Das diskutieren wir heute im Catch-up. Im TCM-Teil geht es dann um eine Erkrankung, die fast 2/3 der Männer und 4 von 10 Frauen in Deutschland betrifft: Das Übergewicht. Was fast wie eine Pandemie wirkt, stellt ein riesiges Problem für alle Beteiligten dar. Wir besprechen, was man aus Sicht der klassischen Medizin bei Übergewicht machen kann, welche Erkrankungen abgeklärt werden sollte und vor allem aber: Wie die TCM PatientInnen unterstützen kann. Wir geben Dir die besten Ernährungsempfehlungen...
Oct 05, 2024•33 min
Wir verraten Dir, welche Getränke geeignet sind, um sich zu stärken, ob es sowas wie „schädliche“ Getränke überhaupt gibt und was die TCM zu Kohlensäure und Kaffee sagt. Hör also gerne rein und nimm Dir schnelle und einfach umsetzbare Ideen für Deinen Alltag mit! Und wenn Du Probleme bei der Umsetzung hast: Im ersten Teil reden wir über Routinen und wie und warum wir sie versuchen in unserem Alltag zu leben. Vielleicht motiviert Dich das ja auch! About us: Instagram Maren Instagram Sandra Sandra...
Sep 28, 2024•21 min
Was das genau ist, welche Untersuchungen Du unbedingt machen solltest, wenn Du die Symptome hast und vor allem, wie Du es lindern kannst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Folge. Natürlich teilen Maren und Sandra auch ihren Blick durch die TCM-Brille mit Dir und verraten Dir, wie Du selbst Deine Beschwerden lindern kannst, worauf Du bei der Ernährung achten darfst und welche Akupressurpunkte Dir helfen können. Hör also unbedingt rein und probiere die Empfehlungen der beiden Ärztinnen aus! Abou...
Sep 21, 2024•25 min
Auch Maren hat mittlerweile seit 5 Wochen Husten und ist angeschlagen- was das mit ihr macht, welche Erkenntnisse sie daraus gezogen hat und was sich in ihrem Leben drastisch verändert hat, erzählt sie Dir heute. Soviel sei schon einmal gesagt: Es ist keine story mit happy end und sie hat mit der aktuellen Situation unseres Gesundheitswesens zu tun! Was Du tun kannst, um Dich zu stärken und nicht direkt jeden kleinen Virus mitzunehmen, erfährst Du in dieser Folge, egal ob Akupressurpunkte, die p...
Sep 14, 2024•25 min
Du erfährst, was genau die Wechseljahre sind Welche Symptome damit alle verbunden sein können Welche Therapien es klassisch gibt und warum wir sie manchmal sinnvoll finden (und manchmal eben nicht unbedingt) und vor allem: Wie Du die TCM nutzen kannst, um Dich in dieser Zeit zu stärken und die Symptome zu lindern Außerdem gehen wir auch auf die Konsequenzen für die Allgemeinheit, unsere Freunde und Familie und auch: die WIRTSCHAFT (ja, auch in diesem Zusammenhang ist eine Therapie essentiell) ei...
Sep 07, 2024•25 min
In dieser Folge erfährst Du, was die Dojo-Zeiten eigentlich genau sind, wie oft sie im Jahr auftreten, wie lange sie dauern und am wichtigsten: Wie Du sie für Dich effektiv nutzen kannst, um eine Jahreszeit gut abzuschließen und die andere mit tollen Ideen und Plänen zu beginnen. Wir verraten dir auch, warum wir in dieser Zeit versuchen zu entschlacken und entschleunigen - nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf. Und was uns hilft, wenn es doch mal zu viel Veränderung in zu schneller Zeit is...
Aug 31, 2024•22 min
In Deutschland ist dies Statistiken zufolge sogar jeder 2.!!! Daher nehmen die Beiden Dich in der heutigen Folge mit auf den Weg der TCM, der Dir zeigt, wie die TCM Dir bei Erschöpfung helfen kann. Du erfährst: Was überhaupt eine Erschöpfung ist Was Du unbedingt abklären lassen solltest Wie Dir die TCM z.B. bei Schlaflosigkeit, Müdigkeit und auch körperlicher Erschöpfung helfen kann Sie verraten Dir auch, warum die wichtigsten Nachricht zugleich die gute und schlechte für Dich sein kann 😊 Hör g...
Aug 24, 2024•30 min
Im TCM-Teil bekommst Du heute ganz viele Informationen zu Menstruationsbeschwerden. Warum Schmerzen aus Sicht der TCM nie „normal“ sind Was eigentlich ein regelmäßiger Zyklus ist Welche Arten von Menstruationsstörungen es gibt und was Du gynäkologisch abklären lassen solltest Vor allem erfährst Du, wie Du die TCM für Dich nutzen kannst, wenn Du selbst betroffen bist- mit unseren besten persönlichen Insights. Hör gerne rein, folge und like uns und dieses Mal ganz besonders: Lass uns wissen, wie D...
Jul 27, 2024•31 min
ist das mit den Nadeln, oder? Du erfährst: Was genau Akupunktur eigentlich ist Welche Rolle sie in der TCM spielt Was der Unterschied zur Akupressur ist und wie Du diese für Dich nutzen kannst Und natürlich: Ob es überhaupt wissenschaftliche Studien zur Wirkung gibt oder ob man einfach daran glauben darf und muss. Soviel sei verraten: Wir können den Effekt von Akupunktur sogar mit MRT-Aufnahmen vom Hirn nachweisen- und sie verraten Dir auch, in welchen Bereichen des Gehirns. Zu Beginn diskutiere...
Jul 20, 2024•27 min
Muss ich Akupunktur eigentlich immer selbst bezahlen? Oder gibt es bestimmte Krankheiten, bei denen sie übernommen werden? Und wie sieht es bei Zusatzversicherungen und Privaten Versicherungen aus? Antworten auf diese Fragen bekommst Du heute von Maren und Sandra. Außerdem besprechen sie ein erneutes Wunschthema ihrer Hörerschaft- die Prostatahyperplasie- für Maren als Urologin natürlich eine der häufigsten Erkrankungen in ihrer täglichen Arbeit. Wer von der Prostatahyperplasie betroffen ist, ab...
Jul 13, 2024•24 min
Unterstützende Behandlung mit der TCM Im Juli 2021 wurden die neuen S3-Leitlinien zur Komplementärmedizin in der Behandlung von onkologischen PatientInnen veröffentlicht. Was das genau bedeutet, erklären Dir die beiden genau. Du erfährst, bei welchen Symptomen von KrebspatientInnen die TCM, insbesondere auch die Akupunktur, hilfreich sein kann. Das kann z.B. eine ausgeprägte Müdigkeit, aber auch die Linderung von Übelkeit und Erbrechen bei Chemotherapie sein. Warum auch Qi Gong gut für Dich sein...
Jul 06, 2024•29 min
Unsere 2. Jubiläumsfolge Sie beantworten daher Eure Fragen zum Podcast und ihnen selbst. Du erfährst z.B., ob sie sich selbst eigentlich nach TCM ernähren, ob sie in einem Tonstudio aufnehmen und wie es überhaupt dazu gekommen ist, dass es „Die TCM-Docs“ gibt. Im zweiten Teil entzaubern sie dann ein großes Mysterium, die Pulsdiagnose. Was bei der Behandlung von PatientInnen manchmal wie ein bisschen Zauberei wirken kann, ist am Ende nichts anderes als ein Diagnoseinstrument der TCM- und Du erfäh...
Jun 30, 2024•32 min
Sandra und Maren widmen heute die gesamte Folge nur diesem Thema und geben Dir einen guten Überblick über: die Zahlen dahinter. Wer ist betroffen, wie häufig sind Männer/Frauen/beide betroffen und was sind realistische Erwartungshaltungen? Die Möglichkeiten und Verfahren der Gynäkologie und Urologie. Welche Blutuntersuchungen sind sinnvoll, ab wann kann eine Bauchspiegelung weiterhelfen und welche Eingriffe können die Schwangerschaft fördern. Als kleiner Spoiler: Es gibt auch Eingriffe, die die ...
Jun 23, 2024•29 min
Grund genug, dass Maren und Sandra sich genauer anschauen, was man bei Knieschmerzen machen kann, welche Möglichkeiten die klassisch orthopädische Behandlung bietet und ob Akupunktur und z.B. die Moxatherapie, die Behandlung mit Wärme, wirklich funktionieren. Schließlich sind „chronische Knieschmerzen“ eine von 2 Diagnosen, bei der die gesetzlichen Krankenkassen Akupunktur bezahlen können. Zu Beginn diskutieren sie, was genau ein MedfluencerIn eigentlich ist, warum es häufig MedizinstudentInnen ...
Jun 16, 2024•25 min
Außerdem erklären sie Dir, wie Hauterkrankungen entstehen können und was Du selbst tun kannst, um sie zu lindern- und ab wann Du einen guten TCM-Arzt/Ärztin brauchst. Am Anfang klären sie zu einem so wichtigen Thema auf: Der Organspende. Sie sprechen über Vorurteile, wie einfach man einen Organspendeausweis beantragen kann und warum sich jeder unbedingt einmal in seinem Leben mit diesem Thema beschäftigen sollte - denn am Ende geht es um die Entscheidung an sich, egal ob dafür oder dagegen. Hör ...
Jun 09, 2024•31 min
Der Auslöser für unsere Wut ist, dass Maren nach vielen Jahren Weiterbildung und vielen Geldausgben (von der Zeit gar nicht zu sprechen) nicht zu einer wichtigen Prüfung zugelassen wird - der Grund: zumindest unverständlich, unserer Ansicht nach absurd. Beim TCM-Thema beschäftigen wir uns mit dem weiblichen Zyklus und besprechen, was aus Sicht der TCM dabei wichtig ist, was gesund und normal ist und warum z.B. Menstruationsschmerzen nicht normal sind und Frauen nicht damit leben sollten und müss...
Jun 02, 2024•34 min
Ein Thema, das statistisch jeden 10. Deutschen regelmäßig beschäftigt und bei vielen aber keine wirkliche Heilung findet. Vor allem nicht, wenn „der Stress einem auf den Magen schlägt“. Wie die TCM Dir helfen kann und wieso Magensäureblocker zu den 5 am häufigsten verordneten Medikamenten gehören, erfährst Du heute. Schau auch gerne mal bei Sandra’s Online-TCM-Unternehmen Qi Now vorbei- hier findest Du eine Masterclass zum Thema „TCM bei Magen- und Verdauungsbeschwerden“, inklusive Video und Wor...
May 26, 2024•34 min
Für uns ist das noch einmal mehr Motivation, weiterzumachen und das großartige Wissen der TCM in die Welt zu bringen- mit euch gemeinsam. Zur Jubiläumsfolge geben wir euch heute einen Einblick "behind the scenes" und sprechen darüber, wie wir die Folgen vorbereiten, was wir dabei alles beachten und was uns wichtig ist und vor allem: Wieviel Zeit das braucht und was wir uns wünschen! Natürlich besprechen wir auch ein TCM-Thema und diesmal sogar eins der, wenn nicht sogar DAS Grundlegendste der TC...
May 19, 2024•31 min
Daher besprechen wir nicht nur, was ihr klassisch bei einer Blasenentzündung tun könnt und sollt, sondern vor allem, wie euch die TCM unterstützen und helfen kann. Und zwar bei akuten Blasenentzündungen, aber auch und vor allem, wenn ihr immer wieder Blasenentzündungen bekommt. Seid gespannt, denn neben Akupunktur/Akupressur spielt natürlich auch die Ernährung eine große Rolle. Am Anfang teilen wir unsere Gedanken zur „Extra-Meile“ mit Dir. Warum wir beide sie so wichtig finden, so gerne gehen u...
May 13, 2024•33 min
Wie die TCM Dir helfen kann Sowohl aus Sicht der TCM (kleiner Spoiler: Akupressur und Ernährung) und aus Sicht der klassischen Medizin. Wie immer mit vielen Tipps und Tricks für Deinen Alltag und Dein Leben! Zu Beginn erklären wir mal, wer in Deutschland überhaupt akupunktieren darf, was einen guten TCMler ausmacht und wie ihr herausfindet, ob derjenige für euch geeignet ist. Hör gerne rein und viel Spaß damit! About us: Instagram Maren Instagram Sandra Sandra Youtube Newsletter Sandra - Zur Anm...
May 05, 2024•34 min
So kannst Du die Organuhr für Dich nutzen Wir besprechen, warum es für den Darm gut ist, wenn wir früh aufstehen, wieso manchen Menschen regelmäßig nachts gegen 2/3 Uhr aufwachen und warum es Dir gut tut, den Tag mit Deinen Lieben (und nicht vor dem Fernseher) ausklingen zu lassen. Zu Beginn diskutieren wir die Frage, ob wir als Ärztinnen überhaupt so öffentlich in den sozialen Medien auftreten sollen und dürfen, wieso wir uns dazu entschieden haben und vor allem: Was unser Umfeld dazu gesagt ha...
Apr 28, 2024•30 min
Unsere Jubiläumsfolge ist da! Dabei bekommst Du auch unsere besten Empfehlungen für Akupressurpunkte, die Du ganz einfach, auch nachts, anwenden kannst. Genauso wie wir Dir die besten Tipps verraten, mit denen Du in einen ruhigen und erholsamen Schlaf kommst. Zu Beginn erfährst Du auch, warum wir beide unser Leben so gerne im „UND“-Modus und nicht im „Entweder-Oder“-Modus leben - und wie Du das auch kannst. Hör gerne rein und lass uns wissen, wie unsere Tipps und Tricks für Dich funktionieren. A...
Apr 21, 2024•35 min
Warum schlafen wir eigentlich so schlecht und was macht das mit uns? Außerdem reden wir darüber, was für unterschiedliche gesundheitliche Probleme Schlafbeschwerden machen können, wieso wir gut und regelmäßig schlafen sollten, wenn wir z.B. abnehmen oder unser Immunsystem stärken möchten und ob man eigentlich auch zu viel schlafen kann. Oder wie viel Schlaf zu wenig ist- persönliche Erfahrungen inklusive. Zu Beginn diskutieren wir auch noch unsere Erlebnisse zum Thema Auszeiten (nehmen) und die ...
Apr 14, 2024•29 min
Warum die Zungendiagnostik in der TCM ein diagnostisches Instrument ist und welche die anderen Methoden sind, erzählen wir Dir heute. Du erfährst, worauf wir bei der Beurteilung einer Zunge achten und was für uns wichtige Hinweise und Zeichen sind. Natürlich verraten wir Dir auch, auf welche Sachen Du selbst achten kannst, wenn Du Deine Zunge mal im Spiegel anschaust. Höre gerne rein und nimm Dir viele Tipps für Dich mit. Alles Gute, Sandra und Maren About us: Instagram Maren Instagram Sandra Sa...
Apr 07, 2024•29 min
Oder auch: Longevity- das sagt die TCM dazu Die TCM hat dafür ein wunderbares und einfaches Konzept entwickelt, das Yangsheng, die Pflege des langen Lebens. Die Grundlagen hierfür sind über 3000 Jahre alt und decken sich in sehr großen Teilen mit den Forschungsergebnissen, die momentan sämtliche Medien überflutet. Aber was genau sind denn die 9 Empfehlungen, um lange und gesund alt zu werden? Das werden wir Dir verraten - und natürlich auch darüber sprechen, ob und wie wir es in den eigenen Allt...
Mar 31, 2024•33 min
Es ist nämlich nicht nur eine theoretische Idee, sondern kann Dir einen Großteil des Lebens erklären- wie z.B. die Tatsache, dass wir im Frühling schneller gereizt sein können und den Sommer gerne mit Freunden genießen und feiern sollten. Außerdem erfährst Du, was wir von „TCM-Ernährung nach den 5 Elementen“ halten und warum es für uns vergleichbar mit Ampel-Kochen ist. Hör gerne rein und lass uns auch gerne wissen, wie es Dir gefallen hat. Alles Gute, Sandra und Maren About us: Instagram Maren ...
Mar 24, 2024•34 min
Behandlung mit Akupunktur und Chinesischer Medizin Was die TCM für Möglichkeiten hat, um Heuschnupfen zu behandeln, besprechen wir in der heutigen Folge. Du erfährst, welche Ursachen Heuschnupfen aus Sicht der TCM hat, welche Akupressurpunkte Dir helfen können und worauf Du bei der Ernährung achten kannst. Natürlich besprechen wir auch die große ACUSAR-Studie, die eine ganz klare Wirksamkeit von Akupunktur bei Heuschnupfen bestätigen konnte- und wieso Sandra sie schon vor der Veröffentlichung ka...
Mar 17, 2024•23 min
Die Basics der TCM-Ernährung Ob es sowas wie „allgemeine Empfehlung“ überhaupt gibt, wie Du herausfindest, was Dir gut tun kann und welche Lebensmittel sich für Dich besonders eignen können, erfährst Du in kompakter Form. Natürlich besprechen wir auch unsere persönlich wichtigsten Erfahrungen hinsichtlich Ernährung und warum sich die TCM-Ernährung für uns beide bewährt hat. Nicht nur im Hinblick auf das Gewicht, sondern auch auf unsere Energie und Leistungsfähigkeit. About us: Instagram Maren In...
Mar 10, 2024•31 min
Seit Jahren DAS deutsche Volksleiden Über 30 % (!!) aller Erwachsenen und 20 % (!!!) der Kinder leiden unter Rückenschmerzen. Wie viele Milliarden Euro das unser Krankenkassensystem kostet und in welchem Fall die Akupunkturbehandlung von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird, verraten wir Dir genauso wie die Studie, die zur Kostenübernahme der Akupunktur durch die Krankenkassen geführt hat. Wir diskutieren die Therapieoptionen der klassischen Medizin und wo die TCM zusätzlich noch unter...
Mar 03, 2024•31 min
Der Unterschied zwischen der "klassischen" Anamnese und der TCM-Anamnese Dabei erzählt Maren, wie eine Anamnese bei ihr in einer „klassischen“ Facharztpraxis aussieht. Auf was sie achtet bei der Anamnese, welche Untersuchungen ihr wichtig sind, warum man ersten Angaben von PatientInnen manchmal als Arzt/Ärztin nicht immer glauben darf und warum am Ende das Vertrauen zur Ärztin das Wichtigste ist - Zeitvorgaben der Krankenkassen hin oder her. Du erfährst auch, wie eine Anamnese bei Sandra in der ...
Feb 25, 2024•32 min
