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[Atención Plena] Date un paseo con atención plena
Mar 29, 2021•20 min
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Episode description
Hoy te propongo que te des un paseo con atención plena.
Descubre el pacer de pasear mientras tus sentidos absorben los maravillosos estímulos que te ofrece el mundo que te rodea.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos
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