Wat als je familie je keuzes niet accepteert? Hoe blijf je trouw aan jezelf zonder het contact met je dierbaren te verliezen? Luisteraar Milou worstelt met haar gelovige familie, die haar afscheid van het geloof niet kan accepteren. Ze voelt zich gevangen tussen haar eigen pad volgen en de angst om hen kwijt te raken. Misschien herken je dit ook wel? Want of het nu gaat om geloof, levensstijl, carrière of relaties: hoe blijf je vrij zonder de band met je dierbaren te verliezen?Ontdek in deze afl...
Feb 06, 2025•35 min•Ep. 193
Na het verlies van een dierbare kan de wereld om je heen steeds kleiner voelen. Hoe bouw je opnieuw vertrouwen op en durf je mensen weer toe te laten? In deze aflevering beantwoorden we de aangrijpende vraag van Anika. Na het overlijden van haar man voelt ze zich eenzaam en zoekt ze naar nieuwe verbindingen. Als alleenstaande moeder van een introvert zoontje van 6 vraagt ze zich af: 🟠 Hoe vind je innerlijke rust als het leven onveilig voelt? 🟠 Hoe bouw je weer vertrouwen op in mensen en relati...
Jan 30, 2025•33 min•Ep. 192
Misschien heb je de speech van even terug ook gehoord? Rutte adviseert ons zo ongeveer om ons voor te bereiden op oorlog en noodsituaties. Hoe blijf je kalm en rustig na zoiets?? In deze aflevering bespreken we hoe je omgaat met deze onrustige berichten. Moet je je noodpakket klaarzetten of juist vertrouwen op iets groters? We delen onze inzichten over hoe je kalm en in vertrouwen blijft, zelfs als de wereld chaos lijkt. Shownotes: ❓ Stuur hier jouw vraag in! Onze programma's: ✨ Miracle Roadmap ...
Jan 23, 2025•34 min•Ep. 191
Stel je voor: je hebt een ruzie met een goede vriend(in) en je wacht op dat ene woord – sorry . Waarom voelt dat zo belangrijk? In deze aflevering bespreken we een herkenbare vraag van Sarah: waarom verlangen we naar excuses en erkenning, en maakt dat ons afhankelijk van anderen? We onderzoeken of erkenning een fundamentele menselijke behoefte is, of dat we innerlijke rust kunnen vinden zonder goedkeuring van buitenaf. Luister ook! En laat weten hoe jij dit ziet. Shownotes: ❓ Stuur hier jouw vra...
Jan 16, 2025•34 min•Ep. 190
Ken je dat moment waarop je een discussie hebt met je partner en je achteraf denkt: “Shit, waarom reageerde ik zo?” Je voelt je schuldig, je begrijpt waar het vandaan komt (oude pijn, triggers, het verleden), maar in het moment zelf lijkt het sterker dan jezelf. Michelle vertelt hoe zij en haar man prachtige inzichten opdeden tijdens één van onze events, maar toch worstelen met het toepassen daarvan in de hectiek van het dagelijkse leven. In deze aflevering pakken we haar vraag beet: hoe voorkom...
Jan 09, 2025•31 min•Ep. 189
Hoe ga je verder als je nog stapelgek bent op iemand die niet meer dezelfde toekomst voor zich ziet? In deze aflevering beantwoorden we de vraag van Jasper. Zijn relatie is voorbij omdat zijn ex-partner haar seksualiteit wilde ontdekken, en Jasper wil haar daarvoor met alle liefde de ruimte geven. Maar, zegt hij: 'Ieder half uur denk ik wel aan haar.' Ondanks een diepe connectie en aantrekkingskracht kiest zij ervoor haar eigen pad te volgen en geen relatie meer te willen. Hoe kun je je ex losla...
Jan 02, 2025•32 min•Ep. 188
Wat als je vastzit in zelfkritiek en moeite hebt om jezelf te vergeven? In deze aflevering beantwoorden David en Arjan een vraag van Meike. Ze worstelt met het loslaten van fouten en blijft hangen in gedachten zoals: 'Wat ben ik stom geweest.' Hoe leer je jezelf vergeven en stop je met straffen of controleren wat al gebeurd is? We duiken in praktische tips, inzichten en persoonlijke ervaringen om te ontdekken hoe je écht kunt leren loslaten. Een aflevering voor iedereen die worstelt met zelfcomp...
Dec 26, 2024•30 min•Ep. 187
Alles in je leven lijkt eindelijk op zijn plek te vallen: een nieuwe baan, een fijn huis, een liefdevol huwelijk – zelfs de geboorte van je eerste kind. En toch… middenin al dat geluk voel je soms iets wat je niet kunt plaatsen: somberheid, leegte. Hoe kan dat? Wat vertelt dat gevoel je eigenlijk? In deze aflevering bespreken we deze vraag van Michael. Hoe kunnen zelfs de mooiste veranderingen zwaar voelen, en hoe ga je daarmee om? Ook beantwoorden we een andere herkenbare vraag: waarom schieten...
Dec 19, 2024•32 min•Ep. 186
Hoe ga je om met een partner die zich afsluit voor intimiteit? Wat kun je doen als hij niet wil praten, zich terugtrekt en jij het gevoel hebt steeds verder van elkaar af te drijven? In deze aflevering beantwoorden we deze vraag van Marloes en onderzoeken we hoe je zonder verwijten toch weer verbinding kunt vinden en samen stappen kunt zetten richting openheid en liefde. Shownotes: De podcast over schaduwfiguren vind je HIER . Leuk als je reageert op de podcast onder deze aflevering, via youtube...
Dec 12, 2024•36 min•Ep. 185
Wat doe je als je het niet eens bent met anderen over gevoelige onderwerpen, zoals in dit geval dierenleed? Sanne stelde een vraag die veel mensen herkennen. Ondanks haar keuze om geen vlees of vis te eten en haar sterke overtuiging dat iedereen dit zou moeten doen, worstelt ze met de reacties van anderen. Vrienden maken grappen over haar dieet en haar sterke gevoelens over dierenleed maken het lastig om met anderen om te gaan. Ze vraagt zich af of haar houding misschien arrogant overkomt en hoe...
Dec 05, 2024•35 min•Ep. 184
Hoe ga je om met de pijn en frustratie wanneer je kind wordt gepest, maar de omgeving het niet erkent? Annemieke vertelt over haar zoon die al jaren wordt gepest door een buurjongen, en hoe dit heeft geleid tot spanningen met de buurt. Gelukkig is er een buurvrouw die het in de gaten heeft en het gedrag ontoelaatbaar vindt, vooral omdat ze ziet dat haar zoon verdrietig is. Hij zelf heeft het inmiddels opgegeven, en Annemieke probeert hem weerbaar te maken en uit te leggen dat hij in het leven me...
Nov 28, 2024•34 min•Ep. 183
Heb jij ook wel eens het gevoel dat je er niet toe doet, en ga je dan overcompenseren voor anderen? Misschien zelfs zonder dat zij erom vragen? In deze aflevering bespreken we een vraag van Jaco over hoe je jezelf weer belangrijk kunt maken, zonder egoïstisch te worden. Hoe laat je schuldgevoelens los en begin je weer te genieten van het leven, inclusief de lastige momenten? We gaan in op de vraag hoe je jezelf toestemming geeft om gelukkig te zijn, en wat daarbij kan helpen. Shownotes: ❓ Stuur ...
Nov 21, 2024•34 min•Ep. 182
In de podcast van vandaag beantwoorden we een persoonlijke vraag van Daantje over het vinden van balans tussen verschillende liefdestalen en bindingsstijlen in een relatie. Ze heeft al drie jaar een on-off relatie met een man die moeilijk zijn gevoelens uitdrukt. Hij zegt nooit dat hij haar leuk vindt, geeft geen knuffel en blijft oppervlakkig. Ze vermoedt dat hij worstelt met bindingsangst, en zij met verlatingsangst. Ze zou daarom ook zo graag willen dat hij meegaat dit weekend naar het Superr...
Nov 14, 2024•29 min•Ep. 181
Hoe blijf je een steun voor een vriendin die negatief is en worstelt, zonder jezelf kwijt te raken? In deze podcast aflevering bespreken we deze vraag van een luisteraar over vriendschap. Eén van haar beste vriendinnen is nogal negatief ingesteld. Ze heeft een negatieve kijk op het leven en haar zelfbeeld is ook niet supergoed. Ze merkt dat ze zich steeds vaker stoort aan de instelling van haar vriendin en daardoor afstand neemt. Als ze probeert de positieve kanten van de zaak te belichten, raak...
Nov 07, 2024•33 min•Ep. 180
Hoe vind je als volwassene je plek terug als kind in een familiesysteem waar je jarenlang de zorgrol hebt gedragen? In deze aflevering bespreken we Leyla’s vraag: als dochter van gastarbeiders nam ze van jongs af aan verantwoordelijkheden op zich door voor haar ouders te zorgen en te vertalen. Nu, als moeder van drie, vraagt ze zich af hoe ze – ondanks de voortdurende zorg voor haar moeder – eindelijk de ruimte kan vinden om echt de rol van dochter te ervaren. Ze vraagt zich af: "Hoe kan ik doch...
Oct 31, 2024•30 min•Ep. 179
Hoewel het menselijk is om elkaar soms achter het behang te willen plakken, zijn verwijten in een relatie alleen lang niet altijd nodig en terecht. Phileine mailt ons met een vraag hierover. Ze is moeder van 2 kinderen van 11 en 8 jaar, en heeft een bijna voltijd baan. Haar man werkt ook voltijd. Ze schrijft: "De relatie tussen mijn man en ik verloopt stroefjes. Voor mijn gevoel is zijn toon altijd heel erg verwijtend. En dat voelt weer als een persoonlijke aanval op mij. Terwijl, hij mag zich b...
Oct 24, 2024•36 min•Ep. 178
Is het vreemd als je juist géén relatie wilt? Dat vraagt Lauren zich af. Ze geniet volop van haar vrijheid en voelt totaal geen behoefte om te daten of op zoek te gaan. Terwijl haar vriendinnen druk bezig zijn met swipen en daten, denkt zij alleen: "Heerlijk dat ik alleen ben!" Ook al ziet ze kinderen in haar toekomst, ze maakt zich geen zorgen of dat nu met een partner of alleen zal zijn. Toch voelt ze zich soms raar, alsof er iets mis is omdat ze er zo anders in staat. Hoe kijken wij hiernaar?...
Oct 17, 2024•32 min•Ep. 177
Op een verpleegafdeling waar het team bestaat uit vijf verpleegkundigen, is één collega al geruime tijd ziek thuis vanwege een gebroken arm. Tijdens haar ziekteverlof is zij wel een paar weken op reis geweest naar Zuid-Afrika en heeft ze regelmatig vrolijke berichten gedeeld met collega’s over weekendjes weg en festivals. Nu ze langzaam aan het re-integreren is, geeft ze aan dat haar herstel nog maanden zal duren, en dit proces verloopt volgens haar collega’s tergend traag. Een anonieme luistera...
Oct 10, 2024•33 min•Ep. 176
Een vraag van Elja dit keer. Zij en twee van haar kinderen hebben ADHD en ze wil graag weten hoe wij tegen ADHD aankijken. Is het een soort modeverschijnsel dat als excuus gebruikt wordt voor dingen niet gedaan krijgen bijvoorbeeld? Zelf heeft ze er behoorlijk last van. Zo staan er 1,5 jaar na de verhuizing nog steeds klusspullen in de kamer. Ze heeft niet 1 boek wat ze aan het lezen is, eerder iets van ongeveer 15 boeken. Ze is continue van alles kwijt. En overal liggen projecten en klusjes of ...
Oct 03, 2024•38 min•Ep. 175
Hoe dichter iemand bij je komt, hoe groter de twijfel of zelfs angst toeslaat. Durf je je eigenlijk wel aan iemand te binden? Dat vraagt ook Melissa zich af. Ze heeft een mega leuke man ontmoet, maar ze merkt dat oude patronen snel weer bovendrijven. Nu deze man steeds dichterbij komt gaat ze alles overdenken. Past hij wel bij haar, vindt hij haar wel leuk genoeg, misschien is het niet het juiste moment en ga zo maar door. En nu is het zelfs zover, dat ook hij hierdoor is gaan twijfelen. Melissa...
Sep 26, 2024•29 min•Ep. 174
Ilse is al 15 jaar een alleenstaande moeder, en single! Ze heeft van alles geprobeerd om aan de man te komen, doet superveel gezellige dingen, gaat veel uit en leeft voluit. Ze heeft ook vaak dates gehad, maar ook jarenlang niet gedate. Maar ze heeft nog nooit een fijne relatie mogen aangaan. Wel korte relaties gehad van een paar maanden, maar de echte liefde kan ze nog niet delen. Het maakt Ilse soms verdrietig en ze vraagt zich af welke lessen ze met zich meedraagt die ze nog moet aankijken en...
Sep 19, 2024•34 min•Ep. 173
Inge is moeder van twee kleine meisjes van 2,5 en 1 jaar oud. Ze heeft een erg kort lontje (sinds; de tropenjaren, slaapgebrek, stress op werk) en merkt dat ze soms uitvalt tegen haar meisjes. Als ze even niet doen wat ze had bedacht bijvoorbeeld en dat zit haar dwars. Daarnaast herkent ze zichzelf enorm in haar vader: kort lontje, snel geïrriteerd en snel stem verheffen. Ze schrijft ons: "Nu wil ik heel veel voor mijn kinderen, maar níet dat ik hetzelfde gedrag als mijn vader ga vertonen. Dit h...
Sep 12, 2024•29 min•Ep. 172
Als stiefouder sta je voor de uitdaging om een waardevolle plek te vinden in het leven van je stiefkind. Dit kan je veel plezier en voldoening geven, maar het is soms ook ingewikkeld en vermoeiend. Dominique ervaart dit ook zo. Haar stiefdochter is bijna 17 jaar en feest erop los. Ze is vaak erg aanwezig als ze thuis is, ze praat luid en het gaat voornamelijk over feesten, drank en drugs. Dominique ergert zich daar aan, ze wil die verhalen helemaal niet horen en laat dat vaak merken. Tegelijkert...
Sep 05, 2024•31 min•Ep. 171
Maria spreekt haar dochter van 42 jaar niet meer. Haar dochter verwijt haar van alles wat Maria in het verleden zou hebben gezegd en gedaan en heeft inmiddels het contact verbroken. Een pijnlijke situatie voor Maria, en ze graag het contact weer herstellen en vraagt zich af: "Vinden jullie het een goed idee als ik toch weer een eerste stap zet door een bos bloemen langs te brengen? Of moet ik haar afstand juist respecteren en afwachten tot zij zo ver is en de eerste stap zet?" We beantwoorden de...
Aug 29, 2024•31 min•Ep. 170
Reïncarnatie, terug naar de bron, de hemel of de hel, of helemaal niets? We willen allemaal weten: wat gebeurt er met ons wanneer ons fysieke leven tot een einde komt? Is er een hiernamaals waar we voortbestaan, of is de dood simpelweg het einde? Dat vraagt ook Danielle zich af. We duiken er in tijdens de podcast! Laat je ons weten in de comments hoe jij hierover denkt? Shownotes ⬇️ Ga HIER naar de podcast 'Seksualiteit in je relatie' waar naar gerefereerd wordt in de podcast. ❓ Stuur jouw vraag...
Aug 22, 2024•31 min•Ep. 169
Bij een benzinestation op weg van Amsterdam naar Bruce Springsteen in Nijmegen kwam Sandra een hele leuke man tegen, hij was met een vriend en zij met een vriendin. Ze maakten een grapje met elkaar en kwamen tot de conclusie dat ze alle vier naar het concert onderweg waren. Ze wensten elkaar eet smakelijk toen ze naar de auto liepen en riepen nog; Nou tot zo hè, gezellig! Uiteraard was het zoeken naar een speld in een hooiberg en heeft ze die leuke man niet meer gezien die avond. Achteraf baalt ...
Aug 15, 2024•34 min•Ep. 168
Kan je iemand ontmoeten die de voorbestemde partner is, en die je toch moet loslaten? Dat wil Nathalie graag weten. Een tijdje terug had zij een lieve vrouw ontmoet waarmee ze twee fantastische maanden gedate had. Er volgden heerlijke dates, en fijne dagen en avonden samen. Er was hecht contact en ze spraken naar elkaar uit hoe fijn ze dit vonden. Ineens vertelde zij dat haar kriebels waren weggegaan. Zij heeft vaker in zo'n situatie gezeten waarin haar kriebels verdwenen zijn. Nathalie heeft er...
Aug 08, 2024•37 min•Ep. 167
Een vraag vandaag van D. Haar oudste kind van 23 jaar is ernstig en ongeneeslijk ziek en heeft veel zorg nodig. Tenzij er een mega groot wonder gebeurt, gaat ze hem verliezen. Dat zal volgens de voorspellingen over ongeveer vijf jaar zijn. Ze staat hiermee dus voor een groot verlies. En in tegenstelling tot het verlies van een ouder - omdat het keihard maar wel een natuurlijk verloop is - slaat de paniek toe bij de gedachte. Ze kan dit niet aan. En dat maakt haar angstig. En dat heeft weer veel ...
Aug 01, 2024•34 min•Ep. 166
Laura zit met een probleem. Ze viel altijd op mannen, maar nu heeft ze recent haar seksualiteit verder verkend met een vrouw en dit was fantastisch. Ze is altijd nieuwsgierig geweest hoe het zou zijn om met een vrouw het bed te delen, maar dit had ze niet verwacht. En tegelijkertijd roept het ook veel onzekerheid op. Ze dacht zichzelf zo goed te kennen met een duidelijk beeld voor de toekomst: getrouwd met een man en kinderen. Dat beeld is nu ineens zo onduidelijk. Ze voelt een identiteitscrisis...
Jul 25, 2024•32 min•Ep. 165
Patricia heeft een prangende vraag over digitale opvoeding. Haar dochter van 14 zette twee jaar geleden een filmpje op social media waarop ze in haar zwembroek en top staat. Het was niet met een sexy intentie bedoelt, maar het filmpje is rond gegaan en zowel kinderen als volwassenen vonden er wat van. Het meisje vond het zelf niet leuk en heeft daarin een les geleerd, vindt Patricia. Haar vader en ook een aantal vriendinnen van Patricia wezen met hun vinger naar haar. Ze schrijft: "Het was mijn ...
Jul 18, 2024•31 min•Ep. 164
