164 从2024年的第一场雪开始冬日养生
Jan 02, 2024•1 hr 6 min•Ep. 77
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
北京的第一场大雪打开了冬天的序幕，一下雪，北京就变成的北平。在这个羊和大鹅都害怕极了的季节，假日的温情和残忍的病毒一同存在。那么是时候开始冬日养生！本期节目我们想和大家分享一些我们的养生日常和小妙招~
我们聊到了
● 病毒肆虐看病真的好难
● 冬日真的很容易情绪性饮食
● 控制体重是对人生的掌控力
●积极运动以后精力真的会变好！也会变开心！
●野外徒步；进行一次进山的吸氧周末
●补给安利：德国修女补铁粉、足浴盐、D3、补充维生素的小熊软糖
●同仁堂大礼包：艾灸贴、西洋参、养生茶、阿胶
●温暖居家好物：加压花洒、自动马桶盖，从早到晚的温暖
联系方式（欢迎支持我们~）
相关商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@gmail.com。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！
大俗小雅开通听友群啦
hilarydsxy
另外想看看我们的日常碎碎念？
秧子 @秧子Aria Instagram@phyllis.zhong
小希 @小希小希xi
我们 @大俗小雅Pod
红薯 Ariaava大俗小雅
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android