T5. Ep.2 Este episodio es la continuación de "Semillas para un año nuevo/Parte 1" donde hablo del monje budista Thich Nhat Hanh y de los puntos que más resaltaron para mi de su libro: "Anger: wisdom for cooling the flames" En este episodio en particular, menciono los 5 entrenamientos del Mindfulness y les cuento una historia del monje budista Thich Nhat Hanh que ilustra la energía habitual del enojo. ¡Esperen la parte 3 donde haremos una meditación, que lo disfruten!...
Jan 04, 2022•29 min
T5. Ep.1 ¿Qué semillas estás regando en ti? (Una perspectiva basada en el budismo) En este episodio hablo sobre el enojo, sobre la rabia, la fuerza que nos saca del presente, de la energía de la atención plena y nos hace casi ser otras personas. Todo esto bajo la perspectiva del del monje vietnamita y figura muy querida e importante en todo occidente del budismo, Thich Nhat Hanh, que desde su libro "Anger: Wisdom for Cooling the Flames" nos comparte. Espera los próximos 2 episodios en los que te...
Dec 30, 2021•24 min
Ep 16. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur) Hay dos formas de aprendizaje, a través del dolor o a través de la consciencia y tenemos el poder de cambiar nuestras vidas al cambiar nuestras creencias. Hay un regalo oculto detrás de cada reto y tenemos la opción de ver o que está tratando de florecer en nosotros y desde la consciencia entender como todo es perfecto y cómo todo tiene una razón de ser y un regalo de transformación. En este diálogo me acompañó María Paz Mateus, te...
Dec 16, 2021•1 hr 9 min
Ep 15. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur) Hablemos de este ciclo planetario, del amor, del alma, de lo que superamos y de lo que viene 2022. Un diálogo con @camiplanet, astróloga humanística, colombiana de nacimiento y mexicana de corazón, terapeuta y experta en usar la astrología para sanar desde el amor. ¿Qué resalto de este episodio? - Que la generosidad y la bondad serán fundamentales este año que viene. - Pregunarnos, "¿Que es el amor incondicional para nosotros y com...
Dec 09, 2021•53 min
Ep 14. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur) Es importante que hablemos de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), que son trastornos psicológicos que hoy día se han vuelto muy comunes, tanto, que ya son normalizados por la sociedad y pasan desapercibidos. Es alarmante, ya que además, por la pandemia, hubo un incremento en ellos. Los TCA, alteran la conducta con la alimentación, llevando a la persona que padece uno de ellos, a una fuerte e intensa preocupación en relaci...
Dec 03, 2021•41 min
Ep 13. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur) “Es extraordinario como nuestra propia historia nos atrapa, nos sigue persiguiendo, y el arte nos permite desacralizar a los monstruos(…)La nariz de payaso no es el símbolo de la comicidad sino el símbolo de lo ingenuo, de lo genuino.” - Alain Vigneau En este episodio me acompañó Alain Vigneau, creador del método Clown esencial, una fusión entre psicoterapia y artes escénicas que nos invita a recobrar nuestro bienestar, dignidad y ...
Nov 21, 2021•52 min
Ep 12. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") La gratitud es una elección, una manera de vivir, una cualidad del amor, una frecuencia que nos saca del miedo, que puede ayudarnos a manifestar aquello que deseamos y que además, como muchos expertos en el tema opinan, es la manera más fácil de ser feliz. En este episodio me acompaño Stephanie Rodriguez, quien es emprendedora y co-fundadora del podcast A todo si y del diario de gratitud y manifestación “Cart...
Nov 05, 2021•50 min
Ep 11. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") Porque con el primero nos quedamos con dudas y creemos que el placer es un tema del cual deberíamos de estar hablando más. En este episodio, Pilar Corta Cattori, la psicóloga y fundadora de la plataforma de @sexplicame, que brinda educación sexual integral y promueve el placer erótico de manera sencilla y divertida, nos comparte unos cuantos datos del sexo tántrico y entre una que otra duda que surgió, nos da...
Oct 29, 2021•42 min
Ep 10. T. 4. Una y otra vez nos salimos de este centro porque nos dejamos llevar por la vida, así que te comparto una reflexión y una meditación con la esperanza de que así como yo, tu también puedas aprender a regresar a tu verdadera esencia. @desoulasoul
Oct 22, 2021•38 min
Ep 9. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") Un diálogo con Pilar Corta Cattori, la psicóloga y fundadora de Sexplícame, una plataforma que brinda educación sexual integral y promueve el placer erótico de manera sencilla y divertida y con total apertura ya que la sexualidad es algo que forma parte integral de nuestras vidas. Sexualidad no es solamente sexo y el placer no solo se siente en la cama. Es nuestro rol apropiarnos de nuestra sexualidad y vivirl...
Oct 13, 2021•1 hr
Ep 7. T. 4 Edith Najera es Nutriologa basada en el ciclo menstrual y hormonal y en este episodio reflexionamos sobre el estrés y el efecto del cortisol en nuestro cuerpo, sobre todo en cómo nos afecta a nosotras las mujeres y como podemos ayudarnos al entender nuestro ciclo menstrual, usarlo a nuestro favor y bajar el estrés. Siguela en instagram @wellnessfirstmx ¡Aprovecha el 10% de descuento en consulta o productos de herbolaria en la tienda de su página web! www.wellnessfirst.mx...
Sep 30, 2021•47 min
Ep 6. T. 4. "La vida tiene muchas formas de invitarnos a expandir nuestra consciencia y abrir el corazón, y claro siempre podemos elegir con total libertad." - Andrea Villaseñor Tras haber vivido un infarto cerebral a sus 21 años, Andrea Villaseñor, quien es ahora facilitadora de ceremonias de cacao, guía de meditación y terapeuta energética de Access Consciousness y Rising Star, nos comparte su testimonio de como pasó de un momento de crisis a un despertar que cambió su vida por completo. ¡Qué ...
Sep 23, 2021•51 min
Ep 5. T. 4. Patrocinado por Agnes Active Wear (15% de descuento con código "desoulasoul") Todos somos una misma energía y en esa misma energía todo cabe, mí yo del presente, del pasado, del futuro, y él de todos los seres también. Cuando comprendemos esto, nos damos cuenta de que somos más de lo que pensábamos, que podemos conectar a niveles más profundos con las personas y el mundo que nos rodea, que podemos amar total y completamente, de manera incondicional y que podemos confiar, que literalm...
Sep 08, 2021•1 hr 3 min
Ep 4. T. 4. Patrocinado por Agnes Active Wear (15% de descuento con código "desoulasoul") Por tercera vez invitada a este podcast, la psicóloga Melissa Medrano (@detierra.mx) nos comparte su postura sobre los "Do's and Don'ts" en la pareja y nos invita a reflexionar "¿Por qué y para qué quiero saber?" y "¿Desde que espacio lo estoy preguntando?" Melissa Medrano da terapia psicológica online y presencial, tiene un par de cursos en linea, que por cierto, al final de este episodio te revela el códi...
Sep 01, 2021•51 min
Ep 3. T. 4. Patrocinado por Agnes Eyewear (Lentes y protectores de pantalla para luz azul y laptop stands) 15% utilizando el código "desoulasoul" “Hay una gran diferencia entre decir: “Ay, estas ojeras están horribles” y me coloco el maquillaje, a decir: “Ok, tengo estas ojeras, voy a hacer un drenaje linfático, voy a hacer esta práctica y con paciencia…” Un diálogo para aprender a interpretar la información que nos da nuestro rostro, con la ahora líder en Yoga facial, Carolina Jarinova, que nos...
Aug 17, 2021•51 min
Ep 2. T. 4. Patrocinado por Agnes Eyewear (Lentes y protectores de pantalla para luz azul y laptop stands) 15% utilizando el código "desoulasoul" Habiendo sido víctima de la adicción desde sus 13 años y conociendo el alcohol y las drogas desde esta temprana edad, la ahora conferencista, terapeuta en adicciones y maestra de Yoga, Monte Aldrett nos cuenta su camino de la adicción a la sanación. Este episodio es una invitación para reflexionar en nuestras tendencias adictivas o en nuestra adicción ...
Aug 11, 2021•52 min
Ep 1. T. 4 Ojalá alguien nos hubiera explicado antes que el "Ser Inferior" también era parte de ser humanos. Tener una parte egoísta, que quiere las cosas a su manera, que es cruel, que aveces lastima, que es envidiosa, etc; todas estas, nos explica la psicóloga Claudia Stepensky, son parte de nuestras imperfecciones dentro de la experiencia humana y que no deben de ser negadas porque las hacemos más grandes y fortalecemos nuestra imagen idealizada. Este es un episodio en el que hablamos de las ...
Aug 06, 2021•51 min
Ep. 20. T. 3. En la búsqueda de la verdadera naturaleza de la realidad y de su propósito de vida, Raquel Santos fue formando e integrando su espiritualidad y encontrándose a sí misma. Hoy es facilitadora de KAP (Kundalini Activation Process) y en este episodio conversamos sobre nuestros procesos en el camino espiritual y sobre la energía del Kundalini. Si quieres saber más sobre el KAP, sigue a Raquel en su perfil de instagram o puedes visitar la página oficial de KAP, donde también podrás encon...
Jul 08, 2021•50 min
Ep. 19. T. 3. En este episodio me acompañó una muy querida amiga, hermana del alma y alguien que verdaderamente se ha vuelto una maestra de vida desde que nos conocimos, su nombre es Paula Armenta, también conocida como TAT (@tatwithinthebody en Instagram), quien tiene un canal de Youtube con más de 200k de seguidores y un podcast llamado La Verdad Que Habita el Cuerpo, en donde comparte herramientas, pensamientos, reflexiones y basicamente genera consciencia alrededor de temas que sirven para q...
Jul 01, 2021•1 hr 16 min
Ep. 18. T. 3. En este episodio, la artista audiovisual, Yossuana Aguilar, nos comparte su proceso para sanar el abuso sexual que recibió cuando era niña y de cómo en este camino de la consciencia se encuentra con una herramienta que la ayudó a volver a conectar con ella y con su poder personal. Souls, de verdad que cuando encuentro almas como la mía con esa esencia de querer compartir herramientas que les han servido en su camino a la sanación y que tienen ganas de compartir con el pensamiento e...
Jun 24, 2021•53 min
Ep.17. T. 3. Un diálogo con Ale Rubio, ( @alerubio_b) fitness trainer, emprendedora, mamá, esposa y simplemente una persona auténtica que inspira por ser tan única en su manera de ser y de enseñar. En este episodio dialogamos sobre cómo el ejercicio va más allá de la vanidad y como debe de estar parado sobre el amor propio. "Va más allá del cuerpo físico", y se trata de un camino de paciencia, disciplina, constancia, de soltar expectativas, de aprender a ser más eficientes con nuestro tiempo, de...
Jun 17, 2021•48 min
Ep. 16. T. 3 ¿Qué estoy haciendo que me impide llegar hacia donde quiero llegar? ¿Cómo reconocer la magia que está disponible para mí? ¿Puedo empoderarme desde el lugar en el que estoy? ¿Puedo integrar mi sombra? ¿Qué hay dentro de mí que no puedo ver? Un dialogo en donde quizás puedas encontrar respuesta a estas y a muchas preguntas más. Disfrute mucho de este diálogo con Barbara Garibay, que puedes encontrar en Instagram como @afreehumansoul ¡Qué lo disfrutes! Puedes escuchar el diálogo comple...
Jun 10, 2021•49 min
Ep.15. T. 3. Este diálogo con Vero Fuentes fue literalmente un "De Soul a Soul". Vero es Terapeuta, sanadora, médium y psíquica, e imparte cursos y talleres online en su academia, "Academia Verónica Fuentes" y además de todo esto, tiene un podcast llamado "Vibrando Alto" en el que comparte a través de su bellísima personalidad mucho sobre el alma, la consciencia y su proceso en esta experiencia humana. Definitivamente es un diálogo que te va a abrir los ojos y que estoy segura que te será ligero...
Jun 02, 2021•55 min
Ep 14. T. 3. "Lo que estas percibiendo es el mundo interno que se ve reflejado en tu mundo externo a travez de la mente" En el episodio pasado hablamos un poco sobre este tema y decidimos que queríamos profundizar en el, ya que muchas veces este simple pensamiento de saber que esto es una Matrix o que es un sueño, no nos da necesariamente esa paz que buscamos y al contrario, quizás nos hace sentir un poco confundidos, pero lo que si sucede, es que nos abre a la oportunidad de comenzar un camino ...
May 25, 2021•53 min
Ep 13. T. 3. Este es un diálogo que te ayudará a conocer un nuevo presente, abrirte a nuevas posibilidades y sobre todo, a entender el verdadero significado del amor. En este dialogo me acompaña Sergio Moreno, quien se dedica a transmitir las lecciones del curso en su cuenta de instagram @uncursodemilagros_lecciones, donde lo siguen más de 100k personas. ¿Qué les puedo decir? Nos gustó tanto este episodio que estaremos compartiendo otro la siguiente semana. Te quiero contar que mi primer encuent...
May 18, 2021•58 min
Ep 12. T. 3. Una perspectiva distinta sobre el enojo desde la experiencia de la maestra de Kundalini Yoga y sanadora energética, Ale Bernal de @thelightofshe, y la mía, una también eterna alumna y maestra de Yoga. Recuerden que cualquier momento es un buen momento para empezar el reto de 40 días de Kundalini Yoga para liberar el enojo interno que pueden encontrar en el perfil de Instagram de @desoulasoul Ve el video de este episodio en el canal de Youtube. Más información sobre Ale Bernal en www...
May 11, 2021•55 min
Ep 11. T. 3. Que regalo tan grande es poder decirle al otro como te traten, ¿no? Hemos estado condicionados a pensar que los límites son algo duro y difícil porque nos hace atravesar esa barrera de incomodidad que tanto nos gusta evitar, pero te invito a que reflexiones, junto con la psicóloga Melissa Medrano y conmigo, sobre como en realidad poner limites es un acto de valentía y algo que es totalmente amoroso tanto para uno mismo como para la otra persona. ¡Qué lo disfrutes! Sigue a Melissa en...
May 04, 2021•42 min
Ep 10. T. 3. El amor lo es todo, todo lo abarca, todo lo abraza y siempre lo puedes incluir pero, ¿Dónde encontrarlo? ¿Cómo sintonizar con él? ¿Cómo entrar en contacto con su energía? Escucha este episodio y descúbrelo por ti en este diálogo con Regina Cárdenas. Puedes encontrar a Regina en su página web, www.reginacardenas.com o en Instagram como: @reginacardenasmdz @yinn_yoga @prenatalyogarc Y recuerda que puedes ver el video-podcast en el canal de Youtube. ¡Qué disfrutes de este episodio!...
Apr 27, 2021•49 min
Ep 9. T. 3. Reviviendo viejos y buenos momentos: un reencuentro con la mujer que emprendió conmigo en este hermoso proyecto de De Soul a Soul: una amiga, maestra y espejo en esta vida que me vino a recordar que cada uno de nosotros pinta la vida del color que quiera. Ya teníamos muchas ganas de grabar este episodio en el que básicamente hacemos un "update" de nuestros aprendizajes en el camino que cada una decidió emprender. (Y si se quedan hasta el final, recibirán una pequeña meditación impart...
Apr 19, 2021•1 hr 4 min
Ep 8. T. 3. Para conocer la compasión hay que primero conocer la naturaleza humana y la naturaleza de nuestra mente y para eso, la práctica del Mindfulness (Atención Plena) resulta no solo ser muy útil, sino esencial, porque nos lleva directamente a la experiencia, no solo de la práctica de la Atención Plena en si, sino de la compasión misma también. Este es un diálogo muy esperado con mi maestro de Mindfulness, el Dr. Javier Gutierrez Ornelas, quien ha sido un gran maestro en el camino y además...
Apr 12, 2021•47 min
