260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Mar 26, 2025•1 hr 2 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.
Klipp:
12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)
20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews
36:28 Ior
45:14 Ola Love Is Blind
Redigering: Peter Malmqvist.
Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android