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[Atención Plena] Lávate las manos con atención plena
Oct 24, 2020•12 min
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Episode description
En este ejercicio vamos a practicar nuestra atención plena mientras nos lavamos la mano.
Descubrirás lo placentero que puede ser un acto tan sencillo como dejar caer el agua sobre tu piel.
Los ejercicios de atención plena te ayudarán a mejorar tu capacidad de concentración y reducir tu estrés.
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