De Zelfhulpvraag - podcast cover

De Zelfhulpvraag

VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijnfeeds.acast.com

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief. 

Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek Liefdesbang), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman. 

Vraag insturen

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

S9, Afl. 3 - Hoe kom ik af van mijn weerstand tegen het Christelijke geloof? (met Claartje Kruijff)

Host van de show Rachel associeert de kerk en God met verstikking; een plek waar ze niet zichzelf kan zijn. Tegelijkertijd voelt ze zich aangetrokken tot de manier waarop Claartje Kruiff haar geloof beoefent; een gezamenlijke manier van samenkomen en stilstaan. Samen gaan ze in gesprek en proberen ze gemeenschappelijke grond te vinden. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je podcastapp, dat helpt ons enorm. Luister op Storytel naar Een God die in ...

Oct 24, 202426 minSeason 9Ep. 3

S9, Afl. 2 - Ik ben bang dat het gat in mijn cv werkgevers zal afschrikken (met Claartje Kruijff)

Terwijl zijn vrienden al gaan samenwonen en promotie maken, begint Remy net met solliciteren na een lastige tijd. Hij is bang dat zijn eerlijke verhaal toekomstige werkgevers zal afschrikken. Predikant en psycholoog Claartje Kruijff geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, troost en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je podcastapp, dat helpt ons enorm. Luister op Storytel naar Een God die in mij gelooft van Claartje Kr...

Oct 16, 202424 minSeason 9Ep. 2

S9, Afl. 1 - Ik wil zo graag met iemand praten over dit pittige leven (met Claartje Kruijff)

Jeannette zoekt iemand om mee te praten over dat pittige leven, zonder dat ze gelijk naar de psycholoog of een levenscoach moet die haar honderden euro's kost. Waarom is dat tegenwoordig zo moeilijk, vraagt ze zich af? Predikant en psycholoog Claartje Kruijff geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, troost en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je podcastapp, dat helpt ons enorm. Luister op Storytel naar Een God die in ...

Oct 10, 202422 minSeason 9Ep. 1

Afl. 6, S8 - Wie ben ik zonder al mijn problemen? (met Liesbeth Woertman)

Brievenschrijver B. heeft flinke hobbels in het leven gekend op fysiek en psychiatrisch vlak. Dat ze nu op haar 52ste kan zeggen dat het best goed met haar gaat, is eigenlijk ongelofelijk. Maar wie is ze nu eigenlijk zonder al die problemen? En hoe kan ze het contact met andere mensen verbeteren met haar zichtbare en onzichtbare verwondingen? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht en aanmoediging. Vond je deze aflevering inter...

Oct 03, 202424 minSeason 8Ep. 6

Afl. 5, S8 - Mijn tienerdochter wil liever een jongen zijn (met Liesbeth Woertman)

De dochter (13) van een anonieme briefschrijver heeft een keer tussen neus en lippen door aangegeven dat ze liever een jongen zou willen zijn. De moeder weet niet hoe serieus ze zo'n opmerking moet nemen. En vraagt zich af hoe ze haar dochter in deze zoekende fase van haar leven kan begeleiden? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter i...

Sep 26, 202421 minSeason 8Ep. 5

Afl. 3, S8 - Waarom zijn meisjes van 7 al bezig met dun zijn? (met Liesbeth Woertman)

Op de school van de kinderen van Hanna maken jonge meisjes zich druk om hun gewicht. Elkaar en zichzelf dik noemen is aan de orde van de dag. Hoe kunnen we kinderen helpen met het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft onder begeleiding van host Rachel van de pol inzicht en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je podcastapp, dat helpt ons enorm. Lees-, kijk- en luistertips bij de...

Sep 24, 202430 minSeason 8Ep. 3

Afl. 4, S8 - De ontevredenheid over mijn uiterlijk bepaalt te veel mijn leven (met Liesbeth Woertman)

Een waarschuwing voor het luisteren: in deze aflevering worden gedachten over zelfdoding besproken. Denk je aan zelfdoding en ben je op zoek naar een gesprek? Neem dan contact op met de Zelfmoord-preventielijn: 0800 0113. Aflevering 4: De schrijfster van deze brief kampt met hevige zelfhaat vanwege haar uiterlijk. Ze weet dat er meer bestaat dan hoe ze eruit ziet, maar haar hoofd denkt daar anders over. Wat kan ze hier aan doen? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft onder begel...

Sep 19, 202426 minSeason 8Ep. 4

Afl. 2, S8 - Waarom voelt het zo vreemd als jongeren mij meneer noemen? (met Liesbeth Woertman)

Rudi (52) worstelt met aspecten van ouder worden, zoals jongeren die hem 'meneer' noemen. En denken we dat we een ander persoon worden, als we "ouder" zijn? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je podcastapp, dat helpt ons enorm. Lees-, kijk- en luistertips bij deze aflevering: 🎧 Wie ben ik als niemand kijkt , Liesbeth Woertman ...

Sep 05, 202429 minSeason 8Ep. 2

Afl. 1, S8 - Hoe kan ik voorkomen dat mijn dochter cosmetische chirurgie laat doen (met Liesbeth Woertman)

De dochter (18 jaar) van Bas en Angela wil met een foto van een influencer naar een cosmetisch arts. Hoe kunnen ze haar op andere gedachten brengen? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je podcastapp, dat helpt ons enorm. Lees-, kijk- en luistertips bij deze aflevering: 🎧 Wie ben ik als niemand kijkt , Liesbeth Woertman 📚 Je be...

Sep 05, 202430 minSeason 8Ep. 1

Lieve Liesbeth - Trailer

In Lieve Liesbeth, beantwoordt auteur en emiritus-hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman samen met vaste host van de Lieve-show Rachel van de Pol brieven over (moeite met) ouder worden, onzekerheid over het uiterlijk en de invloed van schoonheidsidealen op ons welzijn. Volg de podcast en mis geen aflevering! Vanaf 5 september in je favoriete podcastapp. Over Liesbeth Woertman In een tijd waarin we gebombardeerd worden met gemanipuleerde beelden, en een perfect uiterlijk de garantie lijkt voor ...

Aug 29, 20242 min

Luistertip: Wie is Swift (met Rachel van de Pol)

'Wie is Swift' is nu te beluisteren op Spotify , Apple Podcasts en alle andere podcast-apps . Beluister op Spotify via: https://open.spotify.com/show/2ya86CrlNpxE0n4iqvRfcS?si=e96e839c32cf4945 Beluister op je iPhone via deze link: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wie-is/id1645251727 See omnystudio.com/listener for privacy information....

Aug 13, 20242 min

Afl. 6, S7 - Mijn ouders vinden mijn opvoeding 'stom soft gedoe' (met Eva Bronsveld)

De ouders van een anonieme moeder veroordelen haar manier van opvoeden. Daarom vindt ze het steeds moeilijker om bij ze langs te gaan, wat ze ook niet wil. Hoe kan ze hier beter mee omgaan? Opvoedexpert Eva Bronsveld geeft samen met de host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat ee...

Aug 06, 202424 minSeason 7Ep. 6

Afl. 5, S7 - Ik word knettergek van alle discussies met mijn kind (met Eva Bronsveld)

Tamara wordt knettergek van haar 9-jarige dochter met wie ze over alles discussie moet voeren. Wat is wijsheid? Sneller afkappen, strenger worden of voor lief nemen dat het nu eenmaal zo gaat? Kortom: help! Opvoedexpert Eva Bronsveld geeft samen met de host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan...

Jul 30, 202421 minSeason 7Ep. 5

Afl. 4, S7 - Mijn partner is te makkelijk in de opvoeding (met Eva Bronsveld)

Bart en zijn vrouw hebben onenigheid over de opvoeding van hun zoon. Hij vindt haar te toegeeflijk, zij vindt hem te streng. Inmiddels zien ze er tegenop om met zijn drieën tijd door te brengen. Hoe kunnen ze hier beter mee omgaan? Opvoedexpert Eva Bronsveld geeft samen met de host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Vond je deze aflevering i...

Jul 23, 202423 minSeason 7Ep. 4

Afl. 3, S7 - Mijn zoon vindt veel dingen (te) spannend (met Eva Bronsveld)

De 9-jarige zoon van Ilse doet veel dingen niet, omdat hij ze te spannend vindt. Meer zetjes geven of gewoon laten? Opvoedexpert Eva Bronsveld geeft samen met de host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je podcastapp, dat helpt ons enorm.🎙️✨ Tips om te leze...

Jul 16, 202425 minSeason 7Ep. 3

Afl. 2, S7 - Positief corrigeren werkt bij ons niet (met Eva Bronsveld)

Yente en Pieter proberen hun 3-jarige zoontje positief te corrigeren, maar dat werkt niet, waardoor ze uiteindelijk toch vervallen in straffen en belonen. Kan het kwaad om dit soort methodes in te zetten? Opvoedexpert Eva Bronsveld geeft samen met de host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan d...

Jul 09, 202424 minSeason 7Ep. 2

Afl. 1, S7 - Mijn kind heeft dagelijks driftbuien (met Eva Bronsveld)

Melanie begrijpt niets van de dagelijkse driftbuien van haar jongste dochter. Haar oudste dochter heeft die immers niet, en zij voedt haar hetzelfde op. Wat kan hier aan de hand zijn? Opvoedexpert Eva Bronsveld geeft samen met de host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een revi...

Jul 09, 202424 minSeason 7Ep. 1

Lieve Eva - Trailer

In Lieve Eva, beantwoordt bestsellerauteur en opvoedexpert Eva Bronsveld samen met vaste host van de Lieve-show Rachel van de Pol brieven over dilemma's en worstelingen in de opvoeding. Volg de podcast en mis geen aflevering! Vanaf 9 juli in je favoriete podcastapp. Over Eva Bronsveld Eva Bronsveld is dé expert op het gebied van temperamentvolle kinderen. Met haar lezingen, trainingen en boek Temperamentvolle kinderen, zo geef je het beste aan gevoelige, intense kinderen met een sterke wil , hee...

Jul 02, 20241 min

Afl. 5, S6 - Is mijn zoon nog te jong voor seks? (met seksuologen Nicky Schelkens & Maxime Brusselaers)

In deze aflevering behandelen we de brief van een moeder die niet goed weet wat ze aanmoet met het aanstaande seksleven van haar 14-jarige tienerzoon. Moet ze dit begrenzen? En hoe gaat ze überhaupt het gesprek hierover aan? Seksuologen Nicky en Maxime geven samen met host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Tips om te lezen na deze afleverin...

Apr 17, 202426 minSeason 6Ep. 5

Afl. 3, S6 - Ik wil graag fijnere one-night-stands (met seksuologen Nicky Schelkens & Maxime Brusselaers)

Studente Joy wil graag een vrij en fijn seksleven, maar in de praktijk ervaart ze weinig genot tijdens een one-night-stand . Ze vindt het "awkward" om aan een jongen die ze niet goed kent, uit te spreken wat ze wilt en lekker vindt. Hoe leert ze door dit ongemak heen te werken? Seksuologen Nicky en Maxime geven samen met host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvane...

Apr 02, 202424 minSeason 6Ep. 3

Afl. 2, S6 - Ik voel me onzeker over mijn penis (met seksuologen Nicky Schelkens & Maxime Brusselaers)

De schrijver van deze brief is zeer onzeker over de kromme stand van zijn penis. De schaamte weerhoudt hem ervan seksuele intimiteit met een meisje aan te gaan. Wat kan hij doen aan zijn onzekerheid? Seksuologen Nicky en Maxime geven samen met host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Tips om te lezen na het luisteren van deze aflevering: 📚 D...

Mar 26, 202421 minSeason 6Ep. 2

Afl. 1, S6 - Ik heb minder zin in seks dan mijn partner (met seksuologen Nicky Schelkens & Maxime Brusselaers)

De partner van Alexander heeft veel vaker zin in seksuele intimiteit dan hijzelf. Daar schaamt hij zich voor. Hoe kunnen ze omgaan met dit verschil in verlangen? Seksuologen Nicky en Maxime geven samen met host van de Lieve-show Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Tips om te lezen na het luisteren van deze aflevering: 📚 Come Together , Emily Nagoski 📚 Erotis...

Mar 19, 202422 minSeason 6Ep. 1

Lieve Nicky & Maxime - Trailer

In Lieve Nicky & Maxime, beantwoorden seksuologen Nicky Schelkens en Maxime Brusselaers samen met host van de Lieve-show Rachel van de Pol vragen over seksualiteit, intimiteit en relaties; van onzekerheid over de vorm van de penis tot teleurstelling en pijn tijdens one-night-stands. De Belgische Schelkens en Brusselaers schreven samen het boek Viva la Vulva en op hun Instagramaccount @seksdialogen gaan ze in gesprek over aannames, vooroordelen en vragen over seksualiteit. Hosted on Acast. Se...

Mar 12, 20242 min

Afl. 6, S5 - Wat valt er als kind te ontvangen als je ouder een psychiatrische ziekte heeft? (met Els van Steijn)

Één van Maaike's ouders kampt met een psychiatrische ziekte. Ze vraagt zich af hoe ze in verbinding kan blijven, zonder grenzeloos naar haar ouders toe te zijn. Familie- en organisatie-opsteller en auteur Els van Steijn geeft samen met host Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl - Over Els van Steijn Van Steijn is auteur van de bestseller drieluik De fontein, vin...

Mar 05, 202423 minSeason 5Ep. 6

Afl. 5, S5 - Waarom voel ik me van binnen een klein kind? (met Els van Steijn)

De 54-jarige Annet heeft een leidinggevende baan en twee tienerdochters, maar voelt zich van binnen nog steeds een kind; het kleine zusje dat gedoogd wordt om “met de grote mensen” mee te mogen doen. Wat zou hier aan de hand kunnen zijn? Familie- en organisatie-opsteller en auteur Els van Steijn geeft samen met host Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl - Over E...

Feb 27, 202422 minSeason 5Ep. 5

Afl. 4, S5 - Hoe laat ik mijn tweelingzusje goed achter? (met Els van Steijn)

Cora heeft een ingewikkelde relatie met haar eeneiige tweelingzus. Nu ze niet meer lang te leven heeft, vraagt ze zich af hoe ze haar familie en met name haar tweelingzusje goed kan achterlaten. Familie- en organisatie-opsteller en auteur Els van Steijn geeft samen met host Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl - Over Els van Steijn Van Steijn is auteur van de b...

Feb 20, 202424 minSeason 5Ep. 4

Afl. 3, S5 - Hoe geef ik zin aan mijn leven, nu mijn kinderwens niet is vervuld? (met Els van Steijn)

Laila (47) had dolgraag kinderen gewild, maar dit is niet gelukt. Nu vraagt ze zich af hoe ze weer zin aan haar leven moet geven, nu alles zo zinloos voelt. Familie- en organisatie-opsteller en auteur Els van Steijn geeft samen met host Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl - Over Els van Steijn Van Steijn is auteur van de bestseller drieluik De fontein, vind je...

Feb 13, 202423 minSeason 5Ep. 3

Afl. 2, S5 - Mijn dochter wil geen contact meer (met Els van Steijn)

Tot groot verdriet van Magda heeft haar dochter alle contact met haar, en de rest van het gezin verbroken? Waarom heeft ze dit gedaan? En hoe moet Magda hier mee omgaan? Familie- en organisatie-opsteller en auteur Els van Steijn geeft samen met host Rachel van de Pol inzicht en advies. Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl - Over Els van Steijn Van Steijn is auteur van de bestseller drieluik De fon...

Feb 06, 202425 minSeason 5Ep. 2

Afl. 1, S5 - Ik belast mijn zoontje met mijn minderwaardigheidsgevoel (met Els van Steijn)

Elles voelt zich haar hele leven al dom en daardoor minderwaardig. Onlangs is ze erachter gekomen dat haar moeder zich precies hetzelfde heeft gevoeld, en nu ziet ze ook bij haar zoontje het zelfvertrouwen dalen. Hoe kan ze dit patroon in het familiesysteem doorbreken? Wil jij je inzetten voor een mooiere buitenwereld? Ontdek welke vacature het beste bij jou past via: www.maakwerkvaneenschonerewereld.nl Over Els van Steijn Van Steijn is auteur van de bestseller drieluik De fontein, vind je plek ...

Feb 06, 202422 minSeason 5Ep. 1

Lieve Els - Trailer

In Lieve Els, beantwoordt bestsellerauteur, coach en familieopsteller Els van Steijn samen met vaste host van de Lieve-show Rachel van de Pol brieven over belemmerende patronen in het leven. Met hulp van systemisch kijken legt Els onverwerkte (familie)dynamieken en gebeurtenissen bloot die doorwerken in het heden. Lieve Els, is een podcast van VBK AudioLab, Kosmos Uitgevers en Els van Steijn de Fontein. Over Els van Steijn Van Steijn is auteur van de bestseller drieluik De fontein, vind je plek ...

Jan 30, 20242 min
Hosted on Omny Studio
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android