Tudo sobre ASHWAGANDHA #296
Episode description
Existem muitas promessas da ASHWAGANDHA:
Ansiolítico, afrodisíaco, melhora a vitalidade, a energia, um tônico, melhora dores musculares, dores articulares, anti-inflamatório e também para as picadas ou mordidas de cobra.
É um adaptógeno. Já alguns trabalhos científicos mostraram que sim, a ashwagandha pode até reduzir o nosso cortisol, adaptar as nossas células ou programar as nossas células para lidar melhor numa fase de perrengue. O mecanismo como a ashwagandha, ou essa raiz maravilhosa, faz isso ainda é um pouco controverso e um pouco desconhecido.
Mas neste episódio vamos aprofundar em tudo isso!
Doses, pratica, cuidados, horarios, legislação e possíveis efeitos colaterais.
Ouça e deixe seu comentário ai!!!
Aos interessados no Brain Boost: