drops of happiness

💧💧💧Gotas de Felicidade. Bola de meia, bola de gude🧗🏐⚽

Há um menino, há um moleque Morando sempre no meu coração Toda vez que o adulto balança Ele vem e me dá a mão

💧💧💧 Gotas de Felicidade

A importância de delegar atividades no processo de busca da serenidade.

Em qual posição meditar?

Posso meditar deitado?

O fascinante mundo das emoções. ParteII

O sistema límbico e o córtex pré frontal.

💧💧💧Gotas de Felicidade

O mundo das emoções. Parte I

A base da meditação é o corpo.

Como iniciar nesta prática de mergulho interno?

O que é o elemento âncora na meditação?

O elemento âncora é o apoio que precisamos para o exercício da sua mente. Hoje iremos nos valer da respiração. Toda vez que sua mente divagar ou distrair volte para a respiração. Sua mente é capaz de observar silenciosamente e compassivamente todas as suas emoções.

O que é meditar?

Dê o primeiro passo para seu autoconhecimento e equilíbrio das emoções.

drops of happiness (Trailer)