Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te rodea. En este episodio hablamos de: Tener más confianza en ti. ¿Cómo encuentro motivación? Recuerda tu poder. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@des...
Apr 12, 2024•8 min•Season 3Ep. 270
Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que todos los días tienes grandes razones para agradecerle a la vida, pero sobre todo para agradecerte a ti. En este episodio hablamos de: Agradece tu esfuerzo diario. Llénate de pensamientos positivos. ¿Por qué es importante agradecer? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.ins...
Apr 11, 2024•6 min•Season 3Ep. 269
Hoy te recordamos que lo más importante para comenzar a construir tu amor propio está dentro de ti. Te invitamos a que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan cada día para sentirse mejor y comenzar a ponerte como prioridad. En este episodio hablamos de: El primer paso para ponerte como prioridad. ¿Cómo trabajo en la relación conmigo? Consejos para tu autocuidado. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/desper...
Apr 10, 2024•6 min
disfrutar de cada uno de tus logros, pero también para que puedas aprender de cada una de tus caídas. Te recordamos la importancia de confiar en ti y en tus decisiones. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tomar decisiones que me hagan sentir bien? Hacerte responsable de tu historia. Tienes el poder de cambiar tu rumbo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/des...
Apr 09, 2024•6 min•Season 3Ep. 267
Hoy simplemente te apapachamos y te recordamos que eres una persona suficiente y sumamente capaz de enfrentar los nuevos retos de un nuevo día. También te recordamos que al final todo va a estar bien, siempre y cuando aprendas a ser más paciente y amable contigo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo ser más amable contigo? ¿Qué hacer cuando no tengo ganas de hacer las cosas? Ir a un ritmo más tranquilo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: ...
Apr 08, 2024•6 min•Season 3Ep. 266
Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor y te damos una serie de tips que puedes aplicar para vencer la desconfianza que hay en ti y superarlo, también te invitamos a que celebres cada logro que llega a tu vida y que reconozcas que mereces todo lo bueno que llega a ti. En este episodio hablamos de: ¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cómo lidiar con el miedo al fracaso? Cómo trabajar en tu autoestima. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Ins...
Apr 05, 2024•6 min•Season 3Ep. 265
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones positivas para recordar tu poder, que eres una persona suficiente y capaz de lograr cualquier cosa que te propongas, te invitamos a crecer tu autoconfianza y que construyas una vida llena de amor propio. En este episodio hablamos de: ¿Cómo trabajo en mi autoestima? Confía en tus talentos y habilidades. Trabaja en tu amor propio. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/desp...
Apr 04, 2024•9 min•Season 3Ep. 264
Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y reflexionamos acerca de cómo puedes visualizar la vida que deseas y cómo crear una rutina que te acerque a cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: Apoyarte de las personas que te quieren. Manifestar tus más grandes sueños. ¿Qué hago para disfrutar más mi vida? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes s...
Apr 03, 2024•6 min•Season 3Ep. 263
Hoy te damos una serie de consejos para combatir la insatisfacción y esos momentos en los que sientes que tu vida no avanza, reflexionamos acerca de qué cosas puedes hacer para disfrutar más de tu día a día, encontrar motivación y de la importancia de pensar positivo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tener pensamientos positivos? ¿Cómo cumplir tus metas a largo plazo? Herramientas para encontrar tu propósito. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: I...
Apr 02, 2024•8 min•Season 3Ep. 262
Hoy te damos algunos tips para cuando no sabes qué decisión tomar, también te recordamos que siempre puedes confiar en tus talentos y habilidades para sentirte suficiente y capaz de tomar todas las decisiones que se te presentan en la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tomar una decisión importante? Confiar en que eres suficiente. ¿Cómo elijo mi propio camino? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertand...
Apr 01, 2024•6 min•Season 3Ep. 261
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas dejar ir el sentimiento de culpa que viene cuando no cumplimos nuestras propias expectativas. Te invitamos a que puedas ser más amable contigo, a liberarte de la culpa y a que recuerdes que fallar es esa parte de la vida que más nos hace aprender y poder avanzar. En este episodio hablamos de: Todas y todos nos equivocamos. ¿Cómo hacer a un lado las expectativas del mundo sobre mi? ¿Cómo me perdono por mis errores? Si quieres conocer má...
Mar 29, 2024•10 min•Season 3Ep. 260
Hoy te damos algunas recomendaciones que puedes hacer durante todo tu día para que puedas disfrutar más de cada momento que te rodea y encontrar la felicidad en las cosas pequeñas de la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo cuidar de ti? Vive un día lleno de amor propio. ¿Cómo creo una rutina que me haga sentir bien? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/d...
Mar 28, 2024•6 min•Season 3Ep. 259
Hoy te damos una serie de recomendaciones que puedes hacer para trabajar en ti y en tus emociones y encontrar tu propio proceso con distintas opciones que te van a ayudar a complementar tu camino hacia el amor propio. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sé si necesito trabajar con mis emociones? Cuida del contenido que ves en redes sociales. Encuentra un grupo de personas que también trabaje en su salud mental y acompañe tu proceso. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuest...
Mar 27, 2024•6 min•Season 3Ep. 258
Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo para que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan para sentirse bien. En este episodio hablamos de: ¿Cómo lidiar con un mal día? Tips para descansar mejor. ¿Cómo crear un hábito? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://...
Mar 26, 2024•7 min•Season 3Ep. 257
Hoy te invitamos a que te atrevas a explorar los nuevos caminos que a veces la vida te pone enfrente, a que logres encontrar valor en la incertidumbre, a tener paciencia cuando comienzas a sentirte perdido y que te des cuenta que hay más de una forma de llegar a tu meta y cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo perder el miedo a comenzar de nuevo? Siempre puedes darle otro rumbo a tu vida. ¿Cómo encuentro motivación para seguir mi propio camino? Si quieres conocer más de Desperta...
Mar 25, 2024•7 min•Season 3Ep. 256
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a conectar con tu paz interior, a que puedas agradecer por un nuevo día y encuentres la motivación necesaria para hacerle frente a cada reto que se te presente en el camino. En este episodio hablamos de: Al final del día todo va a estar bien. ¿Cómo encuentro paz dentro de mí? Disfruta de la calma de tus mañanas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/...
Mar 22, 2024•6 min•Season 3Ep. 255
Hoy reflexionamos sobre cómo, al contrario de lo que puede parecer, la vulnerabilidad y la valentía no están peleadas, al contrario, darte permiso de sentir y expresar tus emociones es el mayo acto de valentía que puedes tener. En este episodio hablamos de: ¿Cómo puedo poner límites en mis relaciones? Sentir no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. No tener miedo a ser tú. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.c...
Mar 21, 2024•6 min•Season 3Ep. 254
Hoy te compartimos herramientas y tips para que comiences a trabajar en cómo aumentar la autoconfianza, para que puedas enfrentar los retos de la vida con más seguridad, dándole valor a tus habilidades y talentos, para que finalmente puedas creer en ti. En este episodio hablamos de: ¿Cómo volver a confiar? Los errores vienen acompañados de aprendizajes. Cuestionar las creencias y pensamientos que no te dejan avanzar. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes social...
Mar 20, 2024•5 min•Season 3Ep. 253
Hoy te invitamos a que valores cada relación que pasa por tu vida, las románticas, las de amistad y las de familia, porque cada una de esas personas ha venido a compartir un cachito de su historia contigo, a llenarte de lecciones y a enseñarte nuevas formas de ver el mundo. Hoy te invitamos a que agradezcas a las personas que te han cambiado la vida. En este episodio hablamos de: Agradecer a las personas que quieres en el presente. ¿Cómo saco aprendizajes de una relación que termina? Los maestro...
Mar 19, 2024•5 min•Season 2Ep. 252
Hoy te invitamos a cuestionarte, a que pongas atención a los sueños que estás persiguiendo, para saber si estás en un camino en el que vale la pena hacer un esfuerzo por alcanzar tus metas o tal vez podrías intentar explorar otras oportunidades. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tomar una decisión importante? ¿Qué pasa si no encuentro mi propósito? Atreverte a explorar más oportunidades. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.i...
Mar 18, 2024•5 min•Season 3Ep. 251
Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo tener suficiente energía para perseguir nuestros sueños. Además, te compartimos una rutina que puedes probar cada noche para disfrutar de un descanso profundo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo puedo dormir mejor? Rutinas para descansar en la noche. Tener energía para cumplir tus metas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestra...
Mar 15, 2024•8 min•Season 3Ep. 250
Hoy te compartimos una serie de palabras que te podrías repetir en esos momentos en los que la vida se siente un poquito más pesada, te invitamos a aprender a quererte y a que sanes la relación que tienes contigo para que seas tu mayor apoyo en cada momento. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confiar en mí? Perdonarte por los errores del pasado. Ser tu más grande apoyo en momentos difíciles. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://ww...
Mar 14, 2024•6 min•Season 3Ep. 249
Hoy te compartimos una serie de lecciones que seguramente te ayudarán a retomar confianza en ti y a que puedas continuar tus días llenos de motivación, pero sobre todo para conectar contigo y trabajar en tu amor propio. En este episodio hablamos de: ¿Esto que estás haciendo te da paz? ¿Cómo tener una buena relación contigo mismo? Aprende a escuchar a tu cuerpo para sentir paz. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/...
Mar 13, 2024•9 min•Season 3Ep. 248
Hoy reflexionamos sobre la importancia de permitirnos vivir el duelo cuando una amistad se termina, ya que estas relaciones también son significativas en nuestras vidas. Podemos agradecerles por todo lo que nos enseñaron y seguir adelante cada uno por su camino. En este episodio hablamos de: ¿Cómo vivir el duelo de una persona que se fue? Aprender de las lecciones que las amistades nos dejan en el camino. Entender que hay personas que no se quedan para siempre. Si quieres conocer más de Desperta...
Mar 12, 2024•6 min•Season 3Ep. 247
Hoy reflexionamos sobre cómo la vida consiste en superar obstáculos para poder llegar a nuestro destino. Hablamos de cómo cada experiencia nos regala herramientas únicas que podemos utilizar para hacerle frente a la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo me levanto después de fallar? Aprender de las lecciones que nos deja cada experiencia. Confiar en nuestro talento para cumplir nuestros sueños. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: http...
Mar 11, 2024•6 min•Season 3Ep. 246
Hoy dedicamos este episodio a todas las mujeres de tu vida que te han ayudado a crecer, que te motivan a perder el miedo y a confiar más en ti, reflexionamos sobre la importancia de agradecer a estas mujeres para llevar sus aprendizajes por el resto del camino y poder hacerle frente a la vida. En este episodio hablamos de: Las mujeres importantes de tu vida. ¿Cómo crear una comunidad que se sienta un lugar seguro? Confiar en tus talentos. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en...
Mar 08, 2024•11 min•Season 3Ep. 245
Hoy te invitamos a que persigas tus más grandes sueños, a que sientas que mereces cumplir cada cosa que te propones y hablamos sobre cómo encontrar inspiración en el mundo para seguir tu camino. En este episodio hablamos de: Mereces cumplir tus sueños. ¿Dónde encuentro inspiración? Los límites más grandes están dentro de ti. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram Facebook TikTok YouTube Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ht...
Mar 07, 2024•6 min•Season 3Ep. 244
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a recargar energías, para que tu mente y tu cuerpo se sientan renovados. En este episodio hablamos de: Recargar energías para seguir adelante. Sanar tu mente y tu cuerpo. ¿Qué hacer cuando no encuentro motivación? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram Facebook TikTok YouTube Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Suscribete a nuestro N...
Mar 06, 2024•7 min•Season 3Ep. 243
Hoy reflexionamos acerca de las relaciones que creamos a lo largo de nuestra vida. Hablamos sobre cómo podemos disfrutar el presente con estas personas y también sobre la importancia del amor y la energía que compartimos con la gente que nos rodea. En este episodio hablamos de: ¿Cómo mantener relaciones sanas? Compartir tu amor a las personas que quieres. Disfrutar del presente. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram Facebook TikTok YouTube S...
Mar 05, 2024•6 min•Season 3Ep. 242
Hoy te compartimos 5 prácticasideas que te ayudarán a trabajar en tu amor propio. Te recordamos que apreciar los pequeños detalles que te regala la vida es un acto de amor propio y hablamos sobre cómo puedes comenzar a escuchar lo que tu cuerpo necesita. En este episodio hablamos de: ¿Cómo alcanzar mis objetivos? Tener paciencia durante mi proceso. Celebrar cada logro que alcanzas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram Facebook TikTok YouTub...
Mar 04, 2024•6 min•Season 3Ep. 241
