7 Hábitos que nos ahorran más de 3 horas al día

¿Alguna vez has deseado que tus días tuvieran 25 horas?

Milagros todavía no realizamos, aunque hoy compartimos contigo cómo ganamos hasta 3 horas al día con 7 hábitos efectivos.

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/281-habitos-ahorrar-tiempo

• (03:22) 1 | Comienzo mono vs. comienzo humano
• (12:31) 2 | La prioridad con propósito
• (19:45) Recomendación: recurso
• (21:17) 3 | La hora de oro
• (25:48) Recomendación: herramienta
• (28:20) 4 | Estresores voluntarios vs. involuntarios
• (33:18) 5 | 5 minutos de antiprocrastinación
• (37:11) 6 | Capturar
• (39:48) 7 | Reducir un 10% el consumo de redes sociales, televisión
• (43:17) Resumen
• (45:31) Tu plan de acción
• (46:26) ¡Nos escuchamos muy pronto!

• Modo pre-vacaciones | El Canasto
• Episodio 37 | Cómo comenzar bien el día | KENSO
• Episodio 246 | Prioriza con eficacia con la matriz KENSO | KENSO
• Episodio 87 | El hábito Nº1 de los referentes KENSO | KENSO
• Reseña: Lo único de Gary Keller y Jay Papasan | KENSO Círculo
• Curso online: Descubre tu Propósito (23% de descuento con el cupón EPISODIO281) | KENSO
• Episodio 35 | Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso | KENSO
• Episodio 242 | Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividad | KENSO
• Peaks | Vogelhaus
• Reseña: Antifrágil de Nassim Nicholas Taleb | KENSO Círculo
• Episodio 47 | Cómo superar la procrastinación | KENSO
• Efectividad KENSO de de Raúl Hernández, Enrique Gonzalo y Jeroen Sangers | Amazon
• Episodio 190 | Un cazamariposas para tus ideas | KENSO
• Multitasking: Switching costs | American Psychological Association
• Hábitos atómicos de James Clear | Amazon
• Episodio 43 | Cómo vencer a los ladrones del tiempo | KENSO
• Formación para empresas | KENSO
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• Coaching personal | KENSO
• Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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