Est-ce qu’un ami t’a déjà raconté une histoire fausse ? Une histoire qui change ton énergie et ta façon de percevoir ton souvenir ? Ce qui me fascine quand un coaché me raconte une histoire, c’est qu’il pense parfois que ce qui s’est passé dans sa vie détermine comment il se sent aujourd’hui. Et c’est faux. Tout est une question de perception. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique la valeur du sens que l’on donne aux choses qui nous arrivent. C’est un élément super important dans l’écos...
Nov 11, 2022•10 min
As-tu peur d’aller au bout de tes envies et de passer vraiment à l’action ? Ressens-tu cette adrénaline qui peut te faire complètement douter et paniquer quand il s’agit d’actionner la troisième vitesse vers tes rêves ? Il y a plein de choses qui me font peur. Ce qui fait la différence, c’est d’avoir des peurs qui ont du sens pour toi. Pour moi, si tu n’as pas peur, c’est que tu ne vises pas assez grand. C’est ce que j’ai réalisé au cours de mes expériences. L’important, c’est de t’écouter toi. ...
Nov 07, 2022•4 min
En quoi un changement de vie radical peut être contre-productif et te paralyser ? En quoi faire des “mini crises” existentielles peut t’être bénéfique ? Au final, comment mettre en place un réel changement pour changer de vie ? Dans cet épisode de mon Podcast, on abordera un sujet plutôt commun, mais mal considéré : le fait de changer de vie. Je te livrerai mon point de vue sur la question qui va plutôt à l’encontre de ce qu’on entend d’habitude et te présenterai des axes de réflexion pour que t...
Nov 03, 2022•9 min
As-tu peur du rejet ? As-tu l’impression d’être incompris par ton entourage ? On est plus à la préhistoire où être éjecté de son cercle social était un problème. Aujourd’hui, tu as la possibilité de faire ce que tu aimes et d’être heureux grâce à de nombreux moyens, même si tes proches ne le comprennent pas entièrement. Pendant longtemps, mon père ne comprenait pas ma vision, même aujourd’hui encore, il se pose des questions sur mes aspirations. Et ce n’est pas grave. C’est d’autant plus intéres...
Oct 31, 2022•6 min
En quoi un manque de stress peut être nuisible au succès ? Comment en tirer parti pour réussir ? Comment changer ta perception du stress pour le convertir en motivation ? Dans cet épisode de mon Podcast, j’aborde un thème plutôt contrintuitif : comment le stress peut devenir un réel moteur de croissance, quand il est bien géré. Il n’y a qu’à voir les résultats quand on fait des recherches sur Internet concernant le “stress” : tous mettent en garde contre ses effets néfastes. En m’appuyant sur de...
Oct 27, 2022•11 min
As-tu des difficultés à te motiver et passer à l’étape supérieure ? Comment savoir si tu as vraiment envie de persévérer et aller de l’avant ? As-tu du mal à savoir comment t’y prendre ? Pour que ton cerveau ait envie d’aller se confronter à un niveau de difficultés plus grand, il a besoin d’une chose. Ce truc qui, quand tu y es connecté, te permet de dépasser tes propres limites et d’avancer vers tes objectifs. Et je suis persuadé que tu as déjà ressenti cette décharge chimique de plaisir. Tu s...
Oct 24, 2022•5 min
Comment gérer la peur ? Comment arrêter l’auto-sabotage ? Comment ne plus être paralysé par la peur ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment l’auto-sabotage n’est en fait qu’un mythe et qu’il joue un rôle extrêmement important dans ta vie pour te guider comme une petite voix et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour gérer ta peur en quelques secondes avec une méthode plutôt simple. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un...
Oct 20, 2022•12 min
Est-ce que ça t’arrive de procrastiner ? Préfères-tu repousser cette tâche qu’on te demande de faire depuis une semaine à demain ? Manques-tu de motivation ? J’ai une approche à contre-courant par rapport à la procrastination. Et je te partage ce que je fais systématiquement avant de vouloir la vaincre. Arrête de penser que c’est un problème, au contraire, c’est un indicateur. Dans cet épisode de mon Podcast, je rentre dans le cœur du sujet de la procrastination. Tu vas comprendre pourquoi tu ma...
Oct 17, 2022•11 min
Comment pratiquer la gratitude ? Comment ne plus se dévaloriser ni se déprécier ? Comment rester motivé pour réussir ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment la gratitude joue un rôle extrêmement important dans ta vie de tous les jours et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour devenir un maître dans ton domaine sans te comparer aux autres pour enfin libérer ton potentiel inexploité et ne plus te sentir frustré par rapport à tes objectifs. Ce...
Oct 13, 2022•9 min
As-tu du mal à t’exprimer devant les autres ? As-tu peur d’oser prendre la parole en public ? As-tu déjà eu envie d’abandonner parce qu’aucun prospect ne répondait à tes appels ? Quand j’ai commencé à lever la main en cours, mes potes se moquaient de moi. Ce petit pas leur paraissait ridicule, mais pour moi ça avait de l’importance. Car plus je l’ai répété, plus je me suis senti à l’aise à l’oral, puis écouté, puis entendu. Aujourd’hui, j’enseigne le coaching et je transmets ma passion devant + ...
Oct 10, 2022•6 min
Comment gérer les attentes sans être déçu ? Comment gérer les attentes vis-à-vis de nous-mêmes ? Comment gérer les attentes que les autres ont de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te démontre que la réalité n’est pas égale à ton niveau de bonheur et qu’à la place de te créer des attentes, il vaut mieux se rendre compte de la personne que tu es et que tu deviens sans oublier de te féliciter au quotidien. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui serait ravie d’en p...
Oct 06, 2022•11 min
As-tu peur d’être rejeté ? Es-tu en colère quand tu n’as pas l’attention que tu espérais ? Est-ce que tu as peur d’être critiqué / jugé ? Moi aussi, je me suis posé ces questions. J’ai lutté, j’ai été en colère contre moi-même et mes réactions étaient fortes émotionnellement quand je recevais une critique. J’en avais vraiment marre ! Puis j’ai compris quelque chose. Je me suis rendu compte que chaque situation que je vis est une ressource supplémentaire pour me faire grandir. Qu’embrasser les mo...
Oct 03, 2022•6 min
Est-ce que tu te sens légitime ? Quelle est ta propre définition de la légitimité ? Qu’est-ce qui pourrait t’aider à l’être ? La notion de légitimité est un sujet qui m’intéresse beaucoup, car j’ai moi-même traversé ces questionnements. À 21 ans, j’en faisais 12 donc je sais de quoi je parle ! Le truc, c'est qu’on passe tous par là. Même les grands entrepreneurs et les sportifs de haut niveau. Ce que je t’invite à différencier dans cet épisode de mon Podcast, c’est d’une part, le fait de te sent...
Sep 29, 2022•10 min
Est-ce que tu te demandes parfois si tu vas y arriver ? Pourquoi tu as si peur de réaliser tes objectifs, tes rêves ? Ou encore pourquoi tu t’auto-sabotes ? Et si la peur t’était utile et te servait dans l’accomplissement de tes rêves ? Et si l’auto-sabotage était juste un indicateur que tu ne vas pas forcément dans la bonne direction ? Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique concrètement comment la peur peut servir tes objectifs. À travers l’exemple de mon premier TED ou bien de mes prem...
Sep 26, 2022•8 min
Qu’est-ce qui a vraiment de la valeur pour toi ? Comment faire pour se détacher de l’avis de ses proches ? Nous vivons dans un monde où le nombre de followers est synonyme de réussite. En 2018, j’ai réalisé un TED qui compte + de 4 millions de vues sur Youtube. En vrai, c’est cool, mais dans le fond, est-ce réellement le souvenir qui a le plus de valeur pour moi ? Nous évoluons chacun avec notre propre prisme personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ces notions biaisées que t...
Sep 23, 2022•7 min
Est-ce que tu te demandes parfois si tu vas y arriver ? Ou encore ce que tu vas devenir si tu ne vas pas au bout de ton projet ? Ne sous-estime pas ta capacité de réussite, car en vérité, on ne sait pas soi-même ce qu’on est capable de faire ou non. C’est juste un truc de dingue comment tu peux changer ta vie sur 10 ans. Rien qu’avec le pouvoir des petites actions, autrement appelé la théorie des petits pas, tu peux atteindre tes objectifs que tu pensais inatteignables. C’est fou le nombre de pe...
Sep 19, 2022•9 min
Quels sont les avantages pour toi de te comparer ? Suis-tu les dernières tendances à la mode dans ton domaine ? Nombreuses sont les personnes qui pensent que leur problème est qu’elles ne sont pas à la hauteur, qu’elles n’ont pas les meilleurs résultats, qu’elles sont moins bien que d’autres expertes dans leur domaine. Or, ce sont ces mêmes personnes qui se trompent littéralement, qui ne sont plus motivées au travail, qui se plaignent et qui vivent dans la comparaison. Mais elles sous-estiment l...
Sep 15, 2022•7 min
Est-ce que dans ta vie, tu souhaites être capable de mieux planifier ? Avoir plus d’intuition ? Mieux réguler tes émotions ? Être plus créatif ? Être en capacité d’embarquer les gens avec toi ? Souvent, on se crée des scénarios ou on se monte la tête avant même de vivre le moment. C’est dans ces cas-là qu’on est dans la réaction et que l’amygdale s’active. Je suis sûr que toi aussi, tu t’es déjà retrouvé dans ce genre de situation ou tu crains le danger, tu as peur que les choses se déroulent ma...
Sep 12, 2022•8 min
Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ? Quelle est ta dernière petite victoire ? Comment considères-tu tes progrès ? Aujourd’hui, plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser. Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres. Pendant longtemps, j’ai été dans ce cas de figure, à vouloir plaire à mes parents, à rester dans ...
Sep 08, 2022•9 min
Combien de fois as-tu eu envie de te libérer de tes peurs pour aborder cette personne qui te plaît, tourner cette vidéo, pratiquer ce sport ou prendre la parole en public ? Est-ce que tu as parfois du mal à sortir de ta zone de confort alors que tu meurs d’envie de faire cette chose qui te passionne ? Il y a des expériences que j’ai voulu tenter qui ont cartonné et d’autres qui ont échoué. À travers cet épisode de mon Podcast, je reviens sur mon one-man-show qui m’a particulièrement marqué parce...
Sep 05, 2022•8 min
Tu as tendance à te comparer ? À te sous-estimer par rapport aux autres ? Tu attends le déclic pour prendre enfin ta vie en main ? S’il y a bien une chose que j’ai comprise avec le temps, c’est que ta propre réussite se construit. Chaque étape est précieuse et c’est en te comparant aux autres que tu iras vers des rêves qui ne sont pas les tiens. Des rêves qui te feront douter et procrastiner, et tu seras amené à ralentir ta croissance vers de vrais résultats qui sont importants pour toi. Dès lor...
Sep 01, 2022•8 min
Tu as le désir de progresser en anglais ? Tu rêves de bien jouer du piano ? Tu aimerais devenir un champion de la lecture rapide ? Tout cela est possible, à condition d’avoir la bonne méthode d’apprentissage. Anders Ericsson, un psychologue suédois, a dédié toute sa vie à étudier les stratégies d’apprentissage des personnes qui excellent. Au travers de ses recherches, il a découvert un élément qui fait radicalement toute la différence. Si tu es curieux de le connaître, écoute cet épisode de mon ...
Jun 13, 2022•8 min
Quand tu penses à un de tes projets phares… À un rêve qui te tient à cœur depuis longtemps… Est-ce que tu es capable : D’être 100% au clair sur la vision de ton projet ? De la communiquer de manière simple et efficace ? D’attirer les meilleurs collaborateurs pour t’accompagner ? Mais surtout, est-ce que tu sais précisément ce que tu dois développer en toi-même afin que ce projet se réalise ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te partage un projet qui me tient particulièrement à cœur : réaliser ...
Jun 09, 2022•7 min
Quelle est la manière la plus efficace de réaliser tes objectifs par la visualisation ? Une étude scientifique a voulu répondre à cette question. Elle a mobilisé trois groupes de personnes en leur demandant de se connecter à leurs rêves avec trois consignes différentes. - Visualiser et ressentir quotidiennement que l’objectif est atteint - Visualiser sans consigne particulière - Visualiser tout ce qui pourrait les empêcher d’atteindre leur objectif. D’après toi, quelle est la stratégie qui a le ...
Jun 06, 2022•9 min
Comment expliquer que certaines femmes ont réussi alors que rien ne les prédestinait à cela ? Comment est-il possible de se libérer des injonctions, des stéréotypes et des conditionnements pour réaliser ce qui est important pour toi ? Les personnes qui réalisent de grandes choses ne sont pas celles qui ont le plus de chance ou qui reçoivent le plus d'encouragements. Ce qui détermine la réussite d'une personne dépend en grande partie de son fonctionnement interne, c'est-à-dire de la représentatio...
Jun 02, 2022•8 min
Charles Darwin a marqué l'histoire au travers de ses découvertes scientifiques révolutionnant la biologie. Aujourd'hui, il est mondialement reconnu pour son travail et notamment pour son ouvrage L'Origine des espèces. Dans son enfance, ses résultats scolaires n'étaient pas bons, il avait des problèmes de concentration et de motivation. Rien ne le prédestinait donc à une telle réussite. À la différence des enfants de son âge, il était fasciné par le domaine du vivant. Malgré un entourage qui ne l...
May 30, 2022•8 min
Pour réussir et être heureux, tu as besoin de deux paramètres : 1. Faire ce que tu aimes 2. Et avoir un système de croyance constructif Dans cet épisode de mon Podcast, je vais notamment te parler de l'impact de ton système de croyance sur ta vie et ta réussite. Tu vas découvrir ce qu'est le Growth Mindset et le Fixed Mindset dont parle Carol Dweck, professeure de psychologie à l'Université de Stanford. Si tu es curieux de comprendre comment des personnes telles qu'Albert Einstein, Jeff Bezos ou...
May 26, 2022•9 min
Tu en as marre d'avoir peur ? Tu aimerais vivre la peur différemment ? Ou tu as le désir de l'éradiquer définitivement de ta vie ? J'ai une bonne et une mauvaise nouvelle pour toi. La mauvaise nouvelle, c'est que tu ressentiras toujours de la peur. C'est normal et c'est d'ailleurs le signe que tu es vivant. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible que tu la gères autrement. C'est d'ailleurs le but de cet épisode de mon Podcast ! Tout comme toi, les personnes qui excellent dans leur domaine re...
May 23, 2022•6 min
Comment réagir lorsque tu doutes de ta réussite ? Comment faire lorsque tu manques cruellement d'énergie ? La solution n'est pas d'abandonner, mais bien d'identifier ce qui se joue en toi afin d'agir le plus intelligemment possible. Dans cet épisode de mon Podcast, je te parle de l'impact qu'a ton environnement social sur toi, et de comment, grâce à la technologie, tu as la capacité de le changer. Tu vas également découvrir comment il est possible de dépasser l'impuissance apprise, c'est-à-dire ...
May 19, 2022•7 min
Comment continuer à avancer malgré la crise... Comment réussir à se réinventer, à améliorer ses performances, voire à faire grandir son entreprise, peu importe les circonstances extérieures ? Cela ne te semble peut-être pas évident et pourtant, c'est possible. En période de Covid-19, comme beaucoup, j'ai été très challengé, car 60% de mon activité est présentielle. Et pourtant, mon équipe et moi sommes en train de faire notre meilleure année. Aujourd'hui, je te partage ce qui a fonctionné pour m...
May 16, 2022•8 min
