Der gefürchtete Moment, in dem du vorne stehst oder sitzt und alle Blicke auf dich gerichtet sind. Erwartungen, die du erfüllen musst. Ein Moment, in dem du performen musst, damit du all den Menschen und dir selbst gerecht wirst. Deine Hände werden feucht, dein Herz schlägt schneller, du wirst rot im Gesicht und würdest am liebsten wegrennen. Doch du bist mutig und fängst an zu sprechen. Möglichst schnell und ohne Pausen, damit es ganz schnell vorbei geht. Das ist eine Möglichkeit einen solchen ...
Mar 15, 2024•20 min
Manchmal treffen wir Entscheidungen aus dem Herzen heraus und fragen dann unseren Verstand. So hat Maren zum Sichtbarkeitskurs gefunden. Doch anfangs war sie hin und hergerissen, ob sie wirklich mitmachen soll. Die Unsicherheit kam daher, dass sich Maren gewehrt hat in ihren eigenen Kern zu gehen. Doch das wurde ihr erst im Laufe der Zusammenarbeit bewusst. Maren erzählt in diesem inspirierenden Podcastgespräch, wie sie tief in ihren Persönlichkeitskern eingetaucht ist und welche Veränderungen s...
Mar 08, 2024•37 min
In 2 Tagen hast du eine wichtige Präsentation. Du bist heute schon aufgeregt und machst dir Gedanken darüber, was alles schiefgehen könnte. Was ist, wenn ich was Blödes sage, mich verhaspel oder meine Stimme zittert? Was denken dann die anderen? Nicht, dass ich mich blamiere. Damit bist du nicht allein. So viele Menschen kennen diese Angst: die Angst vor Menschen zu sprechen. Doch was wäre, wenn alles gut läuft? Was wäre, wenn du dich wohlfühlst beim Sprechen und es dir Spaß macht? Was wäre, wen...
Feb 28, 2024•21 min
„Keine Zeit,“ „kein Geld“, „du passt nicht zu mir“ – sind das wirklich alles Ausreden? Ich sage ganz klar: nein. Zumindest sind solche Aussagen in Verkaufsgesprächen nicht zwangsläufig Ausreden. Es kann sein, dass dein potenzieller Kunde es als Vorwand sagt. Doch was ist, wenn es stimmt? Was ist, wenn es keine Ausrede ist und es nicht darum geht, diesen „Einwand“ bzw. „Vorwand“ zu entkräften? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du empathische Verkaufsgespräche auf Augenhöhe führen ka...
Jan 24, 2024•32 min
„Ich weiß nicht, wie ich das, was ich sagen möchte, formulieren soll.“ „Mir fehlen oft die richtigen Worte.“ „Ich weiß einfach nicht, wie ich mich gut ausdrücken kann.“ So viele Menschen machen sich permanent Gedanken darüber, was sie sagen könnten. Vielleicht geht`s dir auch so. Du bist auf den Inhalt fokussiert. Auf deine Worte. Doch was ist mit dem Rest? Deine Worte stehen nicht in einem luftleeren Raum. Sie werden von dir gesprochen. Mit deiner Stimme. Und wenn du dann auch noch dem anderen ...
Jan 19, 2024•23 min
Charisma ist das gewisse Etwas. Ein Charme, der verzaubert. Doch kannst du Charisma entfalten oder hat man es oder eben nicht? Was kannst du von Menschen lernen, die charismatisch sind und wie kannst du deine besondere Ausstrahlung entfalten? Darum geht`s in dieser Podcastfolge. Ich habe dir 6 Eigenschaften charismatischer Menschen und 6 Tipps mitgebracht, wie du in deine volle Ausstrahlung findest. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir...
Jan 12, 2024•17 min
Happy new year. Ich wünsche dir ein wunderbares Jahr 2024. Lass uns das Jahr damit beginnen, dass wir uns innerlich klar ausrichten und uns einmal grundsätzlich die Frage stellen: Wie will ich mir und anderen begegnen? Denn, ich kann es nicht oft genug sagen: du kommunizierst immer. Entweder mit anderen oder mit dir selbst. Und mit genau dieser Kommunikation gestaltest du deine Beziehungen. Die Beziehung zu anderen Menschen und zu dir selbst. Mit dieser Podcastfolge schaffst du innere Klarheit, ...
Jan 05, 2024•29 min
Du bist ein Wunder. Lass uns heute gemeinsam das Wunder entdecken, das du bist und in die Dankbarkeit für dich und das Leben zu gehen. Denn anstatt mit dieser inneren Haltung durchs Leben zu gehen, dass alles ein Wunder ist, wird vieles zu einer Selbstverständlichkeit. Einer Selbstverständlichkeit, mit der wir dann auch noch unzufrieden sind. In dieser Podcastfolge möchte ich dir einen Moment schenken, in dem du dein Wunder wieder spürst und an Wunder glaubst. Das wunderschöne Lied, das ich am A...
Dec 22, 2023•15 min
Heute möchte ich eine Geschichte mir dir teilen. Eine Geschichte, die ein Teilnehmer meines Sichtbarkeitskurses erzählt hat. Und diese Geschichte hat mich so sehr berührt, dass ich sie in dieser Podcastfolge mit dir teilen möchte. Wenn du erkennst, worum es in der Kommunikation geht, bekommen deine Worte eine Bedeutung. Möchtest du etwas über meine Weihnachtsangebote erfahren? Dann schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de oder werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“ https:...
Dec 14, 2023•17 min
Triff am besten jetzt die Entscheidung deine Stimme zu lieben. Sie ermöglicht dir dich auszudrücken und vor allem dich hörbar zu machen. Deine Persönlichkeit, deine Gedanken und deine wunderbaren Ideen. Und sie ist so einzigartig wie dein Fingerabdruck. Wenn du deine Stimme nicht magst, gibt es zwei Gründe dafür: du hast die Erfahrung gemacht, dass deine Stimme negativ bewertet wurde oder du benutzt sie ungesund. Beides kannst du verändern, damit du deine Stimme endlich wieder magst. Werde Teil ...
Dec 06, 2023•26 min
Du bist ein Wunder und wertvoll, genauso, wie du bist. Ich wünsche mir von Herzen, dass du in deine Selbstwertschätzung und Selbstliebe zurückfindest und erkennst, dass du wunderbar bist. Denn das hast du gefühlt, als du auf diese Welt gekommen bist. Leider haben wir im Laufe des Lebens erfahren, dass wir doch nicht richtig sind, wie wir sind. Dass wir anders sein müssten. Dass unser Wert und unsere Existenz in Frage gestellt werden. Und wir fangen an uns zu bewerten. Unseren Wesenskern zu hinte...
Nov 27, 2023•20 min
Wer bist du? Was ist dein Wesenskern? Wenn du weißt, wer du bist und dich schätzt, strahlst du Selbstsicherheit aus und bist in deinem Selbstbewusstsein. Doch wie findest du heraus, wer du im Kern bist? Vor allem, wie findest du deinen eigenen Kern wieder, bei all dem, was du in den Augen anderer bist? Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: https://sabrinaadams...
Nov 17, 2023•18 min
Ehrliches und aufrichtiges Interesse ist so wichtig, um gute Gespräche zu führen. Und zwar als innere Haltung. Begegnest du deinem Gegenüber aus diesem ehrlichen Interesse heraus, führt das automatisch zu einem bestimmten Kommunikationsverhalten – zumindest in den meisten Fällen. Welches Kommunikationsverhalten das ist und wie du gute Gespräche mit Interesse führen kannst, darum geht’s in dieser Podcastfolge. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Ma...
Nov 02, 2023•21 min
Du stehst vor Menschen, bist in einem wichtigen Gespräch und wirst immer nervöser. Jetzt fängt auch noch deine Stimme an zu zittern. Und irgendwie klingt sie so hoch und unsicher. Kennst du so Momente? Falls ja, dann hab ich heute 5 Tipps bzw. Übungen für dich, um in deine stabile Stimme zurückzufinden. Damit du wieder mehr Selbstsicherheit ausstrahlst. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bew...
Oct 29, 2023•21 min
„Da hast du schon wieder ein „Äh“ gesagt.“ Diese nervigen Füllwörter, wie werd ich die nur los? Sind Füllwörter einfach nur nervig und stören die Kommunikation? Oder haben sie vielleicht einen Nutzen? Lass uns die scheinbar nervigen Lückenfüller einmal unter die Lupe nehmen und darüber sprechen, welche Funktion sie haben und wann sie sogar sinnvoll sind. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)be...
Oct 16, 2023•15 min
„Ich verstehe dich nicht.“ Diesen Satz habe ich in den letzten Wochen öfter gehört. Und nicht nur mir geht es so. Viele Menschen fühlen sich nicht verstanden. Das ist schade, denn es ist unser tiefes Bedürfnis verstanden zu werden. Das Thema dieser Podcastfolge liegt mir am Herzen: denn ich wünsche mir ein Miteinander, bei dem wir wieder mehr Verständnis füreinander haben. Also lass uns heute darüber sprechen was Verständnis ist und wie du mehr Verständnis schaffen kannst. Werde Teil meines News...
Oct 05, 2023•18 min
So oft sind wir im Außen: was denken die anderen über mich? Wie wirke ich? Bin ich dafür gut genug? Was kann ich noch optimieren, um besser zu sein? Doch worum geht es dir in deinem Leben? Was willst DU? Wie willst DU dir und anderen begegnen? Für mich geht es vor allem darum, wie wir uns fühlen. Wie geht dir, wenn du sprichst? Wie geht’s deinem Gegenüber? Lass uns in dieser Podcastfolge mal ganz tief tauchen und uns damit beschäftigen, worum er dir in DEINEM Leben und im Kontakt mit anderen Men...
Sep 22, 2023•16 min
Konflikte kommen in deinem Alltag ständig vor. Warum? Weil Menschen unterschiedlich sind, und unterschiedliche Meinungen, Interessen, Werte und Ziele haben. Und das ist auch gut so. Das Problem ist nicht der Konflikt, sondern unser Umgang damit. In den allermeisten Fällen machen wir eine gravierende Sache falsch. Was diese und der wichtigste Schritt im Umgang mit Konflikten ist, erfährst du in dieser Podcastfolge. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine...
Sep 15, 2023•18 min
Lass die Finger von der Sandwich-Methode. Wenn du Kritik äußern möchtest, dann tu das und lass das Lob weg. Warum ich dir von der Sandwich-Methode abrate und was wichtig ist, wenn du konstruktive Kritikgespräche führen willst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: https://sabrinaadams.de/newsletter/ -------------------------...
Sep 08, 2023•14 min
Die Angst vor anderen zu sprechen ist eine der größten Ängste von uns Menschen. Warum ist das so? Warum fällt es dir oftmals so schwer einen Vortrag zu halten, etwas zu präsentieren, ein Webinar zu machen, etc.? Warum reagiert dein Körper so stark darauf? Wieso wirst du rot im Gesicht, fängst an zu schwitzen, verlierst den Faden, stehst neben dir und sprichst auf einmal schnell und nuschelig? Lass uns in dieser Podcastfolge mal hinter die Angst schauen und aufdecken warum wir uns so unwohl fühle...
Aug 31, 2023•15 min
Oft suchen wir nach Methoden und Kommunikationstechniken, um bessere Gespräche zu führen und erfolgreicher zu kommunizieren. Doch für mich gibt es etwas, das noch wichtiger ist als Methoden und Techniken: die innere Haltung. Wenn du anderen Menschen aus einer inneren Haltung heraus begegnest, ist das spürbar. Und du stellst fest, dass gewisse Dinge von ganz alleine passieren. Plötzlich musst du nicht mehr das aktive Zuhören anwenden, sondern du hörst zu. Von ganz alleine. Ich freue mich auf dein...
Aug 13, 2023•23 min
bekommen. Dein Bekannter klagt immer wieder über seine Arbeit. Er ist angestellt und hat überhaupt keine Motivation mehr zur Arbeit zu gehen. Du bist erfolgreicher Unternehmer und sagst ihm immer wieder, dass er sich selbstständig machen soll. Du gibst ihm dein ganzes Wissen weiter, doch er setzt einfach nicht um. Dabei willst du ihm doch helfen. Willst du dem anderen wirklich helfen? Um wen geht`s hier eigentlich? Ich sag: es geht nicht um den anderen, es geht um dich. Wieso ich der Meinung bin...
Aug 02, 2023•15 min
„Was kann ich beim Smalltalk sagen? Worüber kann ich sprechen? Mir fällt da einfach nichts ein.“ Kennst du solche Gedanken? In der heutigen Podcastfolge spreche ich über den größten Irrglauben beim Thema Smalltalk und darüber, worum es im Smalltalk vor allem geht. Eins kann ich dir jetzt schon verraten – es geht nicht ums Reden. Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de . -----------------...
Jul 17, 2023•13 min
Gute Führung umfasst 4 Ebenen und steht in enger Verbindung mit einer guten Führungspersönlichkeit. Was unterscheidet eine Führungspersönlichkeit von einer Führungskraft, was sind die 4 Ebenen und welche Rolle spielt die Kommunikation beim Thema Führung? Darüber spreche ich mit Holger Stollenwerk. Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de . ------------------------------- Lass uns gemeinsa...
Jul 07, 2023•1 hr
Lass uns heute mal über Introversion und Extraversion sprechen. Was macht introvertierte und was extravertierte Menschen aus? Was bedeuten diese Persönlichkeitsmerkmale und warum haben so viele introvertierte Menschen den Wunsch ein Stück weit extraveretierter zu sein? Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder meinem Blog oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de . ------------------------------- Willst du mit deiner Einzigar...
Jun 23, 2023•28 min
Anita weiß jetzt, dass sie ok ist, wie sie ist und tritt selbstbewusst in Videos auf. Vor allem braucht sie jetzt viel weniger Zeit, um Videos zu drehen, weil sie nicht tausend Anläufe startet und erst das paundzwanzigste Video veröffentlicht. Hör dir ihre Geschichte an, wie sie jetzt voller Selbstsicherheit spricht und ihre Videos mehr oder weniger direkt veröffentlicht. Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder meinem Blog oder schreib ...
Jun 16, 2023•26 min
Daniel war Teilnehmer meines Sichtbarkeitskurses. Er mochte seine Stimme nicht und seine Art zu kommunizieren. Inzwischen mag er seine Stimme und ist so bewusst in seiner Kommunikation. Dadurch haben sich einige Türen für ihn geöffnet, zum Beispiel die, dass er hier in meinem Podcast zu Gast ist. Wie er da hingekommen ist, dass er seine Stimme jetzt mag und er (selbst-)bewusst kommuniziert, erfährst du in diesem Gespräch. Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagr...
Jun 06, 2023•30 min
Wieso ist fällt mir das erst jetzt ein? Ich hätte viel eher … sagen sollen. Schlagfertigkeit – das wünschen wir uns alle. Zumindest für bestimmte Situationen. Was Schlagfertigkeit genau bedeutet, warum es uns oft so schwer fällt schlagfertig zu antworten und wie du`s lernen kannst, darum geht`s in der heutigen Podcastfolge. Denn über all das und noch mehr spreche ich mit Kommunikations- und Rhetoriktrainer Michael von Bennigsen. Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf ...
May 31, 2023•57 min
Wie kannst du deinen Standpunkt klar und selbstsicher vertreten? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Ich habe dir 4 Punkte mitgebracht, die dafür wichtig sind. Los geht`s. Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder meinem Blog oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de . ------------------------------- Willst du mit deiner Einzigartigkeit gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem H...
May 25, 2023•19 min
Aufgepasst, hier gibt es einen feinen und entscheidenden Unterschied, den du unbedingt kennen solltest. Denn vielleicht kommst du ja zum dem Schluss, dass du deine Stimme doch magst – falls du das auch über deine Stimme denkst. In der heutigen Folge nehm ich meine Lupe in die Hand und schau mir diese Aussage genauer an. Denn bevor du denkst, dass du deine Stimme nicht magst, solltest du einmal genauer hinschauen, ob das wirklich stimmt. Welcher Unterschied das ist und wieso diese Klarheit so wic...
May 06, 2023•23 min
