No podía faltar un episodio dedicado al fantabuloso mundo de leer libros. Comentamos las cosas buenas de leer libros, y algunas no tan buenas. Si te gusta el episodio, compártelo por WhatsApp o redes sociales y valora el episodio en la plataforma que uses para escucharlo. Gracias 😘 Resumen: Cantidad contra calidad de libros leídos. Dejar libros a medias, ¿sí o no? Libros con mucha paja. ¡Lee lo que te salga del chirri! El problema de leer demasiados libros de flipados. ¿Eres más de ficción o de...
Feb 28, 2023•36 min•Season 2Ep. 8
Os contamos por qué no hemos publicado episodios el último mes. Aprovechamos para normalizar el hecho de hablar de trastornos y enfermedades de salud mental. Resumen: ¡No os pongáis post-its con mensajes tóxicos! Cribad vuestras redes sociales. Carles nunca se ha visto las abdominales. Caro nos cuenta cómo entró en depresión. Cuando liberar carga mental te acaba estresando más. Caro tiembla como un chihuahua cuando… El síndrome del sobrado: “¿qué me van a contar que no sepa?” Hagamos también pos...
Feb 14, 2023•39 min•Season 2Ep. 7
Pedos: un tema livi-ano a partir del cual se pueden tratar temas como la igualdad de género, las relaciones de pareja o la multipotencialidad. Resumen : Reivindicando la importancia de los pedos. Carles le hace mansplaining a Caro. ¡Igualdad de género también con los pedos! No comas alubias si vas a clase… Bromear sobre los pedos viene de muy lejos. Carles usa la inteligencia artificial para crear un guion sobre un programa de pedos. Fases de una relación sentimental según la reacción a los pedo...
Jan 17, 2023•31 min•Season 2Ep. 6
¿Hay un estrés bueno? ¿Qué ocurre cuando tenemos estrés de forma continua? ¿Cómo nos afecta la intepretación que hacemos del estrés que sufrimos? Todo esto y mucho más en el primer episodio del 2023 de DISPERSIÓN ASEGURADA. Caro Chan y Carles Caño, personas que JAMÁS DE LOS JAMASÉS se han estresado ni se estresarán (cof, cof) hablan de los tipos de estrés, de sus consecuencias y de algunas formas de mitigarlo. Resumen: Unos glúteos de acero. ¿Nos estresamos nosotros mismos? Inundando el cuerpo d...
Jan 03, 2023•38 min•Season 2Ep. 5
Saber improvisar en la vida y en los escenarios tiene muchas ventajas. Pero improvisar mal o cuando no toca tampoco es buena idea... Hablamos sobre el arte de improvisar con Tomàs Fuentes, cómico, guionista y podcaster de LA RUINA.
Dec 20, 2022•37 min•Season 2Ep. 4
Primer episodio de DISPERSIÓN ASEGURADA con un invitado: el cómico Tomàs Fuentes: guionista de programas de humor de radio y televisión y uno de los presentadores del podcast LA RUINA. En vez de hablar de AUTOAYUDA, creemos que es más interesante hablar de AUTOPUTEO, deporte nacional que practicamos la mayoría de personas. ¿Qué mejor que traer a un cómico profesional para hablar de autoputeo? Notas del programa Episodio: El temazo de los hábitos | Dispersión asegurada T1x04 Libro: La vida és més...
Dec 06, 2022•36 min•Season 2Ep. 3
Relato con humor escrito y locutado por Carles Caño. Si os gusta DISPERSIÓN ASEGURADA recomendad nuestro podcast, dejad un "me gusta" o una reseña. También nos podéis escribir a tenemos@dispersionasegurada.com
Nov 22, 2022•8 min
Por qué Caro ha leído tanto sobre la muerte. Huele a magufo… Terry Pratchett también habla de la Muerte. Compre narrativas, señora. Bonus: Relato con humor sobre la muerte de Carles Caño (enlace al episodio más abajo). Otras formas de despedirse de los fallecidos. Libros que ha leído Caro Chan sobre la muerte, entre vidas y otras cosas magufillas 😜: Libro: La rueda de la vida de Elisabeth Kübler-Ross. Libro: Muchas vidas, muchos maestros de Brian L. Weiss Libro: Los mensajes de los Sabios de Br...
Nov 22, 2022•32 min•Season 2Ep. 2
Damas y ajedreces, Caro Chan y Carles Caño vuelven con su podcast con humor sobre temas random. ¡Bieeen! 🎉🎉 Como novedad, a partir de esta temporada, ya no publicaremos todos los episodios de golpe (rollo Netflix). Ahora publicaremos cada martes de forma quincenal. Podéis contactar con nosotros escribiendo un email a tenemos@dispersionasegurada.com Resumen random del episodio Tipos de vacaciones. Vacaciones Santillana. Lo peor de las vacaciones. Cómo saber si puedes reutilizar unas bragas. ¡Qu...
Nov 08, 2022•33 min•Season 2Ep. 1
Identidad humana, otro temazo que no podíamos dejar pasara en Dispersión asegurada. Carles se pone un pelín demasiado teórico, pero Caro está ahí para bajarlo a tierra. Menos mal. Notas del programa : Libro: Radical(es): una reflexión sobre la identidad de Saïd El Kadaoui. Libro: Piénsalo otra vez. El poder de saber lo que no sabes de Adam Grant. Libro: Vacía tu taza Tony Robbins. No soy tu gurú Libro: Hábitos atómicos de James Clear Libro: Vacía tu taza. Cómo usar la meditación para mejorar tu ...
Jul 25, 2022•36 min•Season 1Ep. 8
Basta ya de tiranía de los cuerpos "perfectos". Hablamos de cómo han cambiado las modas de los cuerpos ideales en el mundo occidental y de cómo nos afecta a nuestra autoestima. Notas del programa Fofisana tu madre – Caro Chan Documental: Bailando con los pájaros Instagram: Croquetamente Charla TED: Cameron Russell: El aspecto no lo es todo. Créanme, soy modelo Libro: Construir un alma. Manual de meditación para el siglo XXI...
Jul 25, 2022•31 min•Season 1Ep. 7
Maldito perfeccionismo. Nos coarta la creatividad, nos impide crear cosas y nos deja con frustración al no terminar lo que empezamos. Pero Caro y Carles llegan al rescate para contar sus técnicas para combatir el puto perfeccionismo (al menos lo intentan). Recursos mencionados: Libro: La guerra del arte de Steven Pressfield. Libro: ¡Termina!: Descubre la clave para lograr tus objetivos de Jon Acuff Libro: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carneggie Libro: Creatividad, S. A.,...
Jul 22, 2022•35 min•Season 1Ep. 6
Inspirados en Bola de Dragón, fusionamos a dos superhéroes de la vida: el MINDFULNESS y el HUMOR. Síííííí. Todo aliñado con mucho cachondeo, como siempre :) Recursos mencionados: Libro: Sin noticias de Gurb de Eduardo Mendoza La Ruina Show GIPHY : GIFs animados App: Meme generator ( Android , iPhone ) Meditation modo ON - Caro Chan Eficiencia del pensamiento - Caro Chan...
Jul 22, 2022•32 min•Season 1Ep. 5
Dime qué hábitos tienes y te diré quién eres. Dime qué hábitos mantienes y te diré quién serás. Con esta frase de gurú trasnochado ideada por Carles abrimos un melonaco muy importante: LOS HÁBITOOOOOS (poner voz atronadora y música épica de fondo al leerlo). Somos hábitos con patas y determinan en gran parte nuestro estilo de vida o el éxito de los propósitos que nos hacemos, así que vale la pena detenerse a hablar de ellos y ver cómo podemos hacerlo para aquirir hábitos que nos interesan o deja...
Jul 22, 2022•34 min•Season 1Ep. 4
EVERYBODY IN DA HOUSE debería aprender sobre nuestra voz interior, cómo nos condiciona y cómo nos puede llegar a amargar la existencia. Como decían en la Antigua Grecia: "Gobierna tu mente o tu mente te gobernará a ti". Pues eso. Que hablamos de la diferencia entre pensamientos y consciencia y cómo eso ayuda a llevar una vida un poco menos neurótica 😉 Recursos mencionados: TED 2010: Temple Grandin: El mundo necesita todo tipo de mentes El libro que Carles menciona y que no recordaba el título q...
Jul 21, 2022•39 min•Season 1Ep. 3
Si en el episodio anterior hablamos sobre personas multipotenciales, sus ventajas e inconvenientes, en esta ocasión nos centramos en describir cuatro formas de vivir la multipotencialidad sin morir en el intento. Recursos mencionados: Libro: How to Be Everything: A Guide for Those Who (Still) Don't Know What They Want to Be When They Grow Up de Emilie Wapnick Charla TEDx: Por qué algunos no tenemos una verdadera vocación - Emilie Wapnick Libro que ha mencionado Caro, pero que no recordaba el tít...
Jul 20, 2022•26 min•Season 1Ep. 2
Estrenamos el podcast hablando de ser personas multipotenciales (o multiflipadas, según Carles). Qué es ser una persona multipotencial y qué inconvenientes y qué ventajas tiene serlo. También compartimos experiencias al respecto. Si te gusta hacer muchas cosas variadas, no estás sol@: eres multipotencial. ¡Ole! Recursos mencionados: Vidas paralelas - Caro Chan.
Jul 15, 2022•38 min•Season 1Ep. 1
