El Club de las 4AM - podcast cover

El Club de las 4AM

El Club de las 4AMwww.spreaker.com
Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
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Episodes

119. Keep the BOOM [ft. Ginna Fernández ]

¿No les pasa que después de convertirse uno en Madre como que no se encuentra? El autoestima no es la misma, el auto cuidado se queda en el olvido y muchas veces tenemos expectativas irreales de cuándo volveremos a sentir el BOOM nuevamente. En esta conversación súper real, directa y única (como @ginnafernandez) nos desahogamos sobre todo esto y un poco más. Llegando a la conclusión de que cada quien tiene su trayecto y debemos estar más pendientes a nuestro cartón, que al del otro. ¿Se identifi...

Jan 31, 20221 hr 6 min

118. Most Wanted Babies [ft. Laura Pimentel]

¿Qué pasa cuando al querer ser mamá se convierte más que en un deseo, en un reto? Cuando intentas e intentas y no hay forma de cumplir con tu sueño... En este episodio hablamos con @laura_kirilova sobre su trayecto hacia la maternidad y su experiencia con el nacimiento de sus canguritos alojados en un vientre subrogado. Un tema del que no se habla a menudo y del cual aprendimos muchísimo. Un camino lleno de incertidumbre y retos, pero definitivamente uno que vale la pena. ¿Quieren saber por qué ...

Jan 24, 20221 hr 2 min

117. El regreso de las Suegrizzilas.

Teníamos mucho tiempo sin hablar de estos especímenes de la naturaleza que tienen el poder de sacarnos de nuestras casillas con un comentario 🥲. En el episodio de hoy, leímos algunas de las cosas que ustedes quieren decirle a sus suegras y no se atreven. Y entre risas, reflexiones y jugar al abogado del diablo, concluimos que a veces hay que ponerse en el zapato del otro, y eso es un camino doble vía. Al final @ambarmoon nos deja un reto con una súper propuesta 😏 ¡quédate y escucha!...

Jan 17, 20221 hr 6 min

116. Campanita, date cuenta

En este episodio Nicole y Mónika — curadoras amateur de películas infantiles — se sientan a discutir sobre las películas infantiles que más las marcaron y aquellas que recomiendan para ver con sus hijos. Entre tips para identificar si tu hijo puede o no ver un film, desmantelar algunos traumas y que se caigan algunos santos (cough cough Peter Pan). Nicole y Mónika nos explican cómo podemos utilizar a las películas infantiles para traer temas de conversación a la mesa. ¡Quédate y escucha!...

Jan 03, 20221 hr

115. Un año de valientes

¡Estamos en la última semana del año! ¿Eres de las que reflexiona en estos momentos? En este episodio las chicas hablan de toooodo lo que pasó por el estudio este año y las expectativas con el año que viene. Entre risas, reflexiones y momentos serios, se dan cuenta de que en este 2021 sentamos a muchos valientes en las sillas del Club y agradecen a todos los que han compartido su historia con todos los oyentes. Nos espera un nuevo año donde queremos seguir hablando de lo bonito, lo feo y lo no p...

Dec 27, 202144 min

EXTRA: Seguridad para disfrutar [ft. Williana Guzman]

¡Sorpresa! nuestros amigos de @deltacomercial les quisieron hacer un regalo de navidad a nuestros oyentes: ¡¡UN EPISODIO EXTRA!! En esta ocasión hablamos con Williana sobre seguridad vial familiar e infantil. Desde su perspectiva de experta en seguridad vial — pero sobretodo como madre de dos — hablamos de car seats, objetos en los carros, bolsas de aire y en resumen: todo lo que tienes que saber para que tus chiquis lleguen seguros a las aventuras que nos propongamos. Acompáñanos a aprender, re...

Dec 25, 202142 min

114. Desde la cima estoy más cerca [ft. Thais Herrera]

Pocas veces hemos sentado en esta silla a una mujer como @thaisherrera. Se define como storyteller y aventurera; es montañista, habiendo completado 2 de las 7 summits; ha completado 4 Triatlones Iron Man (siendo la primera mujer dominicana en haber completado uno), y es CEO de su empresa @asertivard. Sin embargo, en esta conversación le quitamos el traje de hierro y hablamos con Thais desde su papel más vulnerable: el de madre y el de esposa atravesando por la viudez. En esta hermosa conversació...

Dec 20, 20211 hr 20 min

EXTRA: El club de los atópicos [ft. Dra. Yessika Sánchez y Raisa Berges]

Sorpresa! nuestros amigos de @lacoquetard escucharon sus súplicas y tenemos ¡¡UN EPISODIO EXTRA!! Aquí hablamos con la Dra. Yessika Sánchez. y nuestra querida Raisa Berges de @lacoquetard sobre los niños con dermatitis atópica, los síntomas para su diagnóstico y cuáles soluciones podemos encontrar para tratar esta condición de la piel que es más común de lo que pensábamos. Entre desmontar algunos mitos y que @mamipulpord se de cuenta de todos los errores cometidos, nos quedamos con 2 cosas muy i...

Dec 17, 202154 min

113. Falalala [ft. Guille]

En el episodio de hoy Ambar y Nicole sientan a nuestro querido Guille (quien siempre está en los controles del Club) para hablar de las distintas tradiciones navideñas que vivieron con sus familias. Entre los disfraces de Ambar, el arroz con pesto de la abuela de Guille y la mezcla árabe-boricua de la cena de navidad de Nicole, sólo pudimos llegar a una conclusión: cada familia tiene sus tradiciones propias y TODAS SON HERMOSAS. En lo único que no conseguimos consenso fue en el debate de los pas...

Dec 13, 202157 min

112. Lo eterno del recuerdo [ft. Vera Lucía Crespo]

En este episodio hablamos con @VeraLuciaCrespo sobre su experiencia de luto y cómo todos vivimos nuestro duelo de manera distinta. Entre risas, lágrimas y cuentos hermosos tocamos muchos temas: noticias que te cambian la vida, duelo, hermandad, relación de padres, pero sobretodo, que lo importante es vivir el ahora y aferrarse a lo único eterno: los recuerdos. Acompáñanos a escuchar un mensaje de amor y eternidad ¡quédate y escucha!

Dec 06, 20211 hr 4 min

111. No hay preguntas tontas

En este episodio de divareo @monikaleschhorn nos trajo unas preguntas random para que ustedes conozcan un poco más de nosotras y nuestras opiniones sobre los temas importantes de la vida: composición estratégica de un burrito, si el hipo da cuadrito o no, los Peter Pan de la vida y demás temas que podías no haber escuchado y tu vida sería exactamente la misma. No obstante, hay algo muy importante: debes tirarte todas nuestras preguntas y respuestas para enterarte el sexo y nombre del bebé de @am...

Nov 29, 20211 hr 2 min

110. “El Oops perfecto.”

Hablemos con @ambarmoon sobre su nuevo embarazo. Un oops que con el trajo shock, incertidumbre, miedo, y al mismo tiempo felicidad absoluta. Conversamos honestamente sobre todos los sentimientos que arropan a las mujeres cuando llega un embarazo no planificado y como te sacude el pánico de pensar aún sea por un segundo, que tu bebe esta en riesgo. Este bebé llegó tal vez en un momento no indicado pero si en el momento perfecto. ¡Quédate y escucha!

Nov 22, 20211 hr 4 min

109. Disciplina “Bien Aplicada” [ft. María Paula Lueje y Manuel Canela]

Nos sentamos con un abogado (@mcanelacontreras) y una psicóloga psicopedagoga (@creciendo.do) para hablar de disciplina y la propuesta a la modificación del proyecto del código penal al respecto. ¿Se debe legalizar la “disciplina bien aplicada” en el marco de la violencia intrafamiliar? ¿Cómo reaccionan los niños a la violencia? ¿En algún momento la famosa “pela” es justificada? Hablemos… o ¡quédate y escucha!

Nov 15, 20211 hr 14 min

108. Lo no negociable [ft. Maripily Martínez]

@mpmartinez es amiga de infancia de @mamipulpord, una médico dominicana haciendo su residencia de cirugía en St. Louis, soltera y muuuuy cerca a los 30. Con ella discutimos y debatimos sobre el ‘dating life’ de hoy en día y qué cosas no son negociables en el amor. Entre risas y descubrir el mundo nuevo (para Mónika y Nicole) de los apps de dating, hasta debates profundos sobre la Fe, los noviazgos y lo más importante: cultivar tu paz. ¿Qué es no negociable para ti? Compártelo en tus comentarios ...

Nov 08, 20211 hr 5 min

107. Más que una Guerrera [ft. Arleen Rivera]

Siempre que hablamos de las sobrevivientes de Cáncer de mama nos referimos a ellas como guerreras, no obstante, esta definición lejos de ser el rol que ellas quisieran jugar en la vida, con @arleenriveraa nos dimos cuenta que se queda pequeña. Acompáñanos a nadar por las aguas turbulentas de la noticia que le cambió la vida a Arleen y a luchar con sus palabras la batalla que nadie quisiera tener que pelear. Entre ataques de sinceridad, sus miedos y esperanzas, tenemos una conversación bellísima ...

Nov 01, 20211 hr 6 min

106. Detrás de cámaras [ft. Jessica Hasbun]

En el episodio de hoy conversamos con @jessicahasbuns , periodista dominicana y madre de dos bellas niñas llamadas Isabella y Gabriela. Desde hablar un poco de su demandante trabajo, su inusual propuesta matrimonial, hasta los días más tensos de su vida con el nacimiento de la pequeña Gabriela. Acompáñanos a conocer un poco más de su historia como mamá de una niña prematura y su vida dentro y fuera de las cámaras. Quédate y escucha.

Oct 25, 20211 hr 32 min

105. Hagamos esto viral [ft. Esther Pichardo y Elissa Heinsein]

En el día de hoy te presentamos un episodio muy importante, porque requiere algo de ti que nos escuchas. Te presentamos la historia de Porfirio, un Niño que con su encantadora sonrisa se ha ganado los corazones de muchas personas destinadas a luchar por él. También conoceremos a Esther y Elissa, dos Ángeles que llegaron a la vida de Porfirio para compartir el amor que ambas desarrollaron por separado. Hacemos tantas cosas malas virales, así que ¿por qué no viralizamos algo que puede crear un rea...

Oct 18, 202151 min

104. El humor de ser padre [ft. Carlos Sánchez]

¿Para qué ir al gimnasio cuando puedes sacar cuadritos de la risa? En este episodio hablamos con @carloscomic y no les vamos a negar que aunque teníamos tema terminó siendo un episodio de divareo desde el minuto 00:01 y les aseguramos que se van a reír 😅. Hablamos de su mayor inspiración: su familia y cómo podemos encontrar humor en lo cotidiano, pero no nos detuvimos ahí… hay tantas capas en el por qué hacemos lo que hacemos, que encontrarán en esta conversación un poco de la vida de Carlos y ...

Oct 11, 20211 hr 15 min

103. Bromas y confesiones

Divareo alert! 🚨 en el episodio de hoy nos relajamos un poco y comenzamos a hacer retos, responder preguntas y bromear con nuestra gente cercana. Conocerán a una mamipulpo rapera, una kinky Ambar Moon y una Monika que se mete a Nassim en un bolsillo 😅. Hasta @roobie33 llevó broma. ¿Para qué decirte que no si sí? Ta’ bueno el episodio ¡quédate y escucha!

Oct 04, 20211 hr

102. Camino a la maternidad [ft. Sol Duarte]

Ser madre es un deseo muy común y siempre solemos asumir que lo seremos en algún momento de la vida. Pero ¿qué pasa cuando te das cuenta que no es tan sencillo? En este episodio Sol de @caminoalamaternidadinvitro nos cuenta su experiencia, sus miedos y sus anhelos a raíz de la noticia de que presentaba problemas de fertilidad. Al final Sol nos regala una reflexión muy hermosa sobre la paciencia y el agradecimiento ¡quédate y escucha!

Sep 27, 20211 hr 9 min

101. Un nuevo para siempre [ft. Danilo Balaguer]

En este episodio conversamos con Danilo Balaguer, papá de Cristina y Yesenia, dos niñas de 6 años que Danilo y su esposa Amanda han acogido y adoptado. Entre la verdadera voluntad de adoptar, la realidad de este proceso en República Dominicana, la adaptación de las niñas a su nueva vida y el estigma social que existe con la adopción, se darán cuenta por qué creemos que el corazón de Danilo es aún más grande a raíz de esta experiencia. Acompáñanos a escuchar cómo se llega a amar sin condiciones a...

Sep 20, 20211 hr 7 min

100. Level unlocked

En este episodio celebramos que tenemos 100 episodios oficiales juntas 🤩. Acompáñanos en esta montaña rusa de emociones donde recordamos lo que hemos pasado, atesoramos lo que hemos aprendido, valoramos nuestra amistad y miramos al futuro con el compromiso de seguir siendo fieles al espíritu del Club. Acabamos de abrir un nuevo nivel y no podemos estar más agradecidas. ¿Cuál de los 100 ha sido tu episodio favorito? ¿Qué quieres escuchar en los próximos 100? ¡Déjanos saber! Ah… también quédate y...

Sep 13, 20211 hr 13 min

99. Squeak Squeak [ft. Karla Leschhorn]

Ustedes saben que cuando Karla está en el estudio viene divareo colosal. En este episodio (en el que extrañamos mucho a @ambarmoon) nos olvidamos de los muchachos y nos pusimos a jugar “Quién es más probable que”. Entre muuuuuuchas fuertes declaraciones, darnos cuenta que no somos tan hard-core, y nuestro querido squeak squeak, no estamos muy seguras si deberían escuchar este episodio. ¡Quédate y escucha bajo tu propio riesgo!

Sep 06, 20211 hr 2 min

98. Dar vida a otra vida [ft. Dr. Nicolás Rizik & Jheisy Valdez]

Nosotras las madres como conductoras del nacimiento de nuestros hijos sentimos que ‘damos vida’, pero hay otras formas de hacerlo también. En este episodio hablaremos de la insuficiencia renal crónica y cómo la donación a través del trasplante permite también dar vida a quien se le está apagando. En esta entrega nos acompañan el Dr. Rizik conocido cariñosamente como “Dr. Ito” en el estudio (padre de nuestra @mamipulpord), y su paciente de hace casi 20 años, Jheisy Valdez. Una niña que fue transp...

Aug 30, 20211 hr 14 min

97. De aquí a 20 años [ft. Leticia Camarena]

¿Se han puesto a pensar en cómo serán sus hijos en 20 años? La verdad es que nosotras tampoco, pero nos dio curiosidad poner a volar la imaginación y visualizar ese futuro basado en lo que vemos ahora. No les negamos que fue un gran divareo y en muchas ocasiones nos desviamos del tema, pero es que cuando tenemos en cabina a una de nuestras hermanas de @revisateplease (@lettycr) nos emocionamos y nos vamos en una. ¡Hablamos de TODO! Desde el físico de nuestros hijos hasta esa etapa que no queremo...

Aug 23, 20211 hr

96. Solos y solicitados [ft. Angie Luna]

Recuerden que tenemos un 40% de descuento en tu primera compra en Colmapp con el codigo "CLUB40" . Descárgala ahora! Qué bien acomodados estamos aquí en RD con nuestra familia cerca, expectativas claras, ayuda en casa… sin embargo, vivir fuera de este país es OTRO esquema. @eyesofthemoon es el ejemplo perfecto de una dominicana con una ilusión muy grande para su islita. Se fue en búsqueda de aventuras y se quedó del otro lado del charco. Casada con un danés, viviendo en Barcelona y criando hijas...

Aug 16, 20211 hr 1 min

95. Are you winning son? 👾 [ft. Gabriel Montás y Ramón Rodríguez]

En este episodio las chicas se sientan con @psych.gabrielmontas y @ramon_rod de @setajugando para hablar de los videojuegos y todo lo que implica que nuestros hijos sean ‘gamers’. Entre la perspectiva psicológica y estudiada de Gabriel y la experiencia de Ramón, se entabló una conversación sumamente interesante con conclusiones que les sorprenderán. ¿Los videojuegos aíslan? ¿Los videojuegos hacen niños más violentos? ¿Existe la adicción a los videojuegos? ¿Es el aparato el problema o el usuario?...

Aug 09, 20211 hr 7 min

94. ¿Coges la presión?

En este episodio las chicas discuten desde su perspectiva cuáles son las presiones a las que están expuestas como personas, mujeres y madres. Desde presiones académicas, feministas, maternales hasta presiones “buenas” que las hacen mejores personas. ¿Hay que coger la presión? ¿Hay presiones necesarias? ¿Cuáles presiones no cogemos o ignoramos? Ya verán que las chicas son tan distintas que lo que puede importarle mucho a una, resulta ser insignificante para la otra ¿y tú? ¿Cuál presión coges y cu...

Aug 02, 202159 min

92. Desde otra óptica [ft. Soraya Lara]

A raíz del episodio pasado sobre el terrible caso de violencia que escuchamos, surgieron muchas preguntas y se acercaron muchas jóvenes con situaciones similares. Sentimos como responsabilidad traer a una experta en el tema para tratar desde su óptica profesional la realidad de la violencia contra la mujer y la violencia intrafamiliar. ¿Cuántos intentos hace una mujer antes de salirse de este círculo? ¿Cuáles patrones vemos en la práctica? ¿Qué debemos hacer los terceros para apoyarlas? o ¿Qué d...

Jul 19, 20211 hr 6 min
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