Eli Arevalo Podcast

Por que es tan importante levantar pesas para las MUJERES

Estos son algunos de los beneficios que se obtienen al tomar el habito de levantar pesas frecuentemente.

Se Puede Hacer Crecer Los GLUTEOS?

La pregunta del millón de dólares. Es posible agrandar de una forma considerada el área del glúteo? Aquí están algunos detalles de cómo hacerlo.

La importancia de levantar pesas en las mujeres - Eli Arevalo Podcast

La importancia de levantar pesas y no enfocarte solamente en los entrenamientos aeróbicos, hay que entender cómo funciona el cuerpo para saber si estamos haciendo el entrenamiento que realmente corresponde a lo que nosotros queremos lograr.

Como agrandar tus GLÚTEOS - Eli Arevalo Podcast

Aquí está la clave para que puedas agrandar el área de tus glúteos, esto es una pregunta que recibo todo el tiempo, si es posible agrandar el glúteo y aquí te dejo todas las pautas para que puedas lograrlo.

Las tres mejores dietas para bajar de peso ( grasa corporal) - Eli Arevalo Podcast

Éstos son a mi consideración los tres mejores planes de alimentación que ustedes pueden seguir, mejor que cualquier otro esto vendrían siendo los tres más eficientes los que yo he utilizado mis clientes y con los que he logrado mejores resultados

Que la negatividad no entre en ti, alcanza tus metas, cree en ti- Eli Arevalo Podcast

SOBRECOMPENSACION para Agrandar Músculos - Eli Arevalo Podcast

EVITA LAS LESIONES MAS QUE LOS CARBOHIDRATOS - Eli Arevalo Podcast

Fitness: La alimentación es importante, el Entreno es importante y de aquí se desprende el ser inteligente, paciente y cuidadoso para no lastimarse.

ANSIEDAD VS ALIMENTICION - Eli Arevalo Podcast

A lo mejor te identificas con esta situación. No todos podemos tener disciplina con facilidad, no es por ser menos es por cosas que solo estando ahí podrías entender.

COMO AUMENTAR MASA MAGRA - Eli Arevalo Podcast

Niñas que quieren aumentar piernas y glúteos, chavos que quieren aumentar pecho y hombros.. presten mucha atención.

MEAL PREP informal - Eli Arevalo Podcast

Eleva A Tu HOMBRE (semental ) - Eli Arevalo Podcast

3 puntos que hacen a un hombre sentirse HOMBRE. Lo admitan o no .

Solo Este 14 De Febrero - Eli Arevalo Podcast

Si no tienes quien te saque este día del amor y la amistad, escucha este podcast 👇

son en realidad MALOS los CARBOHIDRATOS? || Coach Eli

Creo que la gente tiene un concepto muy equivocado en relacion a los carbos, si aprendemos podremos determinar si realmente los necesitamos o no, haremos mejores elecciones a la hora de comer y lograremos nuestras metas en perdida de peso o aumento de peso magro.

el CUERPO se ESTANCA por naturaleza || Coach Eli

Gente con VENENO en el alma || Coach Eli

Gente con suciedad en el corazon, que no te lleguen, que no te opaquen.

Definición de Fitness - Eli Arevalo Podcast

Sabes realmente si eres FIt?

Mitos sobre la PROTEINA || Coach Eli

Hay un sin numero de mitos sobre la proteina, despeja tus dudas con esta informacion.

Quieres hacer Keto ? - Eli Arevalo Podcast

Eso es un poquito de información resumida para las personas que quieren hacer la dieta cetogénica, estas son las cosas que deben de saber antes de comenzar el plan

Detox para BAJAR de PESO - Eli Arevalo Podcast

Cuidado con esa gente que anda vendiendo desintoxicante con la promesa de que vas a bajar de peso, las páginas de compra y venta aquí en Indianápolis están llenas de estos productos y de gente inescrupulosa que sólo quiere sacarte dinero

Que tan caro es un entrenador en linea

Alguna vez te has preguntado que tan caro puede ser asesoria en linea cuando se trata de fitness... Datos curiosos de este tema para que aprendas un poquito y aprecies lo que tienes si es que te asesoran aunque sea un amigo

Episodio 01 - Ayuno intermitente

Para toda la gente que me sigue en TikTok y está llevando el plan de alimentación utilizando el ayuno intermitente como herramienta, síganme en mi podcast para que puedan recibir todos los días información sobre lo que estamos haciendo modificaciones y más importante que entiendan en qué consiste el plan y le puedan sacar el mejor provecho.

Skinny Fat | Flaco Gordo- Eli Arevalo Podcast

No porque te veas delgada o delgado en el espejo significa que está saludable, tienes que saber cuál es tu porcentaje de grasa y más importante aún cuantas libras de peso magro hay en tu cuerpo, porque esto es lo que determina tu tasa metabólica basal o mejor dicho el número de calorías que tu cuerpo puede consumir a diario.

AUTOFAGIA Y Sus Beneficios - Eli Arevalo Podcast

Aprende cómo puedes utilizar la autofagia para no solamente bajar de peso sino para ayudar a tu cuerpo a reconstruir su ambiente celular .

Controla tu apetito - Coach Eli

Trucos para que puedas controlar tu apetito en tu proceso de perdida de peso.

Que disciplina es mejor para comenzar a entrenar por primera vez | Levantamiento de poder| Crossfit | Aislamiento | Coach Eli

Quieres comenzar a entrenar pero no saber que disciplina escoger, algunos te dicen que hagas zumba, otros levantamiento de pesas y cardio, otros quieren que hagas crossfit y los atrevidos te quieren llevar a Power lifting. Cual seria el mas conveniente? Descubrelo aqui.

Tu Gordura, Un Problema Hormonal- Eli Arevalo Podcast

Si entendemos como funcionan nuestras hormonas, especialmente la insulina, entenderemos por qué estamos gordos y que hacer para recobrar nuestra salud y nuestra apariencia .