Komplexní vs. izolované cviky - jsou jedny lepší, než ty druhé?
Episode description
(Epizodou provádí Petr & Šimon)
Na toto téma vás může napadnout hned několik otázek. Jsou některé cviky méně funkční než jiné? Pokud ano, co to tedy určuje? Kdy je použití izolovaných či komplexních cviků vhodné a kdy méně? V této epizodě se Petr a Šimon pobavili na tato a další zajímavá témata.
Pokud:
- se v něčem uvidíš/uslyšíš
- budeš chtít něco sdílet (třeba i feedback)
- na něco se doptat
- nebo navrhnout téma do dalších epizod
Napiš do komentářů, nebo na team@thegritunit.com. Budeme rádi!
Bavilo tě to a chceš víc?
Staň se dalším vitruviánem/vitruviánkou v naší komunitě zdarma.
Můžeš nás mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz
Nebo si jen stáhnout náš nejnovější ebook o disciplíně (zdarma!)
Máš rád/a smysluplné slevy?
Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% "nagauci10"
Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% "nagauci17"
Máme pro tebe víc v našich online kurzech:
Kurz o pohybu pro MUŽE a pro ŽENY
Jsi trenér? Pak tu pro tebe máme Kurz 4 Pilířů kvalitního trenéra
Pokud máš zájem o individuální vedení od jednoho z nás, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si nás na IG: