[Atención Plena] Tómate un café con atención plena

Ejecucoaching

Sep 13, 2020•15 min

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Hoy te traigo un nuevo ejercicio para practicar la atención plena.

En esta ocasión nos tomaremos un café o una infusión poniendo toda nuestra atención en ese simple acto, con absoluta presencia.

Ya verás como descubrirás que un acto tan simple como tomar un café o una infusión puede resultar maravilloso.

Ya sabes que los ejercicios de atención plena son muy buenos para reducir tu ansiedad, aumentar tu productividad y trabajar tu foco.

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