13. Pourquoi utiliser le corps plutôt que l'esprit pour soigner ses blessures du passé ? L'approche bottom up, les pratiques somatiques, s'ancrer dans la sécurité, ressources somatiques & plus.

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Écoute l'enregistrement de l'atelier "Guérir ses blessures du passé"
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Dans cet épisode, discute de l'approche bottom up dans la guérison des blessures du passé.

Sujets traités :
- Dr Bessel Van Der Kolk, pionnier dans la guérison des traumatismes par le somatique et son expérience avec les vétérans

- Le système nerveux, le rôle du corps dans la guérison

- Les pratiques & ressources somatiques

- Vos questions - Routine du soir & pourquoi c'est difficile de développer l'habitude de s'entraîner

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