Embracing Life - podcast cover

Embracing Life

Erica Isotta•www.buzzsprout.com
Health & Fitness
Mental Health
Per info e collaborazioni: hello@ericaisotta.com Embracing Life è uno spazio dove raccontarsi, ascoltarsi e darsi spazio, senza giudizi. È stato concepito come un luogo virtuale dove poter essere vulnerabili e riflettere su questioni più o meno comuni dal lavoro alla psicologia, dalle relazioni ai viaggi, dai diritti alla sostenibilità.
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Episodes

134 [ITA🇮🇹] La connessione tra paragone e insoddisfazione

In questo episodio speciale di "Embracing Life", esploriamo il potente concetto che "Il confronto è il ladro della gioia". Scaviamo nel modo in cui le comparazioni possono influenzare negativamente la nostra felicità e scopriamo strategie per abbracciare una prospettiva più positiva nella vita quotidiana. Non perdere questa profonda riflessione sull'importanza di abbracciare la tua unica e autentica gioia.

Dec 11, 2023•23 min

133 [ITA🇮🇹] Circoli viziosi

Uscire dai propri schemi mentali per guardare alla propria vita con occhi completamente nuovi . Questo insegna Olga Chiaia nel suo libro. Ognuno di noi si racconta una storia tutta sua , a volte senza lieto fine: la vittima della sfortuna, il guerriero sempre sconfitto, la donna invisibile. Sembra un destino senza alternative, che la nostra vita finisce col confermare ogni giorno. Infatti, ci intrappola una trama fatta di convinzioni basate spesso su presupposti falsi, di prigioni più mentali ch...

Dec 04, 2023•21 min

132 [ITA🇮🇹] Sentimenti condivisi all'alba dell'ennesimo femminicidio

Dalle stories di Elena, sorella di Giulia: "Giulia Cecchettin, 22 anni, 103esima vittima dello stato patriarcale italiano, della violenza di genere. Non c'è un singolo posto in cui puoi essere al sicuro come donna, non ci sono uomini di cui ti puoi fidare. Una donna viene uccisa ogni 72 ore, amministrazione giornaliera per uno stato fallito, incapace di proteggere le sue figlie ed non intenzionato ad educare i suoi figli"

Nov 19, 2023•20 min

130 [ENG🇺🇸] Making friends as an adult

🚨 Important information🚨 This episode was translated with the support of ⁠Rask.ai⁠ The first version of this episode was recorded in Italian and published on this podcast earlier this year As impressive as the work of AI is in cloning my voice from the raw episode, it is not a human voice. The tone and speed may be off, so my suggestion is to play the episode at 1.2x As Steven Bartlett said in ⁠this post⁠ , the biggest barrier to growth in podcasting is language. And added "I foresee a very ne...

Oct 26, 2023•27 min

127 [ENG🇺🇸] The art of letting go

🚨 Important information🚨 This episode was translated with the support of Rask.ai The first version of this episode was recorded in Italian and published on this podcast on April 13th, 2023 As impressive as the work of AI is in cloning my voice from the raw episode, it is not a human voice. The tone and speed may be off, so my suggestion is to play the episode at 1.2x As Steven Bartlett said in this post , the biggest barrier to growth in podcasting is language. And added "I foresee a very near...

Sep 27, 2023•27 min

125 [ITA🇮🇹] Il peso inaspettato del lutto quando muore qualcuno che non conosciamo bene

In questo episodio, esploriamo un fenomeno emotivo complesso ma spesso trascurato: il lutto per una persona che conosciamo appena o perifericamente. Affrontiamo le dinamiche emotive, sociali e psicologiche che entrano in gioco quando ci troviamo a elaborare la perdita di qualcuno che non fa parte del nostro nucleo intimo, ma che ha comunque lasciato un'impronta su di noi.

Sep 18, 2023•23 min

121 [ITA🇮🇹] Vivere all'estero: Lisbona vs Amsterdam con Alice Bracchi

Ciao a tutti e benvenuti a un altro episodio avventuroso di "Vivere all'estero"! Oggi abbiamo una guest speciale: la fantastica Alice Bracchi, che ha fatto il salto coraggioso di trasferirsi sia a Lisbona che ad Amsterdam. Sì, avete sentito bene, due città incredibili! Ci siamo accomodati con Alice per una chiacchierata intima e informale, dove ci svelerà tutti i segreti e le sfide che ha affrontato durante la sua esperienza in entrambe le città.

Aug 07, 2023•35 min

120 [ITA🇮🇹] Amicizia tra ex

Benvenuti a un nuovo episodio del nostro podcast, in cui esploreremo il delicato tema dell'amicizia tra ex partner. Ci immergeremo nelle sfide, nei benefici e nelle dinamiche che possono sorgere quando si cerca di mantenere una connessione amichevole dopo una relazione romantica terminata. Siamo qui per condividere storie, consigli ed esperienze, sperando di fornire una prospettiva interessante su questo argomento complesso.

Jul 31, 2023•29 min

119 [ITA🇮🇹] I cocktails sono le nuove sigarette

I cocktails sono le nuove sigarette: bevande alcoliche piene di fascino e stile, ma celano rischi per la salute. Come è cambiato il nostro modo di consumare? Da dove vengono queste nostre abitudini? Ne parliamo in un nuovo episodio di Embracing Life.

Jul 24, 2023•26 min

118 [ITA🇮🇹] Il prezzo della bellezza

Nella società patriarcale in cui viviamo, i canoni di bellezza imposti alle donne sono spesso irraggiungibili e si traducono in un pesante fardello emotivo ed economico.

Jul 17, 2023•23 min

117 [ITA🇮🇹] Non bisogna essere perfett* per essere felici

Benvenut* a un nuovo episodio del nostro podcast! Oggi esploreremo un argomento che riguarda la felicità e ci sfida a ripensare la nostra concezione di perfezione. Spesso siamo bombardati da messaggi che ci dicono di dover essere perfetti in ogni aspetto della vita, ma cosa succede se vi diciamo che la felicità non richiede la perfezione? In questo episodio, esploreremo il potente concetto che non bisogna essere perfetti per essere felici. Analizzeremo la pressione sociale che ci spinge verso la...

Jul 13, 2023•24 min

116 [ITA🇮🇹] Parliamo di autostima con la dott.ssa Maria del Carmen Rostagno

Buongiorno a tutt*, benvenut* a un nuovo episodio di Embracing Life. Io sono Erica Isotta, la vostra host e benvenuti a questo episodio del nostro podcast in cui parleremo di un tema molto importante e diffuso: l'autostima. A volte, per vari motivi, ci troviamo a vivere momenti in cui la nostra autostima è bassa, e questo può avere un impatto negativo sulla nostra vita e sul nostro benessere. Per aiutare a capire come affrontare questo problema, siamo felici di avere con noi la psicologa Maria R...

Jul 09, 2023•32 min

115 [ITA🇮🇹] Aumento dei prezzi del servizio di psicologia online "unobravo"

Ciao a tutti, benvenuti a un nuovo emozionante episodio di "Embracing Life"! Oggi esploriamo un tema di grande attualità: l'aumento dei prezzi del servizio di psicologia online di Unobravo. Nel mondo frenetico di oggi, la salute mentale è più importante che mai, e le piattaforme di psicoterapia online hanno fornito un prezioso supporto a chi cerca aiuto e benessere emotivo. Tuttavia, negli ultimi mesi, molti utenti hanno notato un significativo incremento nei costi dei servizi offerti da Unobrav...

Jul 06, 2023•35 min

114 [ITA🇮🇹] L'amore non si merita con Giada Silenzii

Benvenuti a un nuovo episodio del nostro podcast "Embracing Life"! Oggi abbiamo l'onore di ospitare Giada Silenzi, esperta di salute mentale e psicologia, per discutere di un tema intrigante: "L'amore non si merita". In un recente post, Giada ha sollevato un punto interessante sul fatto che l'affetto non è qualcosa che si merita o si deve guadagnare. In questa conversazione approfondiremo il concetto di "merito" nelle relazioni, esploreremo cosa significhi davvero l'affetto e come possiamo colti...

Jul 02, 2023•23 min

113 [ITA🇮🇹] Vivere all'estero: tre anni a Singapore con Marco Suma

Oggi parleremo di una tematica molto interessante e affascinante: la vita all'estero. In particolare, ci concentreremo su Singapore, una città-stato situata nell'Asia sudorientale che sta attirando sempre più l'attenzione di coloro che vogliono fare esperienza all'estero. E per aiutarci a capire meglio com'è vivere a Singapore, abbiamo l'onore di avere con noi Marco Suma, un professionista del settore tecnologico che ha lavorato per aziende come Amazon, Google e Meta. Marco vive a Singapore da q...

Jul 01, 2023•31 min

112 [ITA🇮🇹] Diet culture, almond moms e altre cose che fanno male con Martina Pellegrini

Oggi abbiamo il piacere di parlare con Martina Pellegrini, nutrizionista che su Instagram e youtube condivide il suo approccio gentile alla nutrizione e al benessere. Con lei esploreremo come la cultura della dieta e le pressioni sociali abbiano influenzato la nostra relazione con il cibo, e come possiamo adottare un approccio più sano e sostenibile per il nostro corpo e la nostra mente. Ecco dove trovare Martina: 💛 Martina su Instagram e Youtube 💛 Il suo sito...

Jun 28, 2023•34 min

109 [ITA🇮🇹] Gastronazionalismo, crisi climatica e gesti concreti per cambiare il mondo con Giorgia Pagliuca

Nel nostro ultimo episodio del podcast, abbiamo avuto una chiacchierata super interessante con Giorgia Pagliuca, l'esperta di sostenibilità alimentare che ci ha fatto riflettere sul gastronazionalismo, la crisi climatica e su come possiamo fare la differenza nel mondo attraverso l'azione politica. Non perderti questa conversazione che ci ha aperto gli occhi su come le nostre scelte collettive possono cambiare tutto 🌍

Jun 21, 2023•33 min

108 [ITA🇮🇹] Cambiare strada lungo il percorso (parte 3) con Martina Cera

Buongiorno a tutt*, benvenut* a un nuovo episodio di Embracing Life. Io sono Erica Isotta, la vostra host e Oggi parleremo di come cambiare strada lungo il percorso e di come questo cambiamento possa portare a nuove opportunità e soddisfazioni. Avremo con noi Martina Cera, che ha deciso di lasciare la sua carriera in comunicazione per diventare insegnante. Ecco dove trovare Martina: 💛 Instagram 💛 Il suo libro: " Le mappe raccontano il mondo. Storia della cartografia, dalle prime esplorazioni a...

Jun 20, 2023•22 min

107 [ITA🇮🇹] Diventare chi vogliamo essere con Gaia Zorzi

Buongiorno a tutt*, benvenut* a un nuovo episodio di Embracing Life. Io sono Erica Isotta, la vostra host. Oggi parliamo di un argomento che riguarda molti di noi: diventare chi vogliamo essere. Per aiutarci ad approfondire questo tema, abbiamo il piacere di avere con noi Gaia Zorzi. Ecco dove trovarla: 💛 Instagram 💛 Twitter 💛 Cives...

Jun 17, 2023•38 min

106 [ITA🇮🇹] Non è necessario essere straordinari per fare cose straordinarie con Rudy Bandiera

Nell'episodio odierno, abbiamo l'onore di intervistare Rudy Bandiera, riconosciuto da LinkedIn come Top Voice in Italia. Rudy è una persona dalle molteplici passioni: è un anchorman e speaker a eventi (tra cui TEDx, Senato, Camera, Google, Accenture, Oracle, Randstad, Confindustria, per citarne alcuni), un formatore, un creator online e un docente. Ha scritto 5 libri su temi come futuro, digital, comunicazione e influencer marketing. In questo episodio, parleremo di come anche le persone comuni ...

Jun 15, 2023•32 min
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