Ken je het gevoel dat je te weinig tijd hebt in je leven? Voor ontspanning, vrienden, zelfontwikkeling of wat dan ook? Meranie ervaart dit ook zo. Ze werkt 5 dagen per week en is 's middags vrij om haar dochter (8 jaar) op te halen uit school om tijd met haar door te brengen. Pas geleden stond ze op het punt om haar baan op te zeggen en iets anders te gaan zoeken waarbij ze bijvoorbeeld 1 dag per week vrij is. Voor haar gevoel zit daar dan vrijheid om nieuwe deuren te openen. Ook zou ze vrijwill...
Jul 11, 2024•30 min•Ep. 163
Gear wordt regelmatig overvallen door een stressaanval. Maar dat niet alleen, het gaat gepaard met flinke huiduitslag als gevolg. Bijvoorbeeld als hij een lastige mail ontvangt, een ingewikkelde beslissing moet nemen of als op zijn werk de verkopen even wat haperen. Soms ook uit het niets en heeft hij geen idee waar de stressaanval vandaan komt. Hoe kan dit en hoe denken wij hierover, vraagt hij zich af. We beantwoorden zijn vraag in deze podcast! Ook hebben we in deze podcast een heel bijzonder...
Jul 04, 2024•29 min•Ep. 162
Hoe laat je een onmogelijke liefde los? Die ene persoon, waar alles zo goed mee voelt, maar waar je gewoon niet samen mee kán zijn. Dat wil Anna weten. Vier jaar geleden ontmoette ze een man waarmee ze zo'n fijne match voelde. Een diepe verbinding. Maar helaas.. hij was getrouwd. Deze man is woest aantrekkelijk maar ook de communicatie op spiritueel niveau was immens. En dat is iets waar Anna heel haar leven al een groot verlangen naar heeft. Nu 4 jaar later heeft ze een andere man leren kennen....
Jun 27, 2024•28 min•Ep. 161
Wat als je partner naar seks video's kijkt? Wat moet je daar nou van vinden? We ontvingen een mail van "Anoniempje". Haar man kijkt regelmatig stiekem naar seks video’s, en ze heeft hem wel eens betrapt. Op haar vraag waarom hij dat doet zegt hij: daar krijg ik vlinders van. Hun seksuele relatie is tot het nulpunt gedaald. Haar man gaat voor seks en zij gaat voor liefde. Volgens haar man is dat hetzelfde, maar zij kijkt er anders naar. Het voelt voor haar alsof de seks ertussen staat zodat er ge...
Jun 20, 2024•35 min•Ep. 160
De vrijheid krijgen om te kunnen doen wat je leuk vindt in een relatie is belangrijk, maar hoeveel vrijheid kan je als partner jezelf toe-eigenen? Dat vraagt ook Suzanne zich af. Ze noemt zichzelf een vrije vogel en hecht veel waarde aan haar vrijheid. Ze heeft haar partner vier jaar geleden ontmoet tijdens de coronacrisis toen alles gesloten was en ze in een geïsoleerde bubbel leefden. Toen alles weer openging, is ze haar activiteiten weer gaan oppakken, wat vaak tot frictie leidt. Telkens wann...
Jun 13, 2024•32 min•Ep. 159
Een vriendschap "uitmaken" zonder drama, hoe doe je dat? Én: vluchten naar het hier en nu. Over deze twee onderwerpen gaat deze podcast. Sandra schrijft ons met een vraag over één van haar vriendschappen. Ze is bijna zestig, en heeft een vriendin die ze af en toe ziet en waarbij ze merkt dat de vriendschap wel zo'n beetje over is. Ze denkt dat het goed is om elkaar los te laten. Dat is haar wens, tenminste. Maar ze vindt het raar om een vriendschap die zo lang geduurd heeft te laten verwateren z...
Jun 06, 2024•29 min•Ep. 158
Wat doe je als iemand (on)terecht een mening over je heeft die pijnlijk is? Of als je het gevoel hebt dat iemand je steeds afwijst? Of als je partner nooit zijn of haar best voor je doet en dat jou pijn doet? Moet je dat dan zo laten, en onderzoeken waarom dit jou raakt, of juist voor jezelf opkomen? En hoe doe je dat dan? Dat wil Anne graag weten. David en Arjan bespreken het, en geven ook aantal mooie inzichten uit non-dualiteit. Shownotes: Leuk als je reageert op de podcast onder deze aflever...
May 30, 2024•28 min•Ep. 157
Ontevreden over je uiterlijk? Heb je moeite met naar jezelf te kijken in de spiegel? In plaats van je lichaam te veranderen, kun je er ook op een andere manier naar kijken. Charlotte mailt ons met een vraag hierover. Ze worstelt met haar lichaamsbeleving. Rationeel weet ze dat ze een mooie 33-jarige vrouw is, maar ze kan het niet voelen als ze in de spiegel kijkt. Ze voelt eigenlijk vooral afwijzing en walging en is ze erg bang om ouder te worden en dus 'lelijk'. Ze vraagt zich af: "hoe maak ik ...
May 23, 2024•27 min•Ep. 156
Wie onze podcast al een tijdje volgt, weet inmiddels dat wij een voorstander zijn van oordeelloos door het leven gaan. Het kan je veel opleveren. Vaker oordeelloos zijn brengt je meer stilte, maakt je milder voor jezelf en maakt je een fijner persoon voor anderen. Je wordt nieuwsgierig in plaats van veroordelend. Het kost namelijk veel mentale energie om over allerlei dingen te oordelen. Bovendien ontneemt het je de kans om verwonderd naar de wereld te kijken en ben je zonder oordelen meer in ve...
May 16, 2024•32 min•Ep. 155
Wat als je gevoelens voor iemand hebt, maar die persoon heeft dat niet voor jou? Daar zit Jonathan mee. Sinds een paar maanden heeft hij gevoelens voor zijn beste vriendin. Helaas kreeg zijn beste vriend óók gevoelens voor haar toen hij ze onlangs aan elkaar introduceerde, bleek dat zij die ook voor hem had en niet voor Jonathan. Als vriend voelt hij een enorme behoefte om haar te zeggen dat ze ervoor moet gaan. Maar als gepijnigde geliefde is dat veel gevraagd, en is het zwaar om zijn eigen ver...
May 09, 2024•31 min•Ep. 154
Veel mensen worstelen met stress op het werk. De krantenkoppen liegen er niet om. Burn-out en stress klachten door werk komen steeds vaker voor. En aangezien veel mensen vaak meer tijd door op het werk, dan thuis is het dus belangrijk om je werk goed in te richten. We beantwoorden in deze podcast een vraag van "Niet zo Heppie de Peppie" over dit onderwerp. Ze kan moeilijk werk-dingen loslaten. Er zijn vaak momenten waarop ze denkt: "ik kap er mee en ga iets heel anders doen." Als ze mocht kiezen...
May 02, 2024•32 min•Ep. 153
In de meeste families en gezinnen is er wel eens gedoe. Maar bij sommigen is de pijn zo groot, dat definitief breken de enige optie is. Soms vanuit het kind, maar soms ook vanuit de ouder. Ingeborg ervaart het laatste. Ze heeft al 7 jaar heel slecht contact met haar moeder. Het contact verliep altijd al moeizaam. Volgens haar moeder ligt dat aan Ingeborg, omdat zij volgens haar 'anders' in het leven staat. Na heel wat gedoe is hun relatie nu slecht of eigenlijk nihil. Ingeborg wil de ruzie graag...
Apr 25, 2024•31 min•Ep. 152
Wat als je partner teveel drinkt? En dan niet teveel koffie, maar teveel alcohol. Monica mailt ons met een vraag. Haar partner houdt wel van een drankje. Maar als haar partner drinkt, dan is de liefdevolle verbinding weg. De verbinding die ze wel voelt als hij niet drinkt en die ze zo broodnodig heeft. Hij wordt botter en onverschilliger. Hoe blijf je positief als drank meereist? Accepteren dat alcohol er nou eenmaal is en niet moeilijk doen, steeds hetzelfde gesprek hierover voeren terwijl er n...
Apr 18, 2024•30 min•Ep. 151
Voel jij je snel aangevallen of afgewezen? Trek jij je kritiek van anderen aan? Voel je je snel bekritiseerd, ook al is dat misschien niet zo bedoeld? Dan is deze podcast voor jou. We beantwoorden een vraag van Ilse. Ze ging helpen in de klas van haar zoon van 7 en kreeg een opmerking van de lerares over iets dat ze niet goed had ingeschat en die opmerking raakte haar enorm. Ze wil graag weten waarom dit gebeurt, waar dit vandaan komt en hoe ze hier beter mee omgaat. We duiken erin tijdens deze ...
Apr 11, 2024•30 min•Ep. 150
Een bijzondere vraag van Jolieke die we in deze podcast beantwoorden: "Zijn we hier als ziel op aarde om (aardse/duale) ervaringen op te doen én er vervolgens weer achter te komen dat we allen uit dezelfde bron voortkomen, dat we licht en liefde zijn, dat we één zijn? Moeten we eigenlijk wel zo ons best te doen te herinneren wat of wie wij ten diepste zijn? Of moeten we vooral het aardse leven met al haar dualiteit te ervaren (er vanuit gaande dat we uiteindelijk weer terugkeren naar een zielenw...
Apr 08, 2024•18 min•Ep. 149
Liefdesverdriet: ze noemen het ook wel rouwen. Het is pijnlijk, je voelt je leeg en eenzaam. Ondanks dat je relatie niet voor niets is beëindigd, kun je je ex nog lange tijd missen. Roos mailt ons met een vraag hierover. Ze heeft haar relatie van 5 jaar beëindigd maar ze mist hem enorm. Toen ze - na een aantal maanden geen contact te hebben - ineens een hartje van hem in haar mail ontving, voelde ze zich ontzettend verward. Hij wilde toch geen contact meer? Hoe zit dit precies? Hoe laat ze zich ...
Apr 04, 2024•30 min•Ep. 148
Hoe geniet je volop van het leven, zonder bang te zijn dat je teveel geniet omdat het ook zomaar weer over kan zijn? Dat vraag Laura zich af. Na de geboorte van haar kinderen is ze in een depressie geraakt. Uit die tijd heeft ze geleerd dat ze al heel haar leven leeft met de handrem op gelukkig zijn omdat er zomaar iets kan veranderen in het leven waardoor je het weer kwijt raakt. Dit zorgt ervoor dat ze minder kan genieten van het leven in de "flow" momenten en dat voelt erg zonde, want achtera...
Apr 01, 2024•18 min•Ep. 147
Kun je na een eerste date op je intuïtie vertrouwen en weten of iemand een match is? Dat wil Maud graag weten. "Volg ik mijn instinct direct na de eerste date of moet ik het tijd geven? Beiden heb ik geprobeerd, zonder positief resultaat. Je kunt dus beargumenteren dat van de dates waarbij het meteen 'nee' was, ik het niet helemaal zeker kan weten, omdat ik het niet echt geprobeerd heb. Ik weet in ieder geval het antwoord niet." David en Arjan geven antwoord op deze vraag in de podcast: weet je ...
Mar 28, 2024•33 min•Ep. 146
Waarom krijgen kinderen op school wel vakken als wiskunde en Nederlands, maar is persoonlijke ontwikkeling geen standaard schoolvak? Waarom zijn CITO uitslagen zo belangrijk? En waarom lijkt het schoolsysteem zo gericht op het individu? Een paar jaar geleden keken we bij 365 eens goed naar het schoolsysteem. Door welke ring moeten kinderen nou precies heen? We zagen dat iedereen een bepaalde kracht of gave heeft, maar dat komt er niet altijd uit. Leerlingen werden soms weggezet als ongeïnteresse...
Mar 25, 2024•19 min•Ep. 145
Martijn werkte een jaar bij een overheidsorganisatie en is daar zelf opgestapt. De belangrijkste reden was ongewenst gedrag van de persoon die hem dagelijks moest begeleiden op de werkvloer. Stoppen was voor hem de beste keuze, aangezien zijn klachten over zijn begeleiding geen gehoor vonden bij zijn leidinggevende en HR. Martijn vindt het moeilijk om de manier waarop hij is vertrokken te accepteren en wil het graag los kunnen laten. Hoe? David en Arjan geven antwoord in de podcast! Shownotes: L...
Mar 21, 2024•28 min•Ep. 144
Trigger waarschuwing: deze episode gaat onder andere over suïcide gedachten en (seksueel) misbruik en kan daarom heftig zijn. Iris heeft in haar leven van alles op haar bord gehad. En, zoals ze het zelf zegt, een k** jeugd gehad met veel onveiligheid, misbruik door haar moeder in haar babytijd en misbruik door haar vader. Ook is ze in haar jonge jaren meerdere keren aangerand, verkracht en 3 x burn out geweest. En telkens krabbelt ze weer op. Ze schrijft: "Maar sinds 2 jaar heb ik telkens flashb...
Mar 18, 2024•20 min•Ep. 143
Hoe kan je gelukkig worden als je toekomst er heel anders uitziet dan voor de meeste mensen? Dat vraagt Jose zich af. Ze is 64, heeft twee volwassen kinderen, al 36 jaar een man, en ze is het grootste gedeeld van haar relatie een soort chronisch patiënt. Haar man is nu meer dan ooit mantelzorger. Ze schrijft ons: "Ik zie geloof ik soms helemaal geen toekomst meer omdat ik me ernstig belemmerd voel. Er zijn miljoenen ouderen, er zijn twee miljoen chronische-pijn patiënten, waaronder ook veel jong...
Mar 14, 2024•30 min•Ep. 142
Overweeg jij weleens om het roer helemaal om te gooien? Om je baan in loondienst de deur uit te doen en helemaal voor - bijvoorbeeld - je eigen praktijk als coach te gaan? Maar durf je niet de volledige stap te zetten, of weet je niet hoe en waar je moet beginnen en twijfel je of je wel de juiste ‘papieren’ hebt? Marinka ervaart dit ook. Ze mailt ons met een vraag. Ze heeft namelijk ontdekt tijdens één van onze live events dat ze graag coach wil worden. Het eerste zaadje was gepland. Maar… toen ...
Mar 11, 2024•19 min•Ep. 141
Een vraag van Marijke: "Ik heb een relatie gehad van 1,5 jaar. Deze heb ik in september uit gemaakt. Ik zag alles negatief en keurde hem af in plaats van zijn gedrag. Via jullie heb ik geleerd dat er meerdere manieren zijn om je liefde te uiten. Hij deed 't op zijn manier. En toen ik het hierover had met vriendinnen, bleek dat geen enkele relatie perfect is, overal mankeert wel iets. In oktober hebben we elkaar weer gezien en toen wist ik het zeker: ik wil hem terug! Na weer wat dates te hebben ...
Mar 07, 2024•22 min•Ep. 140
In deze podcast duiken we dieper op deze vraag van een anonieme luisteraar en doen we een wonderlijke suggestie: "Ik zit met een dilemma en ben benieuwd of jullie me hierbij helpende inzichten kunnen geven. Ik ben een vrouw van 35 jaar met een sterke kinderwens. Vorig jaar maart is mijn relatie uitgegaan, hij wilde echt geen vader worden. Onlangs ben is mijn zus bevallen van haar derde kind. Ik ervaar veel druk, want 35 is wel de 'nu of nooit leeftijd' om moeder te worden, maar een nieuwe partne...
Mar 04, 2024•16 min•Ep. 139
Aantrekkingskracht: wat is dat, waar zit dat 'm in en wanneer is het genoeg? Dat vraagt podcast luisteraar Lieke zich af. Ze schrijft ons: "De fysieke en emotionele intimiteit in mijn prille relatie voelt goed en fijn en echt, maar zonder de roze bril denk ik soms: is dit genoeg, zou het niet meer moeten knetteren? Ik vind hem bijvoorbeeld niet zozeer aantrekkelijk qua uiterlijk, maar zijn innerlijk en wat we samen hebben wel. Wanneer bekijk je de relatie (en persoon) realistisch en wanneer is e...
Feb 29, 2024•28 min•Ep. 138
We ontvingen een uitgebreide mail van Karin, die met een geheim rondloopt en niet weet hoe ze hiermee moet omgaan. Haar moeder (75) kreeg in 2015 de diagnose Parkinson, dit is inmiddels in een vergevorderd stadium en zij woont sinds 2 jaar in een verpleegtehuis. Ze zit in een rolstoel en kan vrijwel niks meer. Haar vader (77) heeft ruim een jaar een nieuwe vrouw. Hij zegt dat hij hier niks aan kan doen, het is hem overkomen en hij wil niet in zijn eentje de laatste jaren van zijn leven doorbreng...
Feb 26, 2024•17 min•Ep. 137
We kregen een vraag van Mieke als reactie op de podcast 'Ik schaam me voor mijn angst'. Haar vraag is: Ik ervaar ook angst, niet zo heftig als in het voorbeeld van die podcast, maar ik heb vooral veel pieker gedachten en onzekerheid. En ik snap niet goed waar dit vandaan komt. Zou een zweethutceremonie helpen?" David en Arjan bespreken het in deze podcast! Shownotes: 🍵 Wil jij een rode podcast mok ontvangen? Reageer dan op de podcast in de comments en stuur vervolgens een mailtje naar podcast@3...
Feb 22, 2024•29 min•Ep. 136
Omgaan met kritiek zonder meteen in de verdediging te schieten: het is dé manier die jou en de ander verbindt in plaats tegenover elkaar zet. We interpreteren kritische kanttekeningen vaak als een aanval op onze persoon en voelen ons afgewezen. Hoe kan dit, en wat kan je hieraan doen? David en Arjan bespreken een handige strategie om beter om te gaan met kritiek. Snel luisteren! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy...
Feb 19, 2024•15 min•Ep. 135
In deze podcast gaan we in op een vraag van een luisteraar over vreemdgaan: "Mijn man is straalverliefd geworden op een collega en heeft aan me opgebiecht dat hij al een jaar een verhouding met haar heeft. Hij wil met haar breken en toch voor mij en ons gezin kiezen. Ik voel dat onze liefde dat aankan, en wellicht dat het een mooi leermoment is. Onze verbinding is erg goed en ook op liefdesgebied schort het niet. Hij begrijpt het zelf ook niet eens en hij zegt dat ie écht van twee vrouwen tegeli...
Feb 15, 2024•25 min•Ep. 134
