In dieser Folge spreche ich über ein bestimmtes Krankheitsbild an der Schulter, welches durch Float Aufschläge verursacht wird. Zudem ist es die 50. Folge und somit ein Jubiläum. Ich danke allen Zuhörern für Ihre Treue und ihr Interesse an meiner Arbeit. Zudem danke ich meine Helfern Deniz, Alex und Tilo, die mir dabei helfen, diesen Podcast wöchentlich an den Start zu bringen! Vielen Dank! Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify ...
Mar 26, 2023•31 min•Ep. 50
In dieser Folge war Anna Pogany zu Gast. Sie ist Libera beim SSC Palmberg Schwerin und in der deutschen Nationalmannschaft Wir sprachen über das DVV Pokalfinale, in dem es Ihre Mannschaft geschafft hat das Spiel zu drehen. Im Anschluss war die Deutsche Nationalmannschaft ein Thema und welche Termine dort noch anstehen. Zudem erzählt uns Anna aus ihrem Leben neben dem Volleyball. Sie nennt uns Bücher, die sie gerade liest und was Sie studiert hat. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich ri...
Mar 19, 2023•1 hr 10 min•Ep. 49
In dieser Folge erläutere ich den Sinn von Kompressionsbandagen- und kleidung. Dabei gehe ich auf eine Metaanalyse zur Wirkung auf die Regeneration ein und spreche danach über dir praktische Anwendung beim Volleyball und Kraftsport. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp
Mar 11, 2023•38 min•Ep. 48
In dieser Folge war Pia Kästner zu Gast. Sie ist Profi-Volleyballerin beim SSC Palmberg Schwerin. Wir sprachen über Pias Geschichte, ihrem momentanen Verein, den SSC Palmberg Schwerin, und ihre Vorbereitung auf das DVV Pokalfinale. Zudem litt Pia lange Zeit unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Deshalb fing sie an sich näher mit dem Thema zu beschäftigen und macht eine Menge Fortbildungen im Bereich der Ernährungsberatung. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewert...
Mar 03, 2023•1 hr 4 min•Ep. 47
In dieser Folge war Elron Borchart zu Gast. Er ist Produktmanager bei BetterGuards und spielt selbst Volleyball. Wir sprachen über das Auftreten von Sprunggelenksverletzungen und welche Versorgung als angebracht erscheint. Zudem gehen wir ein bisschen auf den Verletzungsmechanismus und die bleibenden Schäden dadurch ein. Außerdem reden wir über the BetterGuard. Dies ist ein innovatives System zur Sicherung deines Sprunggelenks. Spare 10% bei deinem nächsten Einkauf bei betterguards mit "philipp_...
Feb 24, 2023•1 hr 15 min•Ep. 46
In dieser Folge war Yann Böhme zu Gast. Yann spielt momentan in der ersten Volleyball Bundesliga bei der SVG Lüneburg. Yann stieg spät mit Volleyball ein, entwickelte sich dann sehr schnell weiter und ist in diesem Jahr in der ersten Bundesliga angekommen. Zuletzt krönte er seine Leistung sogar mit dem MVP Titel und dem Titel „Player of the Week“ im Bouncehouse. Wie genau seine Geschichte aussieht und was ihn gerade umtreibt hört ihr in dieser Folge Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich...
Feb 17, 2023•1 hr 3 min•Ep. 45
In dieser Folge erörtere ich alles rund um das Thema Achillessehnenriss. Neben grundlegenden Informationen zu diesem Problem, gebe ich einen Einblick in meine individuellen Reha-Strategien. Zudem beschreibe ich worauf es in der Prävention dieser Problematik vor allem ankommt und wie du das in dein Training einbauen kannst. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auc...
Feb 09, 2023•53 min•Ep. 44
In dieser Folge war Sarah Schulz zu Gast. Die junge Beachvolleyballerin ist seit kurzem am Stützpunkt in Hamburg und trainiert dort mit ihrer Partnerin Anna Lena Grüne. Wir sprechen über Sarahs Geschichte. Im Anschluss daran über die Umstellung auf eine neue Partnerin und welche Ziele die beiden gemeinsam verfolgen. Ein weiterer großer Punkt in Sarah’s individueller Geschichte ist ihr Architektur Studium. Sie erzählt aus ihrer Liebe zu diesem Beruf und wie Sie sich ihre Zukunft darin vorstellt. ...
Feb 02, 2023•43 min•Ep. 43
In dieser Folge versuche ich mich mit Max Obrocki daran, die Laura Ludwig Diät zu erklären. Dabei beziehen wir uns auf einen Post von ihr vom 07.02.2022, wo sie ein vorher/nachher Bild gepostet hat, auf dem sie 2013 und 2019 zu sehen ist. Dabei hat Laura ihren athletischen Körper in einen bühnenreifen Bodybuilderinnen-Körper verwandelt. Welche Stellschrauben Sie gedreht hat und wie wir die Logik dahinter erklären erfahrt ihr in dem Podcast. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig ü...
Jan 26, 2023•39 min•Season 1Ep. 42
In dieser Folge erläutere ich zusammen mit Max, welche grundlegenden Nahrungsergänzungsmittel wir für sinnvoll erachten und welche wir in bestimmten Fällen empfehlen würden. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp
Jan 26, 2023•23 min•Season 1Ep. 38
In dieser Folge war wieder einmal Malte Nagursky zu Gast. Malte ist Dozent an der Uni in Kiel und leidenschaftlicher Beachvolleyball Trainer. Ich erörtere mit ihm zusammen wie man härter schlägt und jeder von uns gibt dir ein paar Tipps, um sofort mehr Druck hinter den Ball zu bringen. Malte spricht dabei aus der Technik-Perspektive und ich spreche aus der Perspektive des Athletiktrainers. HIER der Link zu dem Artikel, den Malte angesprochen hat. HIER der Link zur Warteliste für die nächste Phas...
Jan 16, 2023•39 min•Season 1Ep. 41
In dieser Folge bringe ich meine Sicht auf das Thema Rückenschmerz im Volleyball zum Ausdruck. Ich spreche zusammen mit Max über die Mechanismen, die den Schmerz verursachen und welche Lösungsansätze ich wähle, um dem zu begegnen. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp
Dec 19, 2022•35 min•Season 1Ep. 40
In dieser Folge war Tobi Brand zu Gast. Tobi ist deutscher Außenangreifer bei den SWD Powervolleys in Düren und hat dieses Jahr die Chance mit seiner Mannschaft in der Champions League zu spielen. Wir unterhalten uns zuerst über den Status quo der Dürener Mannschaft und was er dieses Jahr von ihr erwartet. Anschließend besprechen wir Tobis Geschichte, die ihn über die unteren Ligen, über den Sand, zu den Powervolleys gebracht hat. Ich habe ihn gefragt, was es braucht, um immer dran zu bleiben un...
Dec 11, 2022•39 min•Season 1Ep. 39
In dieser Folge war Jonas Sagstetter zu Gast. Jonas ist Beach- und Hallenvolleyballprofi und ist in der vergangenen Saison mit seinem Bruder Deutscher Vizemeister im Sand geworden. Wir sprechen über die vergangene Saison. Zudem reden wir über seine Vorliebe und welchen Weg er potentiell zukünftig eingehen wird. Auch sprechen wir über Vor-und Nachteile von Beachvolleyball im Vergleich zum Hallenvolleyball. Zuletzt reden wir auch über den gemeinsamen Weg mit seinem Bruder und wie lange sie bereits...
Nov 24, 2022•40 min•Season 1Ep. 37
In dieser Episode „Frag den Physio“ gehen wir dem richtigen Knie-Warmup auf den Grund. Generell sind Kniebeschwerden die häufigste Problematik im Volleyballsport. Ob man dies allein mit dem richtigen Warm Up in den Griff bekommen kann ist fraglich. Zum Training deiner Knie haben wir bereits eine Folge aufgenommen. Diese findet man HIER . Wir sprechen in der Folge über Dinge, die die Knie leisten müssen und geben zu jedem Punkt einen Lösungsvorschlag bzw. eine Idee, wie speziell diese Problemzone...
Nov 16, 2022•58 min•Season 1Ep. 36
In dieser Folge war Max Just mein Gast. Max ist Nachwuchs – Beachvolleyball – Talent und trainiert gerade am OSP in Berlin. Wir sprachen über seinen Weg als Volleyballer, der ihn zuerst in die Halle und zum VCO Berlin brachte. Max war kurz davor den ganz normalen Weg beim VCO Berlin zu beginnen und eine Karriere als Hallenvolleyballer anzugehen. Kurzfristig änderte er dann seine Pläne und ging in den Sand. Zusammen mit Lui Wüst hat er es bereits zu den Deutschen Meisterschaften geschafft und ein...
Nov 03, 2022•42 min•Season 1Ep. 35
In diesem Teil der Reihe spreche ich zusammen mit dem Coach Max Obrocki über die Schulter von Volleyballer*innen. Dabei gehe ich auf Risikofaktoren ein, erläutere den typischen Verletzungsmechanismus beim Volleyball und beschreibe mögliche beitragende Faktoren zu Schulterbeschwerden. Anschließend gebe ich einen Überblick, wie ich dies untersuche und wie man es teilweise selbst untersuchen kann. Im Anschluss erläutere ich Therapieansätze und worauf man im Verlauf achten muss. Viel Spaß beim Hören...
Oct 16, 2022•56 min•Season 1Ep. 34
In dieser Folge ist Dominik Hauck zu Gast. Er ist Mitinhaber des Sportraum Mainz und hat unter anderem mit Paul Becker zusammen den Beachraum Mainz gegründet. Der Sportraum ist ein modernes Fitnessstudio, welches mit den Klischees von Fitnessstudios bricht und ein neues Trainingskonzept etabliert hat. Der Beachraum Mainz hingegen ist ein durch Crowdfunding finanziertes Projekt, um mehr Beachvolleyball in die Region Mainz zu bringen. Im Podcast sprechen wir über diese Projekte. Zudem reden wir üb...
Sep 30, 2022•57 min•Season 1Ep. 33
In diesem ersten Teil der „Frag den Physio“ Reihe spreche ich zusammen mit dem Trainer Max Obrocki über das Thema Mobility im Allgemeinen und beim Volleyball. Wir definieren erstmal den Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität. Danach besprechen wir wann es sinnvoll erscheint Mobilität oder Flexibilität zu trainieren, wie man das trainiert und worauf es dabei ankommt. Anschließend sprechen wir darüber wie viel Beweglichkeit wir eigentlich benötigen und was der Irrglaube hinter dem Thema i...
Sep 19, 2022•37 min•Season 1Ep. 32
In dieser Folge war Georg Klein zu Gast. Er war Mittelblocker bei den BR Volleys und hat in der Saison 21/22 ein unerwartetes Comeback hingelegt. Und genau darüber unterhalten wir uns in der Folge. Über die Story von Georg und den BR Volleys, die diese Saison mit der Meisterschaft gekrönt haben. Ohne Georg wäre aber dies nicht möglich gewesen. Dies und alle Hintergrundinfos erfahrt ihr in der Folge. Wir sprechen außerdem über die Zukunft der BR Volleys und Georgs weiteren Lebensweg. Viel Spaß be...
Sep 02, 2022•1 hr 34 min
In dieser Folge war David Seybering zu Gast. Er ist Mittelblocker bei den Helios Giesen Grizzlys und erfolgreicher Tik Tok’er. Wir sprechen über Davids Zeit in der Offseason und wie er sich auf die Saison vorbereitet. Auch seine Volleyball-Geschichte und wie er zu den Grizzlys gekommen ist wird thematisiert. Anschließend unterhalten wir uns lange über das Thema Tik Tok und wir er es geschafft hat so populär zu werden. Wie er angefangen hat und wie man anfangen kann sind lange Gesprächsinhalte. Z...
Aug 21, 2022•1 hr•Season 1Ep. 30
In dieser Folge war Lukas Pfretzschner zu Gast. Er ist professioneller Beachvolleyballer und hat mit zwei Freunden eine nachhaltige Sportkleidungs-marke entwickelt. Wir sprechen über Lukas‘ letzten Turniere und wie sich das Team Pfretzschner/Sowa bis hierhin entwickelt hat. Zudem reden wir über sein Training abseits des Balles, speziell über das Mentaltraining und das Stabitraining, - sowie das Training an der Langhantel. Ein weiteres Thema ist die nachhhaltige Sportkleidungsfirma BeachR. Wir re...
Aug 04, 2022•53 min•Season 1Ep. 29
In dieser Folge war Sascha Kucera zu Gast. Er ist Leiter der Helios Klinik in Hildesheim und Manager der Giesen Grizzlys. Wir sprechen über Sascha’s persönliche Geschichte und wie er Manager der Giesen Grizzlys wurde. Zudem reden wir über die Mannschaft in der nächsten Saison und wie er sich die Zukunft des Volleyballs in Hildesheim ausmalt. Ein weiteres Thema ist die Volleyball Bundesliga als solches. Vor allem sprechen wir sehr lang darüber, dass niemand in die erste Liga aufsteigen möchte und...
Jul 22, 2022•59 min•Season 1Ep. 28
In dieser Folge war Annika Schwarz zu Gast. Sie ist Professorin für Physiotherapie an der Hochschule Bremen und ausgebildete OMPT – Therapeutin. Wir sprechen über Ihren individuellen Weg zur Professur und über die Stationen, die Sie in Ihrem Leben durchlaufen ist. Zudem ist die Rolle der Manuellen Therapie, sowie der Physiotherapeut*innen mit Master-Abschluss ein Thema. Wir reden auch über das große Feld des Clinical Reasonings, also der klinischen Urteilsbildung und setzen dies in Einklang mit ...
Jul 15, 2022•1 hr 45 min•Season 1Ep. 27
In dieser Folge war Sebastian Fuchs zu Gast. Er ist ehemaliger Profi Hallen- und Beachvolleyballer und nun ein festes Mitglied des Unternehmens Beachme, das weltweit Beachvolleyballcamps organisiert. Wir sprechen über Sebastians Vergangenheit in der Halle und im Sand und gehen dabei vor allem auf seine Verletzungen ein und wie er sich davon erholt hat. Zudem ist Beachme und seine Rolle im Unternehmen sowie die Unternehmensphilosophie ein großes Thema des Podcasts. Viel Spaß beim Hören! Ich würde...
Jul 06, 2022•1 hr 26 min•Season 1Ep. 26
In dieser Jubiläumsfolge waren Steffen, Janik und Thies zu Gast. Sie sind die Gründer des Therapia Festivals. Das Festival soll Gesundheitsberufler verbinden und lädt alle die sich in diesem Berufsfeld bewegen zu einem netten Austausch bei Workshops, Bier und Musik ein. Wie die Idee des Festivals entstand und wie es genau aussehen soll, klären wir in der Folge. Ich persönlich erachte das Therapia Festival als eine wunderschöne und etwas andere Idee, die Welten der Gesundheitsberufler zu verbinde...
Jun 21, 2022•1 hr 10 min•Season 1Ep. 25
In dieser Folge war Martin Appel zu Gast. Er ist ehemaliger Sportwissenschaftler und ehemaliger Beach- und Hallenvolleyballer aus Österreich. Wir haben uns über den Volleyballsport in Österreich ausgetauscht und welche Rolle dieser Sport dort spielt. Zudem schweifen wir auch immer wieder zur generellen Gesundheitsversorgung und Public Health in Deutschland und Österreich ab. Zudem waren Schulterschmerzen im Volleyballsport ein wichtiges Thema. Dabei geht Martin auf präventive Aspekte ein und ich...
Jun 11, 2022•1 hr 22 min•Season 1Ep. 24
In dieser Folge war Erik Röhrs zu Gast. Er ist Außenangreifer bei den SWD Powervolleys aus Düren und Nationalspieler. Wir haben über Eriks Karriere bis zu diesem Zeitpunkt gesprochen. Momentan hat er ein weiteres Jahr bei Düren unterschrieben und fühlt sich dort sehr wohl. Wir haben das Training, die Vorbereitung und die Pre-Season Rituale sowohl bei der Nationalmannschaft, als auch bei den Powervolleys beleuchtet. Zudem war das Teamgefüge, also das Verhältnis der Spieler untereinander ein große...
Jun 01, 2022•1 hr 5 min•Season 1Ep. 23
In dieser Folge war Michael Andrei zu Gast. Er ist Mittelblocker bei den Powervolleys aus Düren und ehemaliger Nationalmannschaftsspieler. Zu Beginn des Podcasts sprechen wir über den deutschen Meister Berlin Recycling Volleys und das spannende Finale, was wir zuvor geschaut haben. Anschließend sprechen wir über die Saison aus Dürener Sicht. Zudem leiten wir dann über in den Generationswechsel in Düren und welche Vorteile das Coaching von Spieler zu Spieler bringt. Zudem gibt uns Micha einige se...
May 23, 2022•1 hr 21 min
In dieser Folge waren Kai und Andreas zu Gast. Zusammen haben sie die Online Plattform Physiotutors gegründet. Sie leben und arbeiten in Amsterdam. Im ersten Teil des Podcasts sprechen wir über die Entstehungsgeschichte des Unternehmens und was es heute ist. Zudem reden wir über die Entwicklung, die die beiden gemacht haben. Teil davon sind ihr Studium und wie sich die Physiotutors über die Zeit verändert haben. Wir thematisieren auch Trends in der Physiotherapie und das Fortbildungssystem in De...
May 16, 2022•44 min•Season 1Ep. 21
