MENTE SANA CUERPO SANO
Feb 17, 2020•20 min•Season 1Ep. 15
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Te aburres haciendo tu rutina de ejercicio? Qué haces para mantenerte en movimiento?
Conexión mente y cuerpo: lo que piensas y sientes afectan tu cuerpo. Sal de la rutina y comprueba los beneficios de añadirle movimiento a tu día.
Añádele música a tu rutina, cambia el tipo de música. Prueba escuchar música de otros géneros o de otros paises.
Toma alguna clase de baile, o simplemente baila mientras estas haciendo las tareas de la casa.
Rosita: @VIVOMASPR en FACEBOOK, INSTAGRAM
Wilda: @MENOPAUSALNINJA en INSTAGRAM
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