El Club de las 4AM - podcast cover

El Club de las 4AM

El Club de las 4AMwww.spreaker.com
Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
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Episodes

209. Política a las 4am [Ft. Virginia Antares]

En el episodio de hoy conversamos con @VirginiaAntares, candidata presidencial por @opciondemocratica y la candidata presidencial más joven. Acompáñanos a conocer a la mujer detrás de las propuestas y su visión respecto a temas que nos afectan como madres. ¡Quédate con nosotras!

Mar 18, 202456 min

208. Modales en la Infancia [ft. Marigot Hache]

Hoy junto a Marigot Hache, psicóloga y directora del centro Tiny Town conversamos sobre como realmente podemos enseñar buenos modales a nuestros niños. Quedate con nosotras.

Mar 11, 202453 min

207. Colando a las 4am

Hoy hablaremos con mis comas Michele y Crystal Jimenez, sobre la gran relación de hermanas que tienen y como han logrado mantenerla en todas las etapas de sus vidas. Quédate con nosotras.

Mar 04, 20241 hr 4 min

206. El peso en la etiqueta [Ft. Monica Mejía]

En el episodio de hoy conversamos con @psci.MonicaMejia, psicóloga clínica, sobre las etiquetas que ponemos en los demás y cómo esto se traduce en su identidad. ¡Quédate con nosotras!

Feb 26, 20241 hr 8 min

205. Arrugas Only [ft. Gianni Paulino]

Hoy hablamos con @Gianni.Paulino de la fundación Manos Arrugaras sobre la importancia de una vejez digna. ¡Quédate con nosotras!

Feb 19, 202459 min

204. VBAC [ft. Sary Méndez y Natalia Frias Guzmán]

Hoy hablamos con la Dra. @nataliafriasguzman y Sary Mendez de @naciendo.co, una ginecologa y una doula, sobre famoso v-bac o “parto vaginal después de cesárea”. ¡Quédate con nosotras!

Feb 12, 20241 hr 6 min

203. Los Trends y la presión [Ft. Montserrat Bordas]

En el episodio de hoy nos desahogamos con Montserrat Bordas, educadora y consejera familiar, mamá de 3, sobre esas tendencias en la maternidad que nos llenan de presión. ¡Quédate con nosotras!

Feb 05, 20241 hr 4 min

202. #Yestonewfriends [Ft. Ivanna Bolonotto]

En el episodio de hoy hablamos con @nonabolonotto, en un desahogo entre amigas sobre el bienestar en la maternidad, sanar a nuestra niña interna y por qué hay que decirle Sí a nuevas amistades ¡Quédate con nosotras!

Jan 29, 20241 hr 12 min

201. La letra Escarlata [ Ft. Angie Luna]

Hoy con @eyesofthemoon, hablamos sobre su letra escarlata, la D, D de divorcio. Descubre cómo tomó su decisión, cómo funciona el coparentar a distancia y la importancia de poner a los hijos primero. ¡Quédate con nosotras!

Jan 22, 20241 hr 3 min

200. 200 Weeks

Hoy, en nuestro episodio no. 200 (oficialmente), vamos a mirar hacia atrás y dar las gracias. Esto es por ustedes: Patrons, oyentes, invitados y marcas que han creído en nuestro proyecto, y estamos emocionadas por lo que viene. ¡Quédate con nosotras!

Jan 15, 20241 hr 2 min

198. Un FODA

¡FELIZ AÑO NUEVO! En el episodio de hoy nos vamos a analizar profundamente y no tan profundamente con un FODA. Acompáñanos a descubrir nuestras Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenzas. ¡Quédate con nosotras!

Jan 01, 202456 min

197. Amor Propio [Ft. Bianca Melo]

En este episodio acompáñanos a conocer cuál es el camino al amor propio, a dónde nos lleva y la relación de este con la depresión. Esta vez no sólo desde la perspectiva de una experta, sino de alguien que también ha pasado por momentos oscuros.

Dec 25, 202356 min

196. Estamos Ganando Valeria [ft. Christian Molina, Paola Checo y Bianca Melo].

Este episodio es muy especial para nosotras. Estrenamos nuevo formato con una pareja muy especial. @molinacheco y @molina_chris, con el acompañamiento de @biancameloballast nos comparten su testimonio de cómo han vivido el duelo de perder a su hija y la importancia de la trascendencia y la Fe. ¡Quédate con nosotras!

Dec 17, 20231 hr 19 min

195. El Cava, el Champán y las cosas [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]

En este episodio tenemos un divareo invadido. Las Carlas (con C y con K) nos acompañan entre risas, anécdotas y cuentos, a desahogarnos sobre el mundo de las citas con nuestras parejas antes y después del matrimonio. ¿Pasas tiempo de calidad con tu pareja? ¡Quédate y escucha!

Dec 04, 202346 min

194. Keep Showing up [Ft. Natasha Mendez]

En el episodio de hoy hablamos con @natashamendezb Maratonista, triatleta y empresaria dominicana, mamá de Victor Andrés. Acompáñanos a escuchar cómo el deporte aporta a la vida de una madre y sus hijos y el valor de dar lo mejor con lo que uno tiene. ¿Basta con sólo “showing up”? ¡Quédate y Escucha!

Nov 27, 20231 hr 8 min

193. Etiqueta de cumpleaños [Ft. Carla Chalas y Karla Leschhörn]

Acompáñanos a conversar con dos montras en eventos sociales infantiles: @thehostessplace y Karla de @luccaybenito. Entre buenas y malas prácticas, tradiciones e ideas innovadoras, hasta recordar qué era importante para nosotras en nuestros cumpleaños de pequeñas. ¡Quédate y escucha!

Nov 20, 20231 hr 11 min

192. Un Update

En este episodio de divareo las hablamos de qué ha estado transcurriendo en nuestras vidas en estos momentos. Todo lo que está en nuestro plato, los retos, qué es un día en nuestra vida y cómo logramos atender todos nuestros roles fuera y dentro de la pantalla. ¡Quédate y escucha!

Nov 13, 20231 hr

191. Criar para Volar [Ft. María Conchita Arcalá]

Hoy con @Mariaconchitaarcala hablamos sobre cómo criar a nuestros hijos para verlos volar, abrazar cada sentimiento y acampanarlos a despegar. ¿Es válido llorar de la tristeza y la felicidad de verlos fuera del nido? ¡Quédate y escucha!

Nov 06, 202359 min

190. Entre Helicópteros y Trofeos [Ft. Mónica Mejía]

Hoy con @psi.monicamejia , psicóloga clínica, hablamos sobre padres helicópteros y niños trofeos. Acompáñanos a descubrir que nunca es tarde para sanar y cambiar. Y descubre quién de nuestras hosts es la más identificada con este tema ¡Quédate y escucha!

Oct 30, 20231 hr 5 min

189. ¿Amor o miedo? [Ft. Valentina Avellaneda]

Hoy hablamos con @valenavellaneda, mama de Matti, Anabella y Santi ( #bossmom de @celinas.eats) sobre los miedos que tenemos en la crianza. Acompáñanos a descubrir por qué nuestras decisiones vienen desde el amor o desde el miedo. ¡Quedate y escucha!

Oct 23, 20231 hr 10 min

188. Reinventando la meta [Ft. Luz González]

Hoy con @luzgonzalez.h, mentora de negocios, Hustler en recuperación, hablamos sobre cómo su trayecto dio un giro de 180 grados, no sólo por la maternidad si no también por su propósito de vida. ¿Por qué hay que reinventar la meta? ¡Quédate y escucha!

Oct 16, 20231 hr 4 min

187. El episodio de los clichés [Ft. Karla Leschhorn]

¡Llegó el Divareo! en el episodio de hoy sustituimos a una Leschhorn por otra y hablamos de los momentos más significativos con nuestros hijos. ¿Cuál ha sido el de mayor orgullo, felicidad, tristeza, miedo? ¡Quédate y escucha!

Oct 09, 20231 hr 8 min

186. Sanar para criar [ft. Caluz P. Rodríguez]

Hoy con @caluzp, psicóloga clínica, hablamos sobre la importancia de sanar nuestras heridas para ser padres felices y afectivamente presentes. Veamos por qué tus hijos son el reflejo de lo que tú haces y por qué es tan poderoso conversar con tu niña interna. ¡Quédate y escucha!

Oct 02, 202356 min

185. Lo que cargo en la mochila [Ft. @mochileraporelmundo].

¡ESTAMOS DE REGRESO! Hoy con María Isabel Contreras mejor conocida como @mochileraporelmundo, hablamos sobre una de las travesías mas difíciles de su vida, la endometriosis y la importante decisión de no tener hijos. ¿Quieres conocer con qué carga Mochilera en su Mochila? ¡Quédate y escucha!

Sep 25, 202354 min

184. El deseo de Isa [ft. Karen Moreno]

Es un episodio corto (quizás el más corto que hemos hecho) pero cada uno de nuestros productores estaban sentados en un cuarto del @nickresortpuntacana llorando al final de este. Para los que no conocen la historia, escuchen el episodio 163 “Capturando Deseos” donde conocimos a @mariacamilagh de Make a Wish Colombia y nos pusimos a la orden para ayudar en lo que podamos en esta hermosa causa. Pues Maca nos tomó la palabra y fuimos las hadas del Deseo de Isa de ir hasta el fondo del bikini. Amamo...

Jul 10, 202323 min

183. Ramona [ft. Victoria Linares Villegas]

En el episodio de hoy hablamos con @victorialinaresvillegas, directora y guionista de @ramona_film, una película/documental sobre la cruda realidad de los embarazos adolescentes. ¿Conoces a una Ramona? ¡Quédate y escucha!

Jul 03, 20231 hr 2 min

182. Universo Neurodiverso [ft. Clarissa Guerrero]

En el episodio de hoy hablamos con la piscoterapeuta @clarissaguerreros sobre la neurodiversidad y cómo podemos como padres apoyar a nuestros hijos a entender qué pasa por sus cabecitas. Acompáñanos a ver por qué el ideal no es la inclusión 🤔 ¡quédate y escucha!

Jun 26, 20231 hr 7 min

181. Familias inclusivas 🌈 [Margarita Quijano y Blas Valenzuela]

En este episodio hablamos con Margarita Quijano de @mindhelprd y @psic.blasvalenzuela, expertos de la rama de salud mental, sobre los retos que tiene la comunidad lgbtq+ en materia de salud mental y cómo podemos formar familias más inclusivas. ¡Quédate y escucha!

Jun 19, 20231 hr 12 min

180. Sin Filtro pero en Spanglish[ft. Karla Leschhorn]

Hoy vamos a divarear un poco con @karlalesch, y jugaremos la nueva version para madres de @hablemossinfiltro, si, SIN FILTRO. Entre risas, confesiones y algunos temas que no nos habíamos preguntado antes, compartimos (en Spanglish, sí, supérenlo) nuestra opinión sobre muchas cosas interesantes. Quédate y escucha.

Jun 12, 20231 hr 9 min
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