. Daraus entstanden ist nicht nur ihre Berufung, sondern auch ihr Buch “Das BeRUFungsprinzip”, in dem sie Leser*innen anleitet, den inneren Rufen zu folgen, um so die eigene Berufung zu finde...
Feb 02, 2022•39 min•Ep. 122
Die letzte Sonderfolge “Ein Fall für Zwei” mit Kerstin Fuhrmann und mir ist online. Dieses Format hat mir große Freude bereitet und der Austausch mit Kerstin war wirklich sehr bereichernd. Möglich gemacht, haben es auch vor allem eure Fragen, Danke dafür! Ein Fall für zwei - wir beantworten eure Fragen: ❓ Wie löse ich mich von den Erwartungen anderer ❓ Wie weiß ich, ob die Berufsidee Bauingenieurwesen mein eigener Wunsch ist oder der von meinem Vater oder meinem Opa? ❓ Wie finde ich im Bewerbung...
Jan 31, 2022•31 min•Ep. 121
Kathrin Krügel studiert Jura, steigt in der Wirtschaftsprüfung ein und klettert die Karriereleiter empor. Prüfungsleiterin, Bereichsleiterin, Leiterin eines 20 Millionen Euro Projekts. Sie ist Mitte dreißig, als sie liegend aus der Firmenkantine getragen wird. Diagnose: Depression und Angststörung - umgangssprachlich Burnout. Diese Podcast-Folge ist sehr bewegend geworden, ich spreche mit Kathrin Krügel über ihren Karriereweg und wie ihr Zusammenbruch so gar nicht zu ihrem Selbstbild als starke ...
Jan 26, 2022•42 min•Ep. 120
Die beiden Karriere-Coaches Jannike Stöhr und Kerstin Fuhrmann beantworten deine Fragen. Bevor Kerstin und ich am Mittwoch um 12 Uhr auf Instagram live die nächsten Fragen beantworten, möchte ich heute mit euch die dritte Sonderfolge von “Ein Fall für Zwei” teilen. Es waren wieder tolle Fragen dabei. Wenn es noch offene Punkte gibt, die du gern adressiert hättest, schreib uns, in der nächsten Folge bekommst du die Antwort. Ein Fall für zwei - wir beantworten eure Fragen: ❓Wie kann ich als Querei...
Jan 24, 2022•30 min•Ep. 119
Und plötzlich war alles anders. Beate Tschirch lag im Urlaub am Strand als sie die Nachricht traf: Lockdown in Deutschland! So war sie vor die Herausforderung gestellt ihr Unternehmen von heute auf morgen umstellen zu müssen. Beate Tschirch ist Yogalehrerin und führte vor der Pandemie ein Yogastudio in Wiesbaden mit 10 LehrerInnen, die für sie arbeiteten. Durch Corona hat Beate ihr Studio und ihr Team verloren und sie sagt heute, dass genau diese Wendung viele positive Aspekte in ihr Leben gebra...
Jan 20, 2022•45 min•Ep. 118
Eine weitere Sonderfolge von Kerstin Fuhrmann und mir ist online. Letzte Woche Mittwoch haben wir wieder eure Fragen live auf Instagram beantwortet und diskutiert. Die Aufzeichnung teile ich heute in Kopf • Herz • Erfolg - deinem Podcast für eine erfüllte Karriere mit dir. Wenn du noch ein Thema hast, das dir auf dem Herzen liegt oder das bei dir eine Blockade auslöst, dann reiche gern deine Frage ein und wir besprechen sie schon morgen Mittag um 12 Uhr live auf Instagram. Ein Fall für zwei - wi...
Jan 18, 2022•37 min•Ep. 117
Heute geht es um zwei Konzepte. Viele Menschen, mit denen ich arbeite, haben sie, ich selbst schreibe sie mir in unterschiedlichen Ausprägungen auch zu: Hochsensibilität und Vielinteressiertheit. Ich thematisiere die beiden Konzepte, weil es sehr erleichternd sein kann, festzustellen, ob man diese Eigenschaften innehält. Es erklärt Verhaltensmuster und kann davor bewahren sich als Opfer der eigenen Umstände zu fühlen. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Was es bedeutet ein*e Scanner*in zu sein...
Jan 12, 2022•21 min•Ep. 116
Passend zum neuen Jahr haben Kerstin Fuhrmann und ich ein neues Format auf Instagram gestartet: Ein Fall für zwei. Kerstin ist auch Karriere-Coach und wir besprechen im Januar jeden Mittwoch um 12:00 Uhr live Fragen rund um die Themen Karriere und Berufung. Für die erste Session haben uns schon viele tolle Fragen erreicht. Gemeinsam eure Fragen zu besprechen, macht wirklich Spaß und ermöglicht es noch tiefer einzusteigen und die Themen von verschiedenen Seiten zu beleuchten. Für alle, die unser ...
Jan 05, 2022•1 hr•Ep. 115
Gerade am Jahresende wird es bei mir typischerweise stressig. Das E-Mail-Postfach will noch geleert werden, offene Projekte abgeschlossen und die letzten Rechnungen gestellt werden. Alles, um entspannt ins neue Jahr starten zu können. In diesem Jahr habe ich schnell gemerkt: Das funktioniert dieses Mal nicht. Also habe ich umgeplant und den Fokus darauf gelegt, entspannt das Jahr abzuschließen, statt offene Projekte. Was mir dabei besonders gutgetan hat, teile ich in dieser Folge mit dir. In die...
Dec 29, 2021•18 min•Ep. 114
Ingo Nommsen hat seinen großen Kindheitstraum wahr gemacht: Er ist erfolgreicher Fernsehmoderator und unterhält mit der Sendung Volle Kanne! 20 Jahre lang ein Millionenpublikum. Richtig zufrieden ist er trotzdem nicht. Als sein Vater stirbt, macht sich Ingo an eine Bestandsaufnahme: Mit welchen Wünschen und Zielen war er eigentlich in seiner Karriere gestartet? Wann und woher kam seine Unzufriedenheit? Welche Rolle spielt dabei seine Nettigkeit, die ihm wie ein Kaugummi am Schuh klebt, aber nich...
Dec 22, 2021•38 min•Ep. 113
Wie oft zweifelst du? An deinem Job, einer Entscheidung oder deiner Beziehung? Gerade in der beruflichen Orientierung sind wir einer langen Zeit an Unsicherheit ausgesetzt. Wir suchen nach einer erfüllenden Arbeit, wissen aber nicht, wie sie aussehen wird und ob sie halten wird, was sie verspricht. Ein guter Nährboden für Zweifel. Erfolgreiche Umstiege zeichnen sich dadurch aus, diesen Zweifeln nicht nachgegeben zu haben, sondern kontinuierlich am Ball geblieben zu sein und sein Ziel nicht aus d...
Dec 15, 2021•17 min•Ep. 112
Man sagt, alle sieben Jahre verändert sich ein Mensch. Genau sieben Jahre ist es her, dass ich VW verlassen habe und im Rückblick auf 2021 habe ich festgestellt: Das stimmt! Zumindest für mich. In dieser Folge möchte ich dich an meinen Entwicklungen und Herausforderungen in diesem Jahr teilhaben lassen und möchte dir Gelegenheit ergreifen, um Danke zu sagen. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡 Welche inneren Prozesse bei mir in diesem Jahr in Gang gesetzt wurden 💡 Welche Pläne ich für persön...
Dec 09, 2021•14 min•Ep. 111
Wann hast du deiner Chefin oder deinem Chef zuletzt widersprochen? Wie hat er oder sie es aufgenommen? In der Gewaltfreien Kommunikation ist das keine Ausnahme. Über Hierarchie-Ebenen hinweg wird ein "Nein" akzeptiert und zur Übernahme von Eigenverantwortung geworben. Hergen Sasse ist Konflikt- und Deeskalationstrainer und Experte für Gewaltfreie Kommunikation (GfK). Gewalt beginnt für Hergen dort, wo einer Person die Eigenverantwortung abgesprochen wird. Verbale Sanktionen, Bestrafungen, aber a...
Dec 01, 2021•41 min•Ep. 110
Wie wird weltweit modern gearbeitet? Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, haben Anna Schnell und ihr Mann Nils zusammen eine Weltreise gemacht, die Modern Work Tour. Außerdem sind sie Gründer von MOWOMIND und Modern Work Experten. Ganze 34 Länder haben sie besucht, um herauszufinden, wie modernes Arbeiten aussehen kann. Dafür sind sie vom Balkan über die Mongolei bis nach Asien, Australien und Afrika gereist. Aus dieser Zeit haben sie viele wertvolle Erkenntnisse und viele praktische Beispiel...
Nov 24, 2021•37 min•Ep. 109
Kannst du eine extra Portion Motivation gebrauchen? Dann ist die neue Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Ich spreche mit Laura Lewandowski darüber wie man auch die scheinbar unerreichbarsten Persönlichkeiten von seinen Ideen überzeugt und für eine Zusammenarbeit gewinnt. Laura ist Top 30 unter 30 Journalistin, Gründerin von Meet your Mentor und Smart Chiefs, Kolumnistin bei Business Insider und Podcast Host der Innovator Sessions von Red Bull und bald auch Mutter. Sie erklärt dir, was da...
Nov 10, 2021•38 min•Ep. 107
Findest du Erfüllung in deiner Arbeit? Ein Aspekt fehlt häufig in der Karriere, wenn es um Erfüllung geht. Um diesen Aspekt näher zu beleuchten, stelle ich dir drei Theorien vor und verbinde die enthaltenen Konzepte. Ich erkläre dir, was Herminia Ibarra in der Working Identity unter "possible selves" versteht, worin nach Martin Seligman der Unterschied zwischen Job, Karriere und Berufung liegt und was uns laut Daniel Pink wirklich motiviert. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Welche Fragen du...
Nov 03, 2021•12 min•Ep. 106
Auf einer Skala von 1 bis 10, wie viel Selbstverantwortung übernimmst du für dein Leben? Kristin Henke hat bereits in sehr jungen Jahren für sich herausgefunden, dass für ein gesundes, glückliches Leben die Selbstverantwortung ein essentieller Bestandteil ist. An der Apothekenthrese beobachtete sie, wie viele Menschen Ausreden nutzen, um sich dieser Verantwortung nicht stellen zu müssen. Kristin Henke studierte zunächst Pharmazie und arbeitete anschließend in einer Apotheke, wo sie KundInnen dab...
Oct 27, 2021•31 min•Ep. 105
Heute geht es um das Job-Portfolio. Ein Job-Portfolio ist ein Berufsleben, das aus mehreren Bausteinen besteht. Das kann eine Anstellung sein und eine nebenberufliche Gründung, verschiedene selbstständige Tätigkeiten oder mehrere Teilzeit-Jobs parallel zueinander. Ihr habt gefragt und ich antworte. Was gibt es beim Aufbau eines Job-Portfolios zu beachten? Wie gestalte ich mein Marketing? Was gibt es rechtlich zu beachten?
Oct 21, 2021•16 min•Ep. 104
"Frau Stöhr, Ihnen ist da ein Fehler unterlaufen, über den ich gern mit Ihnen sprechen möchte." Dieser Satz trieb mir vor einigen Jahren noch den Angstschweiß auf die Stirn. Vielleicht kennst du das: Die Angst vor Fehlern und den Wunsch, eine perfekte Arbeit abzuliefern. Fehler sind menschlich und sie erlauben es uns, zu lernen und über uns hinauszuwachsen. Über die Jahre habe ich einen Umgang mit meinem Streben nach Perfektion gefunden, sodass ich meine Arbeit zwar mit einem hohen Anspruch erle...
Oct 06, 2021•23 min•Ep. 102
100 Podcast-Folgen 🎉 Jubiläum! Ich blicke zurück auf zweieinhalb Jahre als Podcasterin. Ursprünglich wollte ich die Aufnahme einer Podcast-Folge einfach mal so ausprobieren, nun ist sie bereits seit Mai 2019 fester Bestandteil meiner Arbeitsroutine und gar nicht mehr wegzudenken. Es macht mir unheimlich viel Spaß in diesem Podcast tolle Gäste zu interviewen und von ihnen zu lernen und dir auch mein Wissen weiterzugeben. In dieser Folge erfährst du wie es in Staffel 2 des Podcasts weitergehen wi...
Sep 29, 2021•18 min•Ep. 101
Wie bringst du dich selbst durch dein Leben? Was ist dir wichtig? Welche Fragen stellst du dir selbst? All das verbindet Vera unter Selbstführung. Vera ist Expertin in Sachen Selbstführung, sie war mit unter 30 Geschäftsführerin eines mittelständischen Unternehmens und hat in dieser männlich geprägten Branche ihren ganz eigenen Führungsstil entwickelt. Mittlerweile ist Vera Gründerin der Female Leadership Academy und Host vom Female Leadership Podcast. Sie erklärt im Podcast den Unterschied zwis...
Sep 22, 2021•26 min•Ep. 100
Was hält die Zukunft beruflich für uns bereit? Künstliche Intelligenz, Supercomputing, und Bio Technologie sind nur ein paar der aktuellen Begriffe des digitalen Zeitalters. Mit Sandra Navidi spreche ich darüber, wie wir uns für den Jobmarkt der Zukunft bereit machen. Sandra ist Autorin, Juristin und Unternehmensgründerin. Ihr Umzug nach New York führte unter anderem zu ihrer beeindruckenden beruflichen Entwicklung. Im Podcast sprechen wir darüber, warum wir uns wirklich selbst um unsere berufli...
Sep 15, 2021•35 min•Ep. 99
*** Am 13.09.2021 startet mein Online-Kurs "Rein in den richtigen Job" in die nächste Runde. Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich hier an: https://jannikestoehr.com/rein-in-den-richtigen-job *** Antonia schließt ihr Bauingenieursstudium, zu dem ihr eine Berufsberaterin geraten hatte, mit Bestnote ab. Sie ist zu diesem Zeitpunkt hochschwanger und hat ein kleines Kind. Als sie sich mit den beruflichen Möglichkeiten im Anschluss an ihr Studium beschäftigt, wird ihr klar, was sie schon lange...
Sep 08, 2021•31 min•Ep. 98
***** Wenn du bei meinem Webinar am 06.09. um 18 Uhr oder am 07.09. um 17 Uhr dabei sein möchtest, melde dich hier kostenlos an:***** [https://jannikestoehr.com/webinar-rein-in-den-richtigen-job](https://jannikestoehr.com/webinar-rein-in-den-richtigen-job) ***** Am 13.09.21 startet mein Online-Kurs "Rein in den richtigen Job" in die letzte Runde für 2021. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich auf meiner Warteliste an und ich sende dir unverbindliche Information zu.***** [https://jannikestoehr....
Sep 01, 2021•29 min•Ep. 97
"Meine Ziele bis zu meinem 35. Geburtstag" schrieb ich vor ca. fünf Jahren in einem Café auf die Rückseite eines Kassenzettels. Diesen Zettel habe ich, wie es der Zufall so wollte, vor zwei Wochen wiedergefunden. Morgen ist mein 35. Geburtstag. Welche Ziele habe ich erreicht? Ich nahm den Kassenzettel mit unter zum Anlass die letzten fünf Jahre einmal zu reflektieren, eine sehr prägende Zeit für mich. Und kann sagen, heute fühle ich mich angekommen. Auch auf Wunsch meiner Coachee Valérie, teile ...
Aug 25, 2021•30 min•Ep. 96
Heute geht es um ein Coaching-Tool, das dir hilft, die Bereiche in deinem Berufsleben zu identifizieren, die dich wirklich unzufrieden machen. Viele Menschen sehnen sich nach einem neuen Job, auch wenn schon kleinere Anpassungen helfen könnten, die Arbeitszufriedenheit deutlich zu steigern. Die Coaching-Methode das Job-Rad (in Anlehnung an das Lebensrad) hilft dir, genau die Bereiche zu identifizieren, an denen du ansetzen kannst und möchtest. Sobald du deine Themenfelder identifiziert hast, kan...
Aug 11, 2021•20 min•Ep. 94
