#20 Was tun bei einer Verspannung bzw. Zerrung?

Du hast eine Verspannung? Zerrung? Dein Muskel fühlt sich beim Stretching einfach nicht mehr so gut an? Es sticht oder zieht unangenehm? Deine Faszien fühlen sich verklebt an? Hier habe ich spezielle Tipps + meine Erfahrung mit den verschiedensten Produkten für dich - unbedingt reinhören!   Hier geht’s zu den erwähnten Helferleins: Die Blackroll: https://amzn.to/2xEFzzK Der Blackroll-Ball: https://amzn.to/2S2OGUD Das Blackroll Set (Rolle & Ball) https://amzn.to/2xEH54U   Akupressurmatte: https://amzn.to/2Jl7WtG   Silikon-Schröpfer: https://amzn.to/2FZif4q   Tigerbalm (wärmende Creme): https://amzn.to/2xDajBf   Flauschige Wärmeflasche: https://amzn.to/2Jmmb16   Mobilityeinheiten unter www.sisers-stretching.at Hol dir jetzt deine Gratis-Woche!   Physiotherapeutin in Guntramsdorf (Wien Umgebung): Meine Empfehlung Birgit Roenig https://www.physio-therapie.org   Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/sisers.stretching/