SKAL DANIEL HAVE EN RANCH, FARSDAG OG DÈT AT GÅ I MOD STRØMMEN - DN RADIO #60
Daniel har kigget på landsted, Niklas er tilbage fra Skotland, vi skal huske farsdag og en snak om at gøre noget anderledes med livet!
Jun 08, 2025•50 min•Ep. 60
DN RADIO
2 Jyder flytter i sin tid til ‘Kjøvenhavn’, for at sælge træning.
Daniel & Niklas mødes hver onsdag for at arbejde på deres fælles-projekt: BuiltByDN.dk. De har grublet hele ugen over hvilket spørgsmål de skal stille hinanden. I sekundet de rammer kontoret sætter de sig ved mikrofonerne, vender verdenssituationen, ugen-der-gik og alt imellem sprækkerne. Faktisk overraskende lidt om træning… og dog.. Kom med til en snak hvor du virkelig lærer Daniel & Niklas at kende, komplet filterfrit.
Prøv BUILT! Vores træningskoncept på abonnement, hvor du hver måned får opdateret træning i en app - 100% lavet af os på baggrund af vores teoretiske og praktiske viden! Se mere om BUILT her: www.builtbydn.dk
Find Daniel og Niklas her:
Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/
Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episodes
HVORNÅR ER DU KLAR TIL AT COACHE ANDRE?! - DN RADIO #59
Magnus har meldt ind i brevkassen og vil gerne høre vores take på, hvornår du er klar til at coache og hjælpe andre.
May 25, 2025•1 hr 2 min•Ep. 59
DFNA RECAP - DN RADIO #58
Dette års open danish championship i naturlig bodybuilding er overstået og det vender vi i dagens episode!
May 18, 2025•1 hr 8 min•Ep. 58
BLIV STÆRK I BODYWEIGHT ØVELSER - DN RADIO #57
I denne episode giver vi et framework til, hvordan du laver dine første push-up, chin/pull-up og dips, og hvordan du bliver rigtig stærk i dem!
May 11, 2025•1 hr 10 min•Ep. 57
DFNA & NATURLIG BODYBUILDING SPECIAL - DN RADIO #56
Med få dage til de danske mesterskaber i naturlig bodybuilding, vender vi lige verdenssituationen og giver dig lidt indsigt i, hvad der rører på sig branchen. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
May 05, 2025•56 min•Ep. 56
KERNEPRINCIPPER BAG GOD MUSKELTRÆNING - DN RADIO #55
Få indblik i de bagvedliggende koncepter til et godt hypertrofi program. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/
Apr 27, 2025•1 hr 26 min•Ep. 55
DE 4 GRUNDSTEN TIL STYRKE - DN RADIO #54
Få indblik i de bagvedliggende koncepter til et godt styrke program. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/
Apr 20, 2025•1 hr 3 min•Ep. 54
ALT HVAD DER ER GALT MED SOME COACHES - DN RADIO #53
En petpeeve omkring stitches, som vi ikke rigtig føler hjælper nogle i sidste ende, så hvad kunne vi i stedet gøre?
Apr 13, 2025•1 hr 11 min•Ep. 53
NOK PROTEIN SOM VEGETAR, HJÆLP INGEN HAR SPURGT OM & NYT DN TEAM - DN RADIO #52
Vi har lanceret et HELT NYT team og så tager vi 2 spørgsmål op fra vores brevkasse. Få 25% det første måned med koden “DTHS25” Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Apr 06, 2025•1 hr 7 min•Ep. 52
PARFORHOLD, MIND-SET, FORVENTINGER OG FÆRRE F**K’s - DN RADIO #51
En catch-up ender ud I en snak om parforhold, målsætninger for privatlivet, mind-set perspektiver og hvordan du giver færre f**k’s! Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Mar 31, 2025•1 hr 11 min•Ep. 51
SOMMERHUS KØB & DÉT AT LYTTE TIL KROPPEN - DN RADIO #50
Niklas har købt sommerhus og Magnus har skrevet ind til vores brevkasse omkring kroppens signaler på godt og ondt. Det vender vi i en god snak, som du helt sikkert kan bruge til din egen træning!
Mar 23, 2025•1 hr 5 min•Ep. 50
SURF, HIKE, DYK, VINTUR, NIKLAS TILBAGE FRA CHILE - DN RADIO #49
Niklas er tilbage fra 3 uger i Chile!
Mar 16, 2025•1 hr 6 min•Ep. 49
BRING BACK THE DIRTY BULK - DN RADIO #48
Få vores nuancer til en god bulk, hvorfor vi syntes lean gain forløb er noget fis og hvilke overvejelser du skal gøre dig. Vi blander vores praktiske erfaringer og teorien bag.
Mar 09, 2025•59 min•Ep. 48
DYRE SLÆDER, NIKLAS I TJEKKIET? OG NØGEN PÅ DEN RØDE LØBER - DN RADIO #47
En catch-up episode hvor vi vender den sidste uges tid, medier, ferie, bilkøb mm. Lyt med til en snak om absolut intet fitness relateret.
Mar 02, 2025•55 min•Ep. 47
DIT FORBILLEDE LYVER FOR DIG! - DN RADIO #46
Fitness og sundhedsbranchen er fyldt med masser af store profiler og rollemodeller, men det bidrager ikke altid med noget positivt! Faktisk kan selv de bedste komme til at træde ved siden af. I denne episode kommer vi lidt rundt om specielle diæter, anti-aging, træning og ekstreme tilgange til at hacke din sundhed. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www....
Feb 23, 2025•1 hr 23 min•Ep. 46
TAGET FOR DOPING?! - DN RADIO #45
Daniel er ved at gro en snegl, der matcher den bil han gerne vil købe, men vigtigst af alt har han fået nyheden om et sort får i den naturlige bodybuilding verden. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Feb 16, 2025•46 min•Ep. 45
AT SKIFTE KARRIERE SENT I LIVET - DN RADIO #44
Undervejs i i livet kan vi få den skøre idé, at lave en 180 grader vending på tilværelsen. At gå fra sin partner, skifte job eller flytte til en anden by kan være nogle store beslutninger, men som i sidste ende gør dig GLAD! Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Feb 09, 2025•1 hr 6 min•Ep. 44
LIGHEDEN MELLEM DONALD TRUMP OG VÆGTTAB - DN RADIO #43
Vi kører en briefing på verden, medierne og deres relation til vægttab! Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: / danielrisgaard Niklas: / niklas.vestergaard...
Feb 02, 2025•59 min•Ep. 43
HVAD DER SKULLE HAVE VÆRET EN KOST Q&A SNAK - DN RADIO #42
Som altid har vi en plan fra start og ender et helt andet sted undervejs. En række Q&A kost spørgsmål leder snakken ned af nogle dejligt og brugbare tangenter.
Jan 26, 2025•54 min•Ep. 42
DU DELOADER FOR MEGET, TRÆNER FOR LIDT OG IKKE HÅRDT NOK - TRÆNINGS Q&A - DN RADIO #41
Vores indbakker har været rødglødende med diverse træningsspørgsmål, så i denne episode dykker vi ind i en klassisk dyb trænings Q&A. Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/
Jan 19, 2025•1 hr 14 min•Ep. 41
KNALD KONEN, GAME NOGET MERE, LIG TELEFONEN FRA DIG - DN RADIO #40
Vi dykker ned i nogle af vores egne nytårsforsæt og leder snakken hen på nutidens overforbrug af kunstig dopamin, telefonbrug og hvad vi har tænkt os at gøre ved det!
Jan 12, 2025•57 min•Ep. 40
VORES HOLDNING TIL NYTÅRSFORSÆT - DN RADIO #39
I denne episode dykker vi ned i konceptet “nytårsforsæt” og vores mening om netop dette. Ligeledes giver vi dig værktøjer til at angribe 2025 på en helt ny og meget mere effektiv måde. Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Jan 05, 2025•1 hr 18 min•Ep. 39
HVILKE KOST- OG TRÆNINGSTRENDS HAR VI SET I 2024?! - DN RADIO #38
Vi reflekterer lidt over året, kigger på diverse trends, hvad der skal blive, hvad vi syntes der skal stoppe og om vi selv er hoppet med på nogle af dem. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Dec 30, 2024•1 hr 28 min•Ep. 38
DEN HÅRDE SANDHED OM HVORFOR DU IKKE UDVIKLER DIG - DN RADIO #37
I denne episode troede vi der skulle planlægges et fuldt 2025 træningsårsag, men som altid går vi ud af en tangent og giver dig den hårde sandhed på hvad det ÆGTE kræver at lave livslange ændringer til din livsstil. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Dec 22, 2024•1 hr 13 min•Ep. 37
DANSK FITNESS DE SIDSTE 10 ÅR - A TRIP DOWN MEMORY LANE - DN RADIO #36
I denne monster af en episode dykker vi dybt i den danske fitness verden, til alt fra vores allerførste PT time og helt op til nutiden. Hvilke trends har vi set, hvilke kosttilskud SKULLE man tage, hvilke træningstrends har der været og alt i mellem. God fornøjelse! Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www....
Dec 15, 2024•1 hr 50 min•Ep. 36
DÅRLIGDOMS COACHING, ANTIINFLAMMATORISK KOST & GYM FAILS - Q&A FRA BREVKASSEN - DN RADIO #35
Vi tager fat på spørgsmål fra jer lyttere, som bla. tæller antiinflammatorisk kost, dårlige online coaches, hvorfor vi ikke har vores eget gym, og meget mere. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Dec 08, 2024•1 hr 10 min•Ep. 35
ØKONOMISK PRES SOM 30 ÅRIGE - DN RADIO #34
I denne episode tager vi en kort catch-up, inden vi dykker ned i vores 10 år i branchen, hvor vi er, hvor vi burde være og forhold til økonomi i start 30’erne. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Dec 01, 2024•1 hr 27 min•Ep. 34
NO GO PT KODEKS - AT DATE SINE KLIENTER?! DN RADIO #33
I denne episode snakker vi om en uskrevet fy fy i PT branchen og det er ikke unormalt at hører om personlige trænere som sender flirtende eller sexuelle stikpiller til sine klienter og hvad syntes vi egentlig om det? Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Nov 17, 2024•40 min•Ep. 33
OVERVURDERET/UNDERVURDERET? - KRUDT, KOSTTILSKUD, PEAK WEAK & VINKLER?! DN RADIO #32
Vi tager en velkendt overvurderet/undervurderet! I lyttere har kunne melde ind på instagram om alverdens emner og nu får i vores take på det hele. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Nov 10, 2024•1 hr 13 min•Ep. 32
EM RECAP - HVAD PUBLIKUM IKKE VED?! DN RADIO #31
Vi er tilbage efter en heftig EM weekend og Daniel giver os noget indsigt i det økonomiske ved at afholde et event, hvad der gik galt og hvad publikum ikke så. Vil du have adgang til nogle af danmarks bedste træningsprogrammer? Prøv vores BUILT app gratis i 7 dage → http://builtbydncoaching.dk/ Find Daniel og Niklas her: Daniel: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Niklas: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/...
Nov 03, 2024•51 min•Ep. 31
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android