El temazo de los HÁBITOS | Dispersión asegurada T1x04

Dime qué hábitos tienes y te diré quién eres. Dime qué hábitos mantienes y te diré quién serás.

Con esta frase de gurú trasnochado ideada por Carles abrimos un melonaco muy importante: LOS HÁBITOOOOOS (poner voz atronadora y música épica de fondo al leerlo).

Somos hábitos con patas y determinan en gran parte nuestro estilo de vida o el éxito de los propósitos que nos hacemos, así que vale la pena detenerse a hablar de ellos y ver cómo podemos hacerlo para aquirir hábitos que nos interesan o dejar aquellos que nos perjudican.

Recursos mencionados:

App: Habit Share(seguimiento de hábitos para rendir cuentas con otras personas).

App: EveryDay

Post esclavo hábitos

Libro: La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida de Jessie Inchauspe

Libro: El poder de los 5 segundos: Sé valiente en el día a día y transforma tu vida de Mel Robbins

Libro: Hábitos atómicos de James Clear