Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 171 : " Culpabilité toxique : signes, racines et conséquences ! " Dans cet épisode qui suit un peu la trame de l’épisode 170 , je vais prendre le temps d’aller un peu plus en profondeur en vous expliquant clairement : La différence entre la culpabilité saine et la culpabilité toxique , De quelles manières cette culpabilité malsaine prend racine Les nombreux impacts insoupçonnés dans la vie des personnes qui portent ce lourd fardeau injust...
Jun 21, 2025•19 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 170 : " La blessure de culpabilité : comment elle te contrôle SANS même que tu t’en rendes compte ! " Dans cet épisode, nous allons passer en revu les principaux signes qui montrent que vous êtes sous l’influence de la blessure de la culpabilité et les conséquences néfastes de cette culpabilité dans vos vies. Vous allez comprendre pourquoi , si vous avez tenté par le passé de vous en libérer, ça n’a pas fonctionné... Je vais vous explique...
Jun 18, 2025•31 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 169 : " FLASH MINDSET : " Le " OUI " qui te tue à petit feu ! " L’ épisode FLASH coup de poing du Lundi sans compromis pour booster votre mindset! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING 👇 PROGRAMMES DE COACHING ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? 👇 MON INSTAGRAM...
Jun 09, 2025•5 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 168 : " FLASH MINDSET : " Ne te fais pas bouffer par la peur ! " L’ épisode FLASH coup de poing du Lundi sans compromis pour booster votre mindset! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING 👇 PROGRAMMES DE COACHING ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? 👇 MON INSTAGRAM...
Jun 02, 2025•3 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 167 : " Culpabilité toxique : la vie volée de Clara ! " Une histoire poignante pour éveiller les consciences face à la culpabilité toxique et qui vous invite par la même occasion à faire le point sur votre vie – si ce n’est pas encore fait – et à revoir vos priorités pour ne plus injustement subir votre vie. Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING 👇 PROGRAMMES DE COACHING ON SE R...
May 31, 2025•10 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 01 de PSD : " Traitement psy : vers un sevrage progressif " . Pour rappel, PSD (ie Psy : entre soin et dépendance ") est une émission spéciale mais complémentaire à " Detox Parents Toxiques " qu’on a décidé de coanimer tous les derniers Mercredis du mois avec Morgane , une de mes coachées qui a passé plus de 23 ans entre les mains de différents psychiatres , donc clairement, elle a toute sa place en tant que " patiente-experte " dans cett...
May 28, 2025•27 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 166 : " FLASH MINDSET : Cesse de mendier l’approbation de tes parents ! " L’ épisode FLASH coup de poing du Lundi sans compromis pour booster votre mindset ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING 👇 PROGRAMMES DE COACHING ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? 👇 MON INSTAGRAM...
May 26, 2025•3 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 165 : " Famille toxique : les effets du stress sur la santé ! " À travers cet épisode, je vais vous partager un extrait du 1er chapitre du livre du Dr Gabor Maté : " Quand le corps dit NON ! Le stress qui démolit ! " Un épisode coup de poing pour vous faire prendre conscience que traiter ses blessures d'enfance ne doit PAS être une option ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING ...
May 24, 2025•10 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 164 : " FLASH MINDSET : Arrête de te justifier pour exister ! " L’ épisode FLASH coup de poing du Lundi sans compromis pour booster votre mindset ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING 👇 PROGRAMMES DE COACHING ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? 👇 MON INSTAGRAM...
May 19, 2025•2 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 0 : " PSY : Entre Soin et Dépendance " , une émission spéciale mais complémentaire à " Detox Parents Toxiques " que je co-animerai les mercredis une fois par mois avec Morgane, une de mes coachées qui a suivi mes différents programmes de coaching " Detox Parents Toxiques ", " Plus esclave mes peurs " , " Plus esclave de mes phobies " et le dernier en date qu’elle est entrain de suivre pour révéler et se connecter encore plus à sa véritabl...
May 17, 2025•35 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 163 : " Fais-toi respecter ! " L’ épisode flash coup de poing du Lundi sans compromis pour booster votre mindset ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING 👇 PROGRAMMES DE COACHING ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? 👇 MON INSTAGRAM...
May 12, 2025•6 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 162 : " Parent toxique : ses 3 tactiques pour fausser l’identité de l’enfant bouc émissaire " Qui dit famille toxique dit mensonges, secrets, manipulation et fausseté à l’état pur ! Au sein d’une famille dysfonctionnelle, l’authenticité n’a pas sa place ! Tout est dans le paraître ! Chacun crée un masque, un faux moi mais pas pour les mêmes raisons ! L’enfant bouc émissaire incarnera par la force des choses une fausse identité pour se pro...
May 10, 2025•14 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 161 : " Tu n’as jamais été " TROP " ! " L’ épisode flash et coup de poing sans compromis que vous retrouverez chaque Lundi pour booster votre semaine ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING 👇 PROGRAMMES DE COACHING ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? 👇 MON INSTAGRAM...
May 05, 2025•4 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 160 : " Comment savoir quand tu agis sous ta fausse identité ? " Cet épisode m’a été inspiré lors d’une séance de coaching que j’ai eue avec une de mes coachées qui a rejoint le programme de coaching : " CONNEXION ULTIME : Libère-toi de l’identité héritée des parents toxiques et incarne TA véritable identité ! " Lors de notre deuxième ou troisième séance de coaching, elle m’avait posé cette question : « Nadia, vu que je ne me connais pas ...
Apr 30, 2025•21 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 159 : " COACHING ÉTHIQUE : PLUS JAMAIS seul-e sur le chemin ! " Dans cet épisode spécial, je vous partage ma vision du coaching . Une vision profondément humaine, bienveillante et engagée. Parce que trop de personnes ont vécu des expériences décevantes : des programmes sans suivi, des coachs injoignables, des accompagnements qui laissent seuls face à des blocages profonds… Chez moi, c’est tout l’inverse ! Peu importe que vous rejoigniez u...
Apr 08, 2025•7 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 158 : " Pourquoi tu ne peux pas incarner ta destinée sans d’abord connaître ta véritable identité ? " Si aujourd’hui tu écoutes cet épisode, c’est qu’au fond de toi, tu ressens un profond vide ! Ce vide, tu l’attribues à tes traumatismes d’enfance et d’une certaine manière, tu as raison ! Mais ce vide s’explique encore plus par le fait que depuis toujours, tu es totalement déconnecté-e de ta véritable identité avec les conséquences qui vo...
Apr 07, 2025•8 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 157 : " Pourquoi l'Ikigai ne suffit pas pour trouver sa destinée ? " Tu as sûrement déjà entendu parler de l’Ikigai … cette fameuse méthode japonaise censée t’aider à trouver ta raison d’être, ton alignement parfait entre ce que tu aimes, ce dans quoi tu es doué-e, ce dont le monde a besoin et ce qui peut te faire gagner de l’argent. Sur le papier, ça a l’air magique, non ? Mais voilà… des milliers de personnes l’ont testé et pourtant… El...
Apr 02, 2025•11 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 156 : " COACHING " DESTINÉE TRACKER " : À quel stade de te destinée te trouves-tu ? " Tu as grandi sous l’emprise d’un parent toxique qui t’a imposé toute ta vie une identité qui n’était PAS la tienne. ⮕ Depuis toujours, on t’a dit qui tu devais être. ⮕ On t’a dicté ce que tu devais faire, aimer, rêver, devenir. ⮕ Tu as appris à étouffer tes propres désirs pour correspondre aux attentes des autres. ⮕ Tu as joué un rôle, prisonnier-ière d’...
Mar 23, 2025•13 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 155 : " NON ! Guérir de tes traumatismes d’enfance ne suffit pas ! " Si tu écoutes cet épisode, c’est probablement parce que tu es en plein cheminement ou que tu as déjà fait un gros travail sur toi . Peut-être que tu as passé des années à comprendre tes blessures , à déconstruire des schémas toxiques , à poser des limites , à t’affirmer … Et pourtant, quelque chose te bloque encore. Tu pensais que la guérison allait tout résoudre. Que l’...
Mar 06, 2025•16 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 154 : " 6 étapes essentielles pour briser l’identité toxique EY incarner pleinement TON identité ! " Je t'en dis pas plus et laisse découvrir les 6 étapes incontournables !! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ TOUS MES PROGRAMMES DE COACHING 👇 PROGRAMMES DE COACHING ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? 👇 MON INSTAGRAM...
Feb 26, 2025•17 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l’épisode 153 : " Pourquoi tu restes bloqué-e dans cette fausse identité ? " Même quand on commence à prendre conscience que quelque chose ne va pas, il y a des mécanismes invisibles qui nous empêchent d’avancer . On ressent un élan de transformation, mais une force nous ramène toujours en arrière , comme un élastique qui nous retient dans nos anciens schémas . Pourquoi ? Parce que notre cerveau, notre conditionnement et nos émotions sont enchaînés...
Feb 24, 2025•8 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 152 : " Comment notre enfance impacte notre identité ? " Est-ce que vous avez déjà ressenti que certaines croyances que vous aviez sur vous-même ne vous appartenaient pas vraiment ? Que certaines peurs , certains blocages , venaient de loin, de très loin sans en connaître vraiment leur origine. Notre identité se construit au fil des années, mais ce sont nos premières expériences, nos premiers modèles et nos premières interactions qui pose...
Feb 15, 2025•11 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 151 : " TEST : 20 signes que tu vis sous ta fausse identité ! " Depuis toujours, vous avancez avec une sensation étrange . Un décalage. Comme si quelque chose ne collait pas, comme si votre vie ne vous appartenait pas totalement . Vous faites ce qu’il faut, ce qu’on attend de vous. Vous jouez le rôle qu’on vous a assigné. Mais au fond… qui êtes-vous vraiment ? Quand on grandit sous l’emprise de parents toxiques, on apprend vite à se confo...
Feb 10, 2025•9 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 150 : " La transmission transgénérationnelle des traumatismes et de la souffrance non dite " Dans cet épisode, je vais vous partager un super article ultra bien construit et très bien expliqué par Florence CALICIS, Psychologue psychothérapeute au Service de Santé Mentale Chapelle aux Champs, U.C.L., Bruxelles et Formatrice à l’approche systémique et à la thérapie familiale. À travers cet article, Florence Calicis tente d’élucider ces méca...
Feb 08, 2025•43 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 149 : " L'enfant blessé en quête de sa véritable identité : le masque aux mille visages " Dans cet épisode, je vais vous partager LE conte métaphorique du mois ! Eh oui, pour apporter un peu plus de légèreté, chaque début du mois, je vais vous proposer un nouveau conte inspirant qui vous poussera toujours plus à la réflexion . Allez ! Je vous laisse tranquillement vous installer et savourer cet épisode ! Bonne écoute et bonne cure de DETO...
Feb 06, 2025•8 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 148 : " TEST : Êtes-vous codépendant ? " Dans l’épisode 145, je vous avais promis que l’année 2025 serait ponctuée d’épisodes où je vous partagerai – dans la mesure du possible – un test par semaine pour déclencher des prises de conscience par rapport à la situation que vous vivez ET vous inciter à passer à l’ACTION ! Chose promise, chose due ! C'est parti pour le test ! Bonne écoute et bonne cure de DETOX...Parents Toxiques ! DÉCOUVREZ T...
Feb 03, 2025•8 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 147 : " LE SAVIEZ-VOUS ? Ce lien caché entre traumatismes d’enfance et maladies auto-immunes ! " (Part II) Après vous avoir invité à la réflexion dans la partie I, je vais vous partager un article que j’ai trouvé sur internet : " Comment un traumatisme d’enfance peut engendrer une maladie chronique à vie ? " de Calah Alexander . Cet article vient clairement valider la corrélation plus que probable entre les maladies auto-immunes et les tr...
Feb 01, 2025•9 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 146 : " LE SAVIEZ-VOUS ? Ce lien caché entre traumatismes d’enfance et maladies auto-immunes ! " (Part I) Dans cet épisode, je vais vous partager dans les grandes lignes, comment les traumatismes d'enfance peuvent gravement et durablement influencer votre système immunitaire . Pour ce faire, nous allons brièvement passer en revue trois maladies auto-immunes bien connues : la polyarthrite rhumatoïde , le lupus et la sclérose en plaques . S...
Jan 30, 2025•8 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 145 : " TEST : Ton enfant intérieur est-il blessé ? " On ne peut pas entamer de manière consciente une guérison efficace si on est dans le flou ou si on ignore totalement ce que l’on traverse . J’ai pour habitude de dire que la première étape pour enclencher sa guérison passe par la prise de conscience de son état . Une fois que tu prends conscience de la situation dans laquelle tu es, c’est à ce moment-là que tu peux commencer à réfléchi...
Jan 27, 2025•11 min
Bonjour ! Je suis ravie de vous accueillir dans l'épisode 144 : " Cri du cœur : lettre ouverte aux parents toxiques " Dans cet épisode, j’ai décidé de vous partager une lettre ouverte , écrite du point de vue d’un enfant devenu adulte, qui a grandi sous l’emprise de parents toxiques . Cette lettre est volontairement généraliste pour que chacune et chacun d’entre vous puisse s’y reconnaître, peu importe votre histoire ou vos blessures. Cette lettre , c’est une voix universelle qui s’élève, une dé...
Jan 25, 2025•9 min
