Dra Recomenda #81 - "Aquele remédio para emagrecer não funcionou pra mim." Será mesmo?
Como interpretar a resposta de um remédio para tratamento da Obesidade? Por quanto tempo usar esses remédios?
Jun 09, 2025•4 min•Ep. 81
DRA RECOMENDA: SAÚDE METABÓLICA E EMAGRECIMENTO
Insights sobre Saúde Metabólica, Low Carb, Emagrecimento, Medicina do Estilo de Vida e Mudança Comportamental com Dra Regina Diniz - Endocrinologista Metabologista pela USP e fundadora da Clínica Dra. Recomenda
Confira o site do nosso Programa Intensivo de 3 meses para Emagrecimento e Saúde Metabólica:
https://www.drareginadiniz.com.br/
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Episodes
Dra Recomenda #80 - Vocês aplicam Mounjaro manipulado na Clínica?
Conhecido como "Ozempic dos ricos", o Mounjaro, cujo princípio ativo é a Tirzepatida, é um medicamento aprovado pela Anvisa para tratamento do Diabetes Tipo 2 e também usado para tratamento da Obesidade. Estudo de 72 semanas com Mounjaro mostra perda de até 25% de perda do peso total, se aproximando dos resultados da cirurgia bariátrica. Confira nesse episódio como acessar esse medicamento de forma correta no Brasil.
Apr 22, 2025•7 min•Season 1Ep. 80
Dra Recomenda #79 Padrão alimentar e tipo de medicação para emagrecer
Dedique um tempo da consulta com seu médico para detalhar seu padrão alimentar. Esse aspecto é fundamental para definir qual o melhor medicamento para ajudar você a emagrecer
Apr 29, 2024•7 min
Dra Recomenda #78 - Como você quer começar 2024?
Ainda há tempo para emagrecer!
Oct 22, 2023•6 min
Dra Recomenda #77 - Dia Internacional do Autocuidado (24/07)
Celebre e pratique o autocuidado todos os dias porque um dia a conta chega...
Jul 24, 2023•3 min
DRA RECOMENDA #76 Chegou a hora de rever as metas de 2023
Revise suas metas e saiba diferenciar e como lidar com os 3 tipos de meta
Jul 05, 2023•6 min•Ep. 76
DRA RECOMENDA #75 - Fuja da estratégia Tudo ou Nada
O "Tudo ou Nada" pode postergar a mudança que você precisa fazer agora. E pode te sabotar ainda mais nos momentos de dificuldade. Troque o "Tudo ou Nada" por "Tudo Conta"
Jul 18, 2022•5 min
DRA RECOMENDA #74 - REMÉDIO NÃO É PROTAGONISTA no tratamento da Obesidade
Entenda o papel auxiliar dos remédios no tratamento da Obesidade e a importância da indicação da medicação de forma personalizada de acordo com seu padrão alimentar.
May 30, 2022•7 min
DRA RECOMENDA #73 - Cuide da manutenção e evite o efeito sanfona
Para emagrecer de forma saudável é fundamental mudar o estilo de vida a longo prazo para evitar o "efeito sanfona"
Mar 28, 2022•5 min•Season 2Ep. 14
DRA RECOMENDA #72 - Vale a pena medir a cetose durante a dieta cetogênica?
Saiba quais as indicações, vantagens e desvantagens da medida da cetose no sangue durante a dieta cetogênica
Mar 21, 2022•6 min
DRA RECOMENDA #71 - Receitas Low Carb de doces e massas: como e quando você deve utilizar
Confira o momento certo e com que frequencia deve utilizar receitas Low Carb de doces e massas
Mar 18, 2022•5 min•Season 2Ep. 12
DRA RECOMENDA #70 - Como se preparar para uma teleconsulta e evitar os principais erros
Confira as principais mancadas cometidas por médicos e pacientes durante uma teleconsulta e fuja delas!
Mar 17, 2022•6 min•Season 2Ep. 11
DRA RECOMENDA #69 - Excesso de exames pode atrapalhar seu tratamento
Baixa especificidade, falsos positivos e diagnósticos médicos que nem existem podem te levar a um espiral de exames sem sentido que só te atrapalham e te desviam do caminho principal no tratamento.
Mar 14, 2022•6 min•Season 2Ep. 10
DRA RECOMENDA #68 - Como avaliar a eficácia da Dieta Low Carb
Entenda a influência de fatores como: quantidade de carboidratos, déficit calórico e viés de seleção
Mar 06, 2022•6 min•Season 2Ep. 9
DRA RECOMENDA #67 - Não existe mudança sem ruptura
Você não vai se curar se mantendo no mesmo ambiente que te levou a ficar doente
Mar 03, 2022•5 min•Season 2Ep. 8
DRA RECOMENDA #66 - O que falta para você mudar seus hábitos?
Muito além de força de vontade, disciplina e resiliência, o que mais falta para uma pessoa persistir na luta pela mudança de hábitos é a VISÃO. Entenda o conceito nesse novo episódio do nosso Podcast.
Mar 01, 2022•5 min•Season 2Ep. 9
DRA RECOMENDA #65 - Como lidar com uma recaída na dieta
Saiba o que fazer e principalmente o que NÃO fazer quando tiver uma recaída na dieta
Feb 14, 2022•5 min•Season 2Ep. 6
DRA RECOMENDA #64 - Metas desafiantes e realistas para o Programa de Emagrecimento
Evite metas fora da realidade e entenda o conceito de Obesidade Controlada E ao mesmo tempo, tenha metas desafiantes para atingir os melhores objetivos de saúde dentro da sua realidade
Feb 06, 2022•8 min•Season 2Ep. 5
DRA RECOMENDA #63 - O que fazer com o tratamento da Obesidade durante a fase aguda da Covid em pacientes com sintomas leves
Saiba quais são os principais erros cometidos por pacientes em tratamento para Obesidade logo após receber o diagnóstico de COVID 19
Jan 31, 2022•8 min•Season 2Ep. 4
DRA RECOMENDA #62 - Encare um desafio por vez
Escolha uma estratégia inteligente para mudar hábitos encarando um desafio de cada vez
Jan 23, 2022•6 min•Season 2Ep. 3
DRA RECOMENDA #61 - O maior erro no tratamento da Obesidade
Confira o que considero o maior erro no Tratamento da Obesidade e Diabetes
Jan 16, 2022•7 min•Season 2Ep. 2
DRA RECOMENDA #60 - A importância da AÇÃO
Entenda a importância da AÇÃO para produzir bons resultados no Emagrecimento e na Saúde Metabólica. Confira dois exemplos práticos de pacientes com resultados muito diferentes. O foco na AÇÃO faz toda a diferença!
Jan 09, 2022•10 min•Season 2Ep. 1
DRA RECOMENDA #59 - Não existe jogo ganho no processo de Emagrecimento
Cada escolha diária conta!
May 03, 2021•5 min•Season 1Ep. 59
DRA RECOMENDA #58 - Mente vazia, oficina de Deus
Cuide de sua saúde mental nesse momento crítico da Pandemia
Mar 24, 2021•4 min•Season 1Ep. 58
DRA RECOMENDA #57 - Quando voltar ao Endocrinologista?
Você sabia que quem mais precisa é quem mais reluta em voltar em consulta?
Feb 17, 2021•4 min
DRA RECOMENDA #56 - Quando você deve se pesar
Evite usar a pesagem como mecanismo de autossabotagem
Feb 08, 2021•5 min
DRA RECOMENDA #55 - A Maratona de Brittany: dica de filme para o fim de semana
Como o seu círculo de convivência afeta a sua capacidade de virar o jogo
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DRA RECOMENDA #54 - Qual o sinal de alerta que falta para você entender que precisa de ajuda?
Confira exemplos de histórias reais com sinais de alertas que fizeram alguns pacientes buscarem ajuda
Feb 01, 2021•5 min
DRA RECOMENDA #53 - Onde focar o seu olhar: no presente ou no futuro?
Entenda a importância dessa escolha durante o Programa de Emagrecimento
Feb 01, 2021•5 min•Season 1Ep. 53
DRA RECOMENDA #52 - Ganhou peso no fim de ano? Confira 5 dicas para reverter esse processo
Como lidar com o ganho de peso depois das festas e dos abusos de fim de ano
Jan 04, 2021•7 min•Season 1Ep. 52
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