Imaginez une course de 330 km avec 24 000 mètres de D+, en autonomie complète, sans arret obligatoire. Ici, sur le Tor des Géants, le vainqueur est celui qui parvient à gérer au mieux son allure, ses périodes de repos et ses arrêts aux ravitaillements. Ce genre d'épreuve extrême n’attire généralement pas les meilleurs athlètes internationaux. Mais cette année, un grand champion, François D’Haene, a décidé d'y prendre part afin de repousser ses limites et de découvrir jusqu’où le corps humain peu...
Sep 09, 2024•51 min•Season 6Ep. 112
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Lorphelin et Stan Gruau, un couple passionné par la course à pied. Ensemble, ils nous partagent leur relation avec le running et comment ce sport impacte leur quotidien, leur bien-être et leur confiance en eux. Vous découvrirez également comment le sport occupe une place centrale dans leur union. Un épisode frais et inspirant qui pourrait bien vous donner envie d'enfiler vos baskets et de vous lancer sur les sentiers ! Distribué par Aud...
Sep 06, 2024•1 hr 8 min•Season 6Ep. 111
Vincent Bouillard. Ce nom, jusqu’alors connu que des seuls initiés, vient de s’inscrire en lettres d’or dans l’histoire de l’UTMB. Au terme d’une course magistrale, cet ingénieur chez Hoka s’offre une victoire d’ores et déjà légendaire. En exclusivité, il revient sur son parcours, son histoire et son incroyable course. En seconde partie d’émission, nous recevons Christophe Aubonnet, l’un des fondateurs de la marque Hoka, qui nous parlera des dernières innovations de la marque et nous racontera c...
Sep 02, 2024•47 min•Season 6Ep. 110
Le rideau vient de tomber sur l’édition 2024 de l’UTMB et vient déjà l’heure du débrief. Comme à son habitude, Adrien Séguret était à nos côtés pour nous donner ses impressions sur cette année marquée par l’abandon de nombreux coureurs même au sein des élites. Parmi eux figure celui qui était pourtant l’un des favoris : Mathieu Blanchard. Malgré tout, Mathieu a tenu à venir derrière le micro pour nous parler de sa course, des raisons de son abandon et de ce qu’il projette pour la suite. Un échan...
Sep 02, 2024•54 min•Season 6Ep. 109
Dans cet épisode , Guillaume et Fred se penchent sur les récents Jeux Olympiques de Paris 2024 pour dresser un bilan à chaud de l'athlétisme français. Ensemble, ils explorent les performances marquantes ainsi que les défis auxquels les athlètes ont été confrontés. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aug 12, 2024•1 hr 21 min•Season 6Ep. 108
Eliud Kipchoge, pour beaucoup d'entre nous, ce nom évoque l'excellence dans l'univers du marathon. Surnommé "le philosophe" pour sa sagesse et sa réflexion profonde, Kipchoge n'est pas seulement le coureur qui domine la scène internationale sur marathon, c’est aussi le premier homme à courir cette distance en moins de deux heures. Dans cet épisode, nous explorerons les secrets derrière ses incroyables performances, de sa préparation physique à son incroyable technique de course. Distribué par Au...
Aug 10, 2024•18 min•Season 6Ep. 106
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de la nutrition haute performance, un élément clé pour tout athlète cherchant à exceller. Nos Invités : Lucie Meyer , nutritionniste de performance pour Team Maurten France, partage ses connaissances spécialisées en nutrition pour les coureurs. Elle discutera des approches nutritionnelles qui aident les athlètes d'élite à maximiser leur performance. François Chiron , accompagnateur scientifique pour la performance à l'INSEP, nous apportera un éclai...
Aug 09, 2024•1 hr 13 min•Season 6Ep. 107
Ce Samedi 10 aout , Nicolas Navarro s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du Marathon Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire d'un athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Aug 07, 2024•13 min•Season 6Ep. 105
Marie-José Pérec, pour beaucoup d’entre nous, ce nom est synonyme de passion et de médailles d'or. Triple championne olympique, elle a marqué l'histoire du sport avec ses victoires sur 200m et 400m. Dans cet épisode, nous allons explorer les secrets de ses performances hors norme en analysant ses qualités intrinsèques et sa constitution physique taillée pour la très haute performance. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Aug 05, 2024•15 min•Season 6Ep. 104
Usain Bolt. Ce nom résonne comme un éclair au milieu de la nuit. Synonyme de victoires spectaculaires, il détient encore aujourd'hui, les records du monde du 100m et du 200m, et de nombreux experts pensent qu'il les conservera encore très longtemps… Mais Usain Bolt n'est pas seulement une star de l'athlétisme; c'est une légende du sport, dotée d'un charisme inégalé. Dans cet épisode, nous allons vous révéler les secrets de ses performances exceptionnelles, en analysant son physique qui défie les...
Aug 03, 2024•14 min•Season 6Ep. 103
Dans cette partie 2, nous plongeons dans les épreuves d'athlétisme. Notre expert décortique les disciplines clés et partage ses pronostics pour les épreuves les plus attendues. Qui dominera le 800m, le 5000M ou encore le marathon ? Quelles nouvelles étoiles pourraient émerger sur la scène olympique ? Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aug 01, 2024•1 hr 18 min•Season 6Ep. 102
Dans ce premiere partie, nous plongeons au cœur du Triathlon Olympique. En plus de revivre les moments forts de la compétition, nous explorons l'impact et l'héritage de ces Jeux sur la France. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aug 01, 2024•37 min•Season 6Ep. 101
Ce vendredi 02 aout , Jimmy Gressier s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du 10 000m Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire d'un athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jul 31, 2024•14 min•Season 6Ep. 100
Ce mercredi 31 juillet, Léonie Périault s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du triathlon Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire d'une athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jul 29, 2024•15 min•Season 6Ep. 99
Dans cet épisode , nous démystifions avec l'expert Blaise Dubois de la Clinique du Coureur 10 idées reçues sur le Running ! Vous avez entendu que les semelles orthopédiques ne servent à rien ? Ou que les électrolytes et le sel préviennent les crampes ? Nous abordons ces mythes et bien d'autres encore. Blaise partage ses connaissances approfondies et des conseils pratiques pour tous les coureurs. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations...
Jul 26, 2024•45 min•Season 6Ep. 98
Dans cet épisode spécial , Guillaume et Tristan lèvent le voile sur les questions les plus taboues que vous avez toujours voulu poser ! Que ce soit des sujets sensibles liés à la course à pied, des anecdotes personnelles ou des conseils running, nos deux experts n'esquivent rien et partagent leurs expériences avec franchise et humour. Les chaines YT de Detailing Auto de Guillaume : JOHN CARTESTER https://www.youtube.com/@JOHNCARTESTER, Maniac-Auto https://www.youtube.com/@Maniac-auto , Pan The O...
Jul 22, 2024•1 hr 17 min•Season 6Ep. 97
La souffrance est bien souvent la vieille amie du sportif. Il apprend à l’apprivoiser, l’accepter, la rechercher parfois. Pourtant, toute souffrance n’est pas bonne à prendre. Il faut savoir distinguer chacune pour mieux les comprendre et ainsi, distinguer la douleur normale de celle qui doit alerter. C’est cette différence, parfois très mince, que nous allons étudier aujourd’hui aux côtés de Blaise Dubois de La Clinique du Coureur. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-co...
Jul 19, 2024•39 min•Season 6Ep. 96
Les compléments alimentaires font partie du quotidien de nombreux coureurs. Mais sont-ils tous nécessaires ? Comment distinguer les compléments vraiment utiles à la performance et la à récupération des produits à fort enjeu marketing ? C’est à ces questions et bien d’autres que nous allons répondre dans ce nouvel épisode ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jul 15, 2024•45 min•Season 6Ep. 95
Dans cet épisode , nous plongeons au cœur de la technique de course à pied avec Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur. Ensemble, nous démystifions ce qui constitue une "bonne" technique de course, en tenant compte de la morphologie, de l'expérience et des méthodes populaires. Dans cet épisode vous allez découvrir : Comment adapter votre technique de course à votre morphologie Les erreurs courantes à éviter pour prévenir les blessures Les avantages et inconvénients des différentes te...
Jul 12, 2024•38 min•Season 6Ep. 94
Être coureur, c’est apprendre à jongler en permanence avec les entraînements, la vie professionnelle, sociale et familiale. Alors comment organiser son temps pour réaliser un maximum de choses sans avoir l’impression d’être tout le temps pressé ? ➡️ C’est ce que vous allez découvrir dans le dernier épisode de Body & Mind ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jul 08, 2024•36 min•Season 6Ep. 93
Dans cet épisode, nous explorons comment gérer la charge d'entraînement pour prévenir les blessures en course à pied. Avec notre invité Blaise Dubois de la Clinique du Coureur, nous discutons des méthodes pour mesurer le stress mécanique, les bienfaits et les risques de la course, et les meilleures pratiques pour équilibrer entraînement et récupération. Introduction - Présentation de Blaise Dubois et du sujet : l'impact de la charge d'entraînement sur les blessures. Quantification du Stress - Co...
Jul 05, 2024•31 min•Season 6Ep. 92
Dans cet épisode enregistré en direct du Marathon du Mont-Blanc, nous avons l'honneur d'accueillir Thibaut Baronian, qui revient sur sa formidable deuxième place sur le 90km. Thibaut nous parle de sa transition vers l'ultra, de sa gestion de la douleur, et de l'importance de l'entourage et du partage dans sa vie. Il partage également ses grandes ambitions pour l'UTMB 2024, où il s'attaquera pour la première fois à un parcours de 100 miles. En deuxième partie, nous recevons un duo exceptionnel de...
Jul 01, 2024•45 min•Season 6Ep. 91
Protégez votre peau pour mieux courir ! Dans cet épisode, enregistré avec Mathieu Blanchard, découvrez comment la préparation de la peau est essentielle pour améliorer vos performances en course à pied. 🏃♂️ 🌞 Exposition au soleil : Apprenez à vous protéger efficacement des UVA et UVB avec des conseils sur les produits solaires adaptés et les meilleures pratiques pour courir en plein air. Évitez les coups de soleil et optimisez votre exposition pour une synthèse saine de la vitamine D. ❄️ Affr...
Jun 28, 2024•41 min•Season 6Ep. 90
Dans cet épisode, nous explorons comment l'indice d'endurance peut vous aider à courir plus vite et plus longtemps. Au programme : 🏃 Les Fondements de l'Indice d'Endurance : Découvrez ce qu'est l'indice d'endurance et pourquoi il est crucial pour tout coureur qui souhaite améliorer ses performances. 🔍 Évaluation et Suivi : Apprenez comment mesurer votre indice d'endurance et utiliser ces données pour suivre vos progrès au fil du temps. 📋 Conseils Pratiques : Obtenez des conseils sur la manièr...
Jun 24, 2024•1 hr 5 min•Season 6Ep. 79
Transpiration, pollution voire irritations intempestives… 😵 Les conséquences de la course à pied sur notre visage sont parfois délétères. Mais rassurez-vous, il ne s’agit pas d’une fatalité ! 🙏 Grâce à quelques astuces, vous pouvez réduire les impacts négatifs de votre pratique sportive sur votre peau. Dans le dernier épisode de @danslateteduncoureur, Léa et MATHIEU BLANCHARD nous donnent leurs meilleurs conseils ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite po...
Jun 21, 2024•34 min•Season 6Ep. 88
Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de l'Ironman de Nice, l'un des triathlons les plus exigeants au monde. Découvrez les histoires inspirantes des participants qui ont relevé le défi de nager, pédaler et courir entre mer et montagnes sous le soleil azuréen. Dans la Tête d’un Coureur, partenaire média officiel de l’Ironman de Nice ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jun 17, 2024•1 hr 4 min•Season 6Ep. 87
🩹 Parfois minimisées, les ampoules et les irritations peuvent devenir un véritable cauchemar pour les coureurs à pied, particulièrement sur les longues distances. Alors, comment en finir avec elles et laisser parler son plein potentiel ? Léa Pateras-Pescara, Mathieu Blanchard et Guillaume vous livrent tous leurs conseils pour en finir avec les frottements, irritations et ampoules ! Un épisode proposé en partenariat avec La Roche Posay Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de...
Jun 14, 2024•42 min•Season 6Ep. 86
Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Trail Expérience, une poignée de néo-traileurs ont eu l’opportunité de découvrir l’ensemble des aspects à prendre en compte pour devenir des experts des sentiers ! Entrainement, nutrition, préparation mentale… Rien n’a été oublié ! Cet épisode a été enregistré en direct d'Annecy à l'occasion du New Balance Trail Experience. Distribué par Audiomeans. Visite...
Jun 12, 2024•1 hr 9 min•Season 6Ep. 85
🎙️Patrick Montel fait partie des hommes qui ont marqué le paysage de l’athlétisme français. Admiré par les uns et controversé par les autres, chacun a son avis sur le personnage. Une chose est sure, il ne laisse personne indifférent. Découvrez l'incroyable historie de celui qui fut la voix de l’athlétisme français ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jun 10, 2024•44 min•Season 6Ep. 83
Le visage est notre première vitrine, celle qui détermine la façon dont les gens nous perçoivent initialement. Il est naturel de vouloir en prendre soin, notamment en limitant le vieillissement de la peau. Alors, comment chouchouter son visage lorsqu’il subit les agressions liées en partie à notre quotidien de coureurs ? Dans cet épisode, retrouvez Léa Pateras-Pescara, Mathieu Blanchard et Guillaume 👏 Une émission proposée en partenariat avec La Roche Posay Distribué par Audiomeans. Visitez aud...
Jun 07, 2024•40 min•Season 6Ep. 82
