#41. O exercício da Prancha faz mal à Postura?

Neste episódio trago-vos um artigo que cita Especialistas em Desporto e Movimento, e que dizem que não faz sentido fazer a prancha por mais de 10 segundos. O meu escrutínio é baseado na evidência científica e na minha experiência clínica. Estou aberto a contraditório por parte dos autores ou outras pessoas que queiram juntar-se à (saudável) discussão.

Artigo: https://magg.sapo.pt/vida-saudavel/artigos/se-quando-treina-faz-prancha-durante-mais-10-minutos-esta-cometer-erro

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