Bist du Solopreneurin oder Unternehmerin und fühlst dich (zunehmend) erschöpft, gereizt und/ oder frustriert? Dann ist diese Folge für dich! Energy & Health Coach Isabel Ernst hat es sich zur Aufgabe gemacht, Unternehmerinnen (zurück) in ihre Energie zu bringen. Und zwar ganzheitlich, alltagstauglich und absolut undogmatisch. Sie selbst weiß, wie sich „rock bottom“ anfühlt, seitdem sie 2018 einen Burnout hatte. Heute kombiniert Isabel ihr Wissen als Ernährungsberaterin, Stress- & Burnout...
Apr 18, 2024•39 min
Jede Selbstständige kennt es: Fragen , Einwände und Aber's zum eigenen Programm oder Angebot. In dieser Podcast-Folge hat Laura 9 Fragen im Gepäck, die wir immer wieder erhalten und in dieser Folge einmal aufgreifen möchten. Zum Reinschauen schon mal ein Sneak Peek: 1. Mastermind-Gruppe: Reden da immer alle 5 Stunden lang vor sich hin ohne konkrete Ergebnisse? 2. Ist in einer Mastermind nicht so eine luschipuschi-jeder-jammer-Stimmung? 3. Ich kenne euch aus dem wilden & lauten CSN - is...
Apr 16, 2024•26 min
Innerhalb von wenigen Zehntelsekunden machen wir uns im wahrsten Sinne des Wortes ein BILD von einer Person, sowohl im direkten Kontakt als auch auf Bildern! Mir sympathisch oder unsympathisch? Fühlt es sich bekannt oder unbekannt an? Wirkt die Person auf mich freundlich oder abweisend? Professionell oder unprofessionell? All diese Dinge beantworten wir (vermeintlich) innerhalb von Bruchteilen einer Sekunde. Das bedeutet für Dich als Selbstständige, dass Du diese Zeit gut nutzen solltest, um Dic...
Apr 11, 2024•32 min
O M G 🤯🤯Jetzt ist es wirklich soweit: wir haben die 400. Podcast Folge von Moin um Neun im Kasten und können es selbst kaum glauben! Dieses Jubiläum ist Anlass für eine sehr Doppelfolge mit Laura & Gretel mit einer riesigen Portion Ehrlichkeit & Blick in die Karten von unserem gemeinsamen Unternehmen 💙 Wie gelingt es uns, unser Unternehmen immer weiter auszubauen und dabei unsere Freundschaft zu bewahren ⁉️ Wie schaffen wir es, notwendige aber schwierige Entscheidungen zu treffen⁉️ Wi...
Apr 09, 2024•36 min
Ich hab keine Zeit - einer der wohl am häufigsten verwendeten Sätze (gleich nach "Ich habe kein Geld") in unserem Alltag als Privatperson aber auch Selbstständige. Wie oft sagen wir es selbst zu uns oder anderen? Wie oft nutzt Du die nicht vorhandene Zeit als Begründung, etwas nicht tun zu können, was Du dringend solltest oder musst? In diesem Interview entdecken Laura und Laura beeindruckende Parallelen zwischen Sport & Selbstständigkeit. Wir sprechen darüber, warum ... ... Sport in einer G...
Apr 04, 2024•28 min
Diese Folge ist Gretels Liebeserklärung ans Netzwerken. Denn nichts führt dazu, dass du Erfolgreicher bist Dich weniger alleine oder „komisch“ fühlst Die pure Selbstwirksamkeit & Verbundenheit spürst Neues lernst Deswegen erzählt dir Gretel, welche Netzwerk-Formate sie selbst nutzt und was die Unterschiede sind. Hör in diese Folge rein, denn es geht um ➡️ kostenlose Formate wie das COFFEE SPEED NETWORKING am 8.4. (https://lauraundgretel.de/networking-coffee/) und das Empowerment Meeting von ...
Apr 02, 2024•26 min
Wie kann es gelingen, dass Dein Außenauftritt als Selbstständige visuell sowohl Dich als auch Deine potentiellen Kund:innen abholt? Was ist dabei wichtig - und was solltest Du auf keinen Fall tun? In diesem Interview mit Susanne Gläser - seit 20 Jahren Selbstständig im Bereich Grafik, Illustration und Gestaltung - entdecken wir, was Dein visueller Roter Faden sein kann, wieso dieser wichtig für Dich ist um die richtigen Menschen anzusprechen und warum auch beim Thema Grafik Deine Energie eine wi...
Mar 28, 2024•30 min
Wir alle sind Meisterinnen darin: Selbst-Sabotage! Gerade bei uns Selbstständigen ist das allerdings nicht nur lästig sondern mit der Zeit oft auch sehr sehr teuer. Denn: Selbst-Sabotage führt nicht selten dazu, dass wir die unternehmerisch notwendigen Dinge nicht tun und in bewähre Ablenkungs-Strategien verfallen. In dieser Folge zeige ich Dir drei allseits sehr beliebte Ablenkungs-Mannöver und motiviere Dich, sie zu erkennen. Spring nach der Folge gerne hier rüber zu WhatsApp (https://wa.me/me...
Mar 26, 2024•17 min
In dieser Folge interviewt Gretel Birgit Hotz, Wordpress Webdesignerin und Website Marketing Expertin. Birgit hat sich 2016 selbständig gemacht und zeigt dir, was es braucht, damit deine Website so aufgebaut ist, dass sie dir wirklich Kund:innen bringt. Gretel schnackt mit Birgit darüber 💻 Was eine gute Website ausmacht 💻 Wie viel Arbeit deine Website braucht, wenn du sie erstellt hast 💻 Warum Verwirrung echt ein Problem ist 💻 Wie du über deine Website Vertrauen aufbaust 💻 Warum dein Websit...
Mar 21, 2024•37 min
Gehen euch nicht die Themen aus?! Wirds nicht langsam mal langweilig?! Wie schafft man es, sooo konstant dranzubleiben? Worüber wollt ihr denn noch sprechen?! Ja - 394 Folgen Moin um Neun sind wirklich ein Knaller 😳😳Wir steuern geradewegs auf die 400er Marke zu und können selbst kaum glaube, dass wir das gerade rocken! Damit wir auch nach der 400. Folge noch mit Energie, Lust und viel Ressource diesen Podcast für Dich produzieren können, haben wir in dieser Folge einen Wunsch an Dich. Hilf uns...
Mar 19, 2024•5 min
„Dieses Leben, dieser Mann, dieser Job? - War’s das jetzt“? - Solche und ähnliche Fragen kennt Nina Müller-Sommer, Life & Selfcare Coach, nur zu gut. Ihre Kundinnen sind Frauen - oft Müttern - die ➡️ Angst haben, im Work-Life-Family Wahnsinn demnächst einfach umzukippen ➡️ vor einer großen Veränderung im Leben stehen - neue Beziehung, pflegende Eltern, Karrieresprung - und nicht wissen, wie sie die wuppen sollen ➡️ „eigentlich“ zufrieden sein sollten - es aber nicht sind. Nina coacht wertung...
Mar 14, 2024•37 min
Diese 3 Typen hängen garantiert auf Deinem Profil ab - wetten? Laura arbeitet als Wirtschaftspsychologin und Coach für Mentale Gesundheit auch viel im Bereich Hass im Netz und Community Management. Was sie daraus lernen kann für uns Selbstständige? So einiges! Heute hat sie DIE drei Typen im Gepäck, die bei jedem von uns auf unseren Social Profilen abhängen und adressiert mit Dir gemeinsam in dieser Podcast-Folge, wie Du diese drei Follower-Typen in Deiner Ansprache berücksichtigen solltest! Hör...
Mar 12, 2024•16 min
Ready für ne starke Meinung zu den Themen Unternehmertum, Female Empowerment, Selbständigkeit und Kundenzufriedenheit? Dann MUSST du dir diesen Schnack zwischen Sam Schüller und Gretel anhören. Sam ist Friseurunternehmerin, Coach, Speakerin und Podcast-Host. Seit 4 Jahren steht sie nicht mehr „hinterm Stuhl“, sondern führt ein - trotz Corona - wachsendes Unternehmen und bringt mittlerweile in ihrer Kopfsache Akademie anderen Dienstleister:innen bei, wie sie das macht. Sam ist anders und damit so...
Mar 07, 2024•44 min
Geplatzte Träume, Fehlinvestitionen und Klage-Welle? Ist in der Online-Business-Bubble eigentlich Raum für Werte & Integrität? Darauf haben Laura & Gretel in ihrer (endlich mal wieder!!) Doppelfolge eine klare Antwort: JA. Wir sprechen darüber, warum Selbstständigkeit mit fehlender Integrität den eigenen Werten gegenüber nicht nur sau anstrengend ist, sondern warum es sich auch negativ auf unsere beiden Fachbereiche auswirkt. 🤔 Wie hängt erfolgreiches Verkaufen mit Deiner Integrität zus...
Mar 05, 2024•23 min
Julia ist Gründerin und Gesicht von Dein IT-Coach und hat es sich zur Aufgabe gemacht, vor allem selbständigen Frauen (und ihren Teams) das Thema IT-Security auf Augenhöhe näher zu bringen und sie in die Umsetzung zu begleiten (entweder in DIY-Formaten oder als done for you-Lösung). Wie nebenbei bietet Julia einen outstanding Kundenservice und ist mit ihren IT-Heros bei allen Fragen rund um Datensicherung, Passwort-Schutz, DSGVO, Google Workspace (und VIELES mehr) an deiner Seite. In dieser Folg...
Feb 29, 2024•39 min
Dich interessieren einfach so viele Dinge, wie sollst Du Dich da für eine Sache entscheiden? Cool, da macht jemand was Neues: bist Du direkt dabei? Noch das neue Angebot von xyz buchen? Der Betakurs von xyz - da biste sofort am Start? Ständig neue Formate & Ideen in die Welt bringen - das bist du? Routine ist Dein Endgegner, dafür hast Du Dich ja echt nicht selbstständig gemacht? Na - ertappt? 🫣 So viele Selbstständige verfallen dem Shiny Object Syndrome - kurz (und nicht ohne Grund) SOS. I...
Feb 27, 2024•15 min
Wie kann es gelingen, dass Menschen wieder in ihre Kraft kommen? Nach Krankheit oder Beeinträchtigung? 🤔 Auf diese Frage hat Andrea Beerbaum eine starke Antwort: Sprich alle Sinne an! 💜 Andrea arbeitet mit Ölen, die Dich bei Deinem Gesundheitsprozess stärken, mit Krafttieren, die Dich in Phasen begleiten und mit Reiki, dass Dich innerlich stärkt! Durch diese Perspektiven ist es ihr möglich, Menschen genau dort zu begleiten, wo sie gerade Stärkung brauchen. Was ihr bei ihrer Arbeit mit vielen S...
Feb 22, 2024•24 min
Vor einigen Tagen wurde Gretel von einer Kundin gefragt „Wie verkaufst du eigentlich? Kommen viele Leute direkt auf dich zu und sagen: „Ich will mit dir arbeiten?““ Gretels Reaktion: „Ich sag mal so. I WISH 🤣.“ In dieser Folge nimmt Gretel mal ihre eigenen Verkaufskanäle auseinander und erzählt dir, was für sie funktioniert und was auch nicht. Du wirst sehen, dass es ein ganzes Potpourri an Wegen ist, über die Gretel ihre Kund:innen für Formate wie die Mastermind SMASH IT, ihr 1-1 Mentoring HAP...
Feb 20, 2024•21 min
In der heutigen Podcastfolge „MOIN um NEUN“ dreht sich alles um die Themen „Fokus & Struktur“. Gretel hat Susanne Schaffer zu Besuch, Business Mentorin & Struktur-Schafferin für Soloselbständige. Susanne hat nicht nur richtig viele Tipps auf Lager, wie du deinen Alltag besser strukturieren und fokussierter nutzen kannst, sodass du am Ende des Tages entspannt Feierabend machen kannst und trotzdem alle wichtigen To Dos abgehakt hast. Sie betont außerdem, wie wichtig es ist, NEIN sagen zu l...
Feb 15, 2024•32 min
Alle reden davon, wie gut und wichtig es WÄRE. kaum eine:r macht es. Weil: ist unangenehm und kostet Überwindung. In dieser Folge redet eine sehr gehypte & glückliche Gretel über ihr neues Hobby - das Eisbaden. Und klar, auch darüber, was DAS denn jetzt mit Verkaufen zu tun hat. Denn du ahnst es: Die Parallelen sind mannigfaltig - nur eine hinkt ziemlich 🤣 Seit dem 21.1.2024 geht Gretel jeden Tag ins arscheiskalte Wasser. Heute redet sie begeistert davon, 🥶 warum aller Anfang sauschwer ist...
Feb 13, 2024•24 min
Leo ist Sozialarbeiterin und in der Selbständigkeit Finanzanlagenfachberaterin „wider Willen“. Die eigene Angst vor Altersarmut, die oft erlebte finanzielle Abhängigkeit von Frauen von ihren Männern, die immer häufiger werdenden Fragen in ihrem Umfeld und die Feststellung “Es kann doch nicht sein, dass nur privilegierte Menschen – vor allem weiße Männer - sich mit Geld auskennen und es für sich nutzen.” sorgten dafür, dass Leo sich ausbilden ließ und nun vor allem Mütter in den Bereichen Altersv...
Feb 08, 2024•45 min
Achtsamkeit, Erholung und das Setzen von Grenzen sind in der selbstständigen Bubble mittlerweile genauso selbstverständlich wie die Luft zum Atmen! In dieser ungewöhnlichen Podcast-Folge bricht Laura ein Tabu und spricht über ein Thema, bei dem ihr selbst das Herz ein bisschen zu pumpen anfängt! Wie kann eine Wirtschaftspsychologin dafür plädieren, dass man seine Grenzen überschreiten soll? Was stimmt mit dieser Frau nicht? Will sie uns etwa veräppeln? Ganz im Gegenteil! Laura spricht über eine ...
Feb 06, 2024•12 min
Saskia und Gretel teilen die Leidenschaft fürs Verkaufen. So war auch Saskia lange Jahre in Anstellung für die Themen Key Account Management & Vertrieb verantwortlich, bevor sie sich selbständig machte – als Freelance Vertrieblerin und Sängerin der Band ROSA. In ihren selbst geschriebenen und produzierten Songs spricht die Band immer wieder Themen an, die Saskia aus ihrem Leben als Frau und Mutter selbst zur Genüge kennt: Nicht ernst genommen zu werden, die eigenen Bedürfnisse zu vernachläss...
Feb 01, 2024•39 min
Schaust du im Wörterbuch unter “Verkaufen” nach, dann wirst du unweigerlich “Dranbleiben” als Synonym dafür finden. Denn egal, ob du 🤘🏻 gerade eine Kundin gewonnen hast und auf Wolke 7 schwebst 🤘🏻 diesen tollen Unternehmenskunden angeschrieben hast und keine Rückmeldung bekommst oder 🤘🏻 deine Interessentin doch in den Instagram DMs gesagt hatte, dass sie sich einen Kennenlerngespräch buchen will – und nichts passiert ist DRANBLEIBEN ist das Zauberwort und darf deswegen auch gern groß gesch...
Jan 30, 2024•16 min
In dieser spannenden Interview-Folge lernst Du Katja Winkler von Holistic Dog Life kennen. Katja nimmt uns mit in die Welt der Selbstführung, wir sprechen darüber, was wir von "Problemhunden" 🐶 lernen können und wie ihr eigener Weg in mehr Selbstbestimmung und eine gute Selbstführung war. 👉 Du fühlst Dich in Deinem eigenen Leben ständig fremdbestimmt und gehetzt? 👉 Dich begleitet ein Gefühl von "niemand hört mir zu"? 👉 Du bist weit entfernt von Gelassenheit oder Fokus? Dann solltest Du erst ...
Jan 25, 2024•38 min
Meine Batterien sind einfach leer 🪫 Endlich Wochenende: Batterien aufladen 🪫 Im Urlaub muss ich endlich meine Batterien wieder aufladen🪫 Viele Menschen, mit denen ich arbeite, sprechen von leeren Batterien und haben den Wunsch, diese endlich wieder voll aufzuladen und mit vollem Akku aka. voller Energie loszulegen 🔋🔋 Das ist vermutlich auch der Grund, warum die "Neues Jahr - Neue Kraft" Challenge von Lauras zweiter Firma @jinshinjyutsuzentrum gerade mit über 1500 Teilnehmenden durch die Dec...
Jan 23, 2024•10 min
🤔 Wünschst Du Dir Ruhe & Raum und kannst dann damit aber gar nichts anfangen? 🤔 Fühlst Du Dich sehr im Tun und hast Schwierigkeiten, einfach mal zu sein? 🤔 Immer mit 180% unterwegs? 🤔 Schon morgens einen Druck im Bauch oder Hals? 🤔 Triggern Dich so "Bummel-Menschen"? Dann ist das hier DEINE Folge 💙💙 Im Interview mit Dr. Wiebke Grimmig sprechen wir darüber, wie sie selbst ihren Weg aus der immensen Anspannung zu einem klareren, entspannteren und ruhigeren Leben gefunden hat, was ihr in...
Jan 18, 2024•31 min
W A R U M ? Warum hast Du drei Unternehmen, Laura? Diese Frage bekommt Laura nicht selten gestellt und mindestens genau so oft hat sie keine gute Antwort darauf 🤣🤣 Naja. Eine hat sie schon: In jeder der Firma kann ich verschiedene Anteile von mir ausleben, verschiedene Wünsche und Visionen zum Ausdruck bringen und so auch in drei Richtungen wachsen und mich entwickeln. Dass das oftmals etwas viel ist liegt wohl auf der Hand. Aber so war es bei Laura schon immer. Erfahre in dieser Folge, was La...
Jan 16, 2024•12 min
Ich bin jetzt 64, dass kann ich ja verraten... 🤣 ich glaube, da gehen Menschen in anderen Berufen in Rente. Das finde ich eine lustige Vorstellung 🤪 Erfahre, was Bettina und Laura Roschewitz in den letzten Jahren zusammen gerockt haben, was die absoluten MEGA Learnings waren, worauf es wirklich ankommt und wie es auch als Mutter & Tochter gelingen kann, ein modernes und agiles Unternehmen zu gründen und leiten. Es geht um ... ... die Mischung von Vertrauen & Kontrolle ... gute Aufgaben...
Jan 11, 2024•27 min
Mit 3 knackigen Plädoyers startet Laura dieses Jahr mit Dir für mehr mentale Gesundheit und Fitness. Ihre drei Impulse in der heutigen Podcast Folge sind: 1. Verlernen statt Lernen 2. Bringe Raum zwischen Reiz und Reaktion 3. Jedes Problem war mal eine Lösung Es sind also nicht die gewohnten "mach mal 5 Min Pause" Tipps sondern Laura nimmt Dich - wie sie es liebt - eine Etage tiefer in die Welt der Psychologie. Hör' unbedingt in die Folge, denn mit den drei Zeilen hier weißt Du noch nicht,...
Jan 09, 2024•16 min
