Una de mis misiones con el podcast es defender la idea de que podemos tener múltiples pasiones. Por eso cada vez que converso con una mujer con diferentes pasiones y que de alguna manera las combina y encuentra los tiempos para dedicarse a cada una de ellas, me inspira y me da más ganas de seguir hablando del tema. Laura es ingeniera aeroespacial, y a la vez le encanta la fotografía y la escritura. Sobre su modo de ver la vida y de vivirla estuvimos conversando en el episodio de hoy. Conviértete...
Feb 22, 2023•49 min
Reconocerse a sí misma como emprendedora puede ser un camino que a muchas nos cuesta asumir. Muchas veces preferimos hablar de nuestros emprendimientos como "proyectos", solemos minimizarlos, y no damos crédito a lo que realmente representan. Sobre su camino para reconocerse emprendedora, los retos y la evolución de su negocio converso hoy con Adriana Heredia, una mujer cubana que es luz y que con solo escuchar su historia nos despierta el bichito de querer ir a por nuestras metas. Si quieres sa...
Feb 14, 2023•45 min
Una vez que eres mamá, ese título te acompaña transversalmente en todo lo que haces en tu vida. Incluso muchas veces todo lo que hacemos está influenciado por lo que queremos para esa personita que nació de dentro de nosotras. Sobre maternidad real, y cómo llevar la vida profesional junto a este trabajo que es el más difícil y lleno de retos estuve hablando con mi entrevistada de hoy. Amanda Prats es una mujer que la maternidad la tomó por sorpresa, pero que ha logrado ser una mamá presente y a ...
Feb 07, 2023•59 min
" Sola no se va a muchos lugares, por eso es importante tejer alianzas". Este es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos ofrece. Maura Febles es socióloga de profesión y actualmente es investigadora del Instituto de Filosofía de la Universidad de La Habana. Sobre Sociología, maternidad, feminismo, entre otras cosas estuvimos conversando en el episodio que te propongo hoy. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu...
Jan 31, 2023•45 min
"Ser una mujer empoderada es saber que has pasado por muchas cosas, que la vida te ha dado muchos golpes; pero que tú has sabido salir de eso aprendiendo en el proceso". Así es como define mi entrevistada de hoy lo que para ella significa ser una mujer empoderada. Hoy te regalo esta conversación con Alicia Hechavarria, una mujer con múltiples pasiones, y que logra relacionar cada una de ellas. Si quieres saber más sobre Alicia la red social donde es más activa es Instagram: https://instagram.com...
Jan 24, 2023•50 min
Entre las mejores cosas que tiene hacer este podcast está el crear comunidad y conocer mujeres increíbles. Mi invitada de hoy es una de esas mujeres que el podcast me ha regalado y estoy feliz de que por fin hayamos podido hacer esta entrevista. Sandra Lopes es una mujer increíble, que hoy nos deja entrar a un pedacito de su mundo y nos inspira a ir a por lo que nos hace feliz, aunque signifique arriesgarse y lanzarse a algo completamente desconocido. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." S...
Jan 10, 2023•52 min
Un balance de mi 2022. Donde comparto lo bueno, lo no tan bueno, aprendizajes y lecciones. Es una invitación a que hagas un balance de tu año y veas todo lo que haz logrado. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support .
Dec 31, 2022•37 min
Mentoras creativas es un emprendimiento social que ofrece diferentes programas y servicios de formación, apoyo y mentorías a mujeres que buscan iniciar o reorientar su trabajo en las industrias creativas. Sobre el proyecto y la nueva edición de mentorías que comienza este Noviembre estuvimos conversando en este episodio junto a las fundadoras. Si quieres conocer más sobre el proyecto: https://instagram.com/mentoras_creativas?igshid=NjZiMGI4OTY= https://linktr.ee/mentoras_creativas Conviértete en...
Nov 07, 2022•56 min
Mi invitada de hoy nos invita a pensar críticamente nuestros espacios de poder. Cuestionar las herramientas que se proponen y tratar de hacerlas más humanas y más justas es uno de los consejos que nos da. Si quieres conocer más sobre ella estas son sus redes más activas: https://www.linkedin.com/in/carla-vitantonio/ https://instagram.com/carlavitantonio?igshid=NjZiMGI4OTY= "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opini...
Oct 13, 2022•52 min
Que a los 30 años te diagnostiquen cáncer, es algo que uno cree impensable. Lamentablemente Lisette está viviendo hoy con ese diagnóstico y lleva más de 6 meses en el tratamiento; y aunque pareciera que le va ganando a la enfermedad aún queda camino por recorrer. Lisi tuvo la gentileza de regalarme un ratito y permitirme conversar de cómo está viviendo este proceso en el podcast. Para ayudar a Lisi por favor dona o comparte en este link: https://gofund.me/44f72122 "Empoderadas es un proyecto muy...
Sep 19, 2022•38 min
Qué lindo es tener el privilegio de que tus profesores se conviertan en tus amig@s. Yo, he tenido ese regalo, y cuando me dan la posibilidad de presentarle al mundo una parte de su genialidad no puedo ser más feliz. Mi invitada de hoy es de esas.. Una profesora que devino en amiga, y que me hace inmensamente feliz que haya salido de su zona de confort (porque como dice en la entrevista no le gusta estar frente al micrófono, si no tras bambalinas) y me haya regalado este ratico de aprendizaje. "E...
Sep 12, 2022•40 min
El episodio de hoy es una clase magistral de comunicación institucional, marketing y la relación que tienen con las redes sociales. Un placer haber tenido de invitada a la profe Magda Rivero, a quien tuve el privilegio de tener como profesora y que hoy nos regala un ratico para conversar de ella y algunas de sus pasiones. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comun...
May 15, 2022•1 hr 16 min
"No conformarse con lo que haz logrado si aún crees que puedes seguir subiendo la escalera y llegar más alto." Ese es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos da. Yessica Borroto es una mujer cubana, actriz que ha desarrollado una exitosa carrera dentro y fuera de Cuba. Sobre los inicios de su carrera como actriz, su actuación en la serie de Netflix Narcos México y como lleva este período de "fama" conversamos. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame...
May 07, 2022•35 min
Enfrentar la vida con alegría, cuidar y amar siempre a la niña que llevamos dentro, y a las niñas y niños que nos rodean es lo que nos propone mi invitada de hoy. Claudia Alvariño es una mujer cubana, actriz, que como ella misma dice “tuvo que crecer por obligación.” De su trabajo como co-directora de la Colmenita, empoderarse y ser mamá hablamos en este episodio de Empoderadas. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu...
Apr 21, 2022•27 min
El episodio de hoy es una invitación a amar intensamente todo, no solo a nuestros seres queridos, sino a también a una misma, a nuestra vida, a buscar el pedacito bueno de cada cosa que hacemos, aun cuando no nos guste. Patricia Jimenez es de las mujeres más sensibles y creativas que conozco, y es un lujo tenerla hoy en Empoderadas. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nu...
Mar 29, 2022•23 min
La entrevista de hoy es una invitación a no esperar a tener todo el conocimiento necesario y estar listas para tomar acción. Es un recordatorio de que el mejor momento para empezar es el presente. Lili Barthelemy es una mujer cubana, mamá de una princesa y que hoy nos cuenta de su maternidad y su vida profesional. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad cre...
Mar 03, 2022•22 min
Abrazar lo que nos hace feliz e ir a por ello, es uno de los consejos que mi invitada de hoy nos da. Carolina Noa es una mujer cubana, que como dice en nuestra conversación tiene un Sí bien grande en la frente, y no espera a sentirse lista para lanzarse a nuevos retos que la apasionen. Escucha la entrevista completa en cualquiera de estos enlaces y menciona en los comentarios una palabra que defina lo que no te deja avanzar para llegar a donde quieres… Link al episodio sobre la gratitud menciona...
Feb 24, 2022•30 min
Tener miedo es normal, significa que lo que estamos haciendo nos importa, lo que no debemos permitir es que nos paralicen. Como dice mi invitada de hoy: “Los miedos son buenos y son válidos mientras no hagan mucho ruido” Guadalupe Moreno es una mujer que inspira a soñar, pero sin dejar de poner los pies sobre la tierra para poder convertir esos sueños en realidad. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los...
Feb 18, 2022•34 min
A veces cometemos el error de esperar a que todo esté perfecto para arriesgarnos a buscar lo que queremos, y esta búsqueda de la perfección nos paraliza y nos impide lanzarnos. Mi entrevistada de hoy nos hace ver cómo casi siempre, hacerlo aunque sea imperfecto es mejor a no hacerlo y que esté perfecto. Majel Reyes es una mujer con múltiples pasiones, y que ha logrado explorar y ser exitosa en cada una de ellas. Links a las entrevistas de las otras integrantes de Four Wives: https://bit.ly/3Lsjm...
Feb 11, 2022•29 min
En el mundo de hoy no sabemos aburrirnos, ni estar a solas con nosotros mismos. Se ha puesto de moda el multitasking, (hacer varias tareas a la vez) y esto nos ha llevado a supuestamente ser más productivo, pero en realidad lo que pasa es que no estamos presentes y enfocados en lo que importa. Estudios de Harvard demuestran que nuestra mente está en otro lado el 47% de las veces. O sea, nos pasamos casi la mitad de nuestras vidas sin estar presentes en el momento que estamos viviendo, y perdiénd...
Feb 04, 2022•34 min
Dejar de controlar todo y estar abierta/o a disfrutar el proceso, ser curiosa/o por lo que pueda pasar y naturalizar que no pasa nada si no sale como queremos son de las enseñanzas que me dejó mi entrevistada de hoy. Larisa López es fotógrafa y a pesar de no ser cubana, se ha enamorado de Cuba y trabaja hace ya varios años ahí. De sus inicios, su amor por Cuba y sus aprendizajes conversamos hoy. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrell...
Feb 02, 2022•33 min
La entrevista de hoy es más que todo para mi, mi hermana, mi hija y mi sobrina. Hoy me siento a hablar de maternidad y abuelidad con la mujer que desde que nací tengo como referente, mi mamá. Un regalo que me quise hacer y compartir con todes ustedes. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y sele...
Jan 27, 2022•36 min
La palabra gratitud viene del latín gratitudo que es fruto de la suma de dos partes claramente definidas: por un lado, la palabra gratus, que es sinónimo de “agradable y agradecido”, y por otro, el sufijo –tudo que es equivalente a “cualidad”. El sentimiento de gratitud está vinculado al agradecimiento, que es la acción y efecto de agradecer. Por lo tanto, el individuo que siente gratitud desea agradecer el beneficio recibido. En la investigación de la psicología positiva, la gratitud se asocia ...
Jan 18, 2022•17 min
Muchas veces creemos que si nuestras familias deciden un camino nos toca seguirlos. Si tomamos una decisión y no estamos felices con ella nos cuesta reconocer que la podemos cambiar. La realidad es que no todo en la vida tiene que ser tan definitivo. Nos podemos equivocar y aprender de la experiencia. Volver a empezar a veces es necesario para encontrarnos y ser felices. Mi invitada de hoy es un ejemplo de esto y nos cuenta como ella persistió hasta encontrar lo que realmente se sentía como su c...
Jan 12, 2022•27 min
Hoy te hablo de un libro que ofrece una herramienta para tomar decisiones que a simple vista puede parecer simple, pero que funciona. The 5 second rule, o el Poder de los 5 segundos, que es como se traduce al español explica el por qué contar de atrás para adelante 5, 4, 3, 2, 1 a la hora de tomar una decisión que nos tiene en duda funciona, y toma referentes científicos que ilustran que no es algo aleatorio. Mel Robbins, la autora, es una famosa conferencista norteamericana, New York Times Best...
Jan 07, 2022•17 min
Muchas veces vemos desde lejos el éxito de otras personas y nos creemos que ellas son diferentes, y que a la primera lograron ser las mejores... Pero casi siempre detrás de ese éxito hay mucho empeño, dedicación y horas sin dormir. Yissy Garcia es una mujer inquieta, excelente músico y que hoy nos cuenta sobre todos los retos que ha tenido en su carrera y cómo ha hecho para pasar cada una de las barreras que le han impuesto. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por f...
Jan 04, 2022•36 min
Que levante la mano todas las personas que hacen una lista de cosas que quieren lograr para el nuevo año y no la miran más hasta el año siguiente... En este episodio extra te doy mi opinión y te propongo algunos ejercicios prácticos para poder lograr tus metas del nuevo año. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déja...
Dec 30, 2021•14 min
No encuentro mejor manera de cerrar el año que con esta entrevista a Darsi Fernández, cargada de aprendizajes y buenos consejos. Darsi Fernández es una mujer cubana, abogada, que se ha especializado en temas de derecho de autor y que es hoy muy reconocida en la industria musical cubana. Chiquita de tamaño, pero enorme por sus ganas de crear y de ser auténtica en todos los proyectos en los que se involucra. De lo que hablamos en esta entrevista: [00:33] ¿Cómo se define Darsi? [03:17] ¿Cómo llegas...
Dec 28, 2021•38 min
Dar un giro de 180 grados en tu vida cuando justamente todo parece que marcha perfecto, y que la decisión de irte a por algo desconocido se sienta como dar un retroceso, pero que así y todo sientas que tienes que ir a por eso que quieres para ti, es de valientes. La empoderada con la que tengo el gusto de hablar hoy nos cuenta cómo fue ese proceso para ella. Debi,es una mujer cubana, comunicadora e inquieta a la que le encanta escribir. De lo que hablamos en esta entrevista: [00:42] ¿Cómo se def...
Dec 16, 2021•35 min
Seguir conversando con mujeres que no esperan a que otra/os vengan a resolver sus problemas, si no que van a por lo que les apasiona, corren riesgos, se equivocan, se transforman; pero siguen más fortalecidas y empoderadas por todo lo aprendido, está siendo una inyección para mi espíritu cada semana... Mi invitada de hoy no es una excepción. Lourdes García es periodista de formación y que por circunstancias de su vida ha devenido en coordinadora de comunicación. De esa transición, de cómo lograr...
Dec 08, 2021•28 min
