El Club de las 4AM - podcast cover

El Club de las 4AM

El Club de las 4AMwww.spreaker.com
Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
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Episodes

239. Los Primeros años importan [ft. Josefina Luna]

En este episodio con la pediatra y educadora Josefina Luna (@fifalunar) hablamos de lo que realmente importa en la primera infancia. Una conversación cálida, práctica y liberadora para soltar miedos y reconectar con lo esencial en los primeros años de crianza. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Si te interesó el diplomado “Los primeros añ...

Aug 11, 20251 hr 2 min

238. Inclusión como Servicio [ft. Thomas Sartori]

Un testimonio poderoso sobre amor, paternidad y propósito. Thomas (@sartorithomas21) nos cuenta cómo su vida cambió con el nacimiento de su hijo con síndrome de Down y cómo eso lo llevó a fundar @futurumeducandi. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Aug 04, 202551 min

237. Verdad, justicia y maternidad [ft. Carolina Santana]

En este episodio fundimos con Carolina Santana (@carosantanas) nos comparte cómo la maternidad ha transformado su visión del mundo, sus prioridades y su forma de luchar por lo que cree. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Jul 28, 20251 hr 6 min

236. Custodia Compartida: ¡Yo también soy papá! [Ft. Noelia Arias]

Muchos padres si quieren estar presentes, pero el sistema no siempre lo permite. En este episodio conversamos con la abogada Noelia Arias (@noe_coachdedivorcios) sobre cómo los estereotipos, las dinámicas familiares y la justicia dominicana afectan la paternidad tras un divorcio. Hablamos de derechos, errores comunes en procesos de custodia, y cómo fomentar una crianza mas equitativa. Una conversación honesta, poderosa y muy necesaria para mamas y papas por igual. ¡Quédate con nosotras! Únete a ...

Jul 21, 202556 min

235. La vida después del diluvio [Ft. Raysa Díaz]

Perder a tu pareja de forma inesperada y quedar a cargo de tus hijos cambia todo. En este episodio, RaysaDíaz (@raysadiaz) comparte cómo fue enviudar en medio de una tragedia nacional, qué la sostuvo en su duelo, cómo sostuvo a sus hijos y cómo poco a poco fue reconstruyéndose. Una conversación profundamente humana y poderosa sobre resiliencia, maternidad y amor más allá de la ausencia. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am utm_medium=unknown&amp...

Jul 14, 202555 min

234. Criando Gamers: mitos, oportunidades y límites [Ft. Yaqui Núñez del Risco Mejia]

¿Tu hijo ama los videojuegos y sueña con ser gamer profesional? No estás sola. En este episodio conversamos con Yaqui Núñez del Risco Mejia (@yaqui), experto en E-Sports y Presidente de la Federación Dominicana de Deporte Electrónico (@fdde.do), sobre cómo las madres pueden entender mejor este mundo: los mitos, los riesgos, pero también las oportunidades increíbles que existen hoy. Hablamos de becas, habilidades, límites saludables y cómo acompañar desde el amor sin perder el control de los vide...

Jul 07, 202558 min

233. Relación entre los padres y la escuela [Ft. Wara Gonzalez]

¿Te sientes realmente aliada con el colegio de tu hijo? En este episodio hablamos con Wara Gonzalez (@waragonzalez), directora del American School de Santo Domingo (@americanschool.sd) y Kids Create (@kidscreateschool), sobre cómo construir una relación sana y estratégica entre padres y escuela. ¿Cómo abordar los conflictos? ¿Qué esperan realmente los colegios de nosotros? Y ¿cómo ayudamos a nuestros hijos a brillar sin sobre protegerlos? Un episodio lleno de verdad, guía y herramientas para mad...

Jul 01, 202557 min

LIVE: Glow up Era

En este episodio nos transportamos a @labodegard y junto a Patreons y aliadas brindamos por nuestra historia, nuestra comunidad y los nuevos comienzos. En un emotivo episodio acompáñanos a conocer lo que estos 6 años nos han regalado, lo que se va, lo que llega, y lo que la sabiduría de @lunazoila nos regala. ¡Quedate con nosotras!

Jun 30, 20251 hr 39 min

231. Soulful a pesar de [ft. Selma Moncada]

En el episodio de hoy hablamos con Selma Moncada de @soulful.inc entre eventos que definieron su vida y las ganas de seguir adelante, acompáñanos a ver cómo podemos redefinir el éxito y la abundancia ¡Quédate con nosotras!

Feb 04, 20251 hr 6 min

230. Visualizando el 2025 [ft. Valentina y Nona]

¡Volvieron los episodios de divareo! Pero este viene muy profundo. Acompáñanos junto a @valenavellaneda y @nonabolonotto a conversar sobre visualizar y manifestar el año que queremos. ¡Quédate con nosotras!

Jan 20, 202559 min

229. Más que una familia internacional [ft. Mar Sáez]

En el episodio de hoy hablamos con Mar Saez conocida como @mifamiliainternacional. Entre tener 4 hijos, un nuevo embarazo, y los retos de una maternidad atípica en otro país, nos recargamos para iniciar este año con nuevas vibras. ¡Quédate con nosotras!

Jan 13, 20251 hr 1 min

228. 9 meses de novata

En este episodio hablamos de las novatadas que cometimos en el embarazo y cómo es una etapa donde necesitamos sentirnos comprendidas. Este episodio especial viene a ustedes gracias a Referencia Laboratorio Clínico y su program Referencia Materna. Entra a www.referenciamaterna.com para más información. ¡Quédate con nosotras!

Dec 30, 202451 min

227. Prevención y adicción [Ft. Dianne Bisonó]

En este episodio conversamos con @Lic.DianneBisono, psicóloga clinica, sobre cómo madres podemos apoyar a nuestros hijos en la prevención o acompañamiento de adicciones. ¡Quédate con nosotras!

Dec 23, 20241 hr

225. Mamá por temporadas [ft. Aura Cruz]

Hoy hablamos con @aurarod, mamá en tres temporadas muy diferentes. Conozcamos su historia y cómo pueden cambiar las cosas en la medida que avanzamos en la vida de madre. ¡Quédate con nosotras! Cuentologia: https://cuentologia.onelink.me/P25f/sqkpxt4x?deep_link_sub1=4AM

Dec 09, 20241 hr 13 min

223. La voz de la experiencia [ft. Maria Luisa Leschhorn]

Hoy hablamos con Maria Luisa, Abiba, la amada abuela de @monikaleschhorn de 93 años. Viajemos unos años atrás a conocer un poco de su historia de vida. ¡Quédate con nosotras! Cuentologia: https://cuentologia.onelink.me/P25f/sqkpxt4x?deep_link_sub1=4AM

Nov 25, 20241 hr 7 min

220. La familia que todos conocemos [ft. Humberto y Chefa]

En el episodio de hoy hablamos con @humbertomtavarez y @stephany.liriano sobre la sobreprotección en una familia que todos conocemos pero de la cual muy pocos hablamos (@perezrodríguezfilm) ¡Quédate con nosotras! Cuentologia: https://cuentologia.onelink.me/P25f/sqkpxt4x?deep_link_sub1=4AM

Nov 04, 202459 min

219. Preparación en la Improvisación [ft. Dania Medina]

En el episodio de hoy traemos de regreso a @daniak.medina Mamá de Gabriel y Naika, acompañanos a escuchar cómo el duelo y la adopción se han convertido en el reto más hermoso y que la realidad de la adopción requiere de preparación ¡Quédate con nosotras! Cuentologia: https://cuentologia.onelink.me/P25f/sqkpxt4x?deep_link_sub1=4AM

Oct 21, 20241 hr 1 min

218. El arte de reinventarse [ft. Crystal Fiallo]

En este episodio @workingmomrd nos habla de una nueva etapa de su vida en donde la reinvención, el pivoteo y el aceptar su nueva vida de divorciada, ha traído muchas enseñanzas y viajes. ¡Quédate con nosotras!

Oct 14, 202459 min

217. La Resiliencia que se Hereda [ft. Bianca Melo]

Hoy hablamos con @bianca.resiliencia, mamá de Lorenzo y Leonardo, veamos cómo el instinto de madre junto a la fe y la resiliencia te guían exactamente por donde tienes que ir. ¡Quédate con nosotras!

Oct 07, 20241 hr 5 min

216. Crecer Criando [ft. Doralina González]

Hoy hablamos con @doralinagonz1810, una mamá soltera que nos regaló uno de los episodios más importantes del Club. Acompáñanos a ver esta vez cómo puedes tomar las riendas de tu historia con ayuda y buena actitud. ¡Quédate con nosotras!

Sep 30, 202457 min

215. La vida que merezco [ft. Maris Samayoa]

Hoy hablamos de nuevo con @lamariss, mamá de Sebas, Jose Pablo y Gabo, en una conversación muy vulnerable, descubrimos qué ha pasado en los últimos años a raíz de un diagnóstico que le cambió la vida y aprendemos a llenar nuestros propios tanques de amor. ¡Quédate con nosotras! Para mayor contexto, puedes acceder al primer episodio que grabamos con ella en este link: https://open.spotify.com/episode/57Cb5XjV2z7EmHFGyTE0i3?si=5215b65dee8e4f11...

Sep 23, 20241 hr 6 min

214. Comeback Divareo.

¡Hola! Regresa el divareo de nosotras para ustedes. Entre desahogo, política y tantrums, acompáñanos a entender qué estaba pasando con nosotras en el break ¡Quédate con nosotras!

Sep 16, 202451 min

213. La felicidad al continuar [ft. Maria Gabriela Trujillo]

En el episodio de hoy traemos de nuevo a @mgabrielat quien está en la dulce espera de Guillermo. Acompáñanos a ver cómo se transforma la paz en la felicidad de continuar y amar de nuevo ¡Quédate con nosotras! Para mayor contexto, puedes acceder al primer episodio que grabamos en este link: https://open.spotify.com/episode/6u485hWmPXbnU2j9u90jMy?si=7447709b396b4e94

Sep 09, 202452 min

212. Lo que pediste vs. lo que llegó [ft. Irma Pa]

Hoy hablamos con @irma_pa la ya mamá de Nico. En este episodio tratamos de la expectativa y la realidad, haciendo un símil sobre “lo que pediste y lo que te llego” en la maternidad ¡Quédate con nosotras! Para mayor contexto, puedes acceder al primer episodio que grabamos en este link: https://open.spotify.com/episode/3xTeprQBX7neyDKFITnElz?si=960083424a8a4ab0

Sep 02, 202457 min

210 - Un Gozo Ordenado [ft. Margarita Heinsen]

Ya casi llega el verano, ujum. Hoy hablamos con Margarita Heinsen de My Summer Camp, entre cuentos, risas y testimonios nos damos cuenta de la importancia de que los niños se diviertan, pero tambien la importancia de que sea con orden. Quédate con nosotras.

Mar 25, 20241 hr 6 min
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