114. Waarom vliegen de kilo's er na een dieet weer net zo makkelijk aan?

Je herkent het vast wel: met je hele ziel en zaligheid heb je jezelf in een dieet geworpen en de eerste kilo's vliegen er vanaf. Flash forward naar een paar maanden later en je bent weer terug bij af. Gelukkig ben je niet de enige! Volgens hoogleraar preventie en volksgezondheid Ingrid Steenhuis van de Vrije Universiteit is het volhouden van een dieet namelijk één van de lastigste dingen die er is. In deze podcast vertelt ze je hoe het zit. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.