#17 Kalte Flexibilität - #splitseverywhere

Wie ist das eigentlich mit der kalten Flexibilität? Warum können manche Menschen überall und immer einen Spagat machen? Was steckt dahinter und ab wann ist das möglich? Und wie ist das eigentlich mit dem kalten Dehnen so? Ich sollte mich doch immer aufwärmen? Diese Fragen und noch viel mehr beantworte ich dir in dieser Podcastepisode. Have fun! :D   Du bist auf der Suche nach richtig guten Flexibilitytrainings? Mit einer Schritt für Schritt Anleitung und intensiv sodass du auch mal ÜBERALL einen Spagat machen kannst? Dann habe ich hier etwas ganz tolles für dich: www.sisers-stretching.at  Du bekommst verschiedenste Stretchingeinheiten zu den Themen Rücken, Damen- und Herrenspagat, Akrobatikvideos und jede Menge Motivation. Die Videos beinhalten ein intensives Warm Up, ein Flexibilitytraining mit den verschiedensten Übungen zur Kräftigung und Dehnung, und ein Cool Down zum Schluss. Hol dir jetzt deine Gratis-Woche! :D   Für mehr Motivation, Tipps, Tricks und Übungen folge mir auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/sisers.stretching/ Facebook: https://www.facebook.com/sisersstretching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrSvDi_KSSB2cBThFCzIvnQ   Happy Stretching! Deine Steffi