A ROTINA DO CRISTIANO RONALDO #301
Aug 15, 2024•23 min
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Episode description
No vídeo de hoje eu falo sobre a rotina do Cristiano Ronaldo e como ela contribui para seu sucesso como atleta de alta performance. A importância da consistência, da disciplina e das práticas de recuperação na rotina do jogador.
Além disso, falo também da alta sensibilidade de Ronaldo e como ele lida com o estresse através de práticas como banho frio e mindfulness.
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