LIVE #113 Régime Cétogène - Question-Réponse - 05-06-2024

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

00:07 ► Je présente un live solo sur le régime cétogène, Salomé étant absente. 01:14 ► Je détaille mon repas : crudités, rouelle de porc, aubergines, brocolis et chou rouge.  03:28 ► Au dîner : œufs brouillés, crevettes sauvages, viande hachée et légumes. 05:16 ► Je mentionne un article sur la baisse de production d'avocats. 06:47 ► Je souligne les bienfaits des œufs pour les os grâce à la vitamine D. 07:58 ► J'évoque les effets de la malbouffe sur la mémoire des adolescents. 08:50 ► Je parle d'un gel anti-alcool en développement. 09:39 ► J'évoque une piste virale pour le diabète de type 1. 10:13 ► Je rappelle l'importance du mode de vie en cétogène. 12:17 ► Je réponds à une question sur les aliments riches en potassium. 12:29 ► J'aborde l'importance du sel et du magnésium en cétogène. 12:42 ► Je mentionne des collaborations futures avec le Dr. Dufournet. 13:13 ► Je réfute l'idée que les ApoE4 ne doivent pas consommer de graisses saturées. 14:57 ► Je suis interrogé sur la date de sortie du livre de Salomé et Géraldine. 15:54 ► J'évoque la consommation de sel en régime cétogène. 18:21 ► J'explique le besoin accru de sel en cétogène. 18:50 ► Je m'oppose au cétogène "zéro glucides". 20:54 ► Je réponds à une question sur les examens médicaux avant le cétogène. 21:22 ► Je déconseille les produits laitiers et oléagineux.  23:41 ► Je parle du sirop de Yacon et de ses effets digestifs.  25:19 ► Je recommande de se désaccoutumer du sucre. 27:26 ► Je déconseille la crème et le mascarpone et recommande la graisse de bœuf, le beurre et le ghee. 29:54 ► Je recommande une céto-adaptation progressive.  31:54 ► Je conseille une alimentation céto-carnivore à une personne ayant des problèmes digestifs. 33:58 ► Je conseille la patience pour la céto-adaptation.  35:44 ► Je mets en garde contre l’huile MCT et l’huile de coco. 40:15 ► Je réponds à une question sur la bière et le cétogène.  42:10 ► Je rappelle l'importance du sel.  47:03 ► Je parle de ma prise de poids grâce au cétogène. 49:47 ► Je critique le régime végétarien et végan.  52:32 ► Je souligne l'importance des bilans sanguins en cétogène. 55:54 ► Je réponds à une question sur la cuisson des viandes.  1:02:36 ► Je suis prudent avec l'huile de tournesol oléique. 1:05:10 ► J'évoque le régime cétogène chez l'enfant. 1:22:26 ► Je confirme la compatibilité des graisses saturées avec ApoE4. 1:24:36 ► J'annonce un prochain live et de nouvelles vidéos.

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