Tu atención vale oro: 3 estrategias para recuperar el control
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Imagina tu atención como si fuera agua entre tus dedos. Cuánta se te escapa cada día sin que te des cuenta.
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/360-atencion
- (02:07) 1 | Elimina las distracciones fáciles (Diseño de entorno)
- (06:41) 2 | Recuerda siempre tus objetivos y prioridades
- (11:02) 3 | Optimiza tu mentalidad frente a las distracciones
- (16:37) Acciones concretas para recuperar la atención
- Episodio 261: 8 hábitos para concentrarte mejor | KENSO
- Episodio 173: Quiero mi atención de vuelta | KENSO
- Reseña: Attention span de Gloria Mark | KENSO Círculo
- Episodio 276: Más allá de las pantallas: recupera tu concentración en la vida moderna | KENSO
- Reseña: Hyperfocus de Chris Bailey | | KENSO Círculo
- Inmune a la distracción de Nir Eyal | Amazon
- The Distracted Mind de Adam Gazzaley y Larry D. Rosen | Amazon
- La página web de KENSO
- Formación para empresas | KENSO
- Cursos online | KENSO
- Coaching personal | KENSO
- Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
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Esta semana queremos dar las gracias a Jose Diego Hoyas Sanchez, Estela Romeralo y Mercè por su apoyo a nuestro proyecto.
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