Custos, sexo, tempo e resiliência mental Vs esporte extremo como Ironman com André Sanches #201

Neste episódio do nosso DupratCast trouxemos uma pessoa que, assim como muitos, concilia a vida de um triatleta e ainda assim arcar com as responsabilidades da vida empresarial. O Atleta da vida Andre Sanches (@af.sanches)! 

O André tinha recém chegado de Cozumel, uma das prova de  Ironman mais famosas do mundo, quando veio ao DUPRATCAST. 

Com foi o preparo e a prova?

Como Treinar 6h por dia e conciliar com a vida pessoal?

Triatlon Vs crossfit

Sexo Vs Triatlon

Relações sexuais e performance nas provas

Suplementação, "Venenos" no triatlon Vs Crossfit 

Como funciona uma prova de Ironman?

Como a família reage ao treinamento excessivo?

Os aprendizados de terminar um IronMan

Custos e investimentos para o preparo e para Prova

E muito mais....

Para Conhecer mais O trabalho do André:

https://m.youtube.com/c/GarageTrainingBR

Instagram: @Af.sanches

Sobre a prova realizada: 

https://www.ironman.com/im-cozumel